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摆脱浮躁-高中主题班会


2012.10.21

两种选择:
终点

是一步一个台阶? 还是一步飞跃?
1 2 3 起 点 4

5

一些现象:
1.每天都不知道该做什么,什么先做,什么后做。 2.自习时喜欢这本书看一会儿,那本书看一会儿,无 法专心致志。 3.课堂上喜欢东张西望,交头接耳,

无事可做。 4.上课总是不能集中精神,哈欠连天。 5.三分钟热情,兴头上来时,马上行动,乱忙一气, 希望快刀斩乱麻,却总是错误百出。 6.总是想入非非,做一些虚无缥缈的梦,想逃脱现实 。 7.在老师批评后,短时间能认识错误,也付出一定努 力;但几天之后,依然如故,虎头蛇尾。

拒绝浮躁,脚踏实地

-2012.10.21班会主题

《诫子书》片段
诸葛亮 夫君子之行:静以修身,俭以养德;非 淡泊无以明志,非宁静无以致远。夫学须静 也,才须学也。非学无以广才,非志无以成 学。怠慢则不能励精,险躁则不能冶性。年 与时驰,意与岁去,遂成枯落,多不接世, 悲守穷庐,将复何及?

参考翻译
德才兼备人的品行,是依靠内心安静精力集中 来修养身心的,是依靠俭朴的作风来培养品德的。 不看轻世俗的名利,就不能明确自己的志向,不 是身心宁静就不能实现远大的理想。学习必须专 心致志,增长才干必须刻苦学习。不努力学习就 不能增长才智,不明确志向就不能在学习上获得 成就。追求过度享乐和怠惰散漫就不能振奋精神, 轻浮暴躁就不能陶冶性情。年华随着光阴流逝, 意志随着岁月消磨,最后就像枯枝败叶那样, (成了无所作为的人)对社会没有任何用处, (到那时)守在自家的狭小天地里,悲伤叹息,还 有什么用呢?

面对浮躁,

我们可以做什么?

1.要立长志 俄国伟大作家托尔斯泰说过: “理想是指路的明灯。没有理想,就没有 坚定的方向;没有方向,就没有生活。” 根据自己的特点来确立目标。俗话说: “无志者常立志,有志者立长志。”立志 不在于多,而在于“恒”。 2. 重视行为习惯。一是要求我们做事情要先 思考,后行动;二是要求我们做事情要执 着坚定,有始有终。不焦躁,不虚浮,踏 踏实实做每一件事,一次做不成的事情就 一点一点分开做,积少成多,积沙成塔, 累积的最后即可达到目标。

3.时时提醒自己从小事做起,耐住寂寞与平淡。耐不住寂 寞容易滋生浮躁,从某种意义上讲,耐得住寂寞就是成 功,而实际上我们常常耐不住寂寞反被寂寞所伤。于是, 学会独处就是消除浮躁。要想真正安静下来,脚踏实地 地从点滴的日常生活做起并非一件易事。要不人们怎么 会有“人生难耐是寂寞”“古来圣贤皆寂寞”之说呢? 只有耐得寂寞才有真人生。 4.笑面挫折。永远以自信、乐观、积极进取的的姿态对待 挫折。学习需要循序渐进,日积月累,不要因短时间内 收效甚微便灰心,而应持之以恒。因为人无完人,即便 我们决心去消除浮躁心态,并为之付诸了很强的自控力, 有时也可能还会感到心气浮躁,这是正常的。关键是我 们能认识到自己的浮躁状态并有意识地使其发生在最小 限度。

是一步一个台阶? 还是一步飞跃?
显然,我们需要的是踏实的一 步一个台阶去提高
2 3 起 点 4 1

终点

5

游戏:
这是一个有关专注的游戏
规则如下:

首先我们会看约15秒钟的图片, 然后在座的各位就要利用自己的脑子和 眼睛来记住短片中的一草一木一虫一蚁, 然后回答提出的问题

准备好了吗?

问题:图中单人床旁边的 立灯是什么样的几 何体?

答案:四棱柱

问题:图中一共有多少个 抱枕?
答案:6个

问题:左图中的床头柜 上有多少个球状 物? 答案:两个.

问题:图中共有多少个相框 ?

答案:两个

问题:从下往上数第二层的抽 屉中的物品?

答案: 手表

谢谢大家!

拒绝浮躁 ? 浮躁,是肤浅的姐妹,是虚荣的挚友; 浮躁,使人朝三暮四,心情像风中野草,总 也难以平静;浮躁,使人思绪像纷乱马蹄, 早晚不得安宁;浮躁,让我们在应该选择的 时候无所选择;浮躁,让我们只看到眼前的 利益;浮躁,让我们丧失了太多的机遇甚至 美好的明天;浮躁,就像一把看不见的锉刀, 更如一个温柔的杀手,于不知不觉中消磨人 的意志,挫伤人的锐气,动摇人的进取心, 麻木人的责任感。
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浮躁的人,在学习上不求甚解,坐不住,心不 静,想不深,心里像长了草似的;浮躁的人,在工 作上眼高手低,不勤奋,不刻苦,不投入,看什么 都简单,不屑于认真去做,也不知道如何去做;浮 躁的人,做事急功近利,哪里露脸就往哪里钻,追 求表面文章和短期效应;浮躁的人,做人玩世不恭, 无责任感,无使命感,一切无所谓。 浮躁者,就像面对尚未开花的树就想去摘果实, 就像一条鱼还未离开水池就想一跃成龙;浮躁者, 刚刚埋下种子,便心急火燎地等着丰收的到来;浮 躁者,仅仅唱了几首歌,便觉得马上会成为大红大 紫的明星;浮躁者,恨不得一步跨上成功的领奖台 接收众人的祝贺,恨不得一笔写出惊世文章好天下 扬名。

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浮躁者,只想做花不想当叶,更耐不住做 根的寂寞;浮躁者,只想当旗不想做旗杆, 更不愿意做那拉起旗杆的细绳子;浮躁者, 不扫一屋,却想横扫天下;浮躁者,尚未学 步,便想天马行空;浮躁者,是潮头的泡沫, 幕布上的电影;浮躁者,不学那翱翔蓝天的 神鹰,也不学那沉默的群峰;浮躁者,就像 “墙上芦苇,头重脚轻根底浅;山间竹笋, 嘴尖皮厚腹中空”。

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为什么我们的心情会反复摇摆于得意、狂 喜、迷茫、不安、沮丧、焦虑、恐惧甚至 绝望之间?为什么我们的情绪会如此失去 平衡?也许那是因为我们正在浮躁。浮躁 是因为我们缺乏幸福感,缺乏快乐,太过 于计较得失。浮躁是我们失衡的心态在作 祟,当压力过大、急于求成、太忙、太闲、 缺乏信仰、过分追求完美等问题出现而又 得不到满足时便会滋生浮躁。

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孔子说:“欲速则不达,见小利则大 事不成。”培根说:“名声是条河流,轻 浮和空虚的东西漂游在上,而沉重和坚实 的东西下沉到河底。”浮躁者的双手永远 也托不起事业的辉煌,浮躁者的双脚永远 踏不上成功的顶峰。纵观古今中外,凡成 大事者,几乎都具备沉稳的性格,经得起 诱惑,耐得住寂寞,无论在什么环境中都 保得住操守。理智使人清醒,浮躁使人狂 妄;成功远离浮躁,失败亲近浮躁。做一 个对社会有用的人,必须拒绝浮躁。

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古人云:“淡泊以明志,宁静以致远。”对于 浮躁,这无疑是一剂良药。人生如海,潮涨潮落。 保持一颗宁静的心不容易。拒绝浮躁,首先要拒绝 的是自己的虚荣心,给心理冲个凉,让头脑降降温, 看淡荣辱得失;拒绝浮躁,还要远离名利的诱惑, 摒弃急功近利的心理;拒绝浮躁,更要强迫自己坐 下来,隔开距离静静地剖析自己、看待别人,冷静 地分析利弊,找准目标与位置;拒绝浮躁,不妨多 读点书、充充电,从书中吸取人生的哲理,让知识 和技能充实自己心灵的空间;拒绝浮躁,就要认真 做好身边每一件小事,在平凡的生命历程里发掘自 我,不断实现自身的人生价值。能做到这些,“浮 躁”自然离你远去,你的事业一定能成功,你的人 生一定会快乐幸福。


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