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2013广播体操舞动青春教案1


第三套广播操舞动青春教案一 任课老师:曾凯

班级:七(4) 、七(3) 教学内容 教 学 目 标

人数:43 人、48 人

时间:2013 年 9 月 9 日 2013 年 9 月 11 日

学习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动

1、认知目标:了解第三套

广播操——舞动青春的构成,了解广播操在中学生中开展 的意义,认识到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标:通过学习与练习,掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协 调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、 严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好 地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、 果断、顽强的心理品质 各节动作路线,动作方法,动作节奏 上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制。 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法

教学重点 教学难点 教学方法与教具
课的 部分 开 始 部 分 时 间 2 分 钟

教学内容
一、课堂常规 1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装,安排见习生。

教学组织与要求
组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ ▲ 教法: 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐 ×--学生 ○—体委 ▲--教师

准 备 部 分

10 分 钟

1、慢跑两圈

组织:

绕篮球场慢跑两圈(400m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐, 2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 1 组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × ×

③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节运动 3、队列练习——立正、稍息、看齐。 立正: 两脚跟靠拢并立,两脚尖向外分

× × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求:认真练习,动作规范。 组织:四列横队听口令练习 教法: 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及 要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求: 认真听教师讲解动作要领及要求, 集中 注意力练习。

开约一脚之长;两腿站直;小腹微收, 自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩 要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指 并拢自然微屈,中指接于裤缝;头要正, 颈要直,口要闭,下颚微收,两眼向前 平视。 看齐: 基准学生不动, 其余学生向右(左) 转头,眼睛看右(左)邻同学腮部,并通 视全线,后列人员对正,看齐。看齐时, 身体姿势仍应保持正直。如发现自己的 位置与基准同学不在一条线上,要立即 以碎步调整。

基 本 部 分

18 分 钟

一、

预备节

组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求:

动作要领:预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 两臂经侧至侧上举(掌心向前) 3-4 两臂头上交叉两次(左手在前) 5-8 左脚开始踏步 4 次, 同时两臂经侧还原成 直立。 示图:

第二个八拍 1-2 左脚向侧一步成开立, 同时左臂侧举、 右 臂胸前平屈 34头左转 90 度 头还原

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误: 1 两臂头上交叉后衔接踏步。

5-8 左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧, 2 手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。 还原成直立 示图: 应对策略: 1、 在教师口令提示下, 按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练 习。 第三个八拍同第一个八拍,但方向相反

2

第四个八拍同第二个八拍,但方向相反

二、伸展运动
动作要领:预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧伸(脚尖内侧点地) ,同时右腿屈 膝、左臂经侧至上举。 3-4 还原成直立 5678右脚侧伸(脚尖内侧点地) ,同时左腿屈 还原成直立 左脚侧伸(脚尖内侧点地) ,同时右腿屈 还原成直立

组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误:

膝、右臂经侧至上举

膝、左臂经侧举(眼看左手) 示图:

第二个八拍 1-2 左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈 3-4 两臂侧上举,稍抬头 5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧 8还原成直立

1、手臂上举、侧平举位置的控制。 2、侧平步时身体重心的控制。

应对策略: 分别进行上肢动作和下肢动作练习,多次重 复,体会手臂控制和重心控制

示图:

第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向 相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍

三、扩胸运动
动作要领:预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧伸(脚尖内侧点地) ,同时右腿屈 膝,两臂前举(两手重叠,左手在上) 3-4 还原成直立 5678右脚侧伸(脚尖内侧点地) ,同时左腿屈 右脚收回成直立,同时两臂前举(两手 两腿屈,同时两臂胸前平屈后振(握拳) 身体直立,同时两臂前举(握拳,两手

组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求:

膝,两臂经侧至侧举 重叠,左手在上)

稍靠拢)

3

示图:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误: 1、扩胸动作充分到位。

第二个八拍 1-3 两腿屈伸两次,同时左臂上举、右臂下 举,后振两次成前举(握拳,两手稍靠拢) 456身体直立,两臂成前举

2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。

应对策略: 加大扩胸幅度。 2、侧对镜子练习,观察扩胸动作幅度和上下 肢动作的准确性。

提左膝(左脚贴于右膝内侧) ,右腿屈, 1、 强调用胸背部发力, 结合上肢的摆振动作, 同4

同时左转 90 度 7-8 还原成直立 示图:

第三、四个八拍同第一、二个八拍,但 方向相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍

自 由 活 动 结 束 部 分

10 分 钟

1、打羽毛球的同学在主席台前和上球场的国 1、具体安排 2、批评个别调皮学生 3、不得互相打闹和争吵 4、不得影响其他班学生的课堂 旗下。 2、打乒乓球的同学到乒乓球台处。 3、打篮球的男生在下球场,打篮球的女生在 上球场。

5 分 钟

1、 拉伸练习
①肩部拉伸练习 ②体侧拉伸联系 ③腹背拉伸练习 ④膝踝关节拉伸练习

组织:同上 要求:认真练习

2、 集合整队,课后小结。

组织:×××××××××
××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲

3、 宣布下课,师生再见。

要求:快、静、齐

课后作业:复习本节课所学内容。 教学中存在问题及反思: 1. 讲解过于琐碎不够精炼,影响学生抓住动作要点。 2. 注意示范特别是镜面示范,以及提示示范时动作的规范性。

4

第三套广播操舞动青春教案二 教学老师:曾凯

班级:七(4) 、七(3) 教学内容

人数:43 人、48 人

时间:2013 年 9 月 16 日 2013 年 9 月 18 日

复习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动, 学习踢腿运动、体侧运动。

教 学 目 标

1、认知目标:了解第三套广播操——舞动青春的构成,了解广播操在中学生中开展 的意义,认识到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标:通过学习与练习,熟练掌握预备节、伸展运动和扩胸运动,基本掌握 踢腿运动和体侧运动。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均 衡的发展,有效地增强学生地体质,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的 思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。 踢腿运动中手臂与腿的配合,踢腿的速度、力度和幅度的控制,体侧 运动的手臂与腿的配合。

教学重点 教学难点

教学方法与教具
课的 部分 开 始 部 分 时 间 2 分 钟

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法 教学内容 教学组织与要求
组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ ▲ 教法: 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐 ×--学生 ○—体委 ▲--教师

一、课堂常规 1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装,安排见习生。

准 备 部 分

10 分 钟

1、慢跑两圈

组织:

绕田径场慢跑两圈(250m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,

5

组织: 四列横队成体操队形散开 2、广播操基本动作练习 ①手臂动作练习 ②腿部动作练习 ③上下肢组合动作练习 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求:认真练习,动作规范。 3、队列练习——停止间转法 组织:四列横队听口令练习 教法: 1、教师讲解停止间转法的动作要领及要求 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求: 认真听教师讲解动作要领及要求, 认真 练习

向右(左)转要领:以右(左)脚跟为轴, 右( 左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力 向右(左)转 90° ,体重落在右(左脚), 左( 右)脚靠拢右(左)脚。转时,两腿绷 直,上体保持立正姿势。 向后转要领:按向右转的要领向后转 180° 。

基 本 部 分

18 分 钟

二、 a)

复习 预备节

组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

b) 伸展运动
教与学:

▲ 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习

c) 扩胸运动

要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误: 复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。 应对策略: 1、提高动作质量要求。 2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

三、

学习踢腿运动

组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学:

动作要领:预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚前迈成弓步,同时两臂经前至上举 (握拳) 3提右膝(大腿与地面平行) ,左腿屈,同 时两臂胸前屈肘(拳心相对)

6

4-

右腿后伸,同时两臂上举

1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误:

5-6 右腿前踢(大于 90 度,直膝,绷脚尖) , 同时两臂经侧至下举 78右腿后伸,同时两臂经下至侧举 还原成直立

示图:

第二个八拍 1-2 左腿向侧一步成半蹲(宽于肩) ,同时两 臂体前交叉至手扶膝(虎口向内) 3-4 还原成直立 5678左脚向右前方迈一步,同时两臂胸前交

1、踢腿力度与高度的控制。 2、学生练习时拳与掌分不清。

应对策略: 1、 踢腿动作专门练习

叉(拳心向后) 同时两臂经下摆至侧举 右脚后伸,同时两臂侧举(握拳) 还原成直立

右腿侧踢(大于 90 度,直膝,绷脚尖) , 2、 上肢动作的分解练习

示图:

第三、四个八拍同第一、二个八拍,但 方向相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍 组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误:

四、

学习体侧运动

动作要领: 预备姿势:直立 第一个八拍 1-2 左脚向前一步,同时两臂经前至上 举(掌心相对) 3-4 右脚向侧一步成开立,同时两臂侧 举(掌心向下) (右脚走捷径成开立) 5-6 提左膝(大腿与地面平行,左脚贴 于右膝内侧) , 同时左臂摆至下举、 右臂摆至 上举(掌心向内) 7-8 两腿开立,同时上体右侧体,右手 插腰,左臂上举(眼看前方) (经侧平举,左 臂贴耳) 示图:

7

1、体侧屈时上体前倾,手臂上举不到位。 2、提膝动作时重心不稳。

第二个八拍 1-4 上体左侧屈, (两臂经平举)同时左手触 及膝外侧,右臂侧上举(掌心向外,抬头看 右手) (3 到位,4 保持) 5-6 直立,两臂侧举 7-8 左脚收回,还原成直立 示图: 教学要点: 腰部发力带动躯干侧屈。 动作舒展, 过度自然。 应对策略: 1、慢速完成练习,强调腰发力和手臂控制。 2、下肢动作练习,即腿向前后迈步接向侧迈 步接提膝动作。

第三、 四个八拍 同第一、 二个八拍动作, 但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八 拍动作

自 由 活 动 结 束 部 分

10 分 钟

3、打羽毛球的同学在主席台前和上球场的国 1、具体安排 2、批评个别调皮学生 3、不得互相打闹和争吵 4、不得影响其他班学生的课堂 旗下。 4、打乒乓球的同学到乒乓球台处。 3、打篮球的男生在下球场,打篮球的女生在 上球场。

5 分 钟

4、 拉伸练习
①肩部拉伸练习 ②体侧拉伸联系 ③腹背拉伸练习 ④膝踝关节拉伸练习

组织:同上 要求:认真练习

5、 集合整队,课后小结。

组织:×××××××××
××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 要求:快、静、齐

6、 宣布下课,师生再见。 课后作业:复习本节课所学内容。 教学中存在问题及反思: 3. 重复练习与分解练习过多,影响教学进度。 4. 注意示范特别是镜面示范,以及提示示范时动作的规范性。 3.注意教态,用标准的口令引导学生练习。

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第三套广播操舞动青春教案三 任课老师:曾凯

班级:七(4) 、七(3) 教学内容

人数:43 人、48 人

时间:2013 年 9 月 23 日 2013 年 9 月 25 日

复习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动, 踢腿运动、体侧运动。学习体转运动和腹背运动。

教 学 目 标

1、认知目标:了解第三套广播操——舞动青春的构成,了解广播操在中学生中开展 的意义,认识到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标:通过学习与练习,熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动 和体侧运动,基本掌握体转运动和腹背运动。提高学生的协调性,发展学生的柔韧 素质和灵敏素质 3、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均 衡的发展,有效地增强学生地体质,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的 思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。 节奏的掌握 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法

教学重点 教学难点 教学方法与教具
课的 部分 开 始 部 分 时 间 2 分 钟

教学内容
一、课堂常规 1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装,安排见习生。

教学组织与要求
组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ ▲ 教法: 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐 ×--学生 ○—体委 ▲--教师

准 备 部 分

10 分 钟

1、慢跑两圈

组织:

绕田径场慢跑两圈(250m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐, 组织: 四列横队成体操队形散开 9

2、广播操基本动作练习 ①手臂动作练习 ②腿部动作练习 ③上下肢组合动作练习 3、队列练习——停止间转法

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求:认真练习,动作规范。 组织:四列横队听口令练习 教法: 1、教师讲解停止间转法的动作要领及要求 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求: 认真听教师讲解动作要领及要求, 认真 练习

向右(左)转要领:以右(左)脚跟为轴, 右( 左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力 向右(左)转 90° ,体重落在右(左脚), 左( 右)脚靠拢右(左)脚。转时,两腿绷 直,上体保持立正姿势。 向后转要领:按向右转的要领向后转 180° 。

基 本 部 分

18 分 钟

五、 a)

复习 预备节

组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

b) 伸展运动
教与学:

▲ 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习

c) 扩胸运动

4、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

4·体转运动

难点及易犯错误: 复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。 应对策略: 1、提高动作质量要求。

5·腹背运动

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。 组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习

六、

学习体转运动

(1)第五节:体转运动(8 拍×8) 第一个八拍: 1-2 两腿屈伸一次,同时两手叉腰 3-4 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同 时两手相握前举 5-6 上体左转 90 度, 同时左臂胸前平屈, 臂 前举(掌心向下,眼看右手) 7-8 上体右转 180 度(眼看右手) 第二个八拍: 1-2 上体左转 180 度,同时两臂经前至左臂 侧举、右臂胸前平屈(眼看左手) 10

3-4 上体转动一次 (转幅控制在 45 度内, 眼 看左手) 5-6 上体转至正前方,同时右臂经下、左臂 侧摆至头上成交叉(左臂在前),稍抬头 7-8 还原成直立 (2)第六节:腹背运动(8 拍×8) 第一个八拍: 1-2 两臂经侧摆至上举,两手相握 3-4 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),上 体面向左前方,同时左手扶头后部,右臂前 上举(掌心向下) 5-6 上体还原,同时双手叉腰 7-8 上体前屈,左手指触右脚前地面(掌心 向内) 第二个八拍: 1-2 上体前屈, 同时右手指触左脚前地面 (掌 心向内),左臂后上举(掌心向外) 3-4 体前屈振动一次,同时两手指触地(掌 心向后) 5-6 左脚收回, 同时下蹲, 两手扶膝上部 (指 尖相对,眼看前下方) 7-8 还原成直立

要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误: 1、体转运动转体方向容易弄混。 2、腹背运动躯干弯曲程度不够。 应对策略: 3、 体转运动专门练习 4、 多次提醒躯干弯曲幅度加大 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 教学要点: 腰部发力带动躯干侧屈。 动作舒展, 过度自然。

自 由 活 动 结 束 部 分

10 分 钟

5、打羽毛球的同学在主席台前和上球场的国 1、具体安排 2、批评个别调皮学生 3、不得互相打闹和争吵 4、不得影响其他班学生的课堂 旗下。 6、打乒乓球的同学到乒乓球台处。 3、打篮球的男生在下球场,打篮球的女生在 上球场。

5 分 钟

7、 拉伸练习
①肩部拉伸练习 ②体侧拉伸联系 ③腹背拉伸练习 ④膝踝关节拉伸练习

组织:同上 要求:认真练习 组织:×××××××××
××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 要求:快、静、齐

8、 集合整队,课后小结。 9、 宣布下课,师生再见。

课后作业:复习本节课所学内容。 教学中存在问题及反思: 5. 重复练习与分解练习过多,影响教学进度。 6. 注意示范特别是镜面示范,以及提示示范时动作的规范性。 3.注意教态,用标准的口令引导学生练习。

11

第三套广播操舞动青春教案四 任课老师:曾凯

班级:七(4) 、七(3) 教学内容

人数:43 人、48 人

时间:2013 年 10 月 14 日 2013 年 10 月 16 日

1、 复习第三套广播操——舞动青春预备节、 伸展运动、 扩胸运动、 踢腿运动、 体侧运动、体转运动和腹背运动, 2、学习跳跃运动和整理运动。

教 学 目 标

1、认知目标:全面了解第三套广播操——舞动青春的构成,深化认识广播操在中学 生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标:通过学习与练习,熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、 体侧运动、体转运动和腹背运动,基本掌握跳跃运动和整理运动。发展学生的协调 性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均 衡的发展,有效地增强学生地体质,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的 思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。 跳跃运动时手臂动作和腿部动作的配合;整理运动时节奏的控制;各 节动作速度、力度和幅度的控制。

教学重点 教学难点

教学方法与教具
课的 部分 开 始 部 分 时 间 2 分 钟

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法 教学内容 教学组织与要求
组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ ▲ 要求:快、静、齐 ×--学生 ○—体委 ▲--教师

一、课堂常规 1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装,安排见习生。

准 备 部 分

10 分 钟

1、慢跑两圈

组织:

绕田径场慢跑两圈(250m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐, 组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × 2、广播操基本动作练习 ①手臂动作练习 12 × × × × × × × × × × × × × ×

②腿部动作练习 ③上下肢组合动作练习 ④跳跃练习 3、队列练习——跑步走与立定

× × × × × × × ▲ 要求:认真练习,动作规范。

齐步走: 听到预令, 两手迅速握拳提到腰际, 组织:四列横队听口令练习 约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。 听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时 左脚利用右脚掌的弹力跃出约 80cm,前脚 掌先着地,重心前移,两脚依次进行;两臂 自然摆动,向前摆臂时不露肘,小臂略平, 稍向里合,两拳不得超过衣扣线;向后摆臂 时不露手。 立定:听到动令,再跑两步,然后左脚向前 大半步(两臂不摆动) ,右脚靠拢左脚,同时 将手放下,成立正姿势。 要求: 认真听教师讲解动作要领及要求, 认真 练习。 教法: 1、教师讲解齐步走与立定的动作要领及要求 2、教师用口令指挥学生进行练习。

基 本 部 分

18 分 钟

七、 a)

复习 预备节

组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误: 复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。 应对策略: 1、提高动作质量要求。 2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

b) 伸展运动 c) 扩胸运动 d) 踢腿运动 e) 体侧运动 f) 体转运动

g) 腹背运动

八、

学习跳跃运动

组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习

动作要领: 预备姿势:直立 第一个八拍 1- 左前 45° 左弓步跳, 两臂胸前平屈 (握拳, 拳心向下) 2- 跳成并立,两臂还原(拳变掌) 3- 左弓步跳,同时两臂经侧摆至头上击掌 4- 右转 45° 跳,还原成直立

13

5-6 原地并腿小跳两次,同时两臂胸前平屈 (拳心向下) 7- 跳成开立(屈腿) ,同时两臂侧上举(掌 心向内) (两臂经体前交叉摆至侧上举) 8- 还原成直立 示图:

3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误: 1、跳跃动作无力,上肢动作不清晰、控制不

第二个八拍 1- 右脚后踢腿跳, 同时两臂胸前屈肘 (拳心 向后) 2- 左脚后踢腿跳, 同时两臂下举 (拳心向内)

准确。 2、后踢腿跳动作不协调。

3- 右脚后踢腿跳, 同时两臂侧举 (拳心向下) 应对策略: 4- 跳成并立,同时两臂置于体侧(拳变掌) 5、 双手叉腰反复进行弓步跳、 开合跳和后踢 5-6 跳成开立(半蹲) ,同时两臂经体前交叉 向外绕至侧举(拳心向下) 7-8 还原成直立 示图: 腿跳练习。

6、 重复上肢动作练习, 然后再进行上下肢的
完整练习

要点:跳跃动作轻快、节奏强,弓步跳 和开合跳分腿到位,上下肢配合协调。

第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作,但 方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动 作 (跳跃动作做到点到为止,注意及时收回)

九、

学习整理运动

组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习

动作要领: 预备姿势:直立 第一个八拍 1-4 左脚开始踏步, 同时两臂经侧至上举 (掌 心向外) 5-8 踏步,同时两臂经侧下举时屈肘、前臂 向内绕环至体侧,还原成直立( 5 下落,6 绕环,7 手臂外展,8 收回) 第二个八拍 1-2 左脚向前一步, 右脚并于左脚内侧点地, 同时两臂摆至前举(掌心向下) 3-4 右脚后退一步, 左脚并于右脚内侧点地, 要求: 同时两臂经下摆至侧举(掌心向下) 5-8 右脚开始踏步,同时两臂向下,还原成 直立 示图:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误:

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1、动作紧张、过度用力。 2、上下肢配合不协调。

第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作,但 方向相反 第五个八拍 1-2 两臂侧举(掌心向下) 3-4 右脚向侧一步,同时身体左转 45° ,两臂 前举击掌 5-6 体前屈,同时两手(指)交叉相握经膝 部至踝前 7-8 上体抬起,同时两臂上举(两手指相握, 掌心向上) 第六个八拍 1-4 左臂上举,右臂经前至下举(稍低头, 掌心向后) (下颚对手) 5-8 左脚收回,左臂经体侧(掌心向上) ,还 原成直立 示图: 要点: 踏步节奏清晰,调整呼吸,动作自然舒展。 应对策略: 1、提示动作要领,叉腰完成踏步练习。 2、上下肢配合完整练习。

第七、八个八拍 同第五、六个八拍动作,但 方向相反。

自 由 活 动 结 束 部 分

10 分 钟

7、打羽毛球的同学在主席台前和上球场的国 1、具体安排 2、批评个别调皮学生 3、不得互相打闹和争吵 4、不得影响其他班学生的课堂 旗下。 8、打乒乓球的同学到乒乓球台处。 3、打篮球的男生在下球场,打篮球的女生在 上球场。

5 分 钟

10、

拉伸练习

组织:同上 要求:认真练习 组织:×××××××××
××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲

11、

集合整队,课后小结。

12、

宣布下课,师生再见。

要求:快、静、齐

课后作业:复习本节课所学内容。 教学中存在问题及反思:
15

第三套广播操舞动青春教案五 任课老师:曾凯

班级:七(4) 、七(3) 教学内容

人数:43 人、48 人

时间:2013 年 10 月 21 日 2013 年 10 月 23 日

1、复习第三套广播操——舞动青春 2、队列练习。

教 学 目 标

1、认知目标:全面了解第三套广播操——舞动青春的构成,深化认识广播操在中学 生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标:通过学习与练习,熟练掌握第三套广播操——舞动青春,80%同学能 连贯作物全套。发展学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均 衡的发展,有效地增强学生地体质,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的 思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。 保持较高动作质量的连贯做完各节广播操, 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法

教学重点 教学难点 教学方法与教具
课的 部分 开 始 部 分 时 间 2 分 钟

教学内容
一、课堂常规 1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装,安排见习生。

教学组织与要求
组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ ▲ 要求:快、静、齐 ×--学生 ○—体委 ▲--教师

准 备 部 分

10 分 钟

1、慢跑两圈

组织:

绕田径场慢跑两圈(250m*2)。

2、①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④体转运动 ⑤腰部运动 ⑥腹背运动 ⑦膝关节运动 ⑧弓步压腿 ⑨侧压腿 ⑩活动手腕脚踝 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐, 组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求:认真练习,动作规范。

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3、游戏——网鱼 (1)游戏目的:发展学生灵活、敏捷和奔跑 能力,培养协同一致及果断的精神。 (2)游戏准备:以一片篮球场为“鱼塘” , 选出两人拉手为“鱼网” 。其余学生为“鱼” 。 (3)游戏方法:教师发令后, “鱼网”进入 “鱼塘” ,进行“捕鱼” ,被围住的学生立即

组织

▲ 1、组织学生有序游戏, 2、保证场地安全 要求:1、按照规则进行游戏 2、禁止做危险动作

加入网去捕捉其他的鱼, 直到把所有的 “鱼” 教法: 捕完或限定时间。 (4)游戏规则: “鱼”不得出塘,否则为被 捕;鱼被围住不得用强力突破鱼网;捕鱼的 网不能破网、即手松开,捕捉时必须把网合 拢

基 本 部 分

18 分 钟

十、 复习第三套广播操——舞动 青春

组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误: 复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。 应对策略: 1、提高动作质量要求。 2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。 组织: 四列横队听口令练习 ▲ ×

十一、 正步走与立定
动作要领: 左脚踢出(脚掌离地面约 20 厘米并 与地面平行,腿要绷直)约 75 厘米处适 当用力着地,体重前移,右脚照此法行 进;上体正直,微向前倾;手指轻轻握 拢;摆臂时,向前摆肘部弯曲,小臂略 平,手腕摆到第三、四衣扣之间,离身 体约 15 厘米,手心向内稍向下,向后

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习

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摆到不能自然摆动为止,行走速度每分 钟约 116 步。 立定时左脚向前大半步, 右脚靠拢 左脚,成立正姿势。

4、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误: 1、摆臂无力,缺乏节奏

教学要求:腿要踢直,着地用力;重心

2、踢腿时勾脚尖,落地重心没及时跟上。 应对策略: 7、 分别进行原地摆臂练习和踢腿练习。

前移,上体正直;臂腿协调,雄壮有力。 3、踢腿高度不够。

8、 分组进行监督纠错练习
组织:四路纵队听口令练习

十二、 行进间步法转换
动作要领:

教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 难点及易犯错误: 1、摆臂无力,缺乏节奏 2、踢腿时勾脚尖,落地重心没及时跟上。 3、踢腿高度不够。 应对策略: 9、 分别进行原地摆臂练习和踢腿练习。

步法变换均为从左脚开始。齐步换跑 步,听到预令,两手迅速握拳提到腰 际,两臂前后自然摆动;听到动令, 即换跑步行进。跑步换齐步,听到动 令,继续跑两步,再换齐步行进。齐 步、正步互换,听到口令,即换正步、 齐步行进。变换步法时,动令均落在 右脚。 练习: 原地踏步——→齐步——→正步 ——→齐步——→立定

10、 10 分 钟

分组进行监督纠错练习

9、打羽毛球的同学在主席台前和上球场的国 1、具体安排 2、批评个别调皮学生 3、不得互相打闹和争吵 4、不得影响其他班学生的课堂 旗下。 10、打乒乓球的同学到乒乓球台处。 3、打篮球的男生在下球场,打篮球的女生在 上球场。

自 由 活 动 结 束 部 分

5 分 钟

13、

拉伸练习

组织:同上 要求:认真练习 组织:×××××××××
××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲

14、

集合整队,课后小结。

15、

宣布下课,师生再见。

要求:快、静、齐

课后作业:复习本节课所学内容。 教学中存在问题及反思:
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