当前位置:首页 >> 其它课程 >> 挺身式跳远

挺身式跳远


挺身式跳远教案
课次:-----1------- 时间:-----------人数:------------- 教师:-----------教学内容 1.挺身式跳远 2.身体素质练习 1 认识目标: 学习跳远的完整技术动作, 建立正确的技术动作表象; 2 技能目标:发展学生跳跃能力与发展学生身体协调素质,并初步 掌握跳远的完整技术动作; 3 情感目标:让学生体验运动的乐

趣和成功的愉悦,培养学生超越 自我的意志品质和不怕困难的精神。 挺身式跳远的腾空和落地 助跑与起跳相结 教学难点 技术 合的技术
内容 教法要求 组织 ************** ************** ************** ************** ▲ 组织:如图

教学目标

教学重点
部分

开始部分

一、整队集合,报告人数 二、师生相互问好 三、教师宣布教学内容 四、安排见习生检查服装

要求:学生认真听 讲解,并听从教师 安排。

2 分钟

准备

部分

8 分钟

基本部分

30 分钟

一、四路纵队绕田径场慢 跑两圈 二、徒手热身操(头部运 动、扩胸运动、腹背运动、 压腿、膝关节绕环、手腕 脚踝绕环) 三、专项准备活动:高抬 腿跑接加速跑、后蹬跑、 交叉步跑。 挺身式跳远的学习,重点 在于掌握助跑和起跳的结 合技术,改进与提高完整 动作和进一步发展跳跃能 力。 一、教师示范完整的挺身 式跳远,挺身式跳远主要 由四部分,助跑、起跳、 腾空和落地。

要求:排头带领, 保持队形 教法:教师先做示 范,教师喊口令学 生做 要求:与教师口令 一致,动作到位

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

▲ 组织:如图

要求:学生认真观 察各部分的动作 要点。

** ** ** ** ** ** ▲ 组织:如图

** ** ** ** ** **

二、短距离助跑的腾空练 习,主要目的是确定起跳 脚,体会摆臂和摆腿的协 调、配合。 基本部分

教法:教师示范, 原地上三步起跳。 要求:最后一步由 全脚掌着地过渡 到前脚掌起跳。

* * * * * * * * * * 30 分钟

三、腾空步练习,短距离 要求:起跳有高度 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 助跑接起跳,腾空后积极 体会空中动作。 * * * * * * * * * * 放摆动腿,两臂配合摆动, 形成挺身动作。可以借助 ▲ 起跳板或跳箱延长腾空时 组织:如图 间。 四、助跑挺身跳进沙坑练 习,体会小腿积极前伸上 体前倾,落地有缓冲。

身体素质练习:协调性练 习

结束部分

5 分钟

1.放松操 要求:身心放松, 2.集合整队 认真听教师总结 3.教师重申动作要领, 对学 生评价 4.师生再见,归还器材

************** ************** ************** ************** ▲

课堂小结

挺身式跳远教案
课次:-----2------- 时间:-----------人数:------------- 教师:-----------教学内容 1.挺身式跳远 2.身体素质练习 1 认识目标: 学习跳远的完整技术动作, 建立正确的技术动作表象; 2 技能目标:发展学生跳跃能力与发展学生身体协调素质,进一步 步掌握跳远的完整技术动作; 3 情感目标:让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦,培养学生超越 自我的意志品质和不怕困难的精神。 教学难点
内容 教法要求 组织 ************** ************** ************** ************** ▲ 组织:如图

教学目标

教学重点
部分

开始部分

一、整队集合,报告人数 二、师生相互问好 三、教师宣布教学内容 四、安排见习生检查服装

集合快静齐,听从 教师安排

2 分钟

准备

部分

8 分钟

二、四路纵队绕田径场慢 跑两圈 二、徒手热身操(头部运 动、扩胸运动、腹背运动、 压腿、膝关节绕环、手腕 脚踝绕环) 三、专项准备活动:高抬 腿跑、加速跑 2×30 米、 后蹬跑。 一、立定跳远练习,体会 空中展体后接收腹、伸腿 练习。

要求:排头带领, 保持队形 教法:教师先做示 范,教师喊口令学 生做 要求:与教师口令 一致,动作到位

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

▲ 组织:如图

要求:动作伸展、 收体迅速
* * * * * * * * * * * * * * * *

基本部分

30 分钟

二、练习腾空步接空中挺 身动作

教法:跑道上连续 做 10 次。

* * *

* * *

* * *

* * *

* *

* *

* *

* *

组织:如图

基本部分

30 分钟

二、助跑踏起跳板练习 (进沙坑) ,采用反向助跑 的方式确定起跳起点,利 用踏板延长空中停留时 间。

要求:助跑放松、 速度由慢到快,节 奏清楚,踏跳准 确。





* * * *

* * * *

三、分组练习,小组之间 进行比赛。

结束部分

5 分钟

四、身体素质练习:单脚 跳 20×4 5.放松操 要求:身心放松, 6.集合整队 认真听教师总结 7.教师重申动作要领, 对学 生评价 8.师生再见,归还器材

************** ************** ************** ************** ▲

课堂小结


更多相关文档:

挺身式跳远教案

素质练习(腿部) 运动参与: 在提高助跑与起跳技术结合的基础上, 学习了解挺身式跳远空中姿势的特 征,进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步技术结合的理解。 运动...

挺身式跳远图解

挺身式跳远图解_其它课程_高中教育_教育专区 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档挺身式跳远图解_其它课程_高中教育_教育专区。腾空步动作 ...

挺身式跳远

挺身式跳远_其它课程_初中教育_教育专区。跳出自信一、指导思想 跳出成功——挺身式跳远(7--1、2)教学设计 ——执教:陈清 本课以“健康第一” 、 “学生发展...

挺身式跳远教材教法图文解析

挺身式跳远教材教法图文解析跳跃是人体的基本活动能力之一, 是增强体质的有效手段, 通过各种跳跃练习能增强下 肢力量, 锻炼速度、 弹跳、 灵敏等身体素质, 培养...

挺身式跳远案例分析

挺身式跳远空中动作学习 体育教学案例分析 挺身式跳远空中动作学习”体育教学案例分析 挺身式跳远空中动作学习——叶立丽 一、教材分析: 教材分析:根据新课改的...

高中挺身式跳远---说课稿

高中挺身式跳远---说课稿_其它课程_高中教育_教育专区。高中挺身式跳远说课稿一、指导思想。 本课以“健康第一”为指导思想, 以培养学生的兴趣为目标, 发展学生...

教案6、挺身式跳远技术教学教案(水平五)

教案6、挺身式跳远技术教学教案(水平五)_教学案例/设计_教学研究_教育专区。四川省高中体育说课教案设计,人民教育出版社普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必修...

挺身式跳远说课稿

挺身式跳远说课稿_其它课程_初中教育_教育专区。“水平五”挺身式跳远说课稿教学内容:挺身式跳远 一、教材分析: 挺身式跳远是选自人教版“水平五”田径教材。它是...

挺身式跳远的腾空技术及体能练习_图文

一、教学内容:挺身式跳远的腾空技术及体能练习 二、学习目标: 认知目标:发展学生的跳跃能力及上下肢的协调配合能力,体验跳跃运动的乐趣。 技能目标:使学生初步了解...

高中挺身式跳远---教案

高中挺身式跳远课教案上课日期:2015 年 4 月 21 日 任课教师: 虞满 班级 人数 ×××人 第8 周第×课 场地 器材 跳远沙坑两块 踏跳板 2 个 认知目标:...
更多相关标签:
走步式跳远 | 挺身式跳远教学视频 | 挺身式跳远教案 | 挺身式跳远动作要领 | 蹲踞式跳远 | 跳远 | 挺身式跳远说课稿 | 挺身式跳远教学设计 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com