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高中学习方法讲座(第一讲)


高中学习方法讲座

第一讲: 第一讲:关于时间
问题一:你浪费了多少时间? 1. 在学校浪费的时间 2. 在家浪费的时间 3. 几位状元的经验 4. 几个要避开的“误区”
(1)一心可以“二用” (2)整天学习的人就是“书呆子”

在学校浪费的时间
现象 聊天或讨论问题 无目的地左顾右盼
无目的地翻书

男生百分比 32% 15%
14%

女生百分比 26% 15%
10% 7% 16% 5% 5% 7% 7% 2%

平均值 29% 15%
12% 9.5% 11% 7% 6% 5.5% 4% 4%

被窗外路过的老师或同 12% 学分散精力 照镜子打扮 为崇拜的某人分了心 百日做梦(空想) 百日做梦(空想) 写或看无关的东西 玩弄小物件 其他 6% 9% 7% 4% 2% 5%

在家浪费的时间
现象 “白日做梦”想无关的事情 白日做梦” 坐一会儿,站起来一会儿, 坐一会儿,站起来一会儿,心神不宁 找无关的东西 不时喝水和上洗手间 在笔记本上乱写乱画 被电视节目分心 被家人的谈话声或活动分心 看报刊, 看报刊,小说 打盹 上网聊天, 上网聊天,玩网游 发短信 其他 比例 23% 32% 46% 33% 10% 12% 26% 15% 20% 21% 34% 6%

几位高考状元的做法
北京大学:四川成都李晓杰 (如何挤时间) 同济大学:山东诸城徐洪明 (如何背单词) 北京大学:天津赵文艳 (如何攻克英语完形和阅读) 清华大学:吉林长春董宵逢 (做一个“苦行僧”)

问题二:你获取了时间的最大效益了吗? 问题二:你获取了时间的最大效益了吗?
1.你是“猫头鹰”还是“百灵鸟”?(你知道 你是“猫头鹰”还是“百灵鸟”?(你知道 你是 自己哪个时间段效率最高吗?) 自己哪个时间段效率最高吗?)
前提是保证休息, 前提是保证休息,调整好生物钟

2. 明确你学习的时间段有哪些(整块 零散) 明确你学习的时间段有哪些(整块/零散 零散) 3. 明确每一个时间段应当如何利用
几位高考状元的经验

4. 形成良性循环

利用一切可以利用的零散时间
1. 早晨起床到吃早饭的时间● 2. 吃完早饭到上早自习之前的时间● 3. 上午下课吃午饭到午休开始★ 4. 午休结束到下午课开始之前● 5. 每天下午的第四节课(周一大扫除、周二 课外活动、周四课外活动) ★ 6. 下午放学吃完晚饭到上晚自习的时间★ 7. 晚自习放学之后到晚休之前的时间★

几位高考状元的经验体会 体会一:最佳时间段先学哪一门? 体会二:最佳时间段可以无限延长吗? 体会三:最佳时间段定时定科目好不好? (山东文科状元、北京大学慈颜谊的一番 话) 体会四:最佳时间≠最高效益

值得注意的是,一定要制定一份具体的复习时间表。 值得注意的是,一定要制定一份具体的复习时间表。根据自己 的实际情况,列出一天从早到晚的作息和学习计划。 的实际情况,列出一天从早到晚的作息和学习计划。如果仅仅跟 着老师和其他同学跑,面对浩如烟海的复习内容很容易盲目, 着老师和其他同学跑,面对浩如烟海的复习内容很容易盲目,虽 然每天很忙碌,但头脑里的知识条例不清晰, 然每天很忙碌,但头脑里的知识条例不清晰,复习过的东西还是 会模糊。 我开始的时候就是这种感觉,复习过的只是很杂乱, 会模糊。 我开始的时候就是这种感觉,复习过的只是很杂乱, 而 且一道复习时,就将一堆书摆在面前,翻翻这本, 且一道复习时,就将一堆书摆在面前,翻翻这本,忽然又想起另 外一科的某个等环节有漏洞,于是又拿起另外一本,翻来覆去, 外一科的某个等环节有漏洞,于是又拿起另外一本,翻来覆去, 时间就这样溜走了。 时间就这样溜走了。 慈颜谊同学后来发现,真的不能再这样无计划地学习, 慈颜谊同学后来发现,真的不能再这样无计划地学习,就给自 己定下规矩,给每科安排好固定的时间,例如早上15分钟读英语 分钟读英语, 己定下规矩,给每科安排好固定的时间,例如早上 分钟读英语, 课外活动时间就做一道政治辨析题,晚上用一段时间钻研数学。 课外活动时间就做一道政治辨析题,晚上用一段时间钻研数学。 睡眠、休息也有详细安排,学习和生活都有条不紊地进行。 睡眠、休息也有详细安排,学习和生活都有条不紊地进行。为了 不至于一味跟着老师跑,而使学习只有数量没有质量, 不至于一味跟着老师跑,而使学习只有数量没有质量,在每天晚 上睡前,都闭着眼睛回忆今天所复习的内容, 上睡前,都闭着眼睛回忆今天所复习的内容,每个周末再把一周 的只是在脑中串一遍,这么做看似是总在重复, 的只是在脑中串一遍,这么做看似是总在重复,其实若做不是这 样做,前面复习后面就会忘,尤其是文科记忆量大, 样做,前面复习后面就会忘,尤其是文科记忆量大,更需下大工 第一轮复习费点力气,在二三轮提高能力时, 夫,第一轮复习费点力气,在二三轮提高能力时,就可以匀大部 分精力来对知识进行深入分析。 分精力来对知识进行深入分析。

问题三:如何规划你的高中三年
尽量避免“前松后紧” 1. 尽量避免“前松后紧”
大家潜意识里存在的“误区” 大家潜意识里存在的“误区”

2. 从高一就开始努力
做“元老”派不做“少壮”派,厚积薄发 元老”派不做“少壮”

3. 高中三年是一个“系统工程”
不要过早把自己“文理分科” 不要过早把自己“文理分科”了

你是不是也是这样想的?
高一:适应期,玩着学 高二:积累期,在学的同时玩 高三:复习冲刺期,多学少玩或者 只学不玩

问题四: 如何将前三个问题落到实处:做好计划 1. 做计划到底有没有必要 2. 怎样制定科学有效的计划(上海凌向 明同学的案例),几个注意事项 3. 坚持你的计划 4. 经典计划案例

制定计划的几个原则
1. 必须是切实可行,具有很好的可操作性 必须是切实可行, 2. 详细,甚至要具体规划到每一分钟 详细, 3. 与老师的计划同步,不要脱节 与老师的计划同步, 4. 预留出总结和评价的时间 5. 注意周期性 6.忌拖 忌拖 7. 忌僵 8. 忌荒

第二讲: 第二讲:关于环境
问题一:“人定胜天”还是“环境决定 一切”
1. 你觉得外部环境对你影响大吗? 2. 你被动地适应环境还是主动改变环境? 3. 创造良好的环境需要大家的共同努力

问题二: 问题二:学校环境的利用
1.住校的 优劣 住校的 优势
生活规律, 生活规律,管理严格 与老师相处的时间较多 培养独立生活的能力 培养人际交往的能力 学习时间相对充裕

劣势
环境封闭, 环境封闭,生活较为单调 与父母的沟通减少 个人习惯差异较大 交友不慎容易误入歧途 利用效率差异较大

2.住校也要扬长避短 住校也要扬长避短
(1)扩大信息来源,打破封闭的环境 )扩大信息来源, (2)培养良好独立的生活学习习惯,为未来 )培养良好独立的生活学习习惯, 的人生奠定基础 (3)学会与他人(同学、家长、老师)相处 )学会与他人(同学、家长、老师) 看清“敌人和朋友” ,看清“敌人和朋友”尽早适应社会 (4)学会规划自己的学习与生活 )

问题三: 问题三:家庭环境的利用
给你只些妙招: 给你只些妙招:
1.创设利于学习的物理环境: (1)减少房间内的吸引注意力的摆设(课外 书、手机 、水杯、钥匙、其他小玩意儿) (2)不要把电脑放进自己的房间 (3)换套适合学习的桌子和椅子 (4)提醒家人把电视到等声音关小 (5)利用家具、窗帘隔出相对独立的空间

2. 创设有利于学习的心理状态: 创设有利于学习的心理状态:
(1)制定明确的计划 (2)留出看电视,玩电脑等娱乐时间 (3)提高单位时间的利用效率 (4)通过看课外书调剂学习 (5)通过帮助父母做家务调剂脑力

家庭和学校肯定不一样
1. 保持和父母的交流,学会倾听和正确的表 达自己的看法和意见 2. 通过做家务等活动参与家庭事务,承担自 己的责任 3. 走出家门,参与社会活动,展览、聚会、 讲座、旅游等 4. 看望长辈、老师、同学,增加人际交往和 沟通 5. 开展研究性学习和社会调查

问题四: 问题四:人际环境的创设
1. 与老师的关系 (1)老师也是朋友 ) (2)老师眼中的学生人人平等 ) (3)与老师发生争吵是不明智的 ) (4)保持与老师的交流你将受益无穷 ) (5)上课不要与老师讨论问题 )

2. 与同学的关系
(1)敢于指出你的缺点的朋友才是真朋友 (2)可以有好伙伴,但也要广交友 (3)成绩高低不是障碍 (4)不要背后议论他人短处 (5)品质坏比习惯差更可怕 (6)不要为了迎合他人而改变自己 (7)人至察则无徒,水至清则无鱼 (8)同学之间没有化解不了的血海深仇 (9)交一两个真正的“铁姐妹”、“铁哥们” (10)近朱者赤近墨者黑,久入鲍鱼之肆不闻其臭

交个真正的好朋友吧! 交个真正的好朋友吧!
孔子曰:“益者三友,损者三友。友直 “益者三友,损者三友。 友谅,友多闻,益矣。友便辟, ,友谅,友多闻,益矣。友便辟,友善 友便佞, 柔,友便佞,损 矣。” 【译文】 孔子说:“有益的朋友有三种 ,有害的朋友有三种。结交正直的朋友 ,诚信的朋友,知识广博的朋友,是有 益的。结交谄媚逢迎的人,结交表面奉 承而背后诽谤人的人,结交善于花言巧 语的人,是有害的。”

3. 与家长的关系
(1)和家长做朋友 (2)善于和家长沟通的同学是最明智的 (3)朝着父母大喊大叫是不成熟的表现 (4)不要欺骗父母,尽管他们都有一颗宽容的心 (5)自我封闭不利于你的成长 5 (6)与父母都相处不好的人难以在社会立足

父亲 朦眬时候 父亲是一座大山 坐在他肩头 总能看得很远很远 懂事时 父亲 是一棵倔强的弯松 这才发现 我的分量是这样重,这样重 而现在 父亲啊 你是一首深沉的诗 儿子默默地读 泪轻轻的流


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