当前位置:首页 >> 其它课程 >> 花样跳绳

花样跳绳


花样跳绳分解动作名称 共三十二个8拍
第一部分(共八个8拍): 第一个8拍:左右分脚交叉跳 第二个8拍:前后分脚跳 第三个8拍:并脚左右跳 第四个8拍:左右钟摆跳

注:后四个8拍跟前四个8拍动作相同

第二部分(共八个8拍):第一个8拍: 高抬腿跳 第二个8拍: 后屈高抬腿跳 第三个8拍: 高抬前踢腿跳 第四个8拍:左右移动高抬

提膝侧点地跳

注:后四个8拍跟前四个8拍动作相同

第三部分(共八个8拍): 第一个8拍:大蹦跳 第二个8拍:甩绳串花大蹦跳 第三个8拍:蹬三轮混合串花跳(2 2 2 2) 第四个8拍:甩绳串花跳

注:后四个8拍跟前四个8拍动作相同

第四部分(共八个8拍): 第一个8拍:大蹦混合串花跳(1 2 1 1 2 1) 第二个8拍:同侧手腿下跳 第三个8拍: 第四个8拍:前后转换跳

注:后四个8拍跟前四个8拍动作相同


更多相关文档:

花样跳绳活动总结

花样跳绳活动总结 景玉亭 花样跳绳活动是我校传统的体育项目, 此项目是在班级跳绳比赛 的基础上引进的,对提高学生身体素质起到了良好的作用,现将本学 年工作总结...

花样跳绳解说词

花样跳绳解说词_演讲/主持_工作范文_实用文档。柳埠中学乡村少年宫 绳彩飞扬花样跳绳 社团活动解说词 柳埠中学 花样跳绳社团活动解说词欢乐的旋律响起来, 飘扬的跳绳...

花样跳绳的研究

根据课题研究的主要问题,设立三个子课题: 子课题一:《花样跳绳校本课程体系的实践研究》 子课题二:《花样跳绳施教方法的设计与筛选》 子课题三: 《花样跳绳的育人...

花样跳绳教学计划

花样跳绳教学计划_教学计划_教学研究_教育专区。花样跳绳教学计划一、指导思想 树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感 的激发。从心里入手促进...

花样跳绳

花样跳绳_四年级其它课程_其它课程_小学教育_教育专区。花样跳绳每单元的设计说明一、设计思路 单元以实施《学校课程与健康课程标准》为依据,结合小学生的生理、心理...

花样跳绳教案

花样跳绳教案_其它课程_小学教育_教育专区。水平三(五年级)花样跳绳教学设计 学校: 厦门外国语学校翔安附属学校 授课教师: 陈内国 根据大纲的要求,本着“学生为本...

花样跳绳学习心得

花样跳绳学习心得_学习总结_总结/汇报_实用文档。花样跳绳学习心得沈鸿雯 经过四次的花样跳绳培训,使我对花样跳绳有了一个新的认识,原来跳绳也 有这么多的花样。...

花样跳绳教学工作总结

2012-2013 学年第一学期兴趣课教学工作小结花样跳绳兴趣课 钟承民、刘华 本学期的兴趣课已经结束,现将花样跳绳教学活动做一个小结: 本学期的花样跳绳一共有 25 ...

花样跳绳运动的特点

花样跳绳运动的特点_解决方案_计划/解决方案_实用文档。花样跳绳运动的特点 花样跳绳运动具有简便易行、花样繁多、安全性高、娱乐性强的特点。正是由于花样跳 绳...

花样跳绳教学大纲

花样跳绳教学大纲_院校资料_高等教育_教育专区。《花样跳绳》课程教学大纲一、课程基本信息 1.课程编号: 2.课程名称:花样跳绳 3.英文名称:fancy rope skipping 4....
更多相关标签:
花样跳绳教学视频 | 花样跳绳视频 | 花式跳绳教程 | 小学生花样跳绳视频 | 跳绳 | 跳绳技巧 | 花样跳绳音乐 | 史上最强肌肉男 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com