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排球正面双手垫球教案2


郧西县职业技术学校

教师:闫成山

教 材 教 学 目 标 教学过 程 准

排球(1)

2、素质

1、认知目标;学生知道准备姿势和移动的正确步伐;能记住双手上下垫球时两臂伸直夹紧成一平面。 2、技能目标:85%以上的同学能模仿做出准备姿势和移动步伐,80%以上的学生在垫球时

初步能做到“两臂伸直夹紧成 一平面” 。 3、情意目标:学生乐意按老师的要求进行练习,并积极投入到运动之中。 4、运动负荷:学生能完成教师布置的练习量,并达到一定的负荷。 教 学 内 容 一、 常规 等候上课。 在集合地点观察、检查学生服装,并 1分 接受体育委员汇报。 二、 准 1、 “同学们好! ” 2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要 求。 3、安排见习生。 1、慢跑 教师讲解跑动的路线及有关要求,哨 音指挥学生练习,并慢跑伴随。 内容:裂队跑——并队跑 裂队跑——合队跑 ——分队跑——并队跑等 2、游戏:头上、胯下,左、右传接球练 习。 组 2分 教 师 活 动 教师提前到场,准备好场地、器材, 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集 合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 1、 班成二列横队集合。组织如图一: × 2、 “老师好! : 3、 学生认真听讲,明确学习内容和要求 等。 4、 见习生按要求随堂听课,做力所能及 之事。 学生根据教师的要求进行有序的练习。 4 ~ 5 圈 O △ 练习 次数





备 活 动



☆ ×××× O O O O O ×××× O O O O O

教学过 程

教学 内容

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动

练习 次数

郧西县职业技术学校

教师:闫成山

(1)教师讲解游戏方法、要求。 男、女生各排成二路纵队,前后间隔 一臂,排头持一排球,经左(右)转向后 传球,接球者经右(左)转向后传球,依 次传至最后(转身时双脚不能移动) ,最后 一人接球后快速前跑至排头再向后传,最 先到达终点队为胜队。 (2)组织学生练习。 3、准备操 1~6 节 把学生分成四大组,分别由小组长带领 基 完成准备操。 3分 1、教师示范讲解动作要领。 本 一 排 球 部 ①准备姿势 ②并步 ③跨步 2、组织学生练习。 ④双手垫球(自抛自垫) 要求:两手互握,手腕下压,两臂伸直, 分 两臂夹紧并外翻形成一个平面,击球的刹 那保持手臂与身体垂直,与地面平行。 教师巡回检查,辅导纠错 12 分 5 分 3 分

学生认真听讲,记住游戏的方法及要 求。 学生按下图进行练习。 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 组织:如图四 ××××× ××××× △ 2、认真观看示范。 3、学生集体练习。 ①徒手做准备姿势和各种移动步法的模仿 练习。 ②根据口令或手势反复做不同方向的移动 练习。 ③两人面对站立,保持好准备姿势做互相 “摸背游戏” 。 组织:同图三 4、学生明确要求 5、学生练习。 ①徒手模仿原地垫球动作。 ②一人一球,自抛自垫(体会击球点和控制 球能力) 。 10~12 次 O O O O O O O O O O △ 10~15 次 8~10 次 5~8 次 各 4 × 8 拍 各 2次

1、学生认真听讲,记住有关动作要领。

教 学 过 程

教学 内容

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动

练习 次数

组织学生进行正、误对比评价。 二、 跳 动 练 习 教师讲解跳动练习的内容: 5、 跳长绳 6、 跳短绳 方法自己确定。 8分

组织:自由组合,散点练习。 学法(1)学生自练自评。 (2)学生互练互评。 (3)以小组为单位进行评比练习。 学生明确跳绳时的要求,积极参加到练 习之中。 方法:学生自己商量确定。 组织:散点

结 束 部 分 实 施 情 况 日期 班级

1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、布置课后作业,安排学生收器材。 4、 “同学们再见﹗” 5分

1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲,共同参与小结,明确存 在的问题。 3、值日生按要求回收器材。 4、 “老师再见! ” 练习 预计 负荷 密度 45% 平均 132 次/ 心率

郧西县职业技术学校

教师:闫成山

教 材 教 学 目 标

1、排球(1) ;

2、素质。

7、 学生知道准备姿势和移动的正确步伐;能记住正面双手垫球时两臂夹紧成一平面。 8、 80%以上的同学能模仿做出准备姿势和移动步伐,50%以上的学生在垫球时初步能做到“一插、二夹、三提” 。 9、 学生在练习中乐意接受教师指导,并积极配合。 10、 学生能完成教师布置的练习量,并达到一定的负荷。

教学 过程

教学 内容

教 师 活 动 课前教师准备场地、器材,并告知学生上课地 点。

时 间

学 生 活 动 在体育委员带领下, 全班学生按时到达指定地 点,并能协助教师准备场地、器材。

练习 次数

一、 常规

11、 12、 13、 14、 15、

在集合地点观察学生,并检查学 接受体育委员汇报。 向学生问好﹗ 宣布本课任务和要求。 安排见习生。

2 分 钟

16、 ● ● 17、 18、 19、 20、

全班成二列横队集合,如图一: ○ ○ 体育委员整队、检查人数,并向 向老师问好! 认真听讲。 见习生按要求执行。 学生听清内容, , 并按要求积极练 ○ ○ ● ●

生服装。

教师汇报出勤。

二、 慢跑

21、

教师讲明练习内容、要求。

5 分 钟

22、 习:

内容:慢跑。 要求:安静、整齐,呼吸、节奏配合好。

准 备 部 分

2、组织学生进行练习。

三、徒手操: 23、 内容:

教师讲明练习内容、要求。

3 分 钟

24、

学生在领操员组织下进行练习,

队形如图三。 ●●●●●● ○○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○○ ● 2×8 拍

(1)压指运动; (2)肩绕环运动 (3)扩胸运动; (4)体侧运动 (5)体转运动; (6)腹背运动 (7)弓步压腿; (8)侧压腿。 要求: 动作正确,整齐、有力。

四、游戏

25、

教师讲明游戏名称: “左右转身传

5 分 钟

26、 27、 戏。

学生认真听讲, 学生按游戏方法如图四进行游

球接力” 。

教学过 程 准 备 部 分

教学 内容 28、

教 师

活 动

时 间

学 生

活 动

练习 次数

教师讲解游戏方法、要求:

男、女生各排成二路纵队,前后间隔一臂, 排头持一排球,经左(右)转向后传球,接球 者经右(左)转向后传球,依次传至最后(转 身时双脚不能移动) ,最后一人接球后快速前跑 至排头再向后传,最先到达终点队为胜队。 3、组织学生进行游戏。

郧西县职业技术学校

教师:闫成山

一、排球: 29、

教师示范讲解动作要领。

15 分 钟

1、全班如图三听讲、练习。 2、学法: ① ② ③ ④ ⑤ 认真观看示范。 学生跟练。 学生自练自评。 学生互练互评。 集体练习。

①准备姿势:两脚自然开立,两脚适当屈膝, 收腹,重心前移、放松,身体微动。 ②并步(略) ③跨步(略) ④正面双手垫球:移动,对准来球成半蹲姿 势,两手互握成一平面,击球时,做到“一插、 基 二夹、三提” 。

3、练习步骤: ①徒手做准备姿势和各种移动步法的模仿练 习。

2、教师提出练习要求。 本

②根据口令或手势反复做不同方向的移动练 习。 ③两人面对站立,保持好准备姿势做互相“摸

3、组织学生进行练习。 部 4、教师巡回指导、纠错。

背游戏” 。 ④准备姿势开始, 听或看到信号后快速冲刺跑 5 米。 ⑤学生徒手模仿试做原地垫球动作。 ⑥两人一球,一人持球于腹前,另一人做垫固 定球练习(着重体会手臂触球部位和用力) 。



⑦一人一球,自抛自垫(体会击球点和控制球 能力) 。 ⑧两人一球,一抛一垫。距离可逐渐增远(主 要体会抬臂动作和用力) 。 二、 素质 1、教师讲明练习内容、要求。 2、组织学生进行练习。 5分 钟 学生听清内容要求,并积极练习: ①快速跑 30 米; ②追逐跑 30 米。 30、 5分 钟 31、 32、 33、 预计 学生能积极进行放松。 学生认真听讲。 值日生按要求回收器材。 同老师再见! 练习密度 40% 平均心率 136 次/分 田径场 排球几只

结 束 部 分

一、 二、 三、 四、

组织学生进行放松。 小结本堂课情况。 布置回收器材。 同学生再见﹗

实施 情况 记载

负荷 场地 器材


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