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自信伴我成长


自信伴我成长
什么是自信? 自信,是指自己相信自己,是一种有能力完成某项任务、解决某个问题的信 念。它是心理健康的重要标志之一,也是一个人取得成功必须要具备的一项心理 特质。 怎样增强自信? 1、接纳自己的不足。几乎所有的人都会有自己不如意的地方,例如身高、学 习成绩等。能改变的,我们就努力的改变;无法改变的,我们就愉悦的接纳。 2、关注自己的优点。我们要学会罗列自己的

优点,比如细心、乐于助人等, 在从事各种活动时,想想这些优点,这样会产生“自信的蔓延效应”。 3、 积极的自我暗示。 自己有所进步时善于肯定自己, 对自己说: “我能行! ”、 “我可以做得更好!”等。通过积极的心理暗示,逐渐树立起信心。 4、设定客观的目标。给自己定恰当的目标,经过自己的努力能够实现,并且 在目标达成后,再定更高的目标,一步一步增强自己的自信。 5、勇于展示自我。积极参加各项活动,在活动中我们可以发现自己更多的优 点,激发自己的自信心,自信又会培养自信, 你会越来越自信。 “自信是成功的第一秘诀。” ——爱默生


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