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关于中学生心理健康状况的调查


关于中学生心理健康状况的调查

成员:李卓颖(组长),杨丽玲,杨蕊衔,刘燕春,罗羽希,伍泓州, 成员:李卓颖(组长),杨丽玲,杨蕊衔,刘燕春,罗羽希,伍泓州, ),杨丽玲 王一然, 王一然,周汪

一.研究背景: 研究背景:
现在中学生压力过大,出现了许多各种各样的问题 。 现在中学生压力过大 ,出现了许多各种各样的问题。精神崩

溃, 跳楼等…… 中学生心理健康问题是教育界和全社会的热点,焦点. 跳楼等 ……中学生心理健康问题是教育界和全社会的热点,焦点. …… 中学生心理健康问题是教育界和全社会的热点 因为现代社会变得十分复杂,价值观多元化,家庭不稳定, 因为现代社会变得十分复杂,价值观多元化,家庭不稳定,还有各种社 会思潮无不影响着广大中学生的健康成长,适应社会, 会思潮无不影响着广大中学生的健康成长,适应社会,学校环境对于 一些学生来说,已经是很困难的事情.从各方面调查来看, 一些学生来说,已经是很困难的事情.从各方面调查来看,中学生心理 健康的情况令人担忧.据加拿大,日本学者估计,中学各年级学生中, 健康的情况令人担忧.据加拿大,日本学者估计,中学各年级学生中, 约有 15%的学生具有各类的心理问题,其中男生高于女生,城市高于 15%的学生具有各类的心理问题,其中男生高于女生, 的学生具有各类的心理问题 农村,包括情绪障碍,不良习惯,性格问题等. 农村,包括情绪障碍,不良习惯,性格问题等.

二.研究对象与研究方法: 研究对象与研究方法:
1,研究对象: 1,研究对象:高一年级学生 研究对象 2.方法 : 在学生中采用不记名调查问卷的方法 2.方法: 在学生中采用 不记名调查问卷的方法 方法 不记名调查问卷的方

中学生心理健康状况测试题

编号:___

测试说明:

对以下 40 道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划 △号;“完全没有”,划×号。

测试题:

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。

2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒 1-2 小时 ,醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在 想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心,无端发火。

9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。

11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。

13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。

15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。

17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。

18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。

22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。

24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。

25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。

26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28.一旦离开父母,心里就不踏实。

29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁 极端注意。

30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确 认,或刚一出门又返回检查。

31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇 晃晃要跳下去的感觉。

32.对他人的疾病非常敏感, 经常打听, 深怕自己也身患相同的病。

33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白 色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34.经常怀疑自己发育不良。

35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检 查。

38.经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。

40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。

测评方法:

√得 2 分,△得 1 分,×得 0 分。

评价参考:

1)0-8 分。心理非常健康,请你放心。

2)9-16 分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老 师或同学聊聊。

3)17-30 分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进 行调适,或找心理辅导老师帮助你。 4)31-40 分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门 的心理医生进行检查治疗。

5)41 分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治 疗。

测试结果: 测试结果 : 人参加调查, 调查结果如下: 共 20 人参加调查 , 调查结果如下 :
分 数 人 数 段

0-8 分

9-16 分

17-30 分

31-40 分

41 分以 上

———— 2 人

7人

8人

2人

1人

结果分析: 三 . 结果分析 :
1.中学生心理健康的标准 1.中学生心理健康的标准

参照世界卫生组织所提出的心理健康标准, 参照世界卫生组织所提出的心理健康标准,我把中学生心理健康 标准确定为以下几个方面:学习适应性,自我认知与现实感,人际关系 标准确定为以下几个方面:学习适应性,自我认知与现实感, 的和谐程度,个性发展的良好性四个方面. 的和谐程度,个性发展的良好性四个方面. A,中学生学习适应性 A,中学生学习适应性 一个心理健康的中学生,通常有比较好的学习态度和学习方法; 一个心理健康的中学生,通常有比较好的学习态度和学习方法; 学习目的明确,学习目标具体,切合实际;学习的自觉性强, 学习目的明确,学习目标具体,切合实际;学习的自觉性强,善于制定 学习计划,并在执行计划的过程中表现出意志力强,学习信心足的特 学习计划,并在执行计划的过程中表现出意志力强, 点.在对待考试问题上,他们沉着冷静,灵活应对. 在对待考试问题上,他们沉着冷静,灵活应对. 通过调查学习适应性,大体分为四个类型, 通过调查学习适应性,大体分为四个类型,第一种类型占 26.11%, 分为四个类型 从中学生从调查问卷中可知: 从中学生从调查问卷中可知:对于无老师看管的自习课他们会自觉学 60.32%的学生会选择小声聊天或讨论学习 的学生会选择小声聊天或讨论学习; 习;而第二种类型占 60.32%的学生会选择小声聊天或讨论学习;令人 10.5%和第四种类型 3.07%的学生会选择看杂志 遗憾的是第三种类型 10.5%和第四种类型 3.07%的学生会选择看杂志 漫画或干脆睡觉( 四种代号表示四种类型). ).当回答对 漫画或干脆睡觉(以下用 A,B,C,D 四种代号表示四种类型).当回答对 考试的感受时,A 学生表示喜欢做些难题, 学生感到怕,D 考试的感受时,A 和 B 学生表示喜欢做些难题,而 C 学生感到怕,D 学生 则表示无所谓. 30%的 则表示无所谓.当问卷中提出老师讲课出现错误时只有 30%的 A 学生 敢于提出来,其它( B,C,D)的学生都选择保持沉默或在下面议论 的学生都选择保持沉默或在下面议论. 敢于提出来,其它(包括 B,C,D)的学生都选择保持沉默或在下面议论. 这也可见传统教育中 教师绝对权威专制"的弊端. 这也可见传统教育中"教师绝对权威专制"的弊端.对于学习的目的 学生表示学习一技之长,B,C 学生表示如父母所愿, 性,A 学生表示学习一技之长,B,C 学生表示如父母所愿,或考上大学 有个好出路, 学生表示不明确. 有个好出路,而 D 学生表示不明确. b,学习自我认知与现实感 b,学习自我认知与现实感

自我认知指对自己的心理过程与特征及其表现的认识, 自我认知指对自己的心理过程与特征及其表现的认识,而现实感 则指个人对自己同现实之间关系的认识.心理健康的中学习生往往有 则指个人对自己同现实之间关系的认识. 较强的自我认知能力,他们能够正确地认识自己,自我评价恰当. 较强的自我认知能力,他们能够正确地认识自己,自我评价恰当.在对 现实的感知能力上,他们能够客观地认识现实, 现实的感知能力上,他们能够客观地认识现实,并根据对现实的认识 来给自己做出恰当的人生发展定位, 来给自己做出恰当的人生发展定位,有与现实联系紧密的自我价值体 系. 通过调查问卷,可以按计分方法把学生分为四种价值类型: 通过调查问卷,可以按计分方法把学生分为四种价值类型:踏实 把学生分为四种价值类型 型,从众型,功利型和冷漠型. 从众型,功利型和冷漠型. 踏实型的中学生顺从社会规范,积极为社会服务,另一方面, 踏实型的中学生顺从社会规范,积极为社会服务,另一方面,有自 律的内控和自我导向表现,重视传统和社会评价; 律的内控和自我导向表现,重视传统和社会评价;从众型的学生相当 顺从社会规范,但这种顺从是他人导向的随波逐流,也有享乐主义, 顺从社会规范,但这种顺从是他人导向的随波逐流,也有享乐主义,及 时行乐的倾向,顺乎自然生活方式,倾向于保守;功利型是以自我为中 时行乐的倾向,顺乎自然生活方式,倾向于保守; 心的功利主义,对于道义及人情这类价值不甚注意, 心的功利主义,对于道义及人情这类价值不甚注意,认为金钱至关重 要,追求个人利益而不是公益;冷漠型是不在乎社会规范,回避人际交 追求个人利益而不是公益;冷漠型是不在乎社会规范, 往,也不注意他人的价值取向,所持的态度是"人不犯我,我不犯人". 也不注意他人的价值取向,所持的态度是"人不犯我,我不犯人". ,中学生人际 中学生人际关系 c ,中学生人际关系 中学生人际关系包括同学之间的关系,异性同学的关系,和师生 中学生人际关系包括同学之间的关系,异性同学的关系, 关系. 表示人际关系最好; 关系.在我的调查问卷中分数最高为 10 分,表示人际关系最好;最为 0 17%的学生达到 分以上, 分,表示最差.调查结果只有 17%的学生达到 8 分以上,表示人际关系 表示最差. 较好的类型;40.2%的学生达到 分数段,表示人际关系一般; 较好的类型;40.2%的学生达到 6 分―8 分数段,表示人际关系一般;有 ;40.2%

42.8%是不及格的,人际关系较差,突出体现的问题是,当问及" 42.8%是不及格的,人际关系较差,突出体现的问题是,当问及"你喜欢 是不及格的 拿别人的缺陷开玩笑吗 "80.67%的学生都答会,当问及"你的好友学 "80.67%的学生都答会,当问及" 的学生都答会 习成绩超过自己时,你会真的感到眼红, "70.3%的学生答会的 的学生答会的, 习成绩超过自己时,你会真的感到眼红,妒忌吗 "70.3%的学生答会的, 这是令人心颤的回答.也许只有在心理健康不记名的调查中学生才会 这是令人心颤的回答.也许只有在心理健康不记名的调查中学生才会 说出自己的"丑陋",但非常真实的一面. 说出自己的"丑陋",但非常真实的一面.这些都应该引起我们教育者 ",但非常真实的一面 的高度重视,因此教师不仅要在学习上为学生传道,授业,解惑, 的高度重视,因此教师不仅要在学习上为学生传道,授业,解惑,还要 做到在精神上成为学生的父母,朋友的角色,这样才有师生之间真正 做到在精神上成为学生的父母,朋友的角色, 的心灵沟通,帮助学生解除困惑, 的心灵沟通,帮助学生解除困惑,让他们以健康的心态去对待学习和 生活. 生活. d,中学生的人格特征 d,中学生的人格特征 《 我国心理学工作者根据日本铃木清等人编制的 不安倾向诊断测 验》修订出我国《中学生心理健康诊断测验》.其中把学生人格倾向 修订出我国《中学生心理健康诊断测验》 分为八个方向:学习焦虑,对人焦虑,孤独倾向,自责倾向,过敏倾向, 分为八个方向:学习焦虑,对人焦虑,孤独倾向,自责倾向,过敏倾向, 身体症状,恐怖倾向,冲动倾向.调查结果如表 身体症状,恐怖倾向,冲动倾向.调查结果如表 1: 表 1 部分高中生人格倾向的比例 人格倾向 百分比 学习焦虑 42.6% 对人焦虑 36.4% 孤独倾向 12.8%

自责倾向 9.0% 过敏倾向 2.1% 身体症状 8.6% 恐怖倾向 1.3% 冲动倾向 7.0% .2.分析: .2.分析: 分析 ( 一 ) 学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分, 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分 ,其 问题有: 问题有 : 1.学生学习的心理压力越来越大 , 造成精神上的萎靡不振, 1. 学生学习的心理压力越来越大, 造成精神上的萎靡不振 , 学生学习的心理压力越来越大 从而导致食欲不振、 失眠、神经衰弱、 记忆效果下降、 从而导致食欲不振 、 失眠 、 神经衰弱 、 记忆效果下降 、 思维迟缓 等。 2.厌学是目 前学习活动中比较突出的问题 2. 厌学是目前学习活动中比较突出的问题 ,不仅是学习成绩 厌学是目 前学习活动中比较突出的问题, 差的同学不愿意学习, 一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。 大 差的同学不愿意学习 , 一些成绩较好的同学也出现厌学情绪 。 多是因为作业多、 上课拖堂等…… 多是因为作业多 、 上课拖堂等 …… 3.考试焦虑 , 特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。 3. 考试焦虑, 特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重 。 考试焦虑 ( 二 ) 人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。 人际关系问题也是中学生反映较多的问题 。其问题有以下几 个方面。 个方面 。

1.与教师的关系问题 。 其主要问题是教师对学生的不理解、 1. 与教师的关系问题。 其主要问题是教师对学生的不理解 、 与教师的关系问题 不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差等情况给 不信任而使学生产生的对抗心理 , 学生造成的压仰心理, 攻击行为等问题。 学生造成的压仰心理 , 攻击行为等问题 。 2.同学间的关系问题 。 2. 同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持 同学间的关系问题 也希望在班级 同学间有被接纳的归属感,寻求同学、 在班级、 外 , 也希望 在班级 、 同学间有被接纳的归属感 , 寻求同学 、 朋友 的理解与信任。 的理解与信任 。 3.与父母的关系问题 。民主型的和睦良好的家庭给中学生一 3.与父母的关系问题。 与父母的关系问题 个温暖的归属港湾, 个温暖的归属港湾 ,专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行 正常的沟通, 造成儿童孤僻、专横性格。 家庭的种种伤痕, 正常的沟通 , 造成儿童孤僻 、 专横性格 。 家庭的种种伤痕 , 会给 中学生造成不同程度的心理伤害。 中学生造成不同程度的心理伤害 。 ( 三 ) 青春期心理问题 1.青春期闭锁心理 。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现 1.青春期闭锁心理。 青春期闭锁心理 和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体, 和日益丰富 、 复杂的内心活动并存于同一个体 , 可以说封闭心理 是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。 是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志 。 2.情绪情感激荡 、 表露而又内隐。 青春发育期的生理剧变, 2. 情绪情感激荡、 表露而又内隐 。 青春发育期的生理剧变 , 情绪情感激荡 必然引起中学生情感上的激荡。 必然引起中学生情感上的激荡 。这种动荡的情感有时表露有时内 隐。 3.早恋 。 中学生一般尚未成年, 3. 早恋。中学生一般尚未成年 ,我们把中学生这种未成人时 早恋 的恋爱称为早恋。 中学时代, 特别是高中生, 正值青春发育期, 的恋爱称为早恋 。 中学时代 , 特别是高中生 , 正值青春发育期 , 而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对 幼稚的矛盾。 幼稚的矛盾 。

面对这类问题,我们应该教育青少年,青春期的困惑—— ——与 面对这类问题 , 我们应该教育青少年 , 青春期的困惑 —— 与 异性交往,要健康, 有所自我控制。这样的话,异性之间的交往 异性交往 , 要健康 , 有所自我控制 。 这样的话 , 会带给双方很大的好处。 比如思维互补、 能力互补、 性格互补、 会带给双方很大的好处 。 比如思维互补 、 能力互补 、 性格互补 、 互相激励。 互相激励 。 ( 四 ) 挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的, 有学习方面的、 人际关系方面的、 中学生的挫折是多方面的 , 有学习方面的 、 人际关系方面的 、 兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社 兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的 。 其原因有客观因素 、 会环境因素以及个人主观因素。 会环境因素以及个人主观因素 。 心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、 心理健康是指各类心理活动正常 、 关系协调 、 内容与现实一 致和人格处在相对稳定状态。 说得通俗点, 心理健康的标志是: 致和人格处在相对稳定状态 。 说得通俗点 , 心理健康的标志是 : 身体、 智力、情绪十分协调, 人际关系良好, 能适应环境, 身体 、 智力 、 情绪十分协调 , 人际关系良好 , 能适应环境 , 有幸 福感,在学习、工作中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生 福感 , 在学习 、 工作中能充分发挥自己的能力 , 活。 心理健康水平的标准,有以下十项:心理活动强度、 心理健康水平的标准 , 有以下十项 : 心理活动强度 、 心理活 动耐受力、 周期节律性、 意识水平、暗示性、 康复能力、 动耐受力 、 周期节律性 、 意识水平 、 暗示性 、 康复能力 、 心理自 控力、 自信心、 社会交往 环境适应能力。 控力 、 自信心 、 社会交 往 、 环境适应能力 。 我国新时期中小学生常见的心理问题 1 . 依赖心理 当前,独生子女学生越来越多,日益成为在校生的主体。 当前 , 独生子女学生越来越多 , 日益成为在校生的主体 。 他 们有的在“ 糖水”里长大, 从小受到父母的百般呵护、溺爱、 们有的在 “ 糖水 ” 里长大 , 从小受到父母的百般呵护 、 溺爱 、 宠 好比温室里的花朵,缺少独立意识,什么事情都要依赖家长。 娇 ,好比温室里的花朵 ,缺少独立意识 ,什么事情都要依赖家长 。

2 . 自负心理 主要是由于父母的过分溺爱和娇宠,独生子女成为整个家庭 主要是由于父母的过分溺爱和娇宠 , 的轴心,总认为自己比别人强,总想事事占先抢头,容不得别人 的轴心 , 总认为自己比别人强 , 总想事事占先抢头 , 容不得 别人 超过自己, 认识不到“ 山外青山楼外楼”“ 强中更有强中手” ”“强中更有强中手 超过自己 , 认识不到 “ 山外青山楼外楼 ”“ 强中更有强中手 ” 。 他们一旦遭遇挫折失败, 受到委屈, 往往意志脆弱, 承受力差, 他们一旦遭遇挫折失败 , 受到委屈 , 往往意志脆弱 , 承受力差 , 痛苦不能自拔, 甚至走上绝路。 痛苦不能自拔 , 甚至走上绝路 。 3 . 自私狭隘心理: 表现为心胸狭窄 , 自私自利, 常为一点 自私狭隘心理 : 表现为 心胸狭窄, 自私自利 , 心胸狭窄 小事而斤斤计较,把个人利益看得过重,经常感到委屈 感到委屈, 小事而斤斤计较 , 把个人利益看得过重 , 经常 感到委屈 , 吃亏而 郁郁不乐, 具有较强的报复心理。 郁郁不乐 , 具有较强的报复心理 。 自卑心理: 4 . 自卑心理 : 自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品 智力、 能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。 质 、 智力 、 能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受 。 自卑心理一旦形成并得到发展,就会对人的心理过程和个性心理 自卑心理一旦形成并得到发展 , 产生日益显著的消极影响, 产生日益显著的消极影响 ,特别是中学生尚处于心理发展不稳定 的年龄阶段, 的年龄阶段 ,自我否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思 想观念的急剧变化, 严重影响其学习和生活。 想观念的急剧变化 , 严重影响其学习和生活 。 抑郁心理:抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症, 5 . 抑郁心理 : 抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症 , 是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑 是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪 。 郁情绪状态下的中学生, 常生活在焦虑的心境中, 郁情绪状态下的中学生 , 经 常生活在焦虑的心境中 , 他们内心孤 独却不愿向同学、 老师和家长倾诉。 独却不愿向同学 、 老师和家长倾诉 。 孤僻心理: 主要表现是喜欢独处, 实属单飞的雁, 6 、 孤僻心理 : 主要表现是喜欢独处 , 实属单飞的雁 , 不愿 与他人接触, 沉默寡言, 内心产生压抑、 苦闷。 与他人接触 , 沉默寡言 , 内心产生压抑 、 苦闷 。 这种心理往往严 重影响了同学之间、 师生之间以及学生和家长之间的正常交流, 重影响了同学之间 、 师生之间以及学生和家长之间的正常交流 ,

造成彼此之间的心理隔膜,影响人际交往, 造成彼此之间的心理隔膜 , 影响人际交往 , 往往使学生陷入孤独 无助的境地。 无助的境地 。 焦虑异常心理: 焦虑心理是一种以担心、 7 . 焦虑异常心理 : 焦虑心理是一种以担心 、 紧张或忧虑为 特点的、复杂而延续的情绪状态。 特点的 、 复杂而延续的情绪状态 。 当人们预期某种危险和痛苦境 遇将发生时,通常都会产生焦虑反应, 遇将发生时 , 通常都会产生焦虑反应 , 这种焦虑反应是带有普遍 性的正常的适应性反应。然而,焦虑的程度过于严重时 度过于严重时, 性的正常的适应性反应 。 然而 , 焦虑的程 度过于严重时 , 就变成 了惧怕, 人的主观感觉就变得紧张不安, 易产生不愉快预感。 了惧怕 , 人的主观感觉就变得紧张不安 , 易产生不愉快预感 。 恐惧心理: 是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、 8 、 恐惧心理 : 是指对某种特定对象或境遇产生了强烈 、 非 理性的害怕。 这类引起害怕的对象或境遇, 理性的害怕 。 而实际上 这类引起害怕的对象或境遇 , 一般并不 导致危险或威胁。对某一特定事物或现象的特殊害怕, 导致危险或威胁 。对某一特定事物或现象的特殊害怕 ,是中学生 最为普遍的恐惧心理。 最为普遍的恐惧心理 。 9 . 易怒心理: 所谓易怒就是指容易冲动、急躁,爱发脾气, 易怒心理 : 所谓易怒就是指容易冲动 、 急躁 , 爱发脾气 , 喜怒无常,报复性强, 常有干危险、愚蠢事的冲动, 喜怒无常 , 报复性强 , 常有干危险 、 愚蠢事的冲动 , 事后冷静下 来又后悔。 现实生活中, 有些中小学生常常会出现这样一种情况, 来又后悔 。 现实生活中 , 有些中小学生常常会出现这样一种情况 , 本来只是一些鸡毛蒜皮的小事,在别人看来不以为然, 本来只是一些鸡毛蒜皮的小事 , 在别人看来不以为然 ,而他却犯 颜动怒, 火冒三丈 颜动怒 , 火冒三 丈 。 10、逆反心理:一些学生对外界的刺激常产生与常态相背的 10、 逆反心理 : 心理反应,与他人交往采取不合作的对抗态度,对老师、 心理反应 , 与他人交往采取不合作的对抗态度 , 对老师 、 家长的 教育感到厌烦甚至顶撞。 教育感到厌烦甚至顶撞 。 11.嫉妒心理: 11 . 嫉妒心理 : 这是一种恐惧或担心他人优于自己的心理状 这种心态重点中学的学生尤为明显。 态 。 这种心态重点中学的学生尤为明显 。

12.猜疑强迫心理 : 表现是遇事多疑、 疑心太重。 12. 猜疑强迫心理: 表现是遇事多疑 、 疑心太重 。 这类同学 猜疑强迫心理 不能与同学正常交往、和睦相处,久而久之,造成情绪上的不稳 不能与同学正常交往 、 和睦相处 , 久而久之 , 意志消沉, 缺乏自尊自信等。 定 , 意志消沉 , 缺乏自尊自信等 。 13、 厌学心理: 目前中学生学习负担过重, 13 、 厌学心理 : 目前中学生学习负担过重 , 学习的心理压力 越来越大,面对升学难 ,就业难,出路窄的现象,深感前途渺茫, 越来越大 ,面对升学难,就业难 ,出路窄的现象 ,深感前途渺茫 , 为此, 造成精神上的萎靡不振, 从而导致食欲不振, 失眠, 为此 , 造成精神上的萎靡不振 , 从而导致食欲不振 , 失眠 , 神经 衰弱, 记忆力下降, 思维迟缓, 害怕考试等等。 衰弱 , 记忆力下降 , 思维迟缓 , 害怕考试等等 。

四、中学生心理健康教育有效对策及途径
1.对中学生进行专门的心理健康教育 1.对中学生进行专门的心理健康教育 在中学开设专门的心理健康教育课程, 在中学开设专门的心理健康教育课程, 帮助学生了解心理科 学知识, 掌握一定的心理调节技术。 专门的心理健康教育又可以分为 学知识, 掌握一定的心理调节技术。 发展性心理健康教育和补救性心理健康教育。 发展性心理健康教育和补救性心理健康教育。 发展性心理健康教育主要包含以下几个内容:(1 发展性心理健康教育主要包含以下几个内容:(1)学习心 :( 理健康教育。 培养学生创新能力和实践能力, 激发学生的学习动机和 理健康教育。 培养学生创新能力和实践能力, 学习兴趣, 学习兴趣, 让学生掌握学习方法和策略, 让学生掌握学习方法和策略, 学会微笑面对学习前进道路 学会微笑面对学习前进道路 上的“拦路虎”树立积极乐观的学习心态。 上的“拦路虎”树立积极乐观的学习心态。 (2)情感和意志的心理健康教育。让学生学会控制自己的 情感和意志的心理健康教育。 情绪,做情感的主人,学会正确处理理智与冲动,个人和社会, 情绪,做情感的主人,学会正确处理理智与冲动,个人和社会,挫折 与磨砺的关系,形成良好的心理素质和性格特点。 与磨砺的关系,形成良好的心理素质和性格特点。

(3)人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价 人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、 和表现自己的能力, 和表现自己的能力, 掌握人际交往的基本规范和技巧, 掌握人际交往的基本规范和技巧, 养成宽宏大度, 养成宽宏大度, 自我克制;尊重他人、乐于助人的良好品质。 自我克制;尊重他人、乐于助人的良好品质。 (4)个性心理教育。把塑造个性与树立正确的价值观念有 个性心理教育。 机地结合起来,让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。 机地结合起来,让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。 (5)青春期教育。加强青春期教育,包括青春期性知识, 青春期教育。加强青春期教育 包括青春期性知识, 性心理教育以及性道德, 性心理教育以及性道德, 性法律教育, 性法律教育, 让学生形成自我调节的控制能 力,正确处理好男、女同学间的交往,做到自尊与互尊。 正确处理好男、女同学间的交往,做到自尊与互尊。 补救性心理健康教育主要有以下两方面的内容:(1 补救性心理健康教育主要有以下两方面的内容:(1)以心 :( 理卫生为中心的教育内容。 理卫生为中心的教育内容。这部分教育内容主要包括处理学生的教 育,问题行为的早期发现及矫正。(2)以心理治疗为中心的教育内 问题行为的早期发现及矫正。(2 。( 容。 主要是对中学生常见心理疾病的咨询和诊断治疗和护理等, 主要是对中学生常见心理疾病的咨询和诊断治疗和护理等, 从而 让学生消除某些心理疾病,得以健康地成长。 让学生消除某些心理疾病,得以健康地成长。 2.开展心理健康教育的主要途径 2.开展心理健康教育的主要途径 (1)设立心理服务室,进行心理咨询与治疗。心理咨询要 设立心理服务室,进行心理咨询与治疗。 取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、 取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、 效果关键在于咨询老师要信任理解学生 保密、疏导、交友性原则。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在 保密、疏导、交友性原则。信任关系是咨询取得成功的基础。 信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流, 如此才能达到心 信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流, 理转化的效果。学生通过咨询、倾吐和宣泄,释放心理压力, 理转化的效果。学生通过咨询、倾吐和宣泄,释放心理压力,解决心 理困惑和矛盾。据了解,咨询的学生反映出的心理问题主要有: 理困惑和矛盾。据了解,咨询的学生反映出的心理问题主要有:学习 压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题, 压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题,人际关 系问题,无法自制的不良行为问题,青春期困惑的问题等。 系问题,无法自制的不良行为问题,青春期困惑的问题等。

(2)设立悄悄话热线信箱。热线信箱十分有利于与中学生 设立悄悄话热线信箱。 进行交谈,这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方 进行交谈,这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方 便,而有些话又是碍于颜面的,所以信箱可省去害羞的忧虑。 而有些话又是碍于颜面的,所以信箱可省去害羞的忧虑。 (3)改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生 改变评价方式。 的主观评价。一些教师凭主观感情,偏爱成绩好的尖子生, 的主观评价。一些教师凭主观感情,偏爱成绩好的尖子生,对中等生 漠不关心,对后进生全盘否定,出语不逊, 漠不关心,对后进生全盘否定,出语不逊,这无疑给学生带来极大的 心理压力及负面影响, 心理压力及负面影响, 可能使许多学生产生自卑心理, 可能使许多学生产生自卑心理, 严重影响学生 的身心健康。 我们应学习借鉴英国教育的优点, 英国教师对学生评价 的身心健康。 我们应学习借鉴英国教育的优点, 时从不吝啬自己的溢美之词, 对学生的赞扬体现在具体细微中, 一点 时从不吝啬自己的溢美之词, 对学生的赞扬体现在具体细微中, 点的进步, 都会被他们非常郑重地夸奖一番, 我们对待每个学生都应 点的进步, 都会被他们非常郑重地夸奖一番, 一视同仁,绝对不能挖苦、讽刺学生。 一视同仁,绝对不能挖苦、讽刺学生。 (4)发挥家庭教育功能。开展心理健康教育,仅仅依靠学 发挥家庭教育功能。开展心理健康教育, 校是不够的, 学生的心理问题, 学校只能在极有限的时间和空间进行 校是不够的, 学生的心理问题, 矫正和引导,社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说, 矫正和引导,社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说,大部分青少 年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。 取得家长的合作, 帮 年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。 取得家长的合作, 助家长发挥他的教育功能, 对于改善和预防孩子的心理障碍, 帮助孩 助家长发挥他的教育功能, 对于改善和预防孩子的心理障碍, 子成才极为重要。 子成才极为重要。 良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养, 良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养, 学校 要与家庭紧密配合, 教师与学生家长要加强沟通, 时刻关注学生存在 要与家庭紧密配合, 教师与学生家长要加强沟通, 的心理问题,对家长给予适当的指导,对学生给予及时的疏导。 的心理问题,对家长给予适当的指导,对学生给予及时的疏导。如学 生应试心理差, 教师可引导家长要以平常心态看待考试, 生应试心理差, 教师可引导家长要以平常心态看待考试, 常心态看待考试 家长的唠叨、 家长的唠叨、 在意、期望高,都会给孩子造成太大的压力。 在意、期望高,都会给孩子造成太大的压力。


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