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高中生的自我管理2016


你可以把羊引到 饮水处,但无法 强迫它喝水

高二(34)班第二周主题班会: 管好自己

中央电视台“咏乐汇”有 一期邀请的嘉宾是搜狐网 首席执行官张朝阳,当主 持人李咏问到他成功的秘 诀时,他这样回答—— 我只是一个自 我管理非常严 格的人。

有伟大成就的人,向来善于自我 管理。资质平庸的人,更要学习 自我管理。 --彼得杜拉克

所谓自我管理,就是指个体对自己本 身,对自己的时间、行为表现、目标、 思想、心理等进行的管理,自己把自己 组织起来,自己管理自己,自己约束自 己,自己激励自己。

?案例一: 小刘和小张是某支行的两个客户经理,他们每
天都工作8个小时,小张离开办公室时,他的公文包总是塞得 满满的。相反,小刘却很少把工作带回家,工作的8小时内, 他完成了小张可能要花更多的时间才能完成的工作。 两人工作的不同之处在于:小张工作起来不分主次,事 无巨细,都要逐一去完成。小刘却很注重效率,他总是首先 完成最紧要的工作,对于琐碎的事情,要么不做,要么就请 相关人员协助完成。 一段时间后,小张越来越觉得自己力不从心,不但整天 忙于工作、疲于应付,而且许多重要的事情都来不及做。而 小刘却很轻松,整天精力充沛,8小时就可以圆满地完成自己 的工作,有时还可以出去轻松一下,而且工作业绩比小张还 好。

您能解释两位客户经理在时间管理上有什么 不同特点吗?从小刘身上您能得到什么启示?

(一)管理好自己学习时间
? ? 有计划地使用时间 ? ? 合理分配时间 ? ? 灵活运用时间,善用零碎时间 ? ? 学会休息 ? 积极行动,坚持到底 ? 人人都能下决心做大事,但只 有少数人能够始终如一地贯彻到底, 也只有这少数人才是最后的成功者

?

我们无法使时光倒流,也不能使 时光缓慢,但我们却可以控制它的“流 向”。通过时间管理,让时光流向更有 意义的地方。 ——卡耐基

这 些 时 间 杀 手 是 否 就 在 身 边

等待或各种干扰来袭……

没有目标或缺乏计划 没有轻重缓急安排

沟通不良,做无用功

犹豫不决、反反复复

时间 杀手

没有设定完成时限

闲聊或不断的找东西 有求必应,来者不拒

不懂得统筹安排

学习效率低下

时间对每个人都是公平的,时间本身是没有任 何问题的。问题在于“时间是无始无终的,而每个 人的生命却是有限的。”因此,时间管理的对象不 是“时间”,而是每一个“使用时间的人”,其本 质就是“自我管理”。管理时间,也就是管理生命,

即管理自我,去管理“自我对时间资源使用的方式、
方法以及与时间对应的事项安排”,以求减少时间 浪费,用最短的时间或在预定的时间内实现既定目 标的行为。

高考状元时间管理八法
(1)制订计划:
首先要制订一个切实可行的学 习计划,用以指导自己的学习,每 天的哪个时间段干什么事情,要有 规划。

(2)课前自学(预习):
通过预习,可以对教材有个初 步的了解,知道自己有哪些问题弄 不懂 ,并做上记号,这样带着问 题听课,就会听得更加认真 。

(3)专心上课:
专心上课,是高效利用 时间的重要一步。除了端坐 静听外,更重要的是积极思 考(多问几个为什么?),对 同一个问题,可以从不同的 角度去观察、分析和对比。

(4)及时复习:
及时把学过的知识更加 系统化、条理化,纳入到整 个知识体系之中。

(5)独立作业
作业中出现的疑难问题,在经过充分的思考、分析后可以 向老师、同学请教或开展讨论,对作业中的错误,要及时分析错 误原因进行订证。

(6)解决疑难
对当天学习中出现的疑难,应该当天就把它解决(问题不过 夜),因为明天可能还会有明天的问题,解决问题一定要及时, 不要让问题越积越多。

(7)系统小结:
平时我们学的知识,需要经常的 顺一顺,理一理,找起来就方便,用 起来就顺当,需要进行系统小结 。

(8)课外学习:
对于成绩优异的学生来说:课外 学习就是进一步开拓知识面、开阔视 野,提升自身的过程等;而对于成绩 差的同学来说,课外学习就应该是努 力把欠缺的知识补上来,把基础知识 打扎实,加强基本技能的训练,尽快 跟上大家前进的步伐。

假如明天放假,你想怎么安排这一 天呢?

提高效率的法宝之一
1

事不宜迟,速度制胜

《孙子兵法》上说:“激水之

疾,至于漂石者,势也”。速度能
决定石头浮沉。面对“快鱼吃慢鱼” 的时代,速度决定人生进退,速度 决定事业成败。大浪淘沙,优胜劣 汰,这是万古不变的道理。要在竞

争中斩露头角,脱颖而出,只有你
自己与时间赛跑,才有可能会赢。
2016年9月19日星期一 我是自己时间的主人 第2课 15

提高效率的法宝之二
2

统筹安排,平行作业

就是利用大块的时间 处理“大块”的事情,利

用琐碎的时间处理琐碎的
事情,利用等待的事件兼 做别的事情(课间的时候 背英语单词、看几个数学 公式、背名言名句等)。
2016年9月19日星期一 我是自己时间的主人 第2课 16

提高效率的法宝之三
3

整理整顿,快速定位

克服课桌和个人物品 的混乱。通过对桌面文

件及身边工具等的整理,
使得文件资料或工具的 拿取和存放都能快速定 位,从而提高效率。

学习文件

学习用品

2016年9月19日星期一

我是自己时间的主人 第2课

17

提高效率的法宝之四
4

开始就把事情做好

世界上最没有效率、最倒胃口

的事情就是一件事情开始没有做
好,被推倒重来。第一次就把事 情做对、做好、做到位,是一个 观念,也是一个良好的习惯。它 会节省我们很多的人力、物力、

财力,使我们少走很多不必要的
弯路。
2016年9月19日星期一 我是自己时间的主人 第2课 18

最后我们用美国哈佛大学图书馆的两句训言 与大家共勉:

学习的痛苦是暂时的,未学到的痛苦是终生的。 觉得为时已晚的时候,恰恰是最早的时候。

(二)管理好自己的学习行为


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