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队列队形练习教案8


班级:

人数: 1、齐步向后转 2、素质练习

课次:8

教目 标学 课的 部分

1、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 2、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力 3、 活跃课堂气氛,培养学生健康向上,朝气蓬勃的集体主义精神。 课 的 内 容 一、体委整队,报告人数。 二

、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活动。 六、准备活动徒手操: 1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 组织教法与要求 组织:如图(六) 次 数 1 时 间 1 强 度 小

1

1



准备 部分 8 分

4*8 (图六) 要求: 1、 集合快、静、齐。 准备活动充分。

7

一、 齐步向后转 一、组织: (如图二) 动作重点:行进间左右转法 口 令:向后转——走 二、教法: 动作要领: 1、 教师讲解示范 听到口令后,左脚向右脚前 2、学生模仿练习。 迈出约半步,脚尖向右约 45 2、 教师讲明练习要求。 度,以两脚前脚掌为轴向后 3、 学生按要求进行练习。 转 180 度,出左脚按原小法 4、 分队练习 向新体制方向前进(如图二) 5、 教学比赛, 基本 部分 30 三、要求: 1、认真听讲、看示范、积极模 仿练习,注意安全。 2、动令之后,两拍转完,节奏 不变,不能停顿。 四、教师指导: 一次练习之后纠正错误并重复强 调练习要求。 图二

二、分队比赛 以队为单位进行比赛

组织:以列为单位,每列推举一位同 学出列指挥 要求: 1、 指挥员声音宏亮,口令正确 2、 小组成员步幅一致,整齐, 正确

三、素质练习 原地高抬腿跑 3*20S 俯卧撑 男生:50 个 女生:40 个 一、放松练习: 游戏: “摸子” 结 束 部 分 7 分

要求: 1、 认真刻苦 2、 按质量完成

一、组织:如图(六)

1

3



小结:本课内容 布置回收器材 师生再见:下课

二、要求: 放松、调整呼吸 最高心率 165 次/分 125--130 次/分 1.5—1.7 42%--45% 平均心率 强度指数 练习密度 课 后 小 结

生理曲线图 预 计 部 分

田径场半片 场地 器材


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