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原地单手肩上投篮教案1(已发表)8


原地单手肩上投篮教学设计(已发表)
宁夏石嘴山市惠农区尾闸中学
一、教材分析 单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,起着组织全 队相互配合的重要桥梁作用,是中学篮球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和 战术的基础, 单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平 的提高。单手肩上投篮基本方法并不复杂,但要做到准确、

熟练,同时要迅速转换衔接 其它技术动作,就比较困难。因此,本课着重要解决学生投篮动作,为以后的教学比赛 和学生终身体育打下良好基础。 它对激发和培养学生对篮球运动乃至体育课的兴趣有着 至关重要的作用。 二、学情分析 我校是一所九年一惯制农村学校,本届七年级学生,由于在小学阶段体育教师是非 专业教师兼职担任,再加上学校场地、器材的不足,他们的篮球水平也就可想而知。大 部分学生喜爱篮球,但由于投篮技术动作不规范、命中率太低,大大降低了学生对篮球 运动的兴趣,也抑制了我校篮球运动的发展。本课以水平四七年级篮球教材——原地单 手肩上投篮(以右手为例)为主教材,本次课是这个单元的第一次课。我根据水平四七 年级学生的生长发育特点、学习和发展的实际需要,本课我对篮球基本技术的教学顺序 进行了适当调整,即把投篮技术作为第一为课时来进行,让学生对篮球运动的兴趣最大 化,为篮球的后继学习做好技术铺垫和心理储备。 三、教法和学法 教法:讲解、示范,循序渐进法,激励评价法,因才(材)施教法,小黑板演示。 学法:观察模仿,尝试学练,实践探索,相互改进,小组合作。 四、教学特色 1.合理有效地开发课程资源,体现了因才(材)施教。本课根据场地、器材少(四 个篮板、十个篮球) ,学生身材、体质的差异;本课用墙体做篮板,用足球来补充篮球, 从而有效提高了学生的练习密度。达到了由量变到质变的学习效果。 2.强调合作学习。本课是纯技术学习的新授课,学生需要大量的技术指导,因此, 本课的合作体现在多方面,二人互投时要合作;投准练习时需要合作;在半场教学比赛 时更需要合作。 3.有效抓住了学生的兴趣点和心里需求。兴趣来自于成功的鼓励!学生通过积极的

王宏君

学练,进一步提高投篮命中率,获得成就感和满足感,极大地提高了学生对体育课的兴 趣。 4.本课是是篮球教学的一节新授课,课的所有练习环节都紧紧围绕着课的主题: 原地单手肩上投篮技术来进行教学,体现了体育课的课程性质和体育课的教学基本理 念。

原地单手肩上投篮教学设计(已发表)
年级:七年级 授课教师:王宏君 课型:新授课 课时:第一课时

教 材 教 学 目 标 教 学 过 程

重点:持球姿势及出手角度

篮球基本技术:原地单手肩上投篮

难点:投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用

力拨球。
1. 运动参与:积极主动参与投篮的各种练习活动。并能展示所学。 2. 运动技能:进一步形成原地单手肩上投篮动作定型,使 75%的学生能掌握正确投篮技术,65%的学生能正确运用投篮 技术。 3. 身心健康:学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动力,在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐 于接纳别人的意见,提高合作学习意识,感受体育课的乐趣。

教学 内容
一、课堂 常规



师 活 动

时 间



生 活 动

组 织 要 求 及 意 图

次 数

1.教师提前到场, 准备好 场地器材。 2.宣布本课内容、 学习目
约 3

1. 体育委员整队,检查汇报人 数。队形:四列横队 2.认真听讲明确要求。 1. 一路纵队,绕篮球场慢跑二 圈。 2.行进间徒手体操: ①肩部运动;②上肢运动;③体
约 5

准 备 部 分 约 8 分 钟

标及要求,安排见习生。 分 二、准备 活动 3.口令、示范。


要求:1.集合快、静、齐;精神抖 擞,注意力高度集中。 2. 行进间徒手操动作要与拍节协 调一致,注意动、静有序。 动作到位,充分活动。 3. 运球时掌、 指控球及左右手协 调。

4×8 拍

转运动;④腰腹绕环;⑤腹背运 动⑥膝、踝、腕关节运动; 1.原地单、双手高、低运球练习 2.持球绕环练习,如图所示。

三、熟悉 球性

鼓励指导学生练习 教师示范讲解练习

分 钟



一、原地 单手肩上 投篮 A. 感悟技 术动作

A1.请二名技术较好的学 生示范原地单手肩上投 篮技术。 A2.教师示范原地单手肩 上投篮技术。 引导学生观 察对比。徒手——持球。

3 分 钟

A1. 认真观察同学示范的完整动 作。 A2. 观察教师示范,并与同学示 范进行对比,发现异同点。 A3. 在教师的口令下集体徒手模 A. 要求:用力协调,蹬、伸、 仿投篮练习。 观察、 听记、 模仿。 屈、拨动作连贯。重点体会投 徒手——持球。记住、掌握原地 篮的姿势、手法和用力过程。 单手肩上投篮技术动作 (根据自



A3.讲解、示范完整动作 技术(完整—分解—完 整) 。 B. 自投自 接。 B1.组织、 指导学生练习。 B2.对技术较好的学生提 出更高要求。 重点指导技 能弱的学生。 并指导学生 C. 二 人 互投。 相互帮助。 C.组织、指导学生练习。 5 提出练习要求。 分 钟 4 分 钟

己情况采用篮球和足球) 。

相邻同学相互纠错。



B. 在正确持球姿势基础上垂 直向上自投自接原地单手肩上 投篮模仿练习。

B. 练习要求:投篮手法正确, 身体各环节动作协调配合。体 会投篮正确用力顺序与用力过 程。 C. 练习要求:持球正确,球的 重心要放在食指和中指指根之 间,大拇指和无名指及小指用 来控制球的平衡,食指和中指 在球出手瞬间拨球。肩带放松, 肘关节固定,抬肘、伸臂、屈 腕、拨球连贯,手指拨球旋转。 反复体会单手肩上投篮的正确 手法与用力顺序
D.练习要求:持球方法正确,投篮 动作协调, 重点加大手腕手指的发 力。并相互纠错。反复体会自下而 上协调用力的动作及手腕手指最 后投篮出手时扣腕拨球动作。提高 单手持球能力和进一步掌握正确 投篮方法。 E1.要求: 投篮手出手动作正确,护 球手不得用力拨球。 体会投篮时正 确协调的抬肘屈腕拨球动作。重点 体会投篮时的出手角度。 E2. 要求:蹬地、抬肘、伸臂、屈 腕、 拨球投篮动作协调, 手法正确。 注意正确的瞄篮点。体会动作方 法, 基本掌握原地单手肩上投篮的 动作方法。

10 次

C.二人一组,相距 3—5 米进行 互投练习。注意动作的连贯性、 完整性和正确性。相互指导、矫 正。自主观察教学挂图,建立正 确动作定型。 D. 二到四人一组对墙进行投篮 (投准)练习。墙体上画出距地 面 2.5——3.0 米高度不等的 “篮 筐” ,投篮距墙 2 米以外,自主 选择球及篮筐。 E1. 篮下投篮练习。每人一球在 篮下 1 米处进行投篮练习, 自投 自抢后到排尾排队依次反复进 行。 根据自己掌握情况可逐渐增 大距离,2 米处、3 米处、4 米处 或 5 米处??如果在此练习结束 后, 部分学生投篮的弧度低而且 手法欠佳, 可再从近距离投篮开

15 次


D. 对墙投 准练习。 D. 按学生水平快速异质 分组, 提出练习方式及要 求; 组织学生练习, 参与 指导。 5 分 钟

15 次

预 计 32 分 钟

E. 投篮比 准练习 : 不 同 距 离、不同 角度的原 地单手肩 上投篮。 E.讲解练习方法及要求, 8 组织、 指导、 参与学生的 练习。 重点强调、 指导投 篮的用力、 出手角度、 及 瞄篮点。 分 钟

始练习。 E2. 不同角度的投篮练习。队员 分组列队于不同投篮点, 每人一 球,排头队员自投自抢,并按照 顺时针方向换至下一队队尾, 依 次连续练习。 二、半场 教 学 比 赛:三对 三或五对 五 ▲组织、参与学生的练 7 习,掌握学生学习效果。 分 指导见习生进行 “裁判” 。 钟 ▲在教师或优秀学生的组织指 导下积极练习。见习生担任裁 判。身材弱小的学生可采用足球 进行。



要求: 投篮时必须用单手肩上 投篮动作。 根据自己水平可采 用跳投、原地投篮。在实战中 提高原地肩上投篮的运用能 力。

1次

结 束 部 分 5 分 钟

一、 放松: 1. 放松活动:领做太极 二、总结 讲评本课 学 习 情 况。 三、师生 再见。 拳。 2. 引导学生小结本课学 习收获与不足。 3.教师小结, 提出今后改 进和努力的方向。 3 至 5 分 钟

1.跟教师做:太极拳(左右揽雀 尾———收势) 。 2. 自主回顾本课学习收获及需 要改进和努力的目标。 3.听记。 帮助教师收拾器材—— 集体下课。 要求:太极拳放松要“心到意到” , 彻底舒缓身心。评价客观公正。

1次

实 施 情 况 记 载

班级 日期

1

2

3

预计 负荷

平均心率 140——150/分,练习密度预计 40— —60%,心率指数预计 1.5。

场 地 器 材

场地:篮球场及场地边的旧餐厅墙体。 器材:篮球 10 个,足球 15 个。哨子一把。 立式小黑板二个,教学挂图二幅。 小黑板摆放位置:篮球场中线处。 录音机一台。


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