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心理健康教育主题班会教案


心理健康教育教案
一、教学内容:如何使我们的心理更健康 二、教学目标: 1、培养学生积极的人生态度 2、提高学生道德修养水平 3、让学生树立正确的名利观 4、培养学生勤奋学习的好习惯 三、教学方式:专题教育 四、教学要点: 重视中学生心理健康教育 小学生是民族的希望,祖国的未来。他们的心理是否健康, 关系到我们民族的整体素质能否提高,关系到国家的未来与兴 衰,应引起整个社会的关注。 联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号, “健康的 一半是心理健康。 ”并解释:健康不仅是指一个人没有疾病的症 状和表现,而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状 态。 在实施素质教育的今天,这样的心理状况,怎能适应未来社 会的生存发展,怎能成为合格的跨世纪的一代建设者和继承者, 对此感到忧虑。 心理健康教育是针对当前小学生出现的种种心理问题, 提出 的一种积极的教育思想和方法。在实践中,我们应从以下几方面 入手。 一、培养积极的人生态度 我们经常听见有中学生抱怨 “老天不公” , 悲叹自己 “命孬” 、 “运气不好” 、 “处境不佳”没有遇到什么值得快乐,令人高兴的 事,相反的,却经常遇到一些令人烦恼的事,倒霉的事。于是乎 成天闷闷不乐,精神不振,意志消沉,虚度光阴。面对这样的学 生,我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育,让他们明白 每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。 这个存在在茫茫的宇 宙中,与漫漫的历史长河相比,就象电光那样短暂易逝。因此, 我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值,具有意义,让有 限的生命为人民大众作出无限的贡献, 闪烁出绚丽的光芒。 当然, 人生道路上要经历无数风雨、 坎坷, 这是谁都避免不了的, 但是, 只要我们始终坚持自己的信念, 追求自己的目标, 积极地去努力, 去奋斗,去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔,青春的鲜花如

此美丽,活在世上真是一种幸福。 二、提高道德修养水平 道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰: “仁者寿。 ” 就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说: “欲寿,唯其乐。欲乐,莫过于善。 ”意思是说要想长寿,就必 须要乐观;要乐观,莫过于乐善好施。古人还说: “有德则乐,乐 则能久。 ”也明确指出有高尚的道德,才可能有快乐的心态;有快 乐的心态,才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了:道德 高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人, 扶持人, 爱护人, 援救人, 人们会投桃报李,给以热情地回报。爱人者,人便爱之;助人者, 人必助之;敬人者,人亦敬之。这种良性的反馈,必然使人产生 欣慰,受到鼓舞,使人愉快,获得欢乐,从而保持良好的情绪状 态,促进身心健康。正如古人所说: “善者善,祛病而得后福。 ” 因此,我们应教育学生在生活中要讲究道德修养,勤于付出,乐 善好施,见义勇为,多做好事,这样可以使他们保持良好的情绪 状态,获得欢乐,有益于身心健康。 三、树立正确的名利观 如果一味地追名逐利,整天处心积虑,挖空心思,食不甘味,夜 不能寐,必然会产生消极的不良情绪,严重影响人的身心健康, 甚至会造成悲剧。 因此, 我们要教育学生, 在日常学习和生活中, 一方面争先进,创一流。另一方面,不计较功名得失,相信付出 终有回报,淡于名利,知足常乐。有了这样的名利观,他们就不 会因自己的条件不如别人而自卑, 也不会因个人的得失而斤斤计 较,心理平衡了,身心自然也就健康了。 四、培养勤奋学习的好习惯 读书学习能使人掌握知识,提高素质,懂得人生的真谛,使人热 爱生命,热爱生活,具有积极的人生态度,树立正确的人生观, 价值观,使人能正确地认识和对待挫折,正确地对待名利,正确 地对待人生和前途,始终斗志昂扬,乐观向上。然而,我们必须 正视的事实是:在现实生活中,中学生普遍存在着厌学情绪。他 们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力,对学习没有 热情,毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈 的厌学情绪使有些中学生自暴自弃,破罐破摔,悲观厌世,道德 伦丧,甚至产生反-社-会的攻击行为,很容易被社会上的坏人所 利用,走上犯罪的道路。因此,我们必须解决学生的厌学问题, 努力培养学习兴趣,调动他们的学习积极性,使他们能向健康的 轨道上发展。 “十个指头有长有短,一树果子有甜有酸” ,促进有心理误区的

学生转化,不是一朝一夕的事,对中学生心理健康教育应树立强 烈的责任感,千方百计地疏导他们;给他们心理补偿,并且严格 要求,厚爱他们, 持之以恒,锲而不舍,是一定能够大有成效的。 ※如:常见的早恋,厌学,应试焦虑,孤僻,感情脆弱,依赖性 强,偏执,不善于调整人际关系,对教育者表现出逆反心理等, 个别学生偶遇困难,挫折,轻者萎靡不振,重者离家出走甚至轻 生,这些问题的存在,就是心理健康失调所造成的。 ※我国正处在一个进一步深化改革,扩大开放的新时期。这个时 期的特点是高科技,高效率,高竞争。高科技要求人们有高智力 的头脑,高效率则要求人们办事要有高速度,高节奏,而高竞争 又必须会带来失败和挫折。高节奏的生活易使人消沉悲伤,进而 就会形成人们厌倦、烦躁等许多不健康心理状态。而我国目前最 激烈的竞争领域就在中学生的学习过程中, 每年的初中升重点高 中的中考和高考,都是一场千军万马过独木桥的竞争,这就使得 中学生的心理障碍出现频率相对更高。 几乎所有的学校都可以看 到因心理疾病不能继续学习的学生。在所有心理疾病中,神经衰 弱,强迫症,人际关系紧张,考试焦虑等占相当高的比例。个别 中学生甚至适应不了激烈竞争中的学习生活而离家出走或者自 杀。如何去调整自己的心态,如何去适应生活,以及如何维护心 理健康的知识或技术,帮助学生战胜自己的某些疾病,进而战胜 竞争中的困难,取得最终的胜利。因此,是否具有良好的心理素 质,能否经常保持良好的精神状态,是一个人能否在座钟 的竞 争中取胜的重要因素。 ※心理健康教育的常用的方法有以下几个: 一、心理指导法二、心灵陶冶法三、心理激励法四、反马太效应 的方法五、心理控制法 六、面谈咨询法七、电话咨询法八、心 理训练法


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