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中学生心理健康教育专题讲座4


中学生心理发展的特点
中学阶段是人生转变的一个重要时期, 它不仅是中学生文化科学素质发展得 黄金期,及人生观、价值观、世界观形成得关键时期,而且还是个体身心发展急 剧变化并充满矛盾的“危机期”。面对这样一个重要时期,我们要充分理解学生得 身体和心理得变化,并要给予及时、全面、人性化的帮助,让他们顺利度过这个 “危机期”。 第一讲:青春期青少年的生理特点 从年龄特征上来说,中学生处在从青春期向青年期过渡的阶段。青春发育期 是人体生长发育的第二高峰,这一时期最显著的特点是生长迅速,变化急剧。有 人曾把青春发育期的生理变化归纳为“三大巨变”,即身体外形的剧烈变化,体内 机能迅速健全,性器官和性机能的发育成熟。 1、身体外形的剧烈变化。在中学阶段,中学生的身高、体重、胸围、头围、 肩宽、骨盆等都在加速增长。以身高体重为例,中学生的身高每年少则增长 6-8 厘米,多则增长 10-11 厘米;体重一般每年增加 5-6 公斤,突出的可增加 8-10 公斤。第二性征的出现是中学生外形剧变的又一表现。所谓第二性征是指性发育 的外部特征。如男孩子开始出现上唇生须、喉结增大、声音变粗或嘶哑、腋毛、 第一次遗精等,女孩子出现乳头突起,声调变高、第一次月经出现。 2、体内机能的迅速健全。中学生身体内部各器官、系统的机能迅速增强, 并逐步趋向成熟。以脑和神经系统的发育为例,在青春发育前期,大脑重量和体 积的增加较前减少,但内部结构复杂起来,大脑皮质的沟回组织和神经元细胞已 经完善,高级神经活动的兴奋和抑制过程逐步平衡,特别是内抑制机能逐渐发育 成熟;到青春发育后期,第二信号系统不仅已据优势地位,而且在概括和调节功 能上也有显著发展。 青春发育期脑和神经系统的基本成熟为中学生心理的渐趋成 熟提供了物质前提和可能性,但中学生毕竟处于从不成熟向成熟的过渡阶段,脑 和神经系统尚有待进一步锻炼。 3、性器官和性机能的发育成熟。在中学生中,女性从十一、二岁左右生殖 器官开始发育,至十三、四岁出现月经初潮,这标志着女性发育的即将成熟;男 性生殖器官的成熟比女性要晚,到十五岁时,男性睾丸的重量才接近成人,十六 岁左右出现首次遗精,首次遗精意味着男性性机能的成熟。性器官和性机能的发 育成熟,对中学生的心理发展有重大影响。一方面,它刺激了中学生成熟意识的 觉醒;另一方面,也给中学生带来很多异性交往和性心理卫生方面的问题。 第二讲:青春期青少年的心理特点 青少年期是由儿童向成人过渡的时期,也是人生发展变化的重大转折时期, 也是人生当中最富有特色的时期。处于这个时期的中学生,由于生理上的迅速发 育,特别是中学生的性机能发育成熟导致心理上的急剧变化,形成一系列独特的 心理特征。中学生的心理发展分为认知、情感、意志、个性发展。 1、认知的发展

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在感知方面,中学生的感知、观察能力在目的性、持久性、精确性和概括性 上有显著发展。随着学习动机的激发和智力活动自觉性的提高,中学生逐步学会 根据教学和实践任务的要求,较长时间地、集中地观察要认识的事物;在为了完 成学习任务必须观察自然现象或社会现象时,他们不仅感知事物的外部特征,而 且能抓住事物的主要特征和本质特征,更加全面地感知事物。 在注意方面,中学生的有意注意明显发展,就是对当前不感兴趣或存有困难 必须学习的材料,也能集中精力加以注意。在良好教育的影响下,中学生注意的 自觉性和保持注意的习惯逐步形成,注意的品质进一步增强。 在记忆方面,中学生的记忆力达到一生记忆力的“黄金”时期。他们记忆的有 意性进一步提高,逐渐学会根据不同的教材内容,自觉地提出短期或长期的记忆 任务;他们理解记忆的能力随年级增高而不断上升,相反,机械记忆的比重随年 级增高而逐渐减少;他们的形象记忆和抽象记忆也在发展,其中,抽象记忆的发 展呈稳定增长的趋势,形象记忆的发展在初中三年级后则有所下降。 在思维方面, 中学生的思维能力从初中阶段的“经验型”抽象思维向高中阶段 的“理论型”抽象思维发展, 也就是从需要具体、 直观的感性经验支持的抽象思维, 向根据理论来进行逻辑思维的抽象思维发展。中学生的思维品质,在初中阶段的 独立性、批判性、自觉性有显著增长,但还容易产生片面性和表面性,高中阶段 向着思维的深刻性、组织性方面进一步发展,并在一定程度上克服了初中阶段思 维的片面性和表面性。高中学生喜欢独立思考,追求创新,鄙视陈腐之见或浅薄 的认识,日益学会辩证地看问题,但也存在固执己见而不易改变的特点。 在想象方面, 中学生想象的有意性迅速增长, 想象中的创造性成分逐步增加, 想象的现实性不断提高。例如中学生的作文能够围绕中心思想进行连贯构思,这 是他们想象的有意性迅速增长的例证;在文学创作、艺术表现、科技小发明或社 会实践活动中,不少中学生特别是高中学生,表现出丰富的想象力、较高的创造 性和务实性,这是他们的创造性想象和现实性品质日趋发展的例证。 在言语方面,中学生不仅广泛掌握了各种日常概念和生活用语,而且还掌握 了很多科学概念和学术用语,掌握了一定数量的“文言”词汇。中学生已经掌握了 本族语言复杂的语法结构,语言越来越准确、生动、优美,口头言语和书写言语 都达到了一定的修养水平。当然,有些中学生的言语表达还存在着词不达意、堆 砌词藻、不合规范等缺点,需要进一步锻炼和纠正。随着外语学习的普遍展开和 不断深入,中学生对语言的认识日益深化,不少中学生通过对本族语和外国语的 异同比较,进一步增加了对语言的认识。 2、情感的发展 从中学生情感发展的一般趋势来看,有这样几个显著的特点。一是中学生的 情绪高亢强烈, 充满热情和激情, 活泼向上, 富有朝气。 二是情感的两极性明显, 好从一个极端走向另一个极端, 这同中学生主客观矛盾的增多和青春期生理发育 有关。三是情感内容的社会性越来越深刻,道德感、理智感、美感的内容与水平 愈益丰富和提高。 四是情感的自我调节和表现形式进一步发展, 尤其是高中学生,
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其情感表露越来越带有文饰、 内隐和曲折的性质。 五是中学生的友谊感迅速增强, 并且出现两性爱情的萌芽,这种情况若引导得当,可促进其心理品质和行为的发 展,但若处理不当,则会造成一些中学生的哥儿们义气,拉帮结伙,早恋或两性 关系上的“劣迹”形为,对些应引起高度重视。 3、意志的发展 中学阶段学习活动的范围和难度的增加, 以及青春发展期生理上的剧变和情 感的波动,要求中学生大力增强意志的控制能力。这种客观需要推动了中学生意 志品质的发展,使之出现了一些新的特点。主要表现在:中学生意志行动的目的 性不断提高,他们对外界或成人指令的依赖性随年级升高而逐渐下降,根据目的 任务自觉作出意志决定的水平则随年级升高而递增; 中学生克服困难的毅力随年 级升高而增强,这同中学生责任感的培养和集体舆论的约束力有很大关系;中学 生的其他意志品质,如果断性和自制力,在良好教育的培养下也有很大发展,不 过在初中阶段,轻率、冲动的现象还经常可以看到,这需要教育者的耐心引导和 帮助。特别需要把意志的培养和情感的调控结合起来,以情炼意,以意制情,在 控制情感的过程中锻炼优良的意志品质。 4、个性的发展 就中学生意识倾向性的发展来看,中学生的自我意识发展迅速,并逐渐接近 成熟,他们的自我评价能力、自尊心、自信心和独立性等愈益明显地表现出来, 不过在初中阶段,自我意识的发展还很不平衡,需要积极的引导和教育;中学生 的兴趣沿着方向日渐明确,个人兴趣不断扩展和分化、男生一般偏“理”,女生大 多重“文”的趋势向前发展, 这种情况在中学生兴趣发展的指导中应当引起足够重 视;中学生的理想在其形式上,是按照形象、综合形象和概括性理想的水平向前 发展的,中学生理想的发展还具有现实性随年级增高越来越强,稳定性随年级增 长越来越大的特点;中学阶段也是一个人的世界观从萌芽到初步形成的时期,在 这一过程中,中学生对人生意义的理解随年级增高而水平上升,但总的来说,中 学生的世界观可塑性很大,尚需在以后的人生道路上继续磨炼和发展。 就中学生个性心理特征的发展来看, 集中反映在良好性格特征的锤炼和性格 品质的发展上。中学生的学习态度和学习的意志特征之间的密切程度,随年级增 高而加深;中学生的性格特征在初中阶段可塑性较大,到高中一、二年级时便趋 于成熟或基本定型;在良好环境和教育的影响下,社会化的积极结果在学生性格 的发展上越来越得到明显的反映。因此,抓紧中学生性格成熟或定型前的锤炼或 “塑造”工作,是促进中学生良好的个性品质健康发展的重要任务。 总之,中学生身心发展既具有儿童期的幼稚特点,又具有成熟期的特点,在 父母和老师眼中有时由于体形身高的变化被看成是大人, 有时又由于不懂人情世 故,缺乏生活常识而被当作孩子对待。在挫折面前,他们自己也会感到是处在既 不是大人又不是孩子的时期,是哪边也靠不上的时期,也可以说是“上不上,下 不下”的极不稳定的半幼稚半成熟的时期。结果在这一时期,中学生出现了三大

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心理矛盾:性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾;自我意识迅猛增长与社会 成熟相对迟缓的矛盾;情感激荡要求释放与外部表露趋向内隐的矛盾。 第三讲:中学生心理健康状况和指导 针对前述中学生生理和心理发展的特点来看, 处于青春期的中学生受到的心 理困扰十分明显,心理矛盾含突出,从近年来我们在咨询活动和实际操作中了解 到的情况看,中学生的心理健康问题主要有以下几类: 一、学习类问题 学生的主要任务就是学习, 围绕学习产生的心理矛盾占中学生心理问题的主 要部分,其反映有二: 1、目前,学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,老师学校期 望也比较高,使得学生精神压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食 欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。有一高中女生,升入高 中后由于教师的教学方法发生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十分不 适应,导致学习成绩下降,从初中时的全年级前几名落至高中的 141 名。前来咨 询时她痛苦地说: 年来我第一次感到自己的无能, “17 每当看到父母期望的目光, 就非常难过,不知如何做才能达到父母的要求,如今,苦闷、烦恼、忧愁、气愤 充满头脑,看见书就又恨又怕,真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到,自己 平常学习不错,偶而还可以给他人以指导,但一接近考试就紧张,总怕自己考不 好,拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧,最后不是被 迫中断考试,就是坚持下来成绩也不好。循环往复,到了一听考试就恐惧就紧的 地步。 2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习差的同学不愿学习, 就连成绩很好的同学也有这种倾向。有位重点学校的学生就谈到:“每当看到听 到别人考试作弊时,自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公 平,觉得认真学习真没意思,不想再学了,还有位学生告诉我们学生中有种说法 “有出息的靠关系,没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高,而 成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐,在推举各种代表时常会当选,所以就觉 得学习没劲,不想努力去读书了。不有一些因其他心理原因而厌学的状况,如因 反应较慢常被人叽笑而不愿上课的;因记忆,理解等能力缺失使成绩难以提高而 对自己失去信信的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位 同学就曾在日记中写到:“晚上11点多了,望着桌上摆满了的教科书、英语词 典、作业簿..我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无 奈。这种非常值得我们深思的问题。 3、考试焦虑问题,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重,甚至出现 焦虑泛化现象。以上问题主要是由学校教育结构、学校教育指导思想、学校教育 方法的影响而形成的。在现行的中等教育体制中,我国的教育结构存在着不合理 现象, 绝大部分是普通中学, 学生在中学所学的知识基本上是为考大学而准备的, 实际上升入大学的只是很少的一部分,学生面临的是升学难、就业难、出路窄的
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现象,特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无望。一种毕业后无出路的忧愁 和恐慌感控制着他们,这一种情况反映在学习上,就是感到学习的沉重,讨厌学 习,考试焦虑。 二、人际关系问题 这也是中学生中反映最多的问题之一,主要包括: 1、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学 生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。有位中学生谈到,一次他向一位 同班女生询问功课,被老师看到后受到了苛刻的指责,并把这事作为一条小辫子 抓在手里,动辄就揪出来“示众”一番,“你以为我不知道你吗..”,严重地刺伤 了他的自瘭心,导致他对教师的反感,对立,老师指东他偏向西,而内心又十分 矛盾,甚至影响了对学业的业趣。另有一位学生干部来访谈到,现在做班干部真 难,两头受气,不管事,教师批评你不负责任,要管事,又难免与一些同学发生 争执,若一旦吵起来,老师首先要批评班干部,故而觉得十分委屈。生老师的气 又不敢顶撞;想不干了又怕失去老师的信任,左右为难十分矛盾,不知到底该怎 么办。此外,还有一些其他想法,诸如:认为老师“嫌贫爱富”的,认为老师“处 事不公正”的,认为老师“轻视自己”的...等等。都反映出学校中师生关系的 问题. 2、与同学的关系问题。主要集中在交友方面,因处理不好朋友之间的关系 而苦恼。 有位学生讲到, 他的一位好朋友总是对他不信任, 怀疑他对朋友的友谊, 认为他为朋友的付出不够多,使他十分苦恼,不知怎样做才能消除朋友的怀疑。 还有一位女生因两们要好的朋友发生了矛盾,她夹在中间十分为难,与甲交往怕 乙不高兴,与乙交往又怕甲不理解,最后干脆两位朋友都不再交往,可内心又十 分孤独,寂寞,想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。此外,尚有个别学生因 初中升到高中朋友越来越少, 而怀疑世上没有真正的友谊, 也交不到真正的朋友, 进而想离世隐居的。 3、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通,或 家庭关系不和学生造成的心灵伤害。例如,有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾, 听到她的骂声就心烦,有时真想一走子之再也不回来了,可看到她瘦倦的面容, 花白的头发又觉得于心不忍,每天就生活在这种内心矛盾之中,真不知该怎么 办。”还有位学生家庭不和,父母经常吵架。有一次母亲出差时,父亲竟带了一 个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了,恨死了父亲,不愿再见 父母,整天就想往外跑,心里烦闷极了。觉得人活着真没意思,产生了厌世的念 头,可见,父母行为的不良,带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心 创伤。 三、情感类问题 青年时期是花的季节,在这一阶段人的第二性征渐渐发育,性意识也慢慢成 熟。此时,情绪较为敏感,易冲动,对异性充满了好奇与向往,当然也会伴随着

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出现许多情感的困感。如,初恋的兴奋,失恋的沮丧,单恋的烦恼等等。归结起 来有两个方面. 其一、是与同龄人的感情纠葛,多是同学间的密切交往所至。我们在咨询时 就经常碰到这样的询问,“我和一个男生很要好,现在他升大学了,我想与他确 立关系可以吗?”“我和一个男同学很谈得来,想发展成为心心相印的好朋友,又 怕老师和家长不同意,影响不好,该怎么办?”“我喜欢一个男孩,可有好几个女 同学喜欢他,我该去竞争呢,还是退下来?”等等。 其二、是与成年人的畸恋问题,如,非婚同居,介入婚外恋,同性恋等。这 在中学生中虽不普遍,但也不罕见,多表现在一些早熟的女生身上。有位高三的 女生,学习很好,人也很聪明,学校还想保送她上大学,可她却与一个比她大 1 0 岁,且已有家室的男子同居了,而且说到她这么做不是为了金钱,而是为了“感 情”。虽然,从理智上讲自己也知道这样不好,但就是控制不住自己,每日生活 在矛盾痛苦之中, 还有位学生恋上了比自己大十几岁的英语老师, 明知没有结果, 却无法控制自己不去喜欢他,整日就想见到对方,与对方呆在一起。当对方不接 受这种情感时,就觉得生活毫无意义,甚至产生了轻生的念头。此外,还有一些 恋你妒母,喜欢同性成人伙伴等畸恋现象,这充分说明中学生的情感问题并不简 单。 四、挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的,有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方 面的以及自我尊重方面的。 其原因有客观因素、 社会环境因素以及个人主观因素。 面对挫折造成的困难与痛苦,中学生们的反应方式有两类:消极的反应与积极的 反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化,在一定的情境中挫折状态即使 有所改变,其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是,消极的挫折 适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。 面对学生如此复杂的心理头况,作为教育、心理工作者,我感到了深深的忧 患,也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义,该如何从事这项工作呢?具 体做法我以为有以下几点。 (一)对中学生进行专门的心理健康教育。 在中学开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一 定的心理调节技术。课程可分为两部分:心理卫生与健康理论部分和实际训练操 作部分。前一部分为心理健康知识普及课,如心理卫生常识讲座,心理调节问题 答疑,焦点问题讨论等,在心理知识的学习中明确认识、矫正观念,以积极的态 度去对待自己的心理冲突, 后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的 方法。其实际训练活动操作内容小品表演,角色模拟游戏,互访互问,以及其他 活动形式,在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人,与人交社的社交技 能,还可以掌握一些诸如:转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段,防 患于未然。 (二)设立悄悄话热线信箱。
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实践证明,热线信箱十分有利于与中学生进行交谈,这种方式对一些尚不善 于进行面对面谈话的学生十分方便,而有些话又是碍于颜面的,所以信箱可省去 害羞的忧虑,而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以 使老师更有针对性地解决心理健康问题。 (三)在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。 实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容, 只要备课时加入心理教育的 导向,就可以使授课内容深入一层,如,语文课就包含有许多情感教育的因素; 劳动课、体育课又可安排挫折教育,增加学生的挫折随力、锻炼意志力。最佳的 做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标, 使教育模式由知识教 育向素质教育、心理教育转化。 (四)在中学里建立心理咨询与调节室,除了一般的咨询谈心外,还可采用 一些心理治疗的简易方法对症下药。如,在大考之前,总会有一些学生产生考试 焦虑,表现出紧、失眠等症状。心理辅导员就可集中为学生做一睦放松治疗。帮 助他们缓解紧张情绪,调整应考动机以取得好的成绩。学校中的心理咨询与调节 不同于社会上一般的咨询门诊,做法亦要考虑学生的心理特点,具体实施: 1、引导学生合理民泄不良情绪。由于青少年发育尚未成熟,情绪不太 稳定。遇到情感挫折时发泄常常不能自控。咨询者应理解这一特点,为他们创设 合理发泄的渠道,防止不当的发泄。较好的方法:一是让他们尽情倾诉,二是引 导情绪转移,用积极情绪代潜消极情绪,三是音乐抚慰,用优美、轻柔的音乐调 节情绪。 2、淡化被动受教,培养自助能力,青少年自主的能力尚在发育之中, 对成伯依赖性较强,因此,辅导与咨询时应特别注意助其形成自助能力。在咨询 过程中侧重于引导,鼓励,在帮助他分析问题的基础上自己找到解决的对策。 3、注意行为训练,养成学生良好的行为习惯。中学生的自理性、自制 性都还不够成熟,许多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。如失眠,除了心 因性原因外,很重要的影响就是不良的作息习惯。因此,对其进行调节时特别要 注意行为的训练,最好是助其设计出训练方案,按行为治疗的原则与做法助其一 步步达到改正不良行为、养成良好习惯的目的。 4、注意自身形象,增加学生信任感。由于中学生还处在偶象崇拜阶段, 接受建议的过程也受到“光环效应”的影响,因此,咨询者在他们心目中的形象将 直接影响咨询的效果。有益的做法有二:一是增强个人修养,注意日常生活的表 帅作用,避免在学生心中形成不良形象,二是真诚关注,设身处地的感受学生面 临的心理困惑,并以此为基础共同寻找解决的策略,切忌以旁观者的身份滥施同 情,使学生自尊心受损,导致咨询失效。 (五)兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。 研究表明, 学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接 或间接的关系,有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此,无论是了解学生心理 与行为偏异的原因,还是咨询、矫治计划的制订和实施,都需取得家长的积极支
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持和配合,因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。 综上所述,我们可以看到,中学生的心理健康现状是不容忽视的,它为 我们亮起了警告信号, 作为心理工作者有责任挑起这付担子不能仅仅把工作停留 在了解问题,分析问题的水平上,而是要着手尝试去解决这些问题,使心理健康 教育具有实际的意义。 总之,从教育面向现代化,面向世界,面向未来出发,国家教委提出“九五” 期间基础教育改革的主要目标是由“应试教育”向“素质教育”转换,健康教育就是 在这种情况下产生的一门新生学科。引导青少年继承和发扬中华民族的优良传 统,树立正确的道德观念、自尊自爱、尊重他人、尊重异性、培养高尚的道德情 操,提高自我控制能力、自觉地使生理需要服从社会需要,完善自我的人生观, 世界观。 今天的中学生将是我们新世纪的主人。而 21 世纪的中国,将达到中等发达 国家的水平。那么作为跨世纪的一代人,现在必须掌握有关心理健康的知识,逐 步完善自己的心理素质,以健康的心态迎接新世纪的挑战。这样,才能成为比以 往任何一代人都更健康、更幸福、更和谐、更符合时代要求的有用人才。

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