第二期篮球选修课教案7

选修课—第二期篮球教案 7
本 课 目 标 1、 体育锻炼对身体形态的影响 2、 复习变向胯下运球技术掌握率达 70—80% 3、学习原地跳投技术，掌握率达 40—50% 4、身体发展练习 时 间 25 分

教学内容与目标 一、开始部分 1． 整队集合 2． 教师宣布本课任务与目标

教学组织与方法

1．队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 2．按点名册顺序，由学生根据篮球课 程需要， 自主选择准备活动内容、 带操； 每次课 2 人负责，轮换带操 3．全班分四组练习 要求：向前运球石右手运球回来时 左手运球

3． 一般性准备活动 上肢、下肢、全身各关节、跑跳

4． 专项准备活动 运球往返跑练习

二、基本部分 1.体育锻炼对身体形态的影响。 重点讲述： 强壮的身体形态是健康的 1、 标志， 也是获得较好运动成绩的基础。 2、 正确分析“胖”与“瘦” 。3、体育锻炼 改变肌纤维的围度，使身体更加匀称。 55 分 2． 复习胯下变向运球 目标：通过复习使 70-80%的学生正 确掌握跨下变向运球的技术

1． 体操队形讲解

2． （1）全班分两块场地行进间进行练 习； （2）加防守人员进行练习。

3． 学习原地单手肩上跳投技术

分成四组结合球篮做练习

要领： 起跳时两腿屈膝,两脚用力蹬地向 上跳，同时将球举到右肩上方，当身体 跳到最高点时，右臂向上方伸直，最后 用食指中指将球抛出。 目标： 通过学习使 40-50%的学生掌握原 地单手肩上跳投技术 （3） 两人一球互相做体会动作 （2-3 米）

图例

3．教师讲解示范后进行练习。教师重 点辅导与纠正错误。 4．教学比赛 检查学生掌握所学技术情况 5．身体发展练习 灵敏性练习 4．分四组进行半场比赛 凡跳投得分的队加三分 5．快速奔跑中拾滚动球后运球上篮

四、结束部分 1． 放松整理 2． 整队集合，教师总结本课 3． 布置课后练习 4． 宣布下课送还器材

10 分

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 由学生负责送还器材