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《篮球行进间单手上篮》教案


《篮球行进间单手上篮》教案
             
学校:苍南中学 班级:高一篮球班 授课老师:叶其铁 时间:

学习
目标 1、 初步掌握行进间单手上篮的基本技术。
2、 培养学生的合作意识和团队精神。
3、 提高学生的反应速度和灵敏度。


4、 培养学生的社会适应能力,陶冶美的情操。
场地
器材 篮球场:4个
篮球:30个
架子:12付
接力棒:4条 教材 篮球行进间单手上篮(高手、低手) 课型 技能学习课 教学顺序 球操→运球接力→行进间单手上篮→障碍跑→放松整理→评价→结束本课 本课
重、难点 重点 跨步接球的节奏感(一大二小三高跳) 难点 手腕、手指协调用力拨球 课序 时间 达成目标 学习内容 教学实施步骤 负荷 教师活动 学生活动 组织队形
开始部分

5



钟 1、培养学生良好的组织纪律性
2、熟悉球性,充分活动身体各关节
3、引导学生进入状态。 1、 课堂常规
2、 球操
3、徒手操:
伦值生自己创编徒手操并领操。
1、 宣布课的内容
2、 讲解练习方法及要求
3、参与练习,进行评价。 1、 集队快、静、齐
2、 配合音乐练习
3、 认真听讲,集中精力练习。
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基本部分




30



钟 1、通过复习运球,使学生提高控制球的能力。
2、提高肌肉、关节和心肺等器官对运动的适应性。
3、激发学生的兴趣,并启发学生思考和分析问题。
4、通过上篮练习,增强学生的自信心。
一、复习行进间运球(接力赛)
二、 学习行进间单手上篮
1、 跨步接球上篮
2、 接同伴或教师的传球上篮
3、 运球上篮
4、 篮球比赛规则(走步、两次运球) 1、教师示范讲解动作,提出要求后由小组长组织活动。
2、担任裁判或拉拉队员或参与比赛
3、观察、提示、纠正、评价学生练习情况
4、鼓励学生大胆表现自我和创新
5、表扬、赞许学生 1、分组运球接力比赛
2、认真听讲,自我分析、评价
3、 主动参与练习,积极实践体会动作
4、通过练习发现问题,相互探讨解决、相互帮助、鼓励、团结协作。
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 ♂ ♂  ↓  ↓  











基本部分


30



钟 1、提高学生的障碍跑能力。
2、 培养学生的安全意识。
3、 培养勇敢、果断意志品质
4、 增强团队合作精和竞争意识 障碍跑接力赛:
1、跳过低栏,爬过中栏,穿过高栏,折回跑接下一个同学。
2、学会通过障碍的方法。
3、掌握交接棒方法。 1、讲解比赛方法、要求
2、组织学生进行练习。
3、强调学生注意安全。
4、调动学生积极性和情绪。
5、表扬、祝贺优胜队。 1、学生认真听讲,明确练习方法
2、积极参与比赛
3、队员之间互相鼓励
4、自评、互评相结合  
П П П П

П П П П

П П П П

① ② ③ ④

♂ ♂ ♂ ♂





结束部分

5



钟 1、使学生的身心得到放松
2、通过评价让学生获得自豪感和自信心
3、养成良好的运动习惯。
1、心理意念放松。

2、师生互动评价
1、带领学生意念放松。
2、表扬、鼓励同学
3、布置课外作业。
4、师生再见 1、心里默念教师的暗示语。
2、跟随教师一起放松。
3、参与评价,交流学习心得。
4、师生再见
  ☆
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♂ ♂






教学预计效果


1、大部分学生能掌握行进间单手上篮动作。
2、 平均心率:
130―140次/分。
3、练习密度:50%―60%。



运动量负荷预计

(心率:次/分)



5 10 15 20 25 30 35 40 45

(时间:分钟) 课后小结   这节课在教学上通过教师的引导充分发挥了学生的主体性,学生的学习积极性普遍较高。运用要领口诀使学生能更直观、形象地掌握动作的要领。在学习时,多让学生自己去发现问题,又让学生自己来讨论问题,并协同合作去解决问题,极大地调动了他们学习的主动性和积极性,提高了学习的效率。
技术要领

行进间单手上篮动作要领口诀:
右脚跨步把球拿,一大一小把速加;
踏跳同时球上举,抬头提腰腕后屈;
指腕用力要柔和,最高点处用指拨;
出手刹那把篮看,双脚落地把腿屈。




行进间单手低手上篮动作方法:
(以右手为例)右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,右腿屈膝上提,双手向前上方举球。当身体接近最高点时,左手离球,右手外旋,掌心向上,托球,并充分向球篮的上方伸直,接着屈腕,食、中指用力拨球,通过指端投出,如图5-1
行进间单手高手上篮动作方法:
(以右手为例)右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,举球于肩上,当身体接近最高点时右臂向前上方仲直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端投出,如图5-2

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