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网络成瘾的症状和解决办法


网络成瘾的症状和解决办法
据中国青少年网络协会提供的数据,目前,城市上网小学生比例为 25.8%, 初中生为 30%,高中生为 56%。据统计,患网络成瘾的青少年网民高达 10% -15%,网络这把“双刃剑”正在无情地吞噬着青少年的身心健康。为上网而逃学、 离家出走、抢劫甚至猝死网吧的事件也屡屡发生。面对孩子上网成瘾,有些家长 非打及骂,结果却导致孩子自暴自弃,有些家长

企图用眼泪感化孩子,却收效甚 微。如何引导青少年正确使用互联网、预防和纠正青少年网络成瘾症,成为家庭 教育一项艰巨而紧迫的任务。笔者认为,要让孩子摆脱网瘾,首先要及早认识网 瘾的症状,其次要了解孩子上网成瘾的原因,最后才能有效的进行干预。

网络成瘾的症状 网络成瘾属于一种精神障碍疾病,长时间上网会在大脑诸多神经元中制造 “上网兴奋点”,这些兴奋点会使大脑对上网产生持续的兴奋,这种成瘾的病理与 吸毒、赌博十分相似,也和吸毒、赌博一样很难戒断。 主要症状有: 1、 强烈的依恋性 网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配, 上网也演变为其主要的心 理需要,上网时间和精力所占比例逐渐加大,进而导致了个体生物钟的紊乱。当 无法上网时, 会体验强烈的渴求,甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行 为反应,上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位,注意和兴趣单一指向网 络,工作、学习动机减弱,生活质量下降。 2、 情感淡漠 成瘾者对网友如胶似漆, 相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网 络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露,把情绪隐藏起来,转而在网上倾吐 和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。 3、 人际交往范围变窄

网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性, 但在现实生活中的交往却遇到了相 对较多的困难, 从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不 断遭受挫折, 两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人 际交往转入虚拟的网络空间, 现实的人际关系逐渐疏远或恶化,对周围的人和环 境采取逃避或对抗的态度。另外,网络成瘾者的语言表达能力下降,出现人际交 往障碍。 4、 意志力薄弱 网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害,企图缩短上网时间,但总以 失败告终。经过一段时间的强制戒除之后,就会变得焦躁不安,不可抑制地想上 网,最后成瘾行为反复发作,并且表现出更为强烈的倾向。

网络成瘾和吸毒、赌博一样,是一种精神依赖病症,一旦陷入,很难自拔, 只有及早现,及早引导,才能防患于未来。但切不可操之过急,搞一刀切。最好 的办法是多与孩子进行沟通,让他们感到家庭的温暖。

武汉都市学堂三国青少年成长学校教育专家为您支招: 如何摆脱网瘾的对策 要防止孩子投入网络怀抱,一定要提前“下手”,早期干预,不要认为孩子吃 饱了喝足了就完事大吉,要多与孩子进行沟通、交流,孩子有什么不愉快的事尽 快帮助他化解, 每天抽出点时间来和孩子聊聊天,听他讲讲今天班里又发生了什 么事情,让孩子感觉到你是在真心关心他。另外,不要对孩子要求太苛刻,强迫 孩子按照自己的意愿做事,比如每天一定在什么时间看书、一定得考多少分,给 孩子的心理压力过大,他们也不愿意和父母亲近。例如有孩子期末考了 90 分, 许多家长都会这么跟孩子说: 10 分是怎么丢的?总结总结经验, 那 下回得拿 100 分啊。但很少有家长会夸奖孩子:“90%你都做对啦。”而孩子特别需要这样的表 扬和鼓励,只有孩子愿意和家长亲近了,自然就离网络远了,家长的早期干预也 就成功了。


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