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快乐运动 班队活动


“快乐运动”主题中班队活动
活动目的: 让学生了解运动的有关知识.关注运动的现实伟大意义,从 而感受到奥林匹克的精神内涵,领悟到参加主题活动的真正意 义, 引导学生扎扎实实努力学习, 积极参加各项活动, 锻炼身体, 全面提高自己的综合素质与能力! 活动程序 一、准备部分: 中队长:各小队集合,全体立正,向右看齐,向前看!各小分队 报数。 (个小分队报数) 2、报告辅导员,本中队应到 42 人,实到 42 人,我们已准备就 绪,邀请你参加我们的活动,报告完毕! 3、辅导员: “接受你的报告,很高兴参加你们的活动,并预祝队 会圆满成功。 ” 中队长:谢谢辅导员! 中队长:稍息,今天还有很多老师参加我们的活动,让我们对他 们的到来表示热烈的欢迎! 中队长:全体立正,出旗,敬礼 礼毕,唱队歌 中队长:请坐,下面我宣布三年级《快乐运动》主题班队现在开

始,有请主持人。 合::尊敬的老师,亲爱的同学,下午好! 主持人甲:金色的阳光召唤你,也召唤我。 主持人乙:我们同在阳光下,一起锻炼身体。 主持人甲:欢乐伴着你, 主持人乙:欢乐伴着我, 合:阳光体育让我们健康又美丽。 主持人甲:同学们,少年强则国强,少年富则国富,强健的身体 是学习的基础,在胡锦涛爷爷等国家领带人的关心下, “全国亿万 青少年学生阳光体育运动”开展得轰轰烈烈,运动为我们的生活 增添了无限活力, 我们三年级利用课余时间也参加了丰富多彩的 体育活动。接下来就让我们来采访一下同学们,你们喜欢哪些运 动及运动给你们带来了什么? 生 1:我喜欢跳绳,因为它很安全,而且跳绳能让我的身体更协 调,更健康。 生 2:我喜欢跑步, 因为它能让我有向前冲得动力, 尽量的去跑过 别人,我能体验到成功的滋味。 生 3:我喜欢打乒乓球,因为它是我们的国球,打好乒乓球不光 要力量更多的是手上的技巧,还可以增强四肢、腰部、背部的力 量,我要把乒乓球打好,以后也去参加奥运会。 主持人乙:同学们说的很精彩,都说出了自己对运动的热爱!那 我们来看看伟大的智者们又是怎么说运动的?请同学们分享一

下你们找的有关运动的格言 生1 : (古希腊格言)说: 如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧! 生 2:● 达·芬奇说: (古希腊格言)

运动是一切生命的源泉。 生 3:泰戈尔说: 静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。 生 4:波兰科学家——居里夫人说 科学的基础是健康的身体. 生 5: 德国诗人——卢梭说

身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧 生 6:毛泽东说 发展体育运动,增强人民体质 生 7:列夫.托尔斯泰说 生命就是运动,人的生命就是运动。 主持人甲:同学们分享了这么多的名言,看来啊,不光是我们说 运动重要,名人也说运动重要,说了那么多,那就让我们运动起 来吧,请欣赏早操表演《减肥拳》

主持人乙 :刚才的表演真精彩,健康是金,健康是最大的财富, 健康属于你,健康属于我,让我们运动起来,让我们充满朝气, 让我们的童年更精彩。 主持人:下面请欣赏诗朗诵《运动之歌》 运动之歌 风在我耳语对我说:“运动是我这样的轻盈岁月!” 雨在我耳语对我说:“运动是我这样的淋漓尽致!” 雷在我耳语对我说:“运动是我这样的铿锵有力!” 电在我耳语对我说:“运动是我这样的亮丽透明!” 运动吧!在运动中接受风雨的洗礼,在运动中感受雷电的闪光 主持人合:体育运动让我们健康又美丽。我们是新时代的少先队 员,祖国需要我们,希望我们有健康的体魄,丰富的知识。 主持人乙:说了这么多运动,那下面让我们的大脑也来运动运动 吧,让我们来一场有关体育运动项目的知识竞赛吧。 主持人甲:请问同学们,你们知道有哪些体育运动项目?(同学 们回答) 生 1:跑步、跳远、跳高、篮球、羽毛球、乒乓球、太极…… 主持人乙:同学们知道的体育项目可真多啊!看来大家都是爱运 动的人。那同学们知道哪些与体育有关的活动了? 生:亚运会、奥林匹克运动会 主持人甲:谁知道有关奥林匹克的知识呢? 生 1:公元前 776 年,在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运 配音乐

会。 生 2:2008 年在中国北京举行了第 29 届奥运会。 生 3:今年,2012 年,在英国伦敦举行了第 30 届奥运会。 生 4:中国在伦敦奥运会上获得了 38 枚金牌,88 枚奖牌的好成 绩。荣获奖牌榜第二名的好成绩。 主持人乙:听了同学们讲的这些关于体育运动的知识,真让我们 大开眼界呀!运动不仅可以强健自己的身体,还可以有机会为国 家争光,所以我们大家非运动不可了,就让我们全班一起运动起 来吧,下面我们大家合唱《幸福拍手歌》 ! 主持人甲:多么美妙的声音啊!唱出了我们的心声。多么动人的 旋律啊!唱出了运动的欢乐! 主持人乙:同学们,未来属于我们的,我们站在新世纪的起跑线 上,让我们一起行动,参与到各项体育运动中去吧! 主持人甲:主持人乙(望着她说) ,你知道吗?运动也是一门有 讲究的课程,如果做到不好,不但不会强健我们的身体,反而会 让我们身体受伤。 主持人乙:不会吧,运动不就是用力吗?那里有什么讲究呀? 主持人甲:呀!你还不信,那你先看看下面这个节目吧,看完以 后你就明白了。 请欣赏小品《如此运动》 小东: (兴高采烈地说)小林,我们来打羽毛球吧! 小林:好啊!

小东:来, (指着一块地方说)就道这里来打吧。 小林:不行呀!这里地面有水,而且地面还坑坑洼洼的很容易滑 倒的。另外,在找一个平整的干燥的地方吧! 小东:别那么麻烦了,就是这里了。(做打球的姿势) 小林,你怎么不接球呀? 小林:我们还没有简单的做热身运动呢? 小东:哎,你这个人,那里需要那么麻烦啊?你看我没有做热身 运动,不一样好好的,跳起来还是那么可爱! (哈哈哈,慢脸笑 容) ,跳起来,喊道:看球。 (两人打一会儿) 小林:看我给你来个高难度的球。 小东:小意思,看我的空中飞人。啊……,(做滑倒在地的姿势, 脸上表情痛苦) 小林:快快快,送到校医那里去。 校医上场。 小林:很着急,关心的问校医: “小东的脚怎么了?、 ” 校医:他呀,这是不科学的运动,导致肌肉拉伤,加上没有选择 正确的活动场所,从高空中落地,踩滑了,又把脚崴了,需要卧 床休息几日啊。 (此时的小东满脸痛苦和后悔做在凳子上,低垂着头。 ) 主持人甲:看了他们的表演,你知道了吧,运动如果凭一腔热情 和冲动、兴奋投入其中,往往会给自身带来伤痛,要会运动才能

长身体。 主持人乙:恩,知道了,但是,我们运动的时候要注意些什么? 才能不像小东那样受伤害了? 主持人甲:把这个难题交给智慧的同学们吧。 同学们,来说说你知道的那些运动安全小知识? 生 1:运动锻炼时不宜骤然进行, 锻炼时应做简单的四肢运动,以 防止韧带和肌肉的拉伤,也要循序渐进运动,不能过量。 生 2:锻炼是不宜用嘴呼吸,应养成用鼻子呼吸的习惯。使器官 和肺部不受尘埃和病菌的侵害。 生 3: 不贪吃冷饮: 运动时会损失大量热量, 急需补充无可非议。 但运动后人体消化系统仍处于抑制状态,贪吃大量冷饮,极易引 起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。 生 4:锻炼是不宜忽视保暖,开始锻炼是不应该立即脱掉外套, 等身体微热后再减衣服,锻炼结束后,应擦尽汗液后,立即穿上 衣服,以防着凉。 生 5:不宜空腹进行锻炼,不宜剧烈运动后立即蹲坐休息,不在 大汗淋漓时洗冷热水浴(或游泳) 生 6:上体育课时,着装有有严格的要求,不得穿皮鞋、凉鞋、 塑料底鞋;不得携带钥匙、小刀等利器。穿宽松的衣裤。 生 7: 不宜在中午锻炼。应避免在烈日下进行运动。脱水后不 宜运动。 夏季出汗较多, 应及时补水, 不要等口渴剧烈时才喝水。

主持人:同学们,看来啊要想有个健康的身体,还要学会科学运 动,只有科学运动才能让我们有健康的身体,强健的体魄,有拼 搏、奋发上进的精神,才能真正成为社会的接班人。 主持人:身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。 一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛 苦的事情。让我们日复一日地坚持练下去吧,运动让我们生命充 满健康和活力,下面有请辅导员讲话,掌声欢迎。 (二)辅导员讲话。 同学们,这次的活动我们不仅了解了运动项目的有关知识, 还了解了安全运动的小知识,让我们同学们受益匪浅,希望同学 们在课余时间运动起来,积极参加学校开展得各项运动,热爱锻 炼,科学运动,增强体质,健全身心,快乐学习! (三)宣布活动结束。 中队长:三中队“快乐运动”主题队会到此结束。请辅导员老 师为我们讲话。 (四)呼号。 1、辅导员:准备着,为共产主义事业而奋斗! 2、队员:时刻准备着! (五)退旗、敬礼 。 中队长:退旗、敬礼。 主持人乙:让我们大家用热烈的掌声欢送今天到场参加、指导我 们活动的领导和老师们!


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