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羽毛球握拍与基本步伐


课 系别 周次 教 材 本 课 任 务 课 的 部 分 年级 课次



计 班次 时间

划 课程名称 任课老师

羽毛球握拍与基本步伐 1、认知目标:学生基本了解羽毛球握拍和基本步伐的动作要领 2、技能目标:学生基本掌握羽毛球握拍方法和基本步伐技术 3、情感目标:在练习中,培养学生团结协作的集体

主义精神,培养主动运 动的习惯 时 练 习 分 量 课 的 内 容 组织教法与教学要求 间 次 时 数 间 一、课堂常规 组织:集合队形(四列横 1、集合整队、清点人数 1 队) 2、师生问好 分 3、宣布上课内容 钟 ○○○○○○ 4、检查学生着装、安排见习生 ○○○○○○ 5 △ 二、准备活动 要求:快、静、齐 1、徒手操 4 头部运动 2 组织:广播操队形 肩部运动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 分 扩胸运动 × ○ ○ ○ ○ ○ ○ 体转运动 △ 腰部运动 8 分 要求:左右两臂间隔,前 弓步压腿 拍 后一臂距离,认真做准备 侧弓步压腿 活动 踝腕关节运动 组织: 2、专项练习 钟 每 钟 投掷羽毛球练习 人 5 在羽毛球场地,学生在底线手拿 次 一个羽毛球,用持拍手全力投掷 要求:投掷羽毛球的高度 在球网上 2 米处,练习时 按队形有序练习,投完的 学生回到本队队尾排队









课 时 的 部 间 分









练 分 次 数

习 量 时 间

组织教法与教学要求 一、步骤: 组织: ○○○○○○ ○○○○○○ △ 教法:老师侧面示范、分解 动作讲解 要求: 动作示范准确到位, 声音清晰洪亮 学法:学生观察老师示范, 听老师讲解 要求:保持安静,认真听 讲和观察 练习: 正反手握拍互换练习 (听老师哨音,学生转换 正反手握拍) 组织:广播操队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 教法:老师哨声提示,巡 回指导 要求:学生在准备姿势的 基础上练习正反手握拍, 注意正确的动作要领,自 我纠正

一、安全教育 1、做好腿部和踝关节的准备活动 2、练习时注意同学间的间隔,防 止打到别的同学 二、动作要领 教学重点:掌握羽毛球握拍方法 和基本步伐 教学难点:上下肢的协调统一 技术要领: 1、握拍: (1)正手握拍法 虎口对着拍柄 窄面的小棱边,拇指和食指贴在 拍柄的两个宽面上,食指和中指 稍分开,中指、无名指和小指并 拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍 柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍 面基本与地面垂直。正手发球、 右场区各种击球及左场区头顶击 球等,一般都采用这种握法 (2)反手握拍法 在正手握拍的基 础上,拇指和食指将拍柄稍向外 转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面 上或内侧棱上,中指、无名指和 小指并拢握住拍柄,柄端靠近小 指根部,使掌心空隙。球拍斜侧 向身体左侧,拍面稍后仰。一般 说来,击身体左侧的来球,大都 先转体(背对网) ,然后用反手握 拍法击球 准备姿势: (以右手持拍为例)站 位取中心位置, 两脚左右开立 (稍 有前后) ,约同肩宽,两膝微屈, 两脚前脚掌着地,后脚跟稍提起 并左右微动;上体稍前倾,右手 持拍于体前,两腿注视对方的。

基 5











课 时 的 部 间 分









练 分 次 数

习 量 时 间

组织教法与教学要求 组织: (前两排蹲下) ○○○○○○ △

2、讲解并示范徒手步伐动作 正手交叉步上网 反手交叉步上网 3 分 钟 基 25 正手垫步上网 正手两步上网

○○○○○○ 教法:老师示范、分解动作 讲解 要求: 动作示范准确到位, 声音清晰洪亮

本 分 正手并步后退 正手交叉步后退 学法:学生观察老师示范, 听老师讲解 要求:保持安静,认真听 讲和观察 部 三、练习 徒手练习 1、步伐分解动作练习 (老师语言提示,一拍一动) 2、步伐完整动作练习 (老师语言提示,学生练习) 持拍练习 钟 学生持拍到场地练习,每半个场 地两人,一个学生给出口令,另 一个学生练习,并做出相应的握 拍 教法:学生分组练习,老 师巡回指导 要求:两个同学间团结友 爱,在练习的同学服从下 口令同学的安排,认真练 习 组织:广播操队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 教法:老师语言提示,在 分解动作时带领学生练习 要求:根据老师的提示语 言练习,动作准确到位



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课 时 的 部 间 分 结 5 束 分 部 钟 分









练 分 次 数

一、集合、整队 二、放松活动 放松腿部肌肉 三、课堂小结 四、布置课后练习 五、回收器材 六、师生再见

习 量 时 间 2 分 钟

组织教法与教学要求 组织:集合队形(四列横 队) ○○○○○○ ○○○○○○ △ 教法:小结上课情况,布 置课后复习任务,回收器 材,师生道别

场地 器材 课

四片羽毛球场,人手一拍,羽毛球若干

所有学生都掌握了羽毛球正反手握拍的动作要领,部分学生能熟练的转换 后 正反手握拍,在步伐上,大部分的学生基本掌握,但还不能熟练运用,也有极个 小 别协调能力较差的学生还不能掌握,在步伐的教学上,老师先讲解,在带领学生 结 并用口令提示学生做分解动作练习,能使学生较快的掌握羽毛球步伐


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