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只要骨骺先没有闭合长高就有希望


只要骨骺先没有闭合长高就有希望
人们几乎把矮小和生长激素不足等同起来, 正如一度把厌食和缺锌划等号一样, 是一种误解。 事实上,一半以上是 3 岁以内直接和间接因素造成营养不良,导致生长损害。

任何原因引起的营养不良所致的生长迟缓, 其体内生长激素分泌是增多的, 因此纠正不合理 的喂养习惯和避免间接影响营养吸收的因素,对幼年期生长至关重要,并非用不

能纠正。 营养不良,大多数并非营养来源匮乏,更多的是营养供给方式不合理。 又有人认为蛋白质营养价值高,于是以肉类、蛋、乳等食为主(总量并不多) ,而谷类及蔬 菜吃得很少。

人体生长有一定的时限,一般婴儿时期长得最快,青春期是第二次生长发育的高峰期。一 个人成年后的身体高度主要受父母遗传基因的控制, 同时生活中的一些方面也会对身高有所 影响。 专家认为:“生活中有四个最重要的环境影响因素:第一是营养,最重要的是优良蛋白质和 钙,主要通过肉、鱼、蛋等动物蛋白质(摄取) ;第二是体育锻炼,多跑、跳、蹦等活动能 让下肢骨骼加速增长;第三是疾病,有寄生虫病的孩子一定要及早治疗;第四是合理的生活 制度,保证合理的睡眠最重要。” 不论是矮个子本人或是家长,都不应悲观失望,而应主动去找有经验的医生,作X线检查 看看骨龄如何??确定是患病还是暂时性生长发育迟? 应遵照医嘱尽早进行进一步检查,力争早期诊断和及时治疗; 如无病, 在长骨骨骺与干骺端愈合之前, 即可与医生商量, 求助于体育教练 (或体育教育员、 运动员) ,进行有计划有步骤的增加增高的体育锻炼,同时补以充足的营养,调整合理的生 活方式。 这样,只要信心十足坚持下去,在骨骺愈合前尽力尽快挖掘自己身高的增高潜力,肯定会 使自己增高,达到同龄人的平均水平,甚或还可高于龄人。 矮身材患者, 应在有经验的医生指导下进行必要的检查和科学的治疗, 经正规和及时地治疗 后,身高都可有一定程度的增高。 本文由来增高网整理改编,转载请注明 http://www.laizenggao.com/


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