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蹲踞式跳远单元计划课时教案


《跳跃—蹲踞式跳远》单元教学计划设计说明

一、指导思想
本单元依据 《课程标准》 , 以 “健康第一” 的理念为指导, 以学生为主体, 结合学生的身心特点, 努力为学生创设轻松愉悦的教学环境,引导学生在玩中学,学中练;充分发挥学生的主观能动性, 自主学习,不仅让学生的运动技能得到发展,而且促进学生的学习兴趣;通过学生的努力,巩固和 提高蹲踞式跳远的动作及应用技能,实现学生身心全面发展。

二、单元教学内容及分析
根据“跳跃——蹲踞式跳远”教学内容,我设计了跳跃的主题单元教学计划,单元总目标是通 过各种方式的跳跃练习,体验和尝试助跑距离的各种测量方法,并在跳跃运动中加以练习,初步学 习蹲踞式跳远的动作,发展跳跃能力,培养克服困难的品质和与他人沟通友好协作的意识,整个跳 跃单元分为 5 课时完成。本次上课的内容是跳跃单元中的第四课时属于新授课,该课时是第一第二 课时的技能整合,在这一课时教授之后,学生能够完整掌握助跑与踏跳的连贯,为下一次课的学习 打下基础,因此成为整个单元之中最关键环节。 三、学段学情分析: 五年级的学生身体素质好,具有很强的可塑性,精力旺盛、好奇心强、喜欢挑战与超越。学生 之前已学习过立定跳远、单双脚跳、越过各种障碍的跳跃练习、跳起摸高、助跑距离的测量后,基 本掌握动作方法,具备一定跳跃能力。 四、单元教学目标: 1. 运动参与目标:通过各种方式的跳跃练习,体验和尝试助跑距离的各种测量方法. 2. 运动技能目标:在跳跃运动中加以练习,初步学习蹲踞式跳远的动作,发展跳跃能力。 3. 心理健康目标:在学练中充分展现自我,增强自信心和意志品质,体验成功的喜悦。 4. 社会适应目标:培养克服困难的品质和与他人友好协作的意识。 五、教学建议 1. 激发学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。在课的设计中除情景设置法外,还采用了游戏比赛法 等多种教学方法,学练相结合引学生进行练习。 2. 规范上好体育课,通过讲解、示范和多媒体视频演示,使学生建立正确的动作概念。 3. 建立评价机制,对学生的发言、动作、展示进行相应的评价。

4. 遵循循序渐进的原则,由易到难,层层递进。每课都安排有针对性的辅助练习,不断巩固蹲 踞式跳远的正确技术动作,课中关注学生的学习情况抓住课堂生成及时调整教学。练习中充分发挥 优生的带头作用,安排他们在学习中去帮助带动他人练习。 5. 重视安全教育和保护与帮助,把安全的要求融入每一个教学环节,使安全措施落到实处。科 学合、理安排每节课的适宜运动量负荷,使学生有序地活动、有效的发展。 六、课时安排 根据教材的难度和四年级学生的生理、心理特点,我们把“跳跃—蹲踞式跳远”这个单元分成 四个课时进行教学。其中: 第一课次:越过各种障碍的跳跃练习 第二课次:跳起摸高 第三课次:助跑距离的测量 第四课次:蹲踞式跳远 第五课次:考核——蹲踞式跳远

《跳跃—蹲踞式跳远》 (教材)单元教学计划 参评单位:柳州市文惠小学 授课教师: 张艺 授课年级:五年级
单元 教学 目标 课次 通过各种方式的跳跃练习,体验和尝试助跑距离的各种测量方法,并在跳跃运动中加以练习,初 步学习蹲踞式跳远的动作,发展跳跃能力,培养克服困难的品质和与他人友好协作的意识。 教与学目标 教学 内容 教与学重难 点 教与学的主要策略 1.一人一垫,利用垫子做踏跳点、障碍、 落地点的跳跃练习. 2.教师提要求, 2 人一组的利用垫子做踏 跳点、障碍、落地点的跳跃练习. 3.教师引导多人一组设置障碍、越过障 碍的练习 4.体验不同距离助跑、踏跳越过障碍的 练习 1.低高度练习 2.原地摸高练习 3.助跑摸高练习 4.教师引导学生改进跳的方法 5.互评自评练习 1.走九跑七的方法练习。 2.用尺丈量的方法练习。 3.目测法练习。 4.学生自创方法练习。 1.单踏双落练习。 2.教师引导学生探讨如何能跳得更远。 3.体验不同距离的助跑踏跳练习。 4.向前上方跳的练习。 5.自评、互评练习。



通过越过各种障碍的跳跃 练习,体验根据不同障碍物的 越过各种 跳跃练习,体验根据不同障碍 障碍的跳 物确定助跑、踏跳距离的跳跃 跃练习 方法,感受助跑在跳跃中的运 用, 发展灵敏素质及协调能力。 通过摸高练习,感受原地 起跳和助跑起跳的不同,体验 对助跑起跳点的确定,对自身 起跳摸高能力进行评价,发展 弹跳力,及空间感。

助跑合理落 地平稳



跳起摸高

起跳向上摆 臂制动



学习和体验助跑距离测量 助跑距离 方法, 发展协调性和判断能力。 的测量

踏跳准确方 法多样



初步学习蹲踞式跳远,在 踏跳准确的基础上,能较好完 成助跑踏跳的过程,发展协调 性和爆发力。 通过各复习蹲踞式跳远, 能较熟练地运用助跑距离测量 和跳跃的方法,对自身跳跃能 力有较准确的评价,发展协调 性和跳跃的综合能力。

踏跳准 蹲踞式 跳远 确有力 助跑与踏跳 衔接连贯



考核

方法正确协 调用力

1.设置情境, 开展自由踏跳的跳跃练习。 2.教师设置固定踏跳点地跳跃练习。 3.自设踏跳点的跳跃练习。 4.选择性自评练习。

考核 评价 内容 与标 准

考核项目:蹲踞式跳远。 1.质性评价:助跑有力、有节奏,助跑与起跳结合连贯、自然“A”等;2.助跑快速、有一定的节奏, 助跑和起跳结合较连贯“B”等;助跑有一定的节奏,助跑和起跳结合较连贯“C”等。 2.量性评价: 男生:3.47 米以上为 A 等,3.18—3.39 米为 B 等,2.89—3.11 米为 C 等。 女生:3.19 米以上为 A 等,2.88—3.11 米为 B 等,2.56—2.80 米为 C 等。 备注:允许学生可多次进行考核,以最高成绩为最终的考核成绩

课时教学计划(教案)
水平三 学校:柳州市文惠小学 授课教师: 张艺 授课年级:五年级

一、教学设计 1. 指导思想: 本课根据《体育与健康课程标准》提出的以“健康第一”和“身体、心理、社会适应”等健康 理念为指导思想,在体育教学中,结合五年级学生身心特点,通过改变教学策略和学生学习方式, 运用丰富的教学手段引导学生学习并帮助学生掌握跳跃的基本技能,提高跳跃能力,培养学生的体 育兴趣。 2.学情、教材分析: 五年级的学生身体素质好,具有很强的可塑性,精力旺盛、好奇心强、喜欢挑战与超越。学生 之前已学习过立定跳远、单双脚跳、越过各种障碍的跳跃练习、跳起摸高、助跑距离的测量后,基 本掌握动作方法,具备一定跳跃能力。 3. 教学目标: 知识目标:了解助跑与起跳的有机结合在蹲踞式跳远中的作用。 技能目标:发展跳跃能力,85%的学生初步掌握助跑与起跳的有机结合。 情感目标: (1)通过游戏,培养学生的合作与应能力。 (2)通过对不同距离助跑跳远成绩的比较,,培养学生勇于探究的精神。 4. 教学内容:蹲踞式跳远——助跑起跳的结合 5. 教学重点:踏跳准确有力 6.教学难点:助 跑 踏 跳 动 作 衔 接 7. 教学手段:利用踏跳板,不断变换助跑的距离和障碍物的摆放,帮助学生解决助跑起跳的结 合问题,比较不同距离助跑跳远的成绩。 8. 场地器材:篮球场一个、手提小垫子若干张、小五角星苹果若干个,挂图 6 幅。 二、教学过程设计 活动一:热身(3—5 分钟) 活动步骤: 1. 集队、师生问好,组织如图: 2. 慢跑 教学要求: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ × × × × × × × × × × × × × × ×

1)听从指挥,严守纪律。 2)积极参与,表现自我。 3、热身操: 教学要求: 1)动作到位,准备活动做充分。 2)做活动时要认真。 4.游戏:踩图形 教学要求: 1)听从指挥,遵守游戏规则。 2)积极参与,表现自我。

安全教育: 1.活动前,教师要检查活动场地,器材,清理场内没有杂物。 2.课前检查学生与提醒学生取出饰物与口袋中的硬物。 3.在慢跑时,不能插队和打闹, 如遇到特殊情况, 一定要离开队伍和跑步路线后,再进行处理; 处理完之后,跟回到全班的最后一个孩子,活动结束后回到原位。 如果学生受伤,及时联系校医,在不能解决的情况下及时拨打 120,进行救治。 活动二:挑战赛(20—25 分钟) 活动步骤: 1.做上 1 步踏跳练习。 2.3-5 步踏跳练习。 3.5 米助跑起跳练习。 4.10 米助跑起跳练习。

预备线

教学方法:1)教师讲解动作要求,并作正确的示范,使学生建立正确的思维认知。 2)按要求进行体验练习。 3)教师设疑:如何能跳得更远?以小组为单位,开展讨论,进行探究性合作学习 4)巡视,提一些建议,及时表扬动作完成好的学生。 5)邀请学生示范,并进行评一评。

6)变换摆放器材,让学生运用所学的动作,进行提高练习。

学习方法:1)观察教师示范,关注助跑与起跳的结合。 2)思考、模仿教师的示范动作,进行体验。 3)比一比分别在 5 米助跑和 10 米助跑的情况下越过的距离,让学生认识助跑、踏跳 在跳远中的作用。 4)学生展示,进行评价。 5)运用所学到的方法,再次练习。

组织如图: | 回路线 | | | | | 回路线 助跑线 1 助跑线 2 障碍物 | | | | | 返 | 返

5.游戏——摘苹果 方法:以小组为单位,进行接力竞赛,每一位队员都要经历助跑、踏跳、过障碍物、双脚落地、 返回本队、击下一位队员的手掌,队员方能起跑,依次轮换接力,最先完成的对为胜队。

安全教育: 1.由于我们是在水泥地面上进行跳跃运动,教育学生一定要注意安全,提醒跳跃落地时一定要 注意两腿屈膝缓冲,保护好自己的关节。

2.在练习过程中,由小队长进行管理,经常提醒学生相互之间要注意避让,不要碰撞,避免受 伤;按教师设置的路线返回。 3.设置预备线,防止学生之间的拥挤。

活动三:放松(3—5 分钟) 活动步骤:1.进行自我放松。 2.小结。 3.下课,布置收器材。

预计平均心率:125—130 次∕分

预计练习密度:50%—55%


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