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围场二中教师滴水藏海


教学改革回忆录
初三数学组 魏金龙 我从事教学工作已经二十年有余, 经历了许多次的教学改革, 感悟很深, 体会也有很多。 从走上讲台的那一刻起, 首先听到的就是课堂五环教学法, 每节课都要按照这五个环节 设计,缺一不可,否则课堂教学不完整,因此研究起来也很执着,用的也很扎实,有疑问还 经常向同行们请教。有梦想就要有追求,也必须有付出,教学中自己积极探索,努力钻研, 在波

折中不断的成长,几年下来,我积累了一些教学经验,教学水平有了明显的长进,在教 学工作中也取得了显著的成绩, 多次参加各级评优课活动取得了较好成绩, 也得到了领导和 同行的一致好评。 同时也送走了一批又一批的学子, 他们在我的谆谆教诲下走入高一级学府, 带着希望、怀着梦想去实现他们更高的人生追求-----理想的大学!我依然还从事着我的教学 研究。 一晃几年过去了,我来到了一所新的学校,还是一如既往的研究我的教学。不久,新的 教学方法——目标教学产生了,新的名词,新的理念,于是我又开始了新的教学研究。外出 听课学习,校内、组里研讨,课堂实践探索,总而言之,教学改革是搞的轰轰烈烈,生气勃 勃,几个轮回下来,已经是运用自如,并且也收获了许多,代表学校参加县级评优课荣获一 等奖,自己也倍感欣慰,只要付出辛勤的劳动,就一定能获得丰硕的成果。 时光流逝,岁月如梭,转眼进入了二十一世纪,私立学校迅速崛起,教科研成果遍地 开花,传统的教学模式已被改得体无完肤,教学改革势在必行,科研兴校是改革之本,一线 的教师面临着极大的挑战,改革是必须的。于是“高效课堂”成了现在课堂教学的主旋律,学 习理论, 更新理念, 潜心研究, 摸索前进。 原来主宰课堂一切的教师终于从讲台上走了下来, 走近了学生,学生也真正地成为了课堂教学的主人, 充分的体现了以学生为主的教学原则。与此同时,教 师也得到了解放, 过去 “一言堂”满堂灌”的教师, “ 一堂 课下来累得焦头烂额, 现在学生成了课堂教学的主人, 教师就可以专心致志的研究教学方法,帮助学生研究 学法,从而大大的提高了课堂教学的实效,这才是真 正的教学改革。 改革可以使我们改变,改革可以使我们发展,科 研兴校必须进行教学改革。

咬文嚼字小议“忙”
初二英语组 张靖文
——“忙” ! 一个很流行的词汇,既简单又丰富,使用频率很高,富有时代特色。 从字形上看很简单,左边是“心” 右边是“亡” 似乎很惨,很悲哀的样子。但是你再仔细 , , 看看,又少许有些宽慰,因为 “心”还是竖的,没有倒下,这就是说还是有药可医的,也就 是说,表现出的还是活得样子。让我们再做一项工作,就是将“忙”与人结合起来,先找些词

汇来分分类, 区别一下状态。 表示很糟糕的词有“手忙脚乱” “忙中出错” 表示中性化的词有“从 、 ; 容不迫” “忙里偷闲” 表示“没事”干的词有“闲得慌” “无事生非”等。 、 ; 、 那我们就从这些词的背后找 出点东西来思考思考。 首先,从“手忙脚乱”和“忙中出错”这两个词不难看出,忙的过程中会带来麻烦。 “手”是做 事的,如果“手”太忙,就影响了“脚” 同时, 。 “脚”是走路的,是导引方向的, “脚”乱了,方向就 没保障了,就预示着风险的滋生,就会出现“忙中出错”的情况。由此可见, “忙”是存在不安全 因素的。 其次, “闲得慌” “无事生非”是“忙”的反方向, 、 意思则颇显庸俗, 流露市侩。 “闲”是没有追求, 没有创造,没有工作也不想工作,没有目标也不培养目标,到头来整天没着没落,东一耙子 西一榔头,落得个碌碌昏昏终一生。 “无事生非”就更上一层楼了,就 “闲”的有事情做了。 “无 事者”不甘寂寞,想做一番“大事” 想站在高山观虎斗,想立在桥头看水流。这种人于是时常 , 搬弄是非,制造争端,没事找事,破坏别人团结,干扰别人工作,小则吹冷气,大则行妖风, 时常表现为茶余张三长,饭后李四短,不弄个乌烟瘴气不罢休。 最后, “从容不迫” “忙里偷闲”这两个词就显得没那么让人担心。从容是一种自信的表现, 、 从容是一种优雅的气质, 从容是一种活力的释放, 从容是一种谋定而后动的捭阖。 后面的“迫” 字有“白走”的意思。因此, “从容”才不会“迫” 才可能减少无谓的劳动,才会提高效率。 , “忙里偷 闲”则带有调整节奏,平衡心态,冷眼看世界,古道理人情的境界,是一种张弛的运用,带 有明显的个性情趣和豁达心境,不失为一种高远而丰富的朴素。 综上观点难免存在偏见,只想在开动脑筋上起个抛砖引玉的工作。在倡导思考的同时, “有则改之,无则加勉” 希望将大家的智慧调动起来,边工作边学习,边学习边改进,力争 。 取得优异工作业绩,创造和谐工作氛围,拥有美好人生。

初三英语组 孙会敏
自从 2011 年我校实行教学改革以来,作为一名教改的实践者我认为我们的教学改革 实际上就是为学生自主学习建立一个平台,让学生之间相互沟通、交流,充分调动学生学习 的主动性,发挥学生潜在的才能,让他们在自学的过程中感受学习的乐趣,并且从中愉快的 去汲取新的知识。众所周知,只有让学生们从内心里去接纳、喜欢一个事物,他才会向着既 定的目标去努力。 记得小学课本里学过《小马过河》这篇文章,小马要过河却不知道河水是深是浅?小马 问老牛和小松鼠他们的回答截然不同,后来妈妈告诉她,只有自己试试才能知道深浅。我儿 子现在是初中二年级的学生了, 从他踏进校门的那一刻起, 我就把我作为老师应该说的话都 陆续说给了他,并且"重点要领"一遍遍重复,本以为会把儿子培养成我心目中的好孩子,不 想事与愿违。儿子根本就没朝着我努力的方向发展。不但没有养成好的学习习惯,对我说的 话也是敷衍了事。 我也知道儿子表面也很认真的听我说话, 其实这些话根本就没有说到他心 里。 以前教过一个学生,很聪明,家境也较好,但不好学。高中毕业后上了一所普通的专科 学校, 当她满怀希望踏进大学校门的时候, 却发现现实中的学校与自己理想中的高等学府相

差甚远,失望之极后毅然返回了曾经浪费许多美好学习时光的高中。据她父母说,70 多天, 除了学习什么也不干。 每天早起晚睡, 头不梳脸不洗。 高考过后去洗澡, 连头发都梳不通了。 最终,她终于考取了自己理想中的学校。在我看来,她的不懈努力,刻苦钻研固然重要,但 更重要的是她的内心受到了触动, 是那种理想与现实的差距触动了她, 让她有了学习的渴望, 她才能够做到坚持自己学习,能够不被外界的事物所影响。 以上的事例是我们在实行课改后我所想到的, 作为老师, 我们传统的教学模式确实能够 给学生们启迪,但是,现在看来也只是带他们叩响了知识之门,并没有充分调动他们学习的 积极性,有的学生就如同小马过河一样,只听老师说的,并不能深刻地去领会知识的内涵。 对于我的学生们来说, 他们也和我的孩子一样, 我能够感觉到简单的说教有时只能触及他们 的表面,却无法达到他们的内心,只有让他们自己亲身尝试,才能体会其中滋味,才能激发 他们对学习的渴望。 如果我的那名学生能够早些从内心深处去学习, 那么她也不会在未达成 理想之后再重头再来。我们的课堂教学改革就做到了这一点,只有让学生们自己去学习,去 领悟才会印象深刻,难以忘怀。 学生们通过课堂教学改革真正领会到了学习的真谛, 并且在学习中感受乐趣, 他们在自 主学习中发现问题,解决问题,而作为教师,我们在肩负着传道授业解惑之责的同时,还需 要为学生们在教改这幅图画上填上点睛之笔。 让这种教学模式能够真正触及内心, 并能够持 之以恒。

初二英语组

那福君

我校在开展“魅力教师”的评选活动。 此时, 我想起了我在小学和中学读书时的几件小事。 一个代课的胡老师写得一手好字,说起话来和蔼可亲,而且嗓音也很动听。我情不自禁地模 仿起她写的字,不到一个月的时间,胡老师给我们留了一篇作文,我非常认真的模仿老师的 字体写了一篇作文,模仿的字体非常逼真,老师看后把作文交给其他老师看,很多老师都以 为是胡老师写的。 还有一件令我记忆犹新的事, 数学作业本发回手中, 我打开本一看评判作业的符号和日 期漂亮而工整。我不由得对老师产生了好感,在下次做作业时特别认真,写得非常工整。 高中时的第一节物理课, 一位老教师平静地走上讲台用眼睛环视了一遍同学们, 这种无 声的语言使大家静了下来,所有的学生把目光集中到老师身上,等待老师开口,他回转身用 漂亮的简笔画在黑板上几笔画出了俩人抬筐的画面, 接着开始就图讲解力学的相关内容。 他 的扎实的基本功令我佩服,我从第一节课就爱上了物理,对高中物理学科特别感兴趣,我的 物理成绩非常好。 以上几件事虽不大,可是却给了我很大的影响,这种影响来自教师的感染力。教师感染 力也就是教师的魅力所在, 是以教师作出表率为基本特征的, 教师应努力使自己具有丰富的 感染力。教师的感染力从何而来?首先,教师作为育人主导,应以自身的思想品质来感染学 生,有正确的政治思想,有高尚的伦理道德。教师要树立忠于本职工作的事业心,倾心本职 工作的责任心,敬重本职工作的荣誉感,眷恋本职工作的使命感。言传身教是教师发挥感染 力的最佳途径,教师在进行言传身教的过程中,不仅要有动之以情的师表形象,还要有言行 一致的人格风范。要求学生做到的,自己首先要做到。体现自己的人格魅力。

其次,教师扎实的基本功,具有感染力的语言,渊博的知识同样是体现教师感染力的 重要方面。 教师不仅要具备敬业奉献的高尚品德, 而且必须树立勤学善思, 刻苦钻研的精神。 积极主动地学习新知识,掌握新信息,不断完善和提高自己的教学能力。例如:风趣和幽默 语言,能唤起学生视觉、听觉和心理美感,能给学生带来情感的波澜、心理的愉悦,能够再 现情景, 能够使教学内容深入浅出, 能够激发学生的学习兴趣, 让学生在课堂上“如沐春风”。 课堂上,教师声音的抑扬 顿措,眼神表情的喜怒哀 乐,肢体语言的得体大方 等都会给学生的听觉、视 觉带来生动丰富的感受, 从而更大程度的激发学生 对课堂教学的参与热情, 以提高学习效果。

教育学生就要尊重学生
德育处主任
育学生就要尊重学生。 俗话说:“麻雀虽小,五脏俱全” 学生虽然是未成年人,但他们作为一个独立的人有存在这 。 个世上理应享有自己的人格和尊严,这是一种人与人之间平等的精神交流。教育就要容许犯 错误,学生犯错误的根源往往不是一目了然,有时很复杂。 所以我们对学生展开教育时,一定要 全面深入的调查,了解真相,真正弄清批评对象的问题所在,才能实事求是,有的放矢地进行教 育。 记得我在乡下教学时我班有一个学生在一次放学回家的路上,因为夏天口渴,路过别人 家瓜园时,情不自禁的去摘了一个西瓜解渴,谁知被主人发现,找到了学校。后来,我把这个学 生叫到办公室,并没有直接对他进行严厉的批评教育,而是对他和蔼的说:“老师知道你是一个 乖孩子,不会随便去拿别人的东西,是吗?”听了我的话,他由紧张变成了羞愧,不好意思的低下 了头。我又紧接着说:“这没别人,能把心里话说给老师听听吗?我决不会告诉别人” 他终于点 。 了点头,告诉了我事情的经过,并且对我说:“老师,我知道错了,你别告诉我父母,好吗?”我用力 的点了点头,告诉他知错就改就是好孩子,相信他自己一定能想出办法去解决好这个问题,他 高兴的点了点头。放学以后,他就主动找到主人家去赔了钱并承认了错误。从那以后,这个孩 子再也没有拿过别人的任何东西,而且学习上也有了更大的进步。 学会尊重,是一名教师最起码的素质,尊重学生是教育的第一原则。请尊重孩子吧,让我 们蹲下身来,敞开心扉,以孩子为友,创设一个民主、和谐、愉快、轻松的育环境,促使每个孩 子有个性的成长,让太阳底下最光辉的职业尽现光芒。

韩志刚

从教十八年来,科任教师、班主任、德育管理者这样的工作历程给了我深切的体会:教

有感于“安静是心灵的皇冠”
初二生物组 刘慧君
上课时发现,许多班级的门上都贴着一则《心灵契 约》 ,在心形的图案内有各班学生的签名,契约内有一句 话令我记忆深刻,那就是“安静是心灵的皇冠” 我突然觉 。 得“安静”这两个字是如此的高贵, 联想起西方人在候车室 内、飞机上、排队时的那种安静和耐性,又觉得安静是 绅士的作为,又是品位高人的一种境界!我校积极倡导室 内的安静状态,如果学生养成入班即静、入班即学的状 态,那么学生的品位和修养将会提升到很高的层次,在校内高声叫嚣、打架骂人的情形将大 大减少,长期在校养成的安静习惯,使他们在走向社会以后也能够泰然处事,倡导社会的文 明与安宁。 契约上写到: “一名学生只有专心致志,排除杂念,将智慧、灵感全部集中调动起来,才 能有所创造,有所成就……就是要求我们身心皆静,做到静坐、静思、静观、静学,便能解 读人生,触摸人生,为此我们一定做到——勿扰他人是一种境界。 静在不言中,静在勤奋 中。 ” 仔细观察心形图案内学生的签名,会发现只有二十多人,并不包含班内所有的学生,经 过询问知道, 这种心灵契约主要针对的是晚饭后住宿生自习之前这段时间想自己学习的同学 的。 这个阶段是学校监管空挡时期, 有了这种心灵契约, 在班内自习的同学就有了自我约束, 自我调整的意识, 久而久之就会形成一种习惯。 这些学生的学习状态和学习能力就会有很大 的提高。 这种心灵契约自实施以来效果如何呢?虽然不是立竿见影的大变化, 但经过近一个月的 时间,有的班级就有了明显的改善,许多学生已养成自主学习时,静静的阅读、书写、认真 完成学习要求的习惯,并在组内合作时,积极主动的帮助同学。 我认为这种契约适用于所有学生,如果每个学生都做到入班即静、入班即学的状态,那 么我们学校的学习状态将有很大提高,我希望“安静”这副高贵的皇冠能戴在每位学生的心灵 之上!

赴盘锦学习考察报告
教导处副主任 骆义
2012 年 4 月 8 日至 4 月 11 日由进修学校组织的教导主任学习考察团,在进修学校校 长王树栋和陈国安老师的带领下,一行 52 人赴辽宁省盘锦市学习考察。在盘锦市的两天里 共考察了两所小学——大洼县实验小学和盘锦市鹤乡小学, 三所中学——大洼三高、 新兴中 学和盘锦市实验中学,参观了魏书生展览馆,在新兴中学听取了张书记的管理经验介绍,在 实验中学听取了魏书生教育研究室主任着急吴先生《依靠民主科学,探究育人的有效途径》 的专场报告。 盘锦市教育教学工作的主要做法是以大课间活动为主的体育教育为突破口对学生进行 习惯养成教育。通过大课间列队、做操、跑步、踏步、齐步走培养学生遵规守纪的习惯,吃 苦耐劳的精神,培养学生集体主义荣誉感,实行无声自习、无声楼道、无声餐厅、轻声宿舍 的管理要求,学生的行为习惯、学习习惯在严格的训练中逐渐形成。学习成绩的提高,自然 在不言中。 盘锦市大课间的主要特点,首先是时间有保证,上下午都是三十分钟。其次是靠音乐发 出号令,列队、跑步、做操、踏步、齐步走都是由学生听音乐完成不用教师指挥。再次是秩 序好,下课后学生先自由活动 8 至 10 分钟,然后按音乐指令列队、跑步、做操、踏步、齐 步走,各班齐步走走回教室,整个队伍整齐肃静。 与我们学校比较,管理思路基本一致,都特别重 视学生习惯的培养,差别在于突破口不同,我们以课 堂、课间、自习秩序为突破口,他们以大课间体育教 育为突破口。值得我们学习借鉴的是大课间的时间、 环节安排,我们下课后也给学生 8 至 10 分钟自由活 动时间,然后列队、跑步或做操,最后齐步走回教室。 另外,可以设计三个年级上下午大课间同时活动,按 年级列队,分三层跑步,各年级达到不同的训练量。


初一数学组


于国柱

星期日补课,恰好轮到该班执岗,第一节是数学课,上课已经五分钟教室里只有七、八 个学生,问班长上课几分钟了,班长要去找执岗的学生,同学们说再等几分钟,可班长还是 去了,结果上课二十分钟才回来部分学生,直到下课还有十五人没出现在教室。 对学生的反思:初一的学生年龄大多在十四五岁,是个贪玩的年龄,在教室外活动总比 在教室里做枯燥的数学题要好得多, 更何况今天是星期日本该是休息的日子; 学生不愿走进 课堂,可能是知识已经学会,也可能是对数学的学习缺乏兴趣,亦或是对老师有看法不想给 老师学习;缺乏必备责任感,不能对家长负责,更不能对自己的未来负责。

对老师的反思:学生用各种理由拒绝进入教室,有学生的原因,也有老师的原因。作为 教育者要不断的学习教育教学知识、先进的教育理念,了解学生的所思所想,因材施教,逐 步培养学生的学习兴趣,要更新教育观念,落实课堂教学改革,调动学生的主动性,发挥学 生的潜能,让学生真正成为学习的主人。 对制度的反思:国家制定《义务教育法》 ,减轻家长的负担,不交学费、住宿费、择校 费,免收书本费,发放部分住宿生生活补助;减轻学生的课业负担,禁止体罚或变相体罚, 禁止利用假期时间有偿家教等, 家长、 学生举双手赞成。 学校为照顾住宿学生两周放假一次, 每天多上两节自习以解决家长管理孩子的负担,家长举双手赞成、学生有些不大情愿。执岗 是校园实践活动,目的在于锻炼学生的自我管理能力,培养学生的服务意识,以便将来更好 地适应社会,可学生理解执岗为放松的一天、自由的一天、想做啥就做啥的一天。 现行的教育已发展为服务性行业, 教育者要立足于实际树立服务意识为家长服务, 为受 教育者服务,尊重家长、尊重受教育者,想方设法将自己的思想、知识、理念内化为受教育 者的思想、知识、理念并不断地升华。

投影机常见故障的维护和预防措施
网管员:泰国辉
我校在 2012 年开通了“班班通工程” 各班都安装了投影机,这使得我校的教学水平和 , 教学质量都有了很大程度的提升。 老师们在频繁使用投影机的过程中, 可能会遇到各种各样 的投影机故障,有的是“假”故障,而有的是“真”故障。对于“假”故障,老师们在学习了下列知 识后就可以自行调节解决。下面提供几种投影常见故障的现象、分析以及解决方法,供各位 参考,以便日后遇到同类故障时,能够少走一些弯路。 故障一:投影机无法显示图像或图像显示不完全 故障现象:在确保投影机的电源连接线、数据信号线等连接正确、投影机的灯泡和散热 风扇也正常运作,但是没有计算机中的画面投影出来,或是有时投影画面只显示 windows 桌面。 问题分析:因为投影机的灯泡和散热风扇能正常运作,排除了投影机故障的可能性,而 计算机也能正常使用,因此也排除计算机故障的可能。那么,问题的所在就可能是在信号连 接线或是投影机和计算机的设置上了。 解决办法: 1.大多数投影机用户是使用笔记本电脑与之相连的, 那么无法投影可能是笔记本的外部 视频端口未被激活导致的,此时只要按住笔记本电脑的 Fn 键,然后同时按下标识为 LCD/CRT 或显示器图标的对应功能键,我们使用的理想笔记本是 F3 键进行切换即可。值 得注意的是,当笔记本的 Fn 键按下后没有反应时,就需要重新安装驱动才能使用的。 2.当切换之后还是无法显示的时候,可能就是计算机输入分辨率的问题了,这时只要把 计算机的显示分辨率(1024x768)和刷新率(60 赫兹)调整到投影机允许的范围内即可。 3.还有就是笔记本的“显示管理驱动”没有安装,出现了不兼容的问题,这时安装上显示 管理驱动,进行设置后就可以使用了。 故障二:投影机自动关机后无法开启 故障现象: 投影机在使用过程中突然自动关机, 按控制面板的按键或用遥控器都也无法 开机。排除了投影机处于待机状态或遥控器 没电的可能,但依然无法开机。可是在第二天

使用时,又可以正常开机运行了,但是过了半小时左右又出现了自动关机现象。 问题分析:该问题属于光学系统的故障,投影机在使用过程中突然自动关机,如果排除 了人为原因(碰掉或拔掉了电源插头) ,那么投影机很可能是处于热保护状态。 由于投影机 中高功率灯泡的工作产生大量的热量, 而热量是所有电子元件的杀手之一, 所以一般在投影 机内部都装有温度传感器, 当机内温度超过原先设定的保护温度时, 温度传感器便会启动保 护电路并立即切断灯源电路,而在这个状态下,投影机对外界的任何输入操作都不予响应。 解决办法:首先检查投影机的灯泡冷却风扇,看在正常使用的时候是否有正常运作(有 轻微的转动声) ,排除散热风扇引起的故障。 接下来需要仔细观察投影机进风口的过滤网, 过滤网积灰过多将会严重影响投影机的散热。 这时就要找学校的维修人员把海绵滤网拆卸下 来清洗后重新安装,切忌私自拆开投影机。 温馨提示:平时我们在班级内不要追跑,在扫除和擦黑板时尽量不要扬起灰尘,这样可 以延长投影机的使用寿命。 故障三:投影画面出现抖动条纹 故障现象: 在使用投影机时发现投影画面出现不停抖动的横向条纹, 这些条纹呈扫描状 不断地从上往下滚动,重新搜索信号多次都不能解决问题。 问题分析:先后排除了投影机本身的调节问题、VGA 信号线的问题、电脑的输入问题 等, 但究竟是什么原因造成的呢?试着更换电源插座后发现奇迹果然出现, 投影画面的显示 终于恢复正常了。 但是插座能有什么故障呢?后来检查发现该插座上的零线和地线被短路在 一起了, 因此接通了电源之后, 插座上的火线和零线之间的回路会导致插座上的地线也被一 起带电,那么电流回流到投影机上,导致投影机电信号的干扰,使投影显示画面出现抖动条 纹。 解决办法:在发现这样的情况时要及时通知维修人员。 注意事项:由于投影机是较精密的电子仪器,对电信号的干扰特别敏感,因此一旦有干 扰信号便出现时, 便会出现图像不稳定、 有波动条纹的现象。 因此, 在雷雨天最好不要使用, 另外就是不要打开附近的电扇。 故障四:投影画面偏色 故障现象:投影机投影出来的图像颜色明显偏绿、偏红或者其他颜色,经重启投影机和 计算机后问题依旧。 问题分析:投影机出现偏色现象,首先可能是因为投影机的色温调节、伽马调节等更改 了,一般可以试着恢复到出厂默认状态,若问题仍未能解决,则可能是 VGA 信号线的问题, 可以查看连线上是否有弯曲或折断的插针,或是否有松动。 解决办法:首先把松动的连接线插紧,看问题是否解决。如果发现连接线有断针或插针 弯曲,则需更换连接线。同时当连接线的插口没有发现故障的时候,可能是内部传输某种颜 色的连接线断裂,这时也需重新更换连接线。这时需要及时通知维修人员进行维修。 注意事项:在对连接线进行插拔的时候,需要断开投影机和电脑的电源,带电插拔信号 线有可能损坏投影机或电脑的接口电路。 温馨提示:巧用遥控器上的 blank 键 我们所使用的明基投影机的灯泡理论寿命是 4000 小时,因产品的质量、使用中人为损 坏、使用环境尘土多等原因,投影机灯泡的实际使用寿命也就是 3000 左右,更换灯泡的造 价是非常高的, 所以我们在使用时可以尽量延长他的寿命, 方法就是轻轻按下一个键这么简 单:在遥控器上有“blank”键,它的作用就是当我们在讲课中有一段时间不用时,按下此键 投影机就是显示黑屏,当我们需要用时再按一下此键,屏幕就会恢复;连续使用时,在课间 按下此键,上课后恢复即可。这样做即显示出我们高超的使用技巧,同时也是非常实用和环

保的做法。


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