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如何克服自卑心理


如何引导中职生克服自卑心理 在充满竞争压力和诱惑的社会中,由于就业、环境、教育、感情 交往、价值取向等方面的原因,使得一部分中职生的生理异常,产生 自卑消极、悲观失望的心理障碍,这种心理问题将对中职生的成长产 生不良的影响, 严重的会出现行为障碍或人格缺陷。 因此, 防微杜渐, 科学引导当代中专生正确把握自己, 适应环境, 面向未来, 自信自强, 积极进取具有重要意义。 一、自卑

失落心理产生的原因 首先是理想的破灭。 学生们往往早早地就给自己编织了一个绚丽 多彩的梦,并用这些远离现实的梦想来设计自我。而事与愿违,中考 失利,他们没有考取理想的高中,理想中成为“天之骄子”的梦想破灭 了,迫不得已步入了中等职业技术学校。理想与现实的反差可能使学 生们觉得自己比别人矮了一大截,也得不到周围人的认可、尊重,对 自己失去了信心, 内心有一种自卑感。 因此进入中专以后, 精神不振, 没有明确地奋斗目标,学习缺乏动力。 其次就是社会环境的影响。在市场经济条件下,实行“双向选择, 自主择业”的就业择业制度,而我国目前劳动力资源整体供大于求, 人才市场又处于起步阶段,各方面制度还不够健全。大专院校毕业生 的就业已经成了社会新的难题,用人单位不能适当地选用人才,而是 随行就市,盲目攀高,招工先看文凭,中专生就业更是难上加难。再 加上社会上的种种负面影响,如金钱至上、人情网等,对中专生的影 响不可忽视,认为上中专不值得,学了也没有用武之地,以至于感到

自卑失落,自暴自弃。 再次是学校环境的变化。其一,中专生的生活和学习环境都与中 学不同,进入中专后,吃住在学校,面对全新的学习内容,全新的教 学和管理方式,尤其是现在中专生管理大多采用半军事化管理,对于 那些在生活上独立性较差、对环境的适应能力较弱的学生,无不带有 一些自卑失落感。这些自卑和失落的心理,严重阻碍了他们学习积极 性的调动和能力的发挥,也直接影响了他们的学习效果。其二,由于 中专生活的丰富多彩,加上没有了升学压力,课外活动相对较多,丰 富的课外活动,使那些在文体方面有特长的学生得以发挥,而在这些 方面不擅长的学生反而会感到自惭形秽,进而会影响他们的学习。 二、消除学生自卑失落心理对策 1、树立正确的人生观、世界观 大部分中职生具有健康的心理素质,富于理想,勇于追求美好事 物,迫切想了解社会生活中的种种现象,常常对社会、对国家、对自 己进行种种美妙的设计。自我主体意识较强,注重自我价值的实现, 主要表现在对自我价值,自身利益的追求上,他们高远的志向往往有 和他们不良的习惯发生尖锐的矛盾, 不良的习惯限制了他们为高远的 志向而奋斗。所以,当代中职生应树立起正确的人生观和价值观,学 生思想道德层面存在的偏差, 我们要把马列主义、毛泽东思想、邓 小平理论与学生的世界观,人生观,道德价值观教育紧密结合起来, 教他们正视困难和挫折,树立自信心,只有给自己希望才能从失败中 站起来,走向成功。失败不是人生的滑铁卢,你在这里失败了,还可

以在其他地方得到成功。但首先你必须有爬起来的勇气,一次失败并 不能给自己判死刑,否定自身的存在价值。面对纷繁变化的社会,作 为跨世纪人才的中职生必须具有良好的心理承受能力和提高情绪调 试的能力,才能承受世纪之交的重大冲击,才能承受痛苦和挫折。在 人才竞争日益激烈的时代,一个人如果稍遇挫折就情绪消沉,精神不 振,这样的人不是一个合格的人才 2、抓好入学教育 加强学生的自我认识,增强其学习信心 开学之初, 针对中专生普遍存在的自卑失落心理, 加强入学教育。 主要内容可以包括以下几个方面: ①介绍中专学校的教学特点和对人 才规格的要求,使学生在开学之初就做到心中有数,做好充分的心理 准备。②组织学生学习优秀校友的成功经验,并请其中一些校友回母 校作报告,以亲身经理现身说法教育学生要珍惜来之不易的学习机 会, 发奋学习, 立志成才。 ③组织学生观看有关学校发展、 学生生活、 第二课堂活动和丰富多彩的校园文化活动的宣传录像片, 使学生了解 学校的发展史,同时对中专学校的学习和生活产生浓厚的兴趣。 3、加强就业指导 培养学生竞争意识和服务精神。 “中专生就业难”是学生产生悲观心理的主要原因。这由于他们 对基本理论学习不够,理解不深,对市场经济体制缺乏足够的认识, 对改革及改革出现的问题不能正确看待, 以及他们自身对社会变化缺 乏足够的心理准备造成的。因此,要消除这种悲观消极的心理,就必 须有计划地开展就业指导和就业咨询工作, 及时向学生公布人才市场 的需求信息和对人才素质的要求导向,帮助学生树立积极的人生态

度,鼓励学生树立敢于竞争,勇于拼搏的雄心。同时,引导学生正确 了解社会,参与社会各种实践,在相互了解中加快成熟的步伐,学生 们在社会实践中所表现出的主动性,创造性,探索精神和不断提高的 社会适应能力, 进而实现学习方面的心理健康, 体现了以学习为主体, 让青少年在学习中充分发挥智力和能力的作用,从学习中获得满足 感,从而产生成就感,产生乐学感。 4、开展各种教育活动 充分利用校报, 橱窗栏, 广播, 校园网等宣传普及心理健康知识。 针对学生共有的自卑心理问题,及时举办各种专题讲座, 心理咨询, 并举办人际交往,学习方法,心理健康标准之类的辅导报告,择业前 的心理准备,如何面对挫折等方面的讲座。要完善心理辅导机构,为 学生提供学习生活服务,积极开展生动活泼的网络思想政治教育活 动,引导学生多上健康网站,抵制网上不良信息。在心理上培养学生 的独立意识和进取精神,引导学生克服学习中的心理障碍,培养完善 的人格,形成健康的心理,帮助学生顺利完成从依赖型转化为独立型 的这一过程,成为具有独立意识和进取精神的一代新人。在生活上, 要教育学生学会独立,学会如何做人,如何与他人共处,如何在集体 生活中,使自己不断走向成熟。在学习上,要由过去的被动式学习变 为主动式学习,要学会认知,自主学习,主动参与,要培养自我控制 力。另外,要教育和引导学生学会自我定位、自我设计、安排好自己 的学习计划,积极主动地、创造性地学好每门课程。尽快建立适应素 质教育的学业考核体系,从理论知识、技能等级、劳作生存水平三个

方面制定考核标准, 让学生在中专学习中能感觉到学习成绩的好坏事 关就业成败的危机感,从而激发学习动力。 5、关注了人际关系的心理健康 良好的人际关系,能消除人的孤独感,缓解人的心理压力,振奋 精神,培养其自信心和自尊心,增进社会适应能力,形成乐观豁达的 人生观念,实现个性的全面健康发展。 在一个新的集体里, 由于独立意识的增长而独立生活能力又尚未完全 形成,不再像儿时那样随便选择玩伴,而是刻意寻找志同道合者,可 这样的朋友难找,心理便趋向闭锁;既是有了朋友,也把自己封闭在 少数几个人的圈子里,圈内人可以无话不谈,而对其他人却更加疏远 和隔阂。 这就出现了一个班级中的派系现象, 派别之间由于缺少沟通, 彼此不能很好相处,心理上有互相排外的感觉,有做事情有格格不入 的感觉,导致对自己的社交能力、表达能力和自我形象缺乏信心。容 易受到伤害。 家长、 教师应帮助青少年引导他们客观分析自己的现状, 学会接纳自己,不要过分苟求自己,完善的人不存在,并不断地扩展 自己地生活范围, 乐于接受他人和新鲜事物, 从中获取一些新的体验, 也不要对外界寄托过多过高的期望,与他人的交往过程中,知道尊重 和关心别人, 与他人和谐相处, 亲密合作。 在行动和实践中增强信心, 培养人际交往技巧,不要沾染不良习惯和不良嗜好。 根据中专生在不同时期出现的自卑心理障碍, 有针对性地搞好教 育教学工作,适时做好思想疏导工作,帮助他们树立正确的世界观、 人生观和价值观,利用一切积极因素,引导学生努力完成学业,成为

社会、市场需要的高素质人才,具有重要的意义。


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