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《认识自我


《认识自我 超越自我》主题班会
二、班会目的 1、引导学生的自我意识向良性方向发展,做到悦纳自我、消除自我中心。 2、在正确认识自我的基础上改变自我,超越自我。 三、班会准备 1、召开班委会商量班会的策划组织。 2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文。 3、指导学生排练节目。 4、班会主持: 四、班会过程 (一)程序 1、导入:先让学生对自我进行评价,然后进行心理成

熟自测。老师在学生初步体验的基础上,指出认识自 我的重要意义。 2、第一环节:展示《白纸黑点与黑纸白点》的故事,引导学生讨论,使学生感悟到认识自我首先要悦纳自 我,敢于表现自我。 3、第二环节:相声表演,使学生在笑声中明白如果自我意识盲目扩大,会形成以自我为中心的不良心态, 从而影响到自己的发展。 4、第三环节:观看录像《心灵的舞蹈》 ,让学生感悟认识自我的最终目的是超越自我,只有超越了自我才 能实现自我的价值。学生演讲《超越自我》 ,寻找超越自己的方法。 5、结束:欣赏诗歌朗诵《我就是我》 。 (二)活动纪实 导入 主持人:古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。 “认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波 罗神庙里唯一的碑铭,犹如一把千年不熄的火炬,表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。 如今,随着社会的不断发展,人们对于自我认识的程度,对其自身发展而言,尤显重要。 也许很多同学会说,世上最了解自己的莫过于自己,我当然认识自己了。但事实是否如此呢?下面我们做 一个简单的测试。 (首先请每位同学对自己是否成熟作出评价,学生完成后,发《心理成熟度自测表》 ,学 生的自测情况是三分之二与预测不符合) 文学家苏轼写到“不识庐山真面目,只缘身在此山中。 ”认识自己有时比认识别人可能更要困难。一个人在 自己的生活经历中,能否真正认识自我、肯定自我,如何抉择积极或消极的自我意识,将在很大程度上影 响或决定着一个人的前程与命运。换句话说,你可能渺小而平庸,也可能美好而杰出,这在很大程度上取 决于你能否正确认识自己。 第一环节:悦纳自我,表现自我 主持人:首先我们请谢××同学给我们讲一个故事,故事的题目叫《白纸黑点与黑纸白点》 。 谢××拿着一张白纸一张黑纸走上讲台:那是在非洲加纳的一所寄宿制中学里,一位老师走进了教室。他 先拿出了一张画有一个黑点的白纸,问他的学生: “孩子们,你们看到了什么?”学生们盯住黑点,齐声喊 到: “一个黑点” 。老师非常沮丧。 “难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上,黑点会越来越 大。生活中你们可不要这样啊! ” 教室里鸦雀无声。老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点。他问他的学生“孩子们,你们又看到了什么?” 学生齐声回答: “一个白点” 。老师高兴地笑了: “孩子们太好了,无限美好的未来在等着你们。 ” 学生听完后展开热烈讨论。 学生 A:第一次孩子们只看到了白纸上的黑点,老师很沮丧,因为这表明孩子们对自身认识不够,遇到挫 折时容易自卑。第二次孩子们看到了黑纸中的白点,说明学生遇到挫折时还能看到自己好的一面,是乐观

的、不畏挫折的,因此老师高兴地笑了。 学生 B:这个故事给我的启发是,我们应多关注自己的优点和长处,要用欣赏的目光来看自己,即使你可 能有很多不足,因为只有先看得起自己,才能正确认识自己。 学生 C:我对“勇于表现自己”这一话题,有比较深刻的体会,在小学时,我在课堂上很活跃,经常举手 发表自己的见解,因为我知道这样能提高听课效率,锻炼口头表达能力。但上初中后,我的心理发生了一 些变化,觉得自己懂就行了,没必要刻意出风头,于是,我的声音在课堂上消失了。随之,我的成绩逐渐 变得不稳定,甚至开始下滑。现在我已意识到这个问题的重要性,并且我也发现这个问题在很多同学身上 存在。最后我想对大家说:在小学曾辉煌一时,并以特长生的身份自豪地迈入省实实验班的我们,就甘愿 这样庸庸碌碌过完三年,然后离开省实吗?现在该是发奋的时候了,机会就在眼前,勇敢的去表现自己吧! 即使遇到挫折,记住,坚持就是胜利! 主持人总结:面对纷繁复杂的人生世界,如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上,生命就会黯然失色;如果 你把目光都转移到快乐之中,你将会得到幸福。同样的道理,面对自己,如果你只看到自己的缺点、不足, 你将会悲观绝望,停步不前;如果你能看到自己的优点、长处,你将会充满信心,迎接生活的挑战。因此 我们要正确认识自己,首先就要悦纳自己,敢于表现自己。 第二环节:消除盲目自信和以自我为中心的意识 主持人:当然,如果自我意识盲目扩大,就会走入另一个我们不希望看到的极端——以自我为中心。那么 自信与自大有什么不同呢?下面请欣赏相声表演《自信与自大》 。 甲:大家好!好久没见大家了!没想念我们吧? 乙:或许大家都只在想念我呢! 甲:是不是啊? (同学们:不是! ) 甲:听说你知识渊博,想必你对一些问题肯定有自己独特的见解吧。 乙:有眼光!你说! 甲:听老师说,自大就是自以为了不起,自信就是相信自己。因此,自大和自信其实是一回事嘛。 乙:NO!NO!NO!自大和自信有着根本的不同。举个例子,像英国曼联足球队的贝克汉姆其实就不够我帅,但 英国人没眼光,竟选他为英国最性感的男士。结果他以为自己真有魅力,谁知一上街,一大群人把他臭揍 了一顿。这就是自大的后果,明白了没? 甲:那么自信呢? 乙:自信嘛!就好像我!一个英俊潇洒、玉树临风、风度翩翩、人见人爱的大帅哥,你看! (作自我陶醉状) 甲(抱着肚子大笑) :你是大帅哥?咯?? 乙:你不信(整整衣服)万事俱备,只欠东风。 甲:广告时间到了。请喝杯茶,吃个包,不要走开哦。 乙(作甩头状) :飘柔,就是这样自信,洗你头发更洗你体发。真的不伤手哟。 甲:好恶心啊,这么多头皮! 乙:你说什么?! 甲:自大狂。其实我一直有点事想跟你说??但又怕说了没朋友做??你愿意听吗? 乙:说吧! 甲:就四个字?? 乙:快说。 甲:准备好了吗? 乙:再不说,我就走人了。 甲:你好样衰! (广州话,你好难看) 乙: (晕倒在地上,身体不停颤抖,呈癫痫状) 甲:晕得都特别恶心。

乙(爬起来) :我不演了!bye-bye 甲:哎哎,你不要走啊。我不是故意刺激你,主要是你太自大,大家都受不了了。 乙:没有啊,我只是自信而已。 甲:自信是什么呢?见政治书第 n 行第 x 页。自信是件好事,但不可以盲目自信,做什么事都要有个度。 过了头就是自大。 乙:你又在骗人。 甲(指着同学们) :不信你问问他们。 (同学一起大声说: “当然是了。 ” ) 甲:看看我们的班长 lulu,虽然身材矮小,其貌不扬,可人家却在各方面都是我们学习的榜样。比你的洗 厕所帅哥奖实用多了。 乙:看来,我真的好失败?? 甲:说了这么久,广告时间又到了,请喝杯茶,吃个包,不要走开哦。 甲乙(渴望的样子) :我只要 lulu。 主持人:两位同学精彩的表演给我们带来了笑声,相信也给我们带来了新的启发和思考。请同学们简单讨 论一下,然后说说你们的看法。 学生围绕“自大与自信” 、 “以自我为中心的危害性” 、 “我们应采取的措施”等问题展开了热烈的讨论。 学生 D:一个狂妄自大的人,会蔑视别人的存在,从而使他人疏远他,他自己也会慢慢地把自己封闭在一 个自我的圈子里不能自拔。并且当他看到别人比自己好时,又很容易产生嫉妒心理。莎士比亚说过“嫉妒 是一只绿眼睛的魔鬼,他会吞噬你的身心。 ” 学生 E:在现今社会中,人际关系是十分重要的。如果一个人性格是狂妄自大的,他肯定没有好的人缘, 他也很难在社会中立足,因为大家都不愿和他合作。 学生 F:我最大的毛病就是有时只顾及自己的感受而没有顾及别人,比如讲话比较偏激,遇事不够理智, 得罪了不少人。记得这个学期的一个星期六,我和几个回校体检的同学违反学校规定,在学校踢足球。一 位在场的老师批评制止了我们。当时我只考虑到自己,而没顾及其它,就当场和这位老师顶撞起来,并讲 了一些过激的话。后来在班主任的帮助下,我认识到了自己的错误,并且我也逐渐成熟起来,尤其是在和 他人交往这方面。我觉得要形成良好的人际关系,第一不能太自我,要设身处地从他人的角度想问题;第 二遇事要理智,保持清醒的头脑;还有就是要心胸宽广。 主持人总结:自我为中心者为人处事总以自己的兴趣和需要为出发点,只关心自己的得失,总是生活在自 我的小圈子中。由于自我中心者总跳不出自己的小圈子,很容易形成心胸狭窄、孤僻偏执等不良人格特征。 要消除自我中心,一是要主动和他人交往,形成良好的人际关系,在平时,主动关心、帮助他人,设身处 地从他人的角度考虑。二是积极参加各种社会活动和集体活动,主动担当各种社会角色,通过各种活动锻 炼自己,提高自己。 第三环节:超越自我 要正确认识自己,除了要悦纳自我,消除以自我为中心外,还应该超越自我。超越自我是一种积极的人生 态度,就是在客观分析自己不足的基础上,针对不足,主动弥补。下面我们看一段录像《心灵的舞蹈》 ,也 许你会受到一些启发。 (录像主要讲的是一位高位瘫痪的女孩田甜面对生活的磨难,勇于拼搏,用嘴叼着笔学完中学课程,并掌 握了熟练的电脑技术,在全国性的动画制作比赛中获得金奖,还出版了有关动画制作方面的专著。录像来 源于中央电视台《焦点访谈》 ) 主持人:田甜的事迹告诉我们,只有勇于超越自我的人,才能最终实现自我价值,这也是我们要正确认识 自己的出发点和最终目的。我们应怎样超越自己呢?看看邵韵怡同学是怎么说的? 邵韵怡演讲《超越自我》 : 大家好,在我演讲之前我想大家先听一段音乐??从音乐中你领略到了那种让人振奋的雄壮吗?你感受到 那种激昂的气势吗?猜得出是谁的音乐吗?对!就是贝多芬。从贝多芬身上我们看到了一个坚强的、不怕

困难的音乐家的进步,我们看到了他成功地在困难中超越了自己。 讲到超越,其实就是提高、进步。 “逆水行舟,不进则退。 ”人生是一场比赛,必须不停地前进,一步一步 跨向目标,实现理想。在这场比赛中,我们必须经常调整自己的状态,以最积极的心态去迎接挑战,时时 求进,才能取得胜利。并且我们最大的敌人不是别人,而是自己。只有超越了自己的人,才能最终取得胜 利。 记得上初中后有段时间,我常常埋怨自己每次测验总是粗心大意丢分。那时,爸爸就跟我说:你埋怨有啥 用呢?能改变事实吗?为什么不用自己的实际行动去改造自己呢?是啊,遇到困难只懂得埋怨,不懂得克 服就没有用。爸爸还说: “即使你已经很成功了,你也要去不断完善自己呢!不进步就是退步,明白吗?” 是的,运动员邓亚萍就是一个很好的例子,从她的乒乓生涯中,我们得到的启示是:她的成功就是从每天 的超越开始的。大家都知道邓亚萍是一个矮小的人,手短脚短,打起乒乓球来的确是挺吃亏,她当初进国 家队,并没有谁看好她,然而她非常刻苦,她抓紧了每一个机会练习,每天地积累技巧经验,克服一切困 难。她说:每天我都要自己的技术有所提高,有所进取,即使是我拿了多少个世界冠军,我依然要超越自 己。 从这句话中或许就可以看到邓亚萍保持成功的秘诀。永不骄傲不自大,永远谦虚地学习,追求进步,成功 的大门就永远向你敞开,因为你有了那把金钥匙。所以,我呼吁意志上的超越,心理上的超越,行动上的 超越。去越,越过一道一道坎,不断向前留下你的足迹吧! 怎样超越自我呢?我觉得首先要认识自我,心中要永远有一面镜子,时常照照自己,找找自己的不足,去 改进。每天改进一点,克服一个小困难,那就是超越了自己。同时还要以 一个非常公正的眼光去审视自己,也要去相信自己,因为,如果你觉得你自己没有优点,全身上下只有缺 点,那似乎就难以超越什么了。 人生就像一所学校,我们永远都在这所学校学习,每一个生活上的困难就是一个测试,在这些测试中,你 能拿多少分呢?这次你拿了 80 分,下次你不希望那 90 分吗?努力吧!去超越自己! 主持人:请记住,认识自我,你就是一座金矿,拥有自信、自主、自爱,你就一定能够在自己的人生中展 出现应有的风采。 最后请听徐鶄和赵韵的诗朗诵《我就是我》 ,并以此结束我们的班会吧。 我就是我 一 我就是我 二 脚下的路 三 失败与成功——黎明与黑暗的拼搏 微笑与欢乐 岁月和年华 因为 明天 不会无偿地给予 在急剧流失 还有片片荒漠 每天的太阳 阳光和草地 不去贪恋 逗留 让我去播种绿色 都在我手中捧出 可供我小憩 也不曾 沉没 无论多么坎坷 摔倒爬起 依然是 洒脱的我 宁愿用稚嫩的手 把未来的道路开拓 即使置身于痛苦的世界 也不乞求怜悯与施舍 女孩的体魄 男孩的性格 十四岁肆意挥霍 喜怒哀乐


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