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复习排球正面下手发球,学习排球侧面下手发球技术


课题

复习排球正面下手发球,学习排球侧面下手下手发球技术 运动技能目标 1、提高学生排球正面下手发球技术动作,熟悉侧面下手发球技 术

学 习 目 标

2、增强学生排球正面下手发球的运用能力。 能力培养目标 1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。 2、培养学生发现问题,解决问题的能力,充分发挥学生学习的主动性

和创造 性 情感教育目标 1、提高学生对排球的学习兴趣。 2、提高学生的自学能力,合作能力。

重难点

重点:发球的手型和落点 难点:能较好的控制好球的高度 学 一、教学常规: 教师活动 习 过 程



1、师生问好。 2、导入本课。 3、宣布本堂课的学习内容及目标。 4、安全性教育 组织:四列横队



学生活动: 1、集合队伍。 2、师生问好。 3、认真听讲,积极回答教师问题。



4、表现出强烈学习热情。 热身运动: 教师活动: 二、围绕场地慢跑两圈。



徒手操练习 1、头部运动 4、体前屈运动 2、扩胸运动 5、膝关节运动 3、肩绕环运动 6、小关节运动

徒手操要求:动作规范,发力充分,有节奏、有幅度,达到完全热身的效果。 队形:一列横队成体操队形,组长带头。

学生活动: 1、认真听讲、按要求完成练习。 2、力求达到热身的效果。 3、在组长的启示下进行练习。 三:“抛球喊号” 学生报数确认自己的号码,慢跑行进成圆圈,以学生站在圈内持球,并用力向 基 上抛球,同时高喊一个数码,如 5 号,则 5 号接球者接着再抛球、喊号?游戏 继续进行。 组织: 首先以一个同学为中心开始游戏,其他同学只能在规定范围内随意活 本 动 教法:1、讲解示范 2、组织学生玩游戏 部 要求:注意安全 四、复习排球正面下手发球技术 动作要领:发球前面对球网,两脚前后开立(以右手为例)左脚在前,右脚在 分 后,两膝微屈上体前倾,左手持球于腹前,发球时左手持球,上抛 20~30cm, 同时右臂后摆,球下落到髋部时,右脚蹬地,左臂直臂前摆,用手掌根击球后 下部,同时重心前移直至迈出右腿,随即进入场地 五 、学习排球侧面下手下手发球技术 动作要领:发球前左肩对网站立,两脚左右开立与肩同宽。两膝微屈,上体稍 前倾重心在两脚之间,左手持球与腹前,发球时,左手将球平稳抛送于胸前, 跟身体越一臂距离,离手 30cm;在抛球的同时右臂摆至右侧下方。利用右脚蹬 地向左转体的力量带动右臂向前上方摆动,在腹前用全掌击球的后下方。击球 后,随击球动作迅速入场。这种发球的特点是可以利用身体的转动加大击球力 量,准确性较好。 结 束 部 分 1、集体进行讲评。 2、整理放松练习。 3、收回器材。 4、师生再见。


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