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《篮球:行进间单手肩上低手投篮》教案


《篮球:行进间单手肩上低手投篮》教案
教材 内容 七年级 执教老师: 篮球:行进间单手肩上低手投篮 快速跑 1、运动参与:使 85%的学生能积极主动地参与课堂练习。 2、运动技能:使 90%的学生了解行进间单手肩上低手投篮的动作技术结构, 40-50% 的女生能够初步掌握运球一次接行进间单手肩上低手投篮动作,50-60% 的男生能初步掌握运球 3-4 次接行进间单手肩上

低手投篮动作,并且大 部分的学生都能积极的参加身体素质的练习和提高快速跑能力。
3、身体健康:通过本课的学习,发展学生身体的协调性,提高灵敏素质。

教学 目标

4、心理健康:培养学生体验运动的快乐,体验成功的快乐,增强自尊和自信。 5、社会适应:培养学生在集体的环境中互帮互助,团结协作的精神和勇于克服困难、 积极向上的优良品质。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。 课的重点、难点 课的 部分 重点: “一大二小三高跳”的脚步动作; 难点:拿球起跨的时机
运动负荷

教学内容

教师活动

学生活动

时 间

次 数

过程目标

开 始 部 分

课堂常规

1、师生问好。 2、宣布本节课内 容及要求。 3、检查服装,安 排见习生。

体育委员整队并汇报 上课和见习人数。 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX

1

1、 学生明确教 学目标 2、建立良好的 师生关系 3、导入课题激 发学生学习兴 趣

1、说明要求 一、学生每组 轮流按 顺序依次拿球 绕篮球场 运球 2、参与、引导、 鼓励

1、 按顺序拿球并做练 习 2、控制住球,尽量不 要掉球 7 4
× 8 拍

1、激发学习兴 趣;

激 发 兴 趣 阶 段 二、熟悉球性 1、抛接球:体 前击掌、体后 击掌; 2、两手弹拨 球; 3、 腰膝交替环 绕 4、胯下绕“8” 字 5、高抬腿“8” 字环绕 6、 自由创想练 习 1、教师示范,并 组织全班同学练 跟随教师集体练习徒 手体操。 习。 2、激发学生的创 编能力。教师及时 的给予激励和提 示。 3、图示: 2、为接下去的 学习做好准备。















一、行进间单 手肩上低手投 篮: 1、 讲解示范行 进间单手肩上 低手投篮动作 要领(以右手 为例)右脚跨 出一大步的同 时接球,接着 左脚跨出一小 步并用力蹬地 起跳,右腿屈 膝上抬,身体 重心前移,双 手向前上方举 球。当身体接 近最高点时, 左手离球,右 手外旋,掌心 向上托球,并 充分向球篮上 方伸展,接着 曲腕,食、中 指用力拨球, 通过指端将球 投出。 口诀: 一大二小三高 跳 身体腾空球上 肩 手臂伸直前压 腕 双脚落地稳又 牢

1、教师讲解示范 技术动作;

1、学生认真听讲、仔 细观察教师示范,建 立正确表象;

1、增强体育理 论知识,养成认 真听、仔细观察 的习惯

2、辅助练习; (1)复习单手肩 上投篮动作; (2)脚步动作练 习; (3)跨步接固定 球练习; 注:体会接球时 机 3、组织学生分组 练习 (1)运 1 次球上 篮(2)运 2-3 次 球上篮 教师:巡视纠错 逐渐增加距 离 4、展示、小结

2、认真练习,体会 “一大二小三高” X X X X X X X 3、体会接球时机

2、初步形成动 作概念

3、发展身体的 协调性,提高灵 敏素质; 若 干 次

2 3

影响行进间单手肩上 投篮命中率因素: 1、合适的投篮距离 (合适的起跨距离) 2、正确的碰板点(尽 早抬头看篮框) 3、 速度的快慢及最后 一步起跳的高度

4、体验成功的 快乐,培养勇于 克服困难,积极 向上的优良品 质。





常见错误及纠正 方法 : (1)脚步“一大二 小三高”不明显、 起跨错误。 纠正:设置步点, 表明左右脚不点。 (2)拿球时机不对 导致走步。 纠正:拿固定球上

二、快速跑。 1、 追滚动的球 跑;

1、教师讲解快速 跑动作要领 2、组织学生练习 3、评价鼓励

学生以小组为单位 按要求进行练习 1 0 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1 2

1、掌握快速跑 技术。 2、提高快速跑 的能力。 3、培养合作精 神。

2、 追抛出的球 跑; 教师讲明规则,强 调安全。 3、接力跑

身 心 恢 复 阶 段

1、放松活动。 1、讲解放松的要求 学生按要求认真 相互抖手、 甩 和方法。 放松, 做到身心放松。 腿; 2、组织学生放松活 动。 4 学生自评、互评, 2、小结评价。 1、回顾行进间单手 相互交流。 肩上投篮动作要 点; 2、评价本节课,提 示学生实践中的应 归还器材。 3、收回器材。 用。 4、师生再见。 安排学生回收 器材。 师生再见。 练习密度 平均心率

愉悦身心,陶冶 情操。

场地 器材

篮球场两个 篮球 43 个

35-40% 110 次


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