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好习惯养成主题班会(上传版)


播下一个行动 , 收获一种习惯;
播下一种习惯, 收获一种性格; 播下一种性格, 收获一种命运。

第12周的主题班会

好习惯的养成
主讲人:

你相信吗??

一根小小的柱子,一截细细的链子, 拴得住一头千斤重的大象?
http://v.youku.com/v_s

how/id_XMzEwNzgzNTI4.html?from=y1.2-1-176.3.11.1-1-1-0

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在印度和泰国,驯象人在大象还是小象的时 候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上, 无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地 习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而 易举地挣脱链子时,也不挣扎。

小象是被链子绑住, 而大象则是被习惯绑住

“世界上最可怕的力量是习惯, 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业,一个国家, 一个民族是如此, 对于人的一生,更是如此。 “

从小到大,你有什么“好习惯” 曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得 一些事情上的成功?给同学们说说, 大家来分享、学习一下??

习惯是一个人的资本, 你有了好习惯,你一辈子 都有用不完的利息, 你有了坏习惯,你一辈子有 偿还不了的债务。

请看下面一段视频,并指 出日常同学在校园生活中存在 哪些不良的习惯?我们班同学 有无当中的不良习惯?

案例一
20世纪60年代,苏联发射了第一艘载人宇宙飞船, 宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上 太空的人选时,有这么一个插曲,几十个宇航员去参 观他们要乘坐的飞船,进舱门的时候,只有加加林一 个人把鞋脱下来了。 他觉得:“这么贵重的一个舱,怎么能穿着鞋进 去呢?”就加加林的这一个动作,让主设计师非常感动。 他想:只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人,我才 放心。在他的推荐下,加加林就成了人类第一个飞上 太空的宇航员。

成功从脱鞋开始。

实际上就是从好的习惯开始。

案例二
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苏联教育家苏霍姆林斯基有一个 习惯,那就是在清晨尽早开始一 天的工作,他每天五点半起床, 做早操,喝杯牛奶吃块面包,然 后就开始工作,当他习惯了六点 钟开始工作以后,又努力再提早 十五到二十分钟,几十年如一日, 从不间断。 他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都 是在早上五点到八点写成的。

? →好习惯成就了一位举世闻名的心理

学家和教育学家。

案例三
北京有一家外资企业招工,对学历、外语、身高、 相貌的要求都很高,但薪酬挺高,所以有很多高素质 人才都来应聘。这一些年轻人,过五关斩六将,到了 最后一关:总经理面试。 这些年轻人想,这很简单,只不过是走走过场罢 了,准十拿九稳了。没想到,这一面试出问题了。一 见面,总经理说:“很抱歉,年轻人,我有点急事, 要出去10分钟,你们能不能等我?”年轻人说:“没 问题,您去吧,我们等您。”老板走了,年轻人一个 个踌躇满志,得意非凡,闲不着,围着老板的大写字 台看,只见上面

案例三
文件一摞,信一摞,资料一摞。年轻人你看这一摞, 我看这一摞,看完了还交换:哎哟,这个好看。 10分钟后,总经理回来了,说:“面试已经结 束。”“没有啊?我们还在等您啊。”老板说: “我不在的这一段时间,你们的表现就是面试。很 遗憾,你们没有一个人被录取。因为,本公司从来 不录取那些乱翻别人东西的人。” 哎呀,这些年轻人一听啊,捶胸顿足。他们为什 么这么感慨万千呢?他们说:“我们长这么大,就从 来没听说过不能乱翻别人的东西。”

案例四
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2003年1月18日下午1时46分,在武汉某高校研究生 考点外,一考生被几个保安人员拦下,被告知超过 了规定入场时间(1时45分),眼睁睁地失去了考试 资格。该考生说,为了专心备考,他辞掉了网络公 司的工作,牺牲了很多东西,到头来却因为这个缘 故被拒之门外。 在上海,也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕, 其中一位不断向老师苦苦哀求:“我为今年考研已 经准备了3年,我很有信心考上,老师给我一次机会 吧。”类似的情形其他地方也存在。 泪水,值得同情;规则,应该遵守。

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您身上有多少习惯?其中多少是好习惯,多 少是坏习惯,成功的程度就取决于好习惯的 多少。

? 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战,
要能够创造尽其在我的人生,就要让自己的 思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的 比例与日俱增,坏的比例逐日减少。

环节1: ? 请同学们根据日常生活观察,推荐出有 着良好学习习惯或良好生活习惯的代表,每 种荣誉代表各两名。
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环节2: ? 请由同学们推选出的4位代表介绍自己 的良好生活习惯。
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请看一个“熊孩子”的成 长
——好习惯的养成
http://v.youku.com/v_show/id_XMjQwODc0MDMy.html?from=y1.2 -1-102.3.4-2.1-1-1-3

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如果作为道德素养的最重要的真理,在青少 年时期没有成为习惯,那么,所造成的损失 是永远无法弥补的。
有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻:

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“良好习惯乃是人在神经系统中存

入的道德资本,这个资本不断地在增值, 而人在其整个一生中就享受着它的利 息。”

请看下面一段视频

请看下面一段视频

征 服 自 我 是 一 种 幸 福

将不良习惯扼 杀于萌芽状态
发扬愚公移山 精神克服阻碍 自己发展的陋 习

努力养成和 保持良好的 习惯

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关于“习惯”的科学知识,你了解多少?

据科学家证实,一件 行为连续重复21次即可 成为习惯(一般也以三 十天为准),成为习惯 即可成为自然,直至终 生。

你对以下习惯有什么看法?
1、在思考问题时一边旋笔一边思考 2、在自习中遇到问题后,习惯马上与人热烈讨论,不解决誓不 罢休,导致以讨论问题开始,闲聊告终。又或自习课看到别 人讲话,总忍不住要凑一份。 3、考试考差了后,开始下定决心认真学习,但几天后又松懈了。 4、自习课边听音乐边做作业 5、作业不会做,把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬 到作业本上以便交差; 6、老师,我不会做,但我不想欺骗你,所以我不交作业 7、上课时“身在曹营心在汉” 8、在班级吃东西,随意扔,随意吐。 9、有少数同学时间抓得不紧,没有课前准备,以上课铃声响来 看自己是否该学习了,甚至老师到了还在打闹,有少数同学 经常有迟到现象。 ?总评:(习惯差,随意挥霍时间;没有长远的目光, 10、值日不认真,不及时 ,有时生怕自己多干了。 对自己的人生没有计划性) 11、上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。??

心灵体操

看自己一天时间的利用率高不高

看我的一天是怎么度过的?
时间类别 白天上课真正有收获的时间 晚自习专注学习时间 你利用了的课余时间
平均每节课多少分钟后才能集中精神听课

所需时间

上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆、看小说时间

自习课上找、借东西所花时间

一天时间的利用率=学习(工作)时间/24小时

学习(工作)时间 =上课时间+自习时间+真正利用的课余 时间-发呆时间-闲聊时间-借东西时间

你的时间利用率高吗? 主要是什么习惯产生的影响?

一个高素质的人应该拥有以下几方面的良 好习惯:
? 卫生习惯 ? 劳动习惯 ? ?

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保持自己的、 锻炼习惯 学习别人的 学习习惯 好习惯 处事待人习惯

改掉坏习惯的方法
? 交一些能够管住自己的朋友 ? 用写座右铭,挂字画等来提醒约束自己 ? 用写日记来管住自己

计划书:
1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是:
2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响?

3.克服时间段: 第一阶段: 第二阶段: 第三阶段: 4.克服方法:

克服情况登记表:

项 目周次

完成情 况

存在的困难

解决办法

满意度

第一周

第二周 第三周 . .

请同学们我们应该养成 哪些良好习惯,最后讨论通 过,形成决议。

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诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说: “许多需要的东西我们可以等待/ 但是学生不能等/ 他的骨骼正在形成/ 血液正在生成/ 心智正在发育/ 对学生我们不能说明天/ 他的名字是今天!”

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学习习惯一旦养成,它便会以情 不自禁、不期而至的方式持续下来, 犹如物理学中的惯性力量。

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良好的学习习惯是一种自觉的学 习行为,因而能提高学习效率。

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让我们从今天做起,从现在做起,从小事情 做起,在生活和学习中培养自己一个又一个好 习惯,让好习惯伴随我们终身,成为我们走向 成功与辉煌!


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