当前位置:首页 >> 其它课程 >> 高中心理课认识自己

高中心理课认识自己


第3课

认识自己

张朋云

?

气质,是表现在心理活动的强度、速度、

灵活性等方面的心理特征。即脾气、秉性。
人的气质差异是先天形成的,无好坏之分。 气质不能决定人的成就大小,关键是在生 活中我们要扬长避短。
?

在心理学上,最常

见的是把气质分为四类:

胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。

一 气质测验(专业)
? ? ?

1.专业测验

2.60题,必须抓紧时间。
3.题号一定要标清楚,积分 较麻烦。

?

胆汁质: 2、6、9、14、17、21、27、 31、36、38、42、48、50、54、58题得 分相加。 多血质: 4、8、11、16、19、23、25、 29、34、40、44、46、52、56、60。 粘液质: 1、7、10、13、18、22、26、 30、33、39、43、45、49、55、57。 抑郁质:3、5、12、15、20、24、28、 32、35、37、41、47、51、53、59。

得分越高,表示越符合该气质类型的特点。 得分越低(负分),表示不符合该类型。

1.每一类型得分用X表示,如果X>20,就是 典型的该气质。

2.如果10≤X≤20,是该类型一般气质。
3.X<10,但该类型比其他髙5分以上,就是 略微倾向该气质。 4.两种气质类型得分接近,且高出其他两种4 分以上,就是这两种气质的混合型

5.三种气质得分接近,且高于第四种,则为 三种气质的混合型,如多血—胆汁—粘液 混合型。

?

胆汁质特点:精力充沛、情绪发生快而 强、言语动作急速;争强好斗;热情直

爽而勇敢、急躁;思维敏捷,但准确性差;
情感外露,但持续时间不长;易感情用

事。
?

工作学习带有明显的周期性

?

典型人物:《水浒传》中的李逵

?

多血质特点:活泼好动、热情大方、善 于交际,适应环境变化快;情绪发生快

而多变、注意和兴趣容易转移、容易接
受新鲜事物,但缺乏耐心,稳定性差。
?
?

从事多样化的工作往往成绩卓越。
典型人物:《红楼梦》中的王熙凤

?

粘液质特点:情绪较平稳,不易流露情 感,也不常显露自己的才能;考虑问题 细致周到,注意力稳定不容易转移,稳 重、沉默寡言、喜欢沉思,自制力强, 善于忍耐,内港外柔,交情深厚,但是 主动性差,缺乏生气,行动迟缓。
这种人能长时间坚持不懈从事自己的工 作。不足之处在于不够灵活。 典型人物:《水浒传》中的林冲

?

?

?

抑郁质 情绪体验深刻、细腻持久, 思维敏锐,想象丰富,不善交际,自 制力强, 准确性高;但行为举止缓慢, 较胆小,容易恐惧,优柔寡断。
感受力强,能观察到别人不易察觉的 细节;易动感情,对外部环境变化敏 感;较孤僻,较敏感。 典型人物:《红楼梦》中的林黛玉

?

?

?

唐僧是典型的粘液质,安静稳定,寡言 少语,注意力难转移而且很固执,但目 标明确。
孙悟空是胆汁质,直率热情,精力旺盛, 行动敏捷,易冲动。 多血质的猪八戒则活泼好动,喜欢交往。

?

?

?

抑郁质的沙僧则行动迟缓,孤僻,但善 于观察到别人看不到的细节。

对目前 环境、 学习、 人际的 不满或 不习惯

对目前 环境、 学习、 人际较 满意或 很满意 的

二 认识自己
生理我——身高、体重、外貌、性别 心理我——性格、智力、兴趣、愿望、 情绪、意志品质 社会我——角色、地位等

爱自己,就要爱自己的身体

对自己的外表,太多的人想 着去改变,太少的人想着去 接受。

爱自己,就要爱自己的身体
1.正视你的身体,不管你长的高矮胖 瘦,都要接受自己。 2.只有接受自己,才能不去在意别人 的眼光和评价。

3.生的漂亮是运气,活的漂亮是本事。

? ? ? ?

2000世界超级模特大赛亚军 2007年第一届模特大典 国际风尚模特 2009年第二届模特大典 国际风尚模特 2010年 亚洲最具影响力模特儿

?

吕燕

巴西人 ? 两届世界足球先生 ? 一届欧洲足球先生 ? 巴萨10号
?

《手机》 ? 《天下无贼》 ? 《非诚勿扰》 ? 《唐山大地震》
?

三 未来的我

在纸的背面写下5--8条对 自己的期待。
如 我希望自己越来越受欢迎。 我希望自己长到一米七。 我希望自己越来越开朗。

……

四 我有多自信?
?

?

一共20题,回答“是”得5分,回答 “否”得0分。 自己在纸上记录每题的答案。

1.当你进入一间有很多人的房间,其中 你只认识少数几个人,你是否感到紧 张?

2.当你遇到不认识的人时,你敢不 敢自告奋勇地介绍自己?

?

3.在大庭广众面前讲话,你是否会 害怕?

?

4.你是否因为害怕失败而不尝 试新的学习方法?

?

5.你交新朋友困难吗?

?

6.和陌生人交谈时,你觉得难 以开口吗?

7.当同学们看到你便停止交谈,你是

否觉得他们是在讨论你的不足?

?

8.你是否老想知道老师和同学在 背后是怎么讨论你的?

?

9.被别人冷嘲热讽时,你会觉 得受到伤害吗?

?

10.你是否经常有意争取别人 的恭维和赞美?

?

11.你敢不敢承认自己的主要 缺点?

?

12.你曾幻想过如何去对付那些 伤害过你的人吗?

?

13 当你尝试某件事情失败后, 你会放弃吗?

?

14 当别人在你面前受到赞美,你会 觉得不舒服吗?

?

15.当别人在考试中赢了你,你 会整天闷闷不乐吗?

?

16 你常嫉妒同学的成功吗?

?

17 同学成功时,你会真心恭喜 他吗?

?

18 老师批评你后,你会长时间耿 耿于怀吗?

?

19 你喜欢和别人比较,并因而 产生不平衡的心态吗?

?

20 你容易受流行观念影响吗?

? ? ? ?

0—30分。你很有信心。 35—60分。你比较有信心,还有提 升的空间。 65—80分。你的自信程度不理想, 应努力加以改善。 85—100分。你要抓紧时间提高自 信心。

? 希望大家愉快地度过

每一节心理课!


更多相关文档:

《正确认识自己》心理活动课例

教学难点:如何认识自我。 活动年级:五年级 活动准备:多媒体课件包装纸箱 活动过程: 一、创设情景,故事导入 师:在上这一堂心理健康教育活动课之前,老师给你们讲一...

高中心理健康说课稿 认识我自己

高中心理健康说课稿 认识自己_教学案例/设计_教学研究_教育专区。《认识自己》说课稿各位评委、老师上午好!我今天说课的题目是《认识自己》 ,根据我对本课...

认识自己(心理健康课教案)

认识自己(心理健康课教案)_其它课程_小学教育_教育专区。高年级学生心理健康教育...高一英语上册unit1教案1/2 相关文档推荐 心理健康——认识自我 47页 1下载券 ...

《正确认识自己》心理活动课教案

《正确认识自己心理活动课教案 学习目标:引导学生懂得全面、正确、发展的看待自己的重要意义,从而能 正确认识自己,评价自己,正确的看待自己的优缺点,并掌握一些认识...

认识自我 心理教案

认识自我 心理教案_其它课程_小学教育_教育专区。认识自我 完善自我 ——青少年心理...高一英语上册unit1教案 相关文档推荐 暂无相关推荐文档 ©2015 Baidu 使用百度...

初一心理健康课教案—认识我自己

初一心理健康课教案—认识自己_语文_初中教育_教育专区。初中心理健康课教材,心理...中学阶段是个体的自我意识 的客观化时期,这个时期的学生能否正确认识与悦纳自我,...

全面认识自我,积极悦纳自我》心理健康课讲课稿

全面认识自我,积极悦纳自我》心理健康课讲课稿_其它课程_初中教育_教育专区。全面...大学生多为中学的佼佼者,存在一定的 心理优势,对自我的期望往往更多地从个人...

心理健康课教案之认识我自己

心理健康课教案之认识自己_教育学/心理学_人文社科_专业资料。自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。中学阶段是个体的自我意识的客观化时期,这个时期的学生能否...

认识自己,悦纳自己心理健康课

为引导同学们正确认识自我,塑造健康心灵,5 月 25 日下午,初一、初二年级各班利用班 会课时间组织开展了形式多样的主题班会活动。 各班认真策划、精心组织,以故事...

三年级心理课 认识自己 教案

三年级心理课 认识自己 教案_其它课程_小学教育_教育专区。心理课,针对三年及孩子,认识自己,word电子教案第一课 认识自己 设计理念 人人都有特质,个个都有优点,如...
更多相关标签:
高中 自我认识 心理课 | 小学生认识自己心理课 | 认识自己 心理健康课 | 对心理健康课的认识 | 认识自我 心理课 | 心理健康课认识情绪 | 对心理课的认识 | 高中心理课教案 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com