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初三年级体育与健康课课时计划


初三年级体育与健康课课时计划
人数:50 人 任课教师:张昆宁

教 学 内 容

原地侧向推铅球的最 后用力;不同节奏的 跳大绳

教 学 目 标

学生体会理解原地侧向推铅球的要领, 并努力达到 一定的目标;学生体验不同节奏的跳大绳技术,让 学生在鼓励和进步中体验动作, 培养勇于挑战新目 标的优良品质。

教 学 内 容

次 数

教 师 指 导

学 生 活 动

组 织 与 要 求

上课常规 30”—1’

1次

教 师 提 前 到 体委整队,检查人 组织:四列横队 场 准 备 与 检 数,向教师报告。 队形:○○○○○ 查器材。 向教师问好 ○○○○○ 接受体委报 ○○○○○ 告,向学生问 ○○○○○ 好。 宣布本课内 容与目标。

跑步 300 米 2—3’

1次

教 师 口 令 指 随 教 师 口 令 进 行 组织:四列横队向右 挥,并随学生 练习 转, 前一纵队尾 队伍的行进 和后一纵队首 而移动。 相联。 队形:一条龙 要求:慢跑 100 米,齐 步跑 200 米。 教师边引领 动作,边口 令,两八拍; 然后教师口 令。 学 生 模 仿 教 师 随 组织: 一条龙从原来纵 口令练习两个八 队的首尾分开, 拍,然后随口令继 原纵队随首上 续练习两个八拍。 四路散开。 队形:○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ 要求:动作准确到位

徒 手 操 振 臂 体 侧 体 转 腹 背 膝关节 腕踝关节 5—6’

各 4×8 拍

1次

教师示范强调 原地侧向推铅 球最后用力要 领,激发学生的 思维的想像力。 练习中调动学 生的积极性

学 生 分 组 背 诵 要 组织: 二、 四组向右跨半 领, 随教师手势暗 步,向前插入 示, 两组互相鼓掌 队形:○ ○ 加油。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求:积极参与

原地侧向推 铅球 18—20’

8—10 次

教师口令,并根 学 生 在 教 师 统 一 组织:两排退到线后。 据 情 况 进 行 手 口令下, 退到线的 队形: 势引导。 两边, 根据教师手 势一边持球做好 准备, 随教师口令 ○ ○ 依次推出, 另一边 ○ ○ 呐喊加油, 随教师 ○ ○ 口令捡球, 做好准 ○ ○ 备。 ○ ○ ○ 15 米 ○

出 手 顺 序

要求: 坚决服从口令, 动 作正确。

教师强调跳大 绳技巧,并示范 动作,然后引领 学生做一次,对 学生进行观察、 指正,引导鼓 励。 跳大绳练习 10—12’ 12—15 次

学生观察, 教师示 组织: 两排合成一路站在 范,并思考,然后 指定位置。 跟 随 教 师 口 令 进 队形: 行练习, 摇绳者全 体学生跳完一遍, 进行更换, 节奏稍 快。 对于成功跳过 两次大绳者, 给以 鼓励加油。

要求:动作果断

教 师 示 范 讲 解 与 学 听音乐练习,练习 队形: 生一起练习 程序左右结合

随音乐 跳民族 舞 3—4’

2—3 次

要求:动作柔和谐调 指导学生小结 答疑:组织,收还器 材, 课后作业:徒手原地 侧向推铅球练习。 小组归纳总结,提 组织:成四列横队 出问题讨论,老师 要求:调动起学生的 答疑,归还器材, 学习积极性 行礼解散

下课常 规 30—1

1次

铅球 25 个(3 公斤) 大绳 2 根(15 米) 场 地 器 材 课 后 小 节

25m

15m

15m


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