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高中生课余时间安排.ppt


----研究性学习课题报告

高二十九班

序言: 乌苏市第一中学是一所具有63年悠 久历史的重点高中,同学们在这里 学习,生活。丰富的课外活动是校 园生活中必不可少的组成部分,是 否合理安排课余时间来培养自身的 兴趣爱好,放松身心,将直接影响 到同学们的学习效率和情绪。我们 发现不少学生课外时间的安排运筹, 利用情况不尽合理,效率低下,

为 了解乌苏市第一中学高中生时间安 排利用情况的现状,我们将对高二 年级课余时间安排利用情况进行调 12/20/2013 查研究。我们希望通过这次调查研

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摘要: 绝大多数高二同学课余生活 用在上网,运动,阅读,看 电影电视,外出逛街等。然 而,并非每位同学都能处理 好学习,生活中的矛盾,合 理安排课余时间。为进一步 了解同学如何处理,协调这 些学习与娱乐间的矛盾,帮 助同学合理有序的安排自己 的课余生活,使得学习与实 践的时间分配达到最佳化。 因此,我们对这一课题认真

我们的课余时间

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?休息是为了能够更好的前进,为了
丰富课余生活,在学好课内知识的同 时,拥有多彩的业余生活,减轻学习 压力。我们组决定研究这课题,希望 能给自己和大家一些帮助。
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? 高中生课余生活调查给你的自由是给自己的枷锁,放开你去自由地飞 翔在天空,却渐渐变成我无法抓住你的恐惧。在这份害怕中,我不停 地想确认、想前进,却忘了我们站的世界原本就很窄小,当我前进时 你就必须后退。高中生课余生活调查曾经那一滴滴让你心疼的眼泪, 到最后却变成了你的负担。那所有最初的美好,现在却全都歪曲了长 相。而我拼命的想留住你,却只是更显得我如此不堪。高中生课余生 活调查我们所拥有过的那些幸福的画面,在泪水下日渐模糊,而我什 么都看不清,找不到回到原点的路。高中生课余生活调查深夜不睡, 没有你的回音,手机里没有音讯,像一种预言,预言我将失去你。

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丰富多彩的大学课余生活令人眼花缭乱,怎样才能安排好自己的课余时间呢? 大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外,还有各种各样的讲 座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大 学新生来说,的确是令人眼花缭乱,对于如何安排课余时间,大学新生常常心中 没谱。如果完全按照兴趣,随意性太大,很难有效地利用高校的有利环境和资源。 要合理地安排课余时间,首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看 看自己近期内要达到哪些目标,长远目标是什么,自己最迫切需要的是什么,各 种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排,并且在执行 计划中不断地修正和发展。 另外,最好能专门制订一份休闲计划,对一些较重大的节假日和休闲项目做 出妥当的安排,这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行,使身心得到有效 地放松和调适。而且,你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划,那么在这 一时间尚未到来之前,你的心情会是愉快而充实的,能精神振奋地投入学习和工 作之中。 12/20/2013 要留出足够的时间来进行体育锻炼,最好能根据自己的身体状况和客观条件

研究方法:
1.使用调查问卷,调查部 分高中生的课余时间安排。 2.查阅有关学习与放松身 心方面的科学研究,向安 排课余时间不平衡、不科 学的同学讲有关的研究报 告。并建议他们科学、合 理的安排课余时间。 3.向能科学、合理利用课 余时间的同学请教。对回

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研究结果: 根据调查所得数据显示,很大一部分高二同学将较多时间用在了休闲方面 (116人中有86人把自己的大部分时间放在休闲上)。而高二同学在电脑、 游戏方面花费时间较多的人不是很多(116人中有45人把一些时间放在上 网上;26人把部分时间放在玩游戏上)。而且值得我们关注的是绝大多数 的同学是在家中度过周末的,并且周末时间的把握权在自己手中(116人 中,有93人这样作选择)。(其中,28人认为自己的课余时间安排比较合 理)此外,体育活动(28人选择了打球)及上辅导班(14人)也占有一定 的比重。有85人认为在长假结束时感到一般或者十分无聊。而且半数的同 学认为合理的课余时间安排对学习有帮助。过半数的同学认为我们的课余 时间过少。我们现在还是学生,应以学习为主,同时注意适当的休息,尽 量做到劳逸结合。
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结果讨论:
从这里我们不难看出,同学们 喜欢利用课余时间放松自己, 排解学习上的压力。但是,我

们现在还是学生,应该以学习
为主,同时注意适当休息与放 松,尽量做到劳逸结合,使更 12/20/2013

合理、有效地安排时间有一定的方法可循:
在日常生活中我们具有一定的生活习惯和 学习习惯,这些习惯支配着我们每天的活动, 影响着我们对时间的安排,因此我们首先要了 解自己已有的习惯,进行自我观察,自我记录。 记录时需注意以下问题: 1. 坚持记录一周七天。 2. 每天尽量不要到晚上记,而是要随身带着 记录表,课间、休息时就记一下,晚上睡 觉前再检查一下有没有忘记。
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经过一周的观察和记录,我们会发现自己安 排时间的规律,并通过提问的方式来自查时间安 排存在的问题:
(1) 是否在效率高的时间内学习重要内容?(他学习效率 较高的时间是星期几?是一天的什么时候?) (2) 是否利用好了每天的整体时间(如上课等)进行学习? (3) 是否能很容易地说出一天每个小时是如何过去 的?(否则,指出你经常忽视的时间是哪些时候?) (4) 是否经常检查自己的时间安排方式? (5)是否把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上,以免牵 扯精力、占用时间? 针对这些具体问题,我们再一一对症找出相应的解决 办法。

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针对课余时间的利用,我们认为除了搞 好正常学习之外,更要丰富课余生活,丰富

课外阅读,在这里我们有一些建议: ?
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一、检查己有的作息习惯,认识安排时间的 重要性。 二、增加学生的课外实践,走出家门,走进 大自然,亲自去劳动。 三、在平常多阅读一些优秀的书籍,关注国 情民情,尽量去了解一些科学知识

经过一个学期的漫长、坎坷却又充满欢乐的筹备过程,我们小组成 员人人发挥了自己的特长,组长孔荻负责整理资料,其余同学负责收集 资料。 在这次调查过程中,我们发现高中生对于课余时间的利用程度还比较 低,还有待于提高,我们建议同学们可以事先对自己的课余时间多一份 理性的思考,作一下分配,然后在这个基础上进一步提高对课余时间的 利用程度,从而合理利用每一分、每一秒属于我们自己的时间。
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赏谢
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