当前位置:首页 >> 其它课程 >> 老师请保重自己

老师请保重自己


老师请保重自己
老师,请保重自己。不要让虚无的光环压得你喘不过气,你不是救世主, 也并非上帝,没有人逼迫你来拯救这世风日下的世界。人世间有太多的不平事, 不要祈望你的一己之力能够净化多少污浊的空气。你,就是你,一个立三尺讲 台,靠一根粉笔养家糊口的平凡子弟。不必苛求自己,尽己所能,问心无愧, 足矣!你没有教唆你的学生走上歧路,你没有放纵错误在空中飘逸,你没有心 存私欲损

人利己,你没有得过且过误人子弟……这已经够了,在茫茫天地间, 你的身躯足够伟岸;在物欲横流的世界,你的品行足以超越聚光灯下那一阵阵 卑琐的呼吸。何必再苛求自己,你的无私,你的辛劳,已将你的名字镌刻在历 史的功劳薄上,你的灵魂恍若流星已划破了每一个孩子纯净的天际。 老师,请保重自己。学习并非改变命运的唯一途径,教育也并非拯救迂腐 的灵丹妙剂。凡事都不能一蹴而就,灵魂的升华需要健康的纯净的思想长时间 濡养,质变亦需持续量变的积聚。最重要的是外因必须内因的催化才能演绎出 动人的旋律。老师,不要苛求所有学生都品学兼优,通过您的努力,孩子每一 点的进步都足以令人可喜;不必苛求每一名学生都随你心意,作为一个拥有灵 魂的个体,他也渴望能够自由呼吸;不要夸大教育的力量,社会的方方面面其 实无时无刻都在与你争夺这块阵地,与它们相比,你的教育和影响可能太缺乏 吸引力。面对你面前的孩子,你只需做到尽心、尽力。 老师,请保重自己。在你的天平两端,不仅有事业,还有家庭;不仅有别 人的孩子,还有自己的子女;不仅有学生的健康,还有自己的身体。谁也没有 要求你永远考取第一,谁说你就得永远创造奇迹。再美的鲜花,终会破败,再 无敌的英雄,也得老去,你只是一个凡人,那么就快乐的享受生活,就快乐的 去工作努力。魏书生只有一个,不能成为名家,难道生活就没了意义。今天, 一个人的成功,既需要有人扶植,又需要机遇。既然不能成为鲜花,那么绿叶 不也同样美丽。工作不是生命的全部,家庭、孩子、爱情、友谊……哪一项的 缺失都会让你的生命蒙上灰色的印记。别为了你的事业,牺牲你的家庭;别为 了你的学生,将遗憾留给自己的子女。工作天天要干,亲人同样需要你的挂记; 学生年年都教,自己的孩子才是你的唯一。 老师,请保重自己。领导的嘱托,家长的期许都不需太过在意。工作要一 点点去做,孩子的成长需要多方努力。没有人真正在意你的身体,这个世界上 除了老妈、老婆,就只有你自己。领导希望你像骡子一样卖力,却像对待驴一 样把草料吝惜;家长希望你只关注他的孩子,千好万好,有一点不如意他就会 找心你。现在的孩子都是宝贝,受不得半点委屈,将来即使栽再大的跟头,当 爹当妈的也不愿在你这儿接受挫折教育。“该打打,该骂骂。”您千万别以为 那话发自家长心底,您犯不上为了所谓的责任,丢掉赖以吃饭维生的工具。当 您为了孩子的前程掏心掏肺,换回的顶多是领导的只言片语;为了孩子的学习 您呕心沥血,病在床上有谁还记得你;即使您倒在讲台,三天之后您的病榻之 前必然冷清孤寂。领导只在乎他的政绩,家长只关心自个儿的孩子别受委屈。 老师,你只是一枚棋子,其实走到哪里你总是身不由己。既然别人不把我们爱 惜,那么就让我们自己记住——身体是自己的,健康才是第一。生命的意义要 靠健康维系,没了健康再风光的业绩也会在岁月中消弭。 老师,请保重自己。职称、升级这些都是虚名浮利,高处不胜寒,金字塔 顶只能容下一只麻雀的脚印,名利场上没有长青树,镁光灯不会总聚焦一个人
1

的胜利。生命原本平淡,平凡才是人生的第一要义。没有职称,没有奖励,健 康快乐的活着,多挣几年退休金,你不也是中学高级。坐看云卷云舒,笑看风 霜雪雨,人生一世,天地间,我惟愿自由呼吸。老师,不要苛求自己。其实工 作很简单,你只需对得起那两千块人民币;其实生命很简单,不过是眼一睁一 闭;其实生活很简单,不过是喜欢自己做的事,做快乐的你自己。 当您为了孩子的前程掏心掏肺,换回的顶多是领导的只言片语;为了孩子 的学习您呕心沥血,病在床上有谁还记得你;即使您倒在讲台,三天之后您的 病榻之前必然冷清孤寂。领导只在乎他的政绩,家长只关心自个儿的孩子别受 委屈。老师,你只是一枚棋子,其实走到哪里你总是身不由己。 此中真正 滋味,只有那些默默付出的老师心中最有体会,只要不到一定程度,都在尽力 坚持,而到倒下时,只有象征性的追悼会,然后就是腾出的空位,真是太可悲! 职业病埋下隐患 教师们在三尺讲台为培养下一代默默奉献,但讲台也给他们的健康埋下了 隐患。 ●教师多数患有慢性病 教师所患的疾病多是慢性病,有些人还身患数种疾病。据统计,河北省中 小学教师约 60%患有咽喉炎,声带小结肿大、肥厚、息肉和声带紧张症,20%患 有消化道疾病,胆石症的患病率也很高。 ●恶性肿瘤构成死亡威胁 据介绍,恶性肿瘤对教师生命的威胁最大,心脑血管疾病为第二位死因。 教师们日均工作时间多达 10 个小时以上,无暇参加体育锻炼,容易发生心脑血 管疾病。 ●中年教师患病多 据河北医大二院门诊部贺振银主任介绍,在患病的教师中,中年教师占相 当大比例。中老年教师因长期埋头工作,忽视自身保健,久之积劳成疾,患上 慢性病。 专家开出预防处方 省人民医院保健科的专家为教师们开出了日常预防职业病的处方: ●保胃肠 患病原因:饮食不规律、精神压力大会导致教师的消化系统功能紊乱,患 上胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性顽症。 预防处方:少食冷饮和瓜果,不吃过热、过硬、过辣、难消化的刺激性食 物,少吃多餐,定时定量,戒烟戒酒,增强胃肠的适应力。 ●保嗓子 患病原因:讲课时间长,声音难免嘶哑。教师由于长期用嗓,咽部组织损 伤,容易出现充血、疼痛、多痰等症状,引发慢性咽喉炎。 预防处方:科学用嗓,掌握正确的发声方法。防止过度用嗓,感冒期间尤 须注意,不宜长期含服咽喉片。 ●防痔疮 患病原因:长时间伏案备课,导致下肢静脉和直肠下部静脉曲张。血液在 直肠静脉结上长期停滞,营养供给被破坏,造成粘膜萎缩,处于慢性炎症状态, 导致痔疮生成。 预防处方:多摄取含纤维素较高的绿色蔬菜,多饮水,每天定时排便。工 作一段时间后起身活动一下,下蹲起立,用手掌由轻到重拍打臀部若干次。
2

日常膳食要讲究 河北医科大学营养和食品卫生教研室韩长城副教授为教师们送上食疗处 方。 ●护咽喉多食清热食物 多吃清热解毒的蔬果,如南瓜、丝瓜、芹菜、橄榄、雪梨、乌梅、莲子心 等。饮中药泡的茶,少吃刺激性食物,忌油炸煎炒,戒烟酒。 ●抗疲劳要吃维生素 C 长时间站立讲课,会出现下肢沉重、酸胀等疲劳的表现。日常宜多吃富含 维生素 C 的食物,如水果、蔬菜和豆类等。还可喝些参汤、龟汤及大枣、麦冬、 桂圆、人参等熬的汤剂。 ●健脑补充氨基酸 适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶等。此外,蛋黄、大豆、鱼、肉 等含磷脂食物能增强大脑活动机能。 ●抗粉尘增加胡萝卜素 教师终日与粉尘为伴,在日常膳食中宜适量增加食用胡萝卜、木瓜、南瓜、 西兰花、菠菜、油桃等。上述食物含有较多的β—胡萝卜素。β—胡萝卜素是 一种抗氧化剂,有预防尘肺病发生的作用。也可适量食用能排尘的食物,如黑 木耳和猪血等。 心理健康需重视 近年来,中小学教师已成为心理障碍的高发人群。中国中小学生心理健康 教育课题组进行的一项检测发现, 69%的被测教师自卑心态严重, 嫉妒情绪明显, 焦虑水平偏高。 ●教师心理障碍有原因 省人民医院临床心理科倪爱华主任分析,教育体制改革挑战教师的心理承 受力,压力是影响心理健康的主要因素。业内人士认为,教师的心理问题在某 种意义上是社会问题的反映,因此要为教师创造宽松、愉快的工作环境和生活 环境,开展教师心理咨询。 ●教师也该进行心理保健 认识自己,接纳自己。既要认清自己的社会责任,又不作茧自缚,接受现 实中的自我。 面对现实,淡泊宁静。为自己创造良好的工作条件,正确认识教师的职业 特点,努力工作,但不苛求至善尽美,不要为功名利禄所累。 乐于交往,融洽关系。教师们可以向亲友倾诉自己的喜怒哀乐,多交流感 情,以缓解和消除紧张心理

3


更多相关文档:

老师请保重你自己

老师请保重你自己_小学作文_小学教育_教育专区。老师,请保重自己 不要让虚无的光环压得你喘不过气 你不是救世主,也并非上帝 没有人逼你来拯救这世风日下的世界...

教师保重自己

何必再苛求自己, 你的无私,你的辛劳,已将你的名字镌刻在历史的功劳薄上,你的灵魂恍若流星已划破了每 一个孩子纯净的天际。 教师,请保重自己。 学习并非改变命运...

老师,请保重自己

何必再苛求自己,你的无私,你的辛劳,已将你的名字镌刻在历史的功劳簿上, 你的灵魂恍若流星已划破了每一个孩子纯净的天际。 老师,请保重自己。学习并非改变命运的...

老师 请保重自己

老师 请保重自己_其它课程_高中教育_教育专区。老师,请保重自己老师,职称、升职都是虚名浮利,金字塔顶只能容下一只麻雀的脚印。没有职称健康的活着,多争几年退休金...

老师:请保重自己

何必再苛求自己,你的无私,你的辛劳,已将你的名字镌 刻在历史的功劳薄上,你的灵魂恍若流星已划破了每一个孩 子纯净的天际。 老师,请保重自己。学习并非改变命运...

老师,请保重自己

何必 再苛求自己,你的无私,你的辛劳,已将你的名字镌刻在历史的功劳薄上,你的 灵魂恍若流星已划破了每一个孩子纯净的天际。 老师,请保重自己。学习并非改变命运...

老师,请保重自己

如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心;如要提出功能问题或意见建议,请点击此处进行反馈。 老师,请保重自己 教师角色、职业反思教师角色、职业反思隐藏>> 有人问:...

教师的感慨

教师的感慨_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。教师的感慨教师!请保重自己。不要让虚无的光环压得你喘不过气,你不是救世主,也并非上帝, 没有人逼迫你来拯救这世风...

语文模拟试题

老师请保重自己 暂无评价 2页 免费 《出师表》中考试题大全... 暂无评价 8页 免费语​文​模​拟​试​题 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档 模...

教师版Unit 1 Friendship

教师版Unit 1 Friendship_英语_高中教育_教育专区。...(告别用语)走好,保重 care for 关心;照顾;喜欢;...sb./ sth./ oneself +v-ed 让某人/某事/自己被...
更多相关标签:
自己保重 | 自己保重身体文言文 | 自己保重 麦浚龙 | 妈妈请你也保重 | 请多保重 日语 | 请为我保重千万千万 | 请保重身体 日语 | 大侠请你也保重 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com