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《战胜自卑》说课稿 (1)


《战胜自卑》说课稿
尊敬的评委老师: 大家好!我是 X 选手。 今天,我说课的内容是七年级心理健康活动课《战胜自卑》 。 之所以设计这节课是因为: 自卑是一种消极的自我评价。心理学家阿德勒认为,自卑心理是以自己或自 己的环境不如别人的潜意识欲望、 情感所组成的一种复杂心理。 自卑心理的产生, 会阻碍一个人的能力发展,影响一个人的进步。可见,消除自卑是多么重要!其 实,自卑心理是可以消除的。它可以通过调整认知、增强信心和给予支持等方法 得以消除。 《中小学心理健康指导纲要》也同时指出,要培养学生积极乐观、健康向上 的心理品质。而七年级学生正处于“心理断乳期” ,面对一下子增多的“课业负 担” ,其学习的自信心会明显不足,出现较强的自卑心理。基于此,我设计了本 课。 综合以上分析,制定以下学习目标: 1.学生能够正确认识什么是自卑。 2.学生能够了解自卑有哪些危害。 3.通过训练,学生能够掌握消除自卑的几种方法。 为了更好的达成学习目标,我所采用的教法、学法有: 谈话法、活动体验法、小组讨论等方法。 怎样确定学生已经完成学习目标了呢?我进行如下评价设计: 针对目标 1,采用指名说的方式,目标达成度在 95%以上。 针对目标 2,采用指名说,观察学生的反应,倾听学生的发言等方式,目标 达成度在 92%以上。 针对目标 3,采用指名说,倾听学生讨论的方式,目标达成度在 90%以上。 需要进行的课前准备有: 团体活动分组,PPT 课件 本节课的教学将有四个环节来完成,分别是:

课前暖身,活动体验,联系生活,情感升华 教学过程: 下面请您跟我一起走进我的课堂:同学们好!这节课我们一起来学习《战胜 自卑》一课。 (板书课题) 首先我们进行课前暖身。老师请大家看一个情景表演。 课件会出示几个愁眉苦脸的同学的内心表白。A 同学说:我成绩不好,上课 不敢发言;B 同学说:我觉得自己胖,很难看;C 同学说:我爸妈是下岗职工, 觉得低人一等。 看完这些情景表演后,我对同学们说: “同学们,看了这个情景表演后你有 什么感受?跟大家交流交流。你来说说吧?是呀,这些人太自卑了!像这种自己 瞧不起自己的行为就是自卑。至此,达成学习目标 1. 可是,自卑有哪些危害呢?请你来回答。哦,你发现了自卑可以影响一个人 的学习成绩啊!还有谁有不同的意见?请那位男同学来回答。请坐,看来自卑的 确可以影响一个人的心理健康。 , 同学们,看来自卑的危害还真不少呢!那我们身上有没有这种情况呢?让我 们进行一个心理测试。 此时,我会在 PPT 上出示自卑测试题,请学生根据自己的情况作答。答题结 束后,进行测试反馈。我会说: “在你的身上有没有存在自卑的阴影呢?如果有 的话,请你举手。这么多同学举手!看来自卑是普遍存在的一种心理现象。大家 想不想把它克服掉呢?老师也很想帮大家这个忙,我们一起想办法来克服它吧! 现在,让我们一起进入活动体验环节。至此,达成学习目标 2. 现在,我们进入第一个活动:挖掘优点。给大家三分钟时间,写出自己不少 于五个的优点。 (巡视) 好,大家都完成了。现在请以四人为一小组,大声说出自己的优点,结束后 再相互说说别人的优点。 现在我们进行一下分享,谁来说一说,发现自己那么多优点后,心情怎样? 你来说。 我从你的表情里已经看出了你的自信。 同学们, 我们身上有这么多优点, 为什么要自卑呢?看来我们没有必要让自己这么自卑呀! (板书:找优点) 同学们,让我们进入第二个活动,交流自信事例。在你的生活中,做过哪些

成功的事情?先同桌两人说一说。谁愿意跟大家说一说你成功的事例呢?哦,你 在很小的时候就学会骑自行车了,而且学得很顺利。看来你真的很棒耶!还有谁 愿意说呢?那位男同学你也来谈谈吧!哦,你会做一手好菜,很了不起!值得骄 傲啊!看,战胜自卑,树立自信,我们每个人都可以把事情都做得很完美。 (板 书:树自信) 同学们,其实呀,我们通过调节自己的心情,也可以达到消除自卑的效果。 那就是进行积极的心理暗示训练。当自己遇到困难时,大声对自己说,我相信我 能行!来,让我们一起对自己说:我相信我能行! (板书:我能行! ) 学,是为了用。相信大家这个时候已经学到了许多战胜自卑的方法,但是在 生活实践中,我们还需要依据情况合理地调整自己。 以后再遇到让自己感到自卑的事情的时候,自己准备怎么面对它呢?小组交 流一下。谁愿意跟大家分享呢?那位女同学你来说。嗯,老师明白了,你想用心 理暗示的方法来调整自己的心情啊!很好,你一定会战胜自卑的!至此,学习目 标全部达成。 同学们,老师相信,这节课你一定收获了很多。让我们一起在诵读战胜自卑 的名言警句中结束本节课。好,下课! 板书:

战胜自卑 找优点 树自信 “我能行! ” 这是我的板书:图文并茂,要点突出,以一个自信的心为结尾,给学生以 积极的心理暗示。 谢谢大家!


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