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体育与健康基础常识4


体育课时计划
授课年级:四 周次:8 课时计划:1 授课教师:李永庭

1、体育与健康基础常识(学会控制自己的情绪) 课题 教学 目标 2、走、跑与游戏(发展奔跑速度的游戏) 1、初步学会观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现。 2、初步学会通过体育活动等方法调节和控制情绪,让学生知道用积极摆 臂、加快步频来提高跑的速度。 3、能主动参与练习,敢于发

表自己的意见,乐意帮助别人。 教学 了解情绪表现形式。 重点 教学 能用正确的方法调节自己的情绪。 难点 场地 场地平整一块。 器材 安全 强调学生自我保护意识。 措施 教学 教学内容 过程 开 始 2、师生问好。 部 分 3、宣布本课的教学内 2、情绪是人对客观事物是否符 容,提出相应的要求。 合自己需要所产生的态度、 体验和表现出的行为反应。 4、检查服装组织上课。 一、情绪的基本表现形 1、教师启发学生说一说:情绪 式。 的表现形式有那些? 1、教师出示一些球类 (1)快乐 比赛中观众们的情绪 表现。如:在足球比赛 (3)悲哀 中,进球以后观众的表 (2)愤怒 (4)恐惧 1、复习什么是情绪? 1、文体委员整队报告 人数。 教法与学法 注:前半节课在室内后半节课在 室外上。 练习 次数

修 改

准 备 部 分

现……。

2、健康的情绪:是人 身心健康的基本条件 和主要标志。是指人在 3、教师出示不同的事例。让学 生分析并说一说自己是如何排 情绪方面积极良好的 适应状态。 除不良情绪的。

2、师生共同分析这些情绪?讲 解哪些是健康的情绪,哪些是不 良情绪。

4、学生分成 4 人一组讨论,选 择不同的情绪创设一种情景进 行表演。如:过生日了,自己受 到一份非常满意的礼物。 5、师生共同评价。 一、怎样保持健康的情 1、学生思考讨论。 绪。 2 教师讲解 (1)养成正确表达情绪的良好 习惯。 无论是高兴、 愤怒、 悲伤、 忧愁时,都应该控制自己的情 绪,采取文明、礼貌的、尊敬他 人的表达方式。 (2)积极排除不良情绪,培养 高尚的情操。利用转移、自我暗 示等方法排除不良情绪,培养自 己心胸宽阔,充满爱心,待人处 事热情开朗,关心集体等高尚的 情操和品质。 (3) 正确对待自己,磨练自 制

基 本 部 分

力、意志力和耐受挫折的能力。 客观认识评价自己。做好迎接各 种困难的精神准备,提高控制能 力,磨练自己在逆境中遭受挫折 的适应能力。 3、师生共同小结本课知识。 2-4 1、组织:如图一 ×××××××× 2-3

基 本

二、50 米快速跑 原地小步跑、

部 分

高抬腿跑、 50 米快速跑、

×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 2、组织学生练习原地小步 跑、高抬腿跑,要求积极摆 臂。 3、成四路纵队鱼贯练习 30 米放松跑,做到跑得自然放 松。 4、分组练习 50 米快速跑, 以小组为单位相互观察、相 互纠正。 1、队形:如图一 2、放松。 (1)深呼吸。 (2) 师生同做放松动作。 3、师生相互再见

3-4

结束 部分

1、集合整队 2、放松 3、宣布下课。


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