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第三套广播体操《舞动青春》预备节、第一节伸展运动、第二节扩胸运动教案


第三套广播体操《舞动青春》教案 时 人 间 数 地 点 班 级 指导教师 实习教师 教学内容 教学重点 教学难点 广播体操《舞动青春》预备节、第一节伸展运动、第二节扩胸运动 广播操的动作要领 动作的规范性,连贯性 1、 学习广播操让大多数学生能准确地掌握动作规格。 教学目标 2、 通过练习,使 80%的学生能够准确地掌握中学生广播操的动作,使 20%的学生能熟练的掌握动作。 3、

培养学生的勇敢、顽强、果断的意识品质和相互学习的优良品质。 课的 顺序 课的内容 组 老师活动(◇) 1、教师提前到场地检查场 地器材 2、鸣哨集合 3、面对阳光 4、口令清晰、声音洪亮 织 教 法 学生活动(×) 1、如右图队形站好 2、快、静、齐 3、背向阳光、面对教师 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ◇ 2 分 钟 时 间 次 数 1、集合整队 2、师生问好、清点人数 3、宣布课的内容、要求 开 始 部 分 热身跑 围绕篮球场慢跑 2 圈 4、安排见习生 1、跟在学生队伍中后部 2、强调纪律和安全 要求:成两列纵队,逆时针绕两圈,慢跑中整齐 集合整队、口令清晰有 成广播体操队形散开,前后左右一臂的距 离。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 3 分 钟 1 次 一、徒手操 节奏。 每节做一个八拍的示 范。 准 1、头部运动 备 两手叉腰,1、2、3、4 拍头分别向前屈、 后仰、 左 右摆动;5、6、7、8 拍绕 环。 1、讲解动作要领。 部 2、示范一个 8 拍。 × × × × × × × × ◇ 8 分 钟 要求:动作整齐、有节奏,充分拉伸颈部肌肉。 每 节 4 个 8 拍 分 2、肩绕环 双脚直立,双手指尖放 于肩关节处,第 1、2 个八 拍肩关节向前绕环;第 3、 4 个八拍方向相反。 1、讲解示范一个 8 拍。 2、口令节奏快。 要求:绕换动作幅度要大,节奏稍快。 课的 顺序 课的内容 3、扩胸加振臂 组 老师活动(◇) 1、2 拍屈肘胸前平举向后弹振。 3 、4 拍双手侧平举向后弹振, 5 、6 拍左手上举右手下举向后弹振。7、8 拍同 5、6 拍,但双手位置交换。动 作到位,弹振有力, 1、示范动作到位,弹振有力。一个 8 拍 2、动作跟上口令、有节奏。 织 教 法 学生活动(×) 时 间 次 数 要求:动作整齐,有节奏,弹振有力。曲肘 要平于胸前,两手侧平举成水平。 4、腹背运动 双脚自然开立,以肩同宽。1 、2 拍双手上举,髋关节向前向前弹振两 次,3、4 拍身体向前屈,保持双腿直 立,双手尽量摸脚背,弹振两次。5、 要求:1、双手上举的时候尽量伸直、后振。 6 拍同 1、2 拍;7、8 拍同 3、4 拍。 2、身体前屈的时候,膝关节不能弯曲, 双手尽量摸脚背。 准 备 5、体转运动 动作要领:两脚站立稍宽与肩,1、 2 拍右手屈于胸前、左手于做背后向 左转,3、4 怕交换至左手屈于胸前、 右手于做背后向右转,做 4 个八拍。 要求:动作整齐,到位。 每 节 4 个 8 拍 部 6、正压腿 1、2 个 8 拍左脚在前。全脚掌着 地且屈膝小于 90 度,右脚伸直,全 脚掌着地,脚尖内扣,双手叠放于膝 关节处,上体直立用力向下压,3、4 个 8 拍方向相反。 1、讲解动作要领 2 、易犯错误:身体前倾。纠正:强 调上体直立。 要求:1、屈膝的腿,大腿要与地面平行 2、伸直的腿膝关节要伸直,不能弯

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