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情绪管理考试题目答案


情绪管理与健康—考试题目
1.关于情绪的叙述,下列说法不正确的是:( ) A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 B 人脑对客观事物与人的需要之 间的关系的反映 C 人们在心理活动中,对客观事物的态度体验 D 人们在心理活动中,对客观世 界的心理体验 2.激情的特点是强烈的冲动性和: ( ) A 无序性 B 爆发性 C 指向性 D 敢为性 3.人的情绪的重要表现形式是: ( ) A 语言 B 认知 C 学习 D 行为 4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为: ( ) A 负性情绪 B 消极情绪 C 价格障碍 D 情绪便秘 5.辨认自身或他人压力的关键是:( ) A 了解身体状况以及相关的行为变化 B 了解反常情绪反应以及身体变化 C 了解 反常的情绪反应以及相关的行为变化 D 了解身体反应以及情绪控制能力 6.遇有不良情绪时,最简单的办法就是: ( ) A 沉默 B 谩骂 C 宣泄 D 下棋 7.情绪链调整法的第一个步骤是: ( ) A 确定真正要的是什么 B 相信改变对自己有帮助 C 停止所有旧的行为模式 D 测试一下效果 8.情绪状态下的生理变化,具有极大的: ( ) A 前瞻性和整合性 B 不随意性和不可控制性 C 不可行性和无挑战性 D 方向性 和系统性 9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合: ( ) A 周围环境 B 国家法律 C 单位制度 D 社会规范 10.情绪管理建立的前提必须是: ( ) A 市场分析 B 自我认知 C 人际关系 D 情绪智商 11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有: ( ) A 自我激励能力 B 自我分析能力 C 管理情绪能力 D 认知他人情绪能力 12.鉴定压力症状的指标是: ( ) A 身体健康状况分析 B 情绪症状 C 日常生活中的异常行为 D 以上都包括 13.做好时间管理的关键是: ( ) A 要自己安排 B 你的安排左右你 C 大胆去做 D 市场区隔 14.非理性信念的特点是: ( ) A 绝对化 B 过分概括化 C 糟糕透顶 D 以上都包括 15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须: ( )
A 转移注意力 B 改变环境 C 增强自制力 D 讲究原则

等级:

学习课程:情绪管理

单选题 1.关于情绪的变述,下列说法不正确的是: A B C D A B C D A B C D 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 人们在心理活动中,对客观事物的态度体验 人们在心理活动中,对客观世界的心理体验 回答:错误 正确答案是 B 语言 认知 学习 行为 回答:正确 C 了解身体状况以及相关的行为变化 了解反常情绪反应以及身体变化 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 了解身体反应以及情绪控制能力 回答:正确 A 回答:正确 D

2.人的情绪的重要表现形式是:

3.辨认自身或他人压力的关键是:

4.做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法 就是: A B C D 时间管理 优先顺序 改变思维方式 明确目标责仸 回答:正

5.艾利斯的 REF 理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件 的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的 ABC 理论,A 是指: 确 A A B C D A B C D 诱发性事件 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果 驳斥、对抗 回答:正确 C 沉默 谩骂 宣泄 下棋

6.遇有不良情绪时,最简单的办法就是:

7.改进工作表现的最有效回馈是: A B C D A B C D A B C D A B C D A B C D A B C D A B C D A B C D A B C 监控 表扬 批评 鼓励

回答:正确 C

8.情绪链调整法的第一个步骤是: 确定真正要的是什么 相信改变对自己有帮助 停止所有旧的行为模式 测试一下效果

回答:正确 A

9.身体健康首先要求: 按摩身体 缓解压力 陶冶情操 劳逸结合

回答:正确 D

10.情绪状态下的生理变化,具有极大的: 前瞻性和整合性 不随意性和不可控制性 不可行性和无挑战性 方向性和系统性

回答:正确 B

11.人际关系取决于一个人: 社会阅历是否丰富 思维反应是否敏捷 情绪表达是否恰当 文化知识是否渊博

回答:正确 C

12.鉴定压力症状的指标是: 身体健康状况分析 情绪症状 日常生活中的异常行为 以上都包括

回答:正确 D

13.压力源是指给我们造成压力的: 客观环境 主观原因 客观事实 主观感受

回答:正确 C

14.非理性信念的特点是: 绝对化 过分概括化 糟糕透顶 以上都包括

回答:正确 D

15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是: 与他人共享时光 看看报纸、电视新闻 独享时光

回答:正确 B

D

消除压力一日安排


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