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7.4跳上成正撑前翻下教材的分析与组织教法


跳上成正撑前翻下教材的分析与组织教法 指导思想:根据新过渡性大纲精神,在体育教学中贯彻健康第一的思想,坚持以学生为本, 在教学中即照顾全体学生又尊重个体差异, 体现素质教育和快乐体育。 结合本校单杠器材少 的实际情况,在器材少的情况下上好低单杠教材,完成教学目标和掌握动作技术,发展学生 力量、平衡、灵巧及控制身体等能力。利用教学使学生克服恐惧畏怕的心理,调动学生 学 习积极性,激发学生学习兴趣,寓教于乐,提高教学效果,并从中探索器材不足进行低单杠 教学的有效方法,为终身体育打下基础。 一、教学目标: 认知目标:充分认识发展上肢力量、腹背肌力量的重要性,体验本位感觉和对身体锻炼的价 值。并让学生进一步体验支撑平衡力点,知道如何控制身体重心的道理。 技能目标:初步掌握跳上成正撑前翻下的动作方法,提高平衡的自控能力。 情感目标:培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质以及积极协作的精神,享受体育的乐趣。 二、动作方法: 跳上正撑, 前翻下 从支撑开始, 挺胸、抬头, 两腿向后伸直, 稍停. 然后低头, 上体前倒, 腹部紧贴杠,前翻下, 屈膝成蹲悬垂。 口诀: 与肩同宽正握杠,蹬地起跳臂下压,直背支撑腿后伸,抬头挺胸脚面绷。 低头收腹体前倒,腹部贴杠前翻下,屈臂控体紧握杠,屈膝缓冲成悬蹲。 三、教材的重、难点: 1、教材重点:跳上支撑,保持平衡。 2、教材难点:前翻下身体贴杠、收腹。 四、易犯错误与纠正方法: 1、前翻下时,展腹离杠。纠正方法:教师提示学生收腹低头,并托背托臂帮助其翻下。 2、臂力不足,上杠与杠上支撑有困难。纠正方法:提示学生平时加强握力和臂力的锻炼, 同时还应垫高上杠时站的位置,并加强保护帮助,让学生体会上杠的动作要领。 3、前翻下时,重心后移,在杠上不能翻下。纠正方法:掌握正确的支撑方法,提示学生上 体前倒时,身体重心要前移;加强保护,克服畏惧心理。 4、前翻下时,直体前翻,两脚重重落地。纠正方法:提示前翻下时,腹部贴杠,压臂拉杠, 两脚慢慢落下。同时杠下放好垫子,在教师或同学的帮助下,轻翻落地。 五、保护与帮助 保护与帮助方法:保护者站在杠前侧立,托背扶腿。 六、教学方法与手段: (一) 、跳上正撑前翻下辅助练习: 1、俯撑挺身跳练习。 2、做蹲撑正手握杠蹬地回落练习。 (二) 、教学方法与手段: 1、练习前,先做好手腕、上肢及腰腹等准备活动。 2、做正握跳上直臂支撑,稍停,然后跳下的练习,反复几次。 3、跳上正撑,做有两人保护帮助的上体前倒身体挂杠的练习。 4、做跳上正撑,有一人保护帮助的前翻慢下轻落的练习。 5、在同学间互相保护帮助下,做完整动作练习。 6、独立完成动作练习。 7、教师指导纠正并及时给予鼓励,消除畏惧心理。 8、组织个人展示,相互参与评价。

七、跳上正撑前翻下技评标准: 优秀:动作舒展、优美、轻松,自然协调。 良好:基本能完成动作。 及格:稍有助力或加入辅助器械即能完成动作。 评价时要考虑学生的初始水平


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