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双手胸前投篮技术教案


《篮球——双手胸前投篮技术》教案
授课 班级

12 旅游 1 班

学生 人数

36

授课教师

授课 周 一 第 四 指导 时间 节 老师

教学内容

教学目标

1、复习篮球双手胸前传接球技术 2、学

习双手胸前投篮技术 3、身体素质练习 认知目标:通过学习篮球双手胸前投篮技术,使学生建立正确的技术动作 概念 。 技能目标: 通过自主实践练习,使 65%的学生初步掌篮球双手胸投篮技术, 发展学生上肢力量及灵敏、协调等身体素质 情感目标:通过学习,培养学生积极参与,认真思考的态度和积极探索、 团结一致的精神。 重点:投篮时的手型和动作(蹬地。伸臂、翻腕、拨指) 难点:双手均衡用力。 教师指导 1、体育委员整 队 2、师生问好 3、宣布课内容 及要求; 4、检查、整理 服装 5、安全知识教 育 6、安排见习生 学生活动 教学组织活动 预计运动负 荷 次 时 强 数 间 度

教学重点、难点

课 序

教学内容 一、课堂常规

开 始 部 分 2’

1、队伍整齐、 队列如图 安静。 2、精神饱满 xxxxxxxx 3、认真听讲。 xxxxxxxx oooooooo oooooooo ▲ 要求:快、静、 齐 1、绕篮球场跑 1圈 2、认真做徒手 操 1. 学生成一路纵 队进行慢跑 。 2. 学生成四列横 队体操队形 站 立。 xxxxxxxx xxxxxxxx oooooooo oooooooo 要求:充分活动, 动作模仿正确, 有力

2’ 小

准 备 部 分 7’

1、绕篮球场跑 1 1、教师用口令 圈 带领学生进行 2.徒手操 热身活动 (1)头部运动 (2)肩部运动 (3)扩胸运动 (4)髋关节运动 (5)膝关节运动 (6)正压腿 (7)侧压腿 (8)手腕踝关节

4 X 8 7’ 中 拍 小

一、复习篮球双 手胸前传接球技 术 通过游戏的形式 进行复习 游戏名称: 《迎面 传接球》 基 游戏方法:画俩 本 条相距三到五米 部 的横线,将学生 分 分为相等的四 27’ 队,每队分为甲、 乙俩组,分别在 横线外面对面站 立。各组甲排头 拿一球。 发令后甲传 球给乙,球一出 手自己马上跑到 本队的排尾去, 乙又将球传给甲 组的第二人。依 次进行,最后以 先传完球的一队 为胜。

一、 教师讲解游 1、认真听讲 戏规则以及奖 罚方法 罚 则 : 最 后 一 2、学生积极参 队, 全队做深蹲 10 个。倒数第 二 队 做 深 蹲 5 3、热情高涨 个 保护与帮助: 运 球过程中避免 碰撞

组织: 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

2 次

中 6’



二、学习篮球双 手胸前投篮技术 1、双手胸前传球 动作要领:持球 时五指自然张 开,双手拇指相 对成八字,持球 于胸前,俩肘自 然下垂,俩脚左 右或前后开立, 俩膝微屈。投篮 时,俩脚蹬地, 上肢随着脚蹬地 向前上方伸展, 双手用力要均 匀,手腕外翻指 拨球,身体随球

1、讲解示范

1、认真听教师 1、讲解的队形: 讲解示范 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ▲ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 要求:认真思考

1 次

2’ 小

2 组 织 学 生 进 2、模仿练习 行徒手模仿练 习

10 次

3’

3、组织学生分 四路纵队(8 组 ) 相 隔 3-5 米进行原地投

2、徒 手 练 习 队 形同上 要求:注意投篮 时的手型 5 3、根据老师的 组 安排进行练习 3、分组练习 观察思考: 如何 0000←-→0000 才能准确得把 0000←-→0000

6’

自然伸。 重点:投篮时的 手型 难点:双手用力 均匀

篮练习

球投进篮筐里 面 4、易犯错误: 俩手用力不均 匀。 纠正: 多做徒手 练习

4、组织学生分 俩路纵队篮下 一米处投篮练 习

5、巡回指导

5、通过相互评 价、 相互帮助进 行合作学习 6、 纠正错误 (老 6、根据老师的 师 用 语 言 进 行 指导进行改正 提示) 错误动作

0000←-→0000 0000←-→0000 要求:投完球之 后排到本队的队 5 尾 组 4、每组三个球, 排头三人各持一 球,在篮下一米 处进行自投自抢 练习,抢到篮板 球后将球递交给 身后第三名同 学,然后拍到队 尾,依次反复练 习。 (可根据自己 掌握的情况增大 距离)

8’

三、身体素质练 习 1、俯卧撑练习 一、整理放松

1、老师示范正 确的手机动作

结 束 部 分 4’

二、小结

队形同上: 要求: 男生 10 个 x3 组 2、认真模仿 女生 7 个 x3 组 1、集合整队 1、随教师做放 组织: 学生成四 2、放松练习 松活动, 充分放 列体操队形进行 (1)手部放松 松身体、 愉悦身 放松练习。 练习 心 要求: (2)大腿放松 1.队伍整齐。 练习 2、归还器材 2.放松时轻松、 3、课堂小结 愉快 4、师生再见 5、归还器材 预 计 心 率 图

1、认真观察

3 组

4’

2 X 8 拍

4



1、篮球场一 块 场 地 器 2、篮球 6 个 材

35%-45% 练习密度

课 后 小 结


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