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中学生心理健康教育教案


中学生心理健康教育教案
一、教学内容:如何使我们的心理更健康 二、教学目标: 1、培养学生积极的人生态度 3、让学生树立正确的名利观 三、教学方式:专题教育 四、教学要点: 重视中学生心理健康教育 五、教学过程: 1、培养积极的人生态度 我们经常听见有中学生抱怨 “老天不公” 悲叹自己 , “命孬” 、 “运 气不好”“处境不佳”没有遇到什么值得快乐,令人高兴的事,相反

、 的, 却经常遇到一些令人烦恼的事, 倒霉的事。 于是乎成天闷闷不乐, 精神不振,意志消沉,虚度光阴。面对这样的学生,我们就应从生命 的意义这一角度入手进行教育, 让他们明白每一个人的生命都是一个 极其偶然的存在。 这个存在在茫茫的宇宙中, 与漫漫的历史长河相比, 就象电光那样短暂易逝。因此,我们要珍惜它、热爱它。让人的一生 具有价值,具有意义,让有限的生命为人民大众作出无限的贡献,闪 烁出绚丽的光芒。当然,人生道路上要经历无数风雨、坎坷,这是谁 都避免不了的,但是,只要我们始终坚持自己的信念,追求自己的目 标, 积极地去努力, 去奋斗, 去拼搏。 就会发现人生的天空如此广阔, 青春的鲜花如此美丽,活在世上真是一种幸福。 2、提高学生道德修养水平 4、培养学生勤奋学习的好习惯

2、提高道德修养水平 道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰: “仁者寿。 ” 就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说: “欲 寿,唯其乐。欲乐,莫过于善。 ”意思是说要想长寿,就必须要乐观; 要乐观,莫过于乐善好施。古人还说: “有德则乐,乐则能久。 ”也明 确指出有高尚的道德,才可能有快乐的心态;有快乐的心态,才可能 健康长寿。现代医学、心理学也证明了:道德高尚多做好事经常满腔 热忱地帮助人,扶持人,爱护人,援救人,人们会投桃报李,给以热 情地回报。爱人者,人便爱之;助人者,人必助之;敬人者,人亦敬 之。这种良性的反馈,必然使人产生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,获 得欢乐,从而保持良好的情绪状态,促进身心健康。正如古人所说: “善者善,祛病而得后福。 ” 3、树立正确的名利观 处于人生关键的转折期的中学生,要想保持良好的情绪状态,维 护和增进心理健康,要想健康地成长,就必须学会正确地对待名利。 如果一味地追名逐利,整天处心积虑,挖空心思,食不甘味,夜不能 寐,必然会产生消极的不良情绪,严重影响人的身心健康,甚至会造 成悲剧。因此,我们要教育学生,在日常学习和生活中,一方面争先 进,创一流。另一方面,不计较功名得失,相信付出终有回报,淡于 名利,知足常乐。有了这样的名利观,他们就不会因自己的条件不如 别人而自卑,也不会因个人的得失而斤斤计较,心理平衡了,身心自 然也就健康了。

4、培养勤奋学习的好习惯 读书学习能使人掌握知识,提高素质,懂得人生的真谛,使人热 爱生命,热爱生活,具有积极的人生态度,树立正确的人生观,价值 观,使人能正确地认识和对待挫折,正确地对待名利,正确地对待人 生和前途, 始终斗志昂扬, 乐观向上。 然而, 我们必须正视的事实是: 在现实生活中,中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一 种痛苦、一种负担、一种压力,对学习没有热情,毫不感兴趣。他们 反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪使有些中学生自暴 自弃, 破罐破摔, 悲观厌世, 道德伦丧, 甚至产生反社会的攻击行为, 很容易被社会上的坏人所利用,走上犯罪的道路。因此,我们必须解 决学生的厌学问题,努力培养学习兴趣,调动他们的学习积极性,使 他们能向健康的轨道上发展。


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