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高三开学激情励志班会


调节心理 迎接高三 青春无悔 ——提前进入高三状态班会课件 感受大学 感悟成长 中学语文在线-免费资源站: http://www.ywzx8.com 面对高三你准备好了吗? 每个高二学生都要完成的高中生活最后一个 阶段——高三,它是我们实现人生第一个目标的 最重要的阶段和人生历程。 ? 机会总是留给有准备的人! ? 今天的预想与设计是对明天的

准备我们 已经临近了高三的边沿,这是我们能够更好的融 入高三阶段的最重要的准备阶段,那在这一阶段 需要有哪些准备,以什么样的心理和行为状态来 面对这一阶段呢? 一、高二下学期学习的特殊性 良好心态是高考成功的保证。 1.时间紧; 2.任务重; 3.要求高; 4.压力大; 高二下学期学生要学会如何自我分析评价 是关键。 高二下学期是心理波动的阶段 高二下学期学生的心理状态变化是很微妙的,在 这一阶段容易产生心理波动的大致有几个阶段: ①高考、中考前后放假较频繁阶段; ②每次月考后; ③自主复习期间; 每个学生的心理波动会有很大差异,我们要把握好 自己。 解决方法:与自己信任的老师、同学进行谈心这是 很好的方法。 积累还不晚 高一高二漏掉的东西一样可以在高三 找回来。只要按部就班不偷懒,一定要 注意积累,进入复习阶段后最好每天都 要安排看一会儿,争取在最后的高考中 不在基础题上丢分。 二、积极状态面对高二下学期 1.运用好的学习习惯。 2.有讲究学习方法的意识。 3.有提高学习能力和效率的思考与行 动。 4.注重学习过程中的心理因素。 5.激发学习激情。 6.不断树立自信心。 学习调节——能学、愿学、会学 1.学习能力——能学 心理学告诉我们能力是直接影响活动 的效率使活动顺利完成的个性心理特 征。 2.学习态度——愿学 动机是行为的内在动力,决定行为的 发生和方向 3.学习方法——会学 如何优化学习情绪 学习心理调节 学习过程需要: 心力:心理健康,有心气、有激情。 脑力:合理用脑充分开发。 体力:有良好的生活方式和习惯,积极锻 炼身体。 学习是一个非常复杂的心理活动过程。 学习状况分析 学习——效率——效能——效果 智力占? 努力勤奋占? 方法技能策略占? 学会寻求自己的100% 全方位、全过程备考 (1)完成高二下学期全面复习, 建立知识框架的中心任务; (2)整合、梳理各课知识; (2)系统学习中的科学合理安排; (4)分阶段设定合理目标。 三、掌握正确的归因方法优化情绪 归因有三个方面 1.内部的原因和外部的原因。 2.稳定的原因和不稳定的原因。 3.自己可控的原因和自己不可控的原因; 积极正确归因与消极不正确归因。 在学习的实践过程中,了解自己建立自 信、明确目标。 建立自信,给自己一个好心情 自我激励 自我调节 树立: 责任心 心 上进心 自信心 平常 在高三生活中会有各种不如意,不要 放大痛苦,特别在第二学期开始阶段。 要树立:人人都可以成功的信念。 四、 提高复习效率,调整好心态 复习是高二下学期学习活动的主要内容, 有效地提高复习效果是高二下学期学习的 关键 复习课大概有三种类型: ①以巩固为主,解决遗忘; ②提高加深知识的广度和深度; ③建立各个知识点之间的联系,将知识体系化, 并达到综合运用。 现在可能存在的问题 低效率的知识储备、目的性不强的备考、 以经验型备考会使广大师生在备考过程中吃夹 生饭而影响效果和情绪状态,如: (1)大量地、重复地、浮躁地做题 。 (2)把握不好备考的难度

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