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双手头上前掷实心球教案17


班级: 教学 内容

人数:
1、 双手头上前掷实心球(4—1)

课次:17 重点 难点
双手头上前掷实心球的用力过程 上下肢的协调配合

2、游戏:投球进筐

学习 目标

1、 复习双手头上向前投掷实心球动作, 体会由下肢—躯干—上肢协调用力的过程, 提高

学生协调用力能力。 2、通过投球进筐游戏,使学生初步形成投掷出手角度的意识。 3、养成善于观察,善于总结的习惯。培养勇敢、果断、积极进取的优良品质,以 及合作、互助的集体主义精神。
运动负荷

课 时 序 间

教学内容
1、体育委员整队,汇 报人数 2、师生问好 3、宣布课的内容及目 标 4、安排见习生 1、慢跑 200 米

次 数

时 间

强 度

教与学的活动

组织与队形

一 1

队形 ?????? ?????? 要求:快、静、齐,精神饱满 ?????? ?????? ?????? 1 4 * 8 2 中 要求:队伍整齐, ? 队形:二路纵 队

二 6

2、热身操(音伴)

3

队形: 中 教师领操,学生跟做 要求:节奏准确,动作协调, 活动充分 ? 队形:

一、 双手头上前掷实心 球 6 1、徒手练习

1

三 17 2、持球练习 8 2

3、展示评析再提高

8

2

1、出示教学挂图,提出问题: 小 双手头上前掷实心球的用力 顺序 2、集体练习,体验蹬地、收 腹、挥臂、抖腕、拨指快速用 力顺序 中 3、教师巡回指导 4、学生展示、评析,教师指 出存在问题 5、分组再实践、体验 中

四 13

二、游戏:投球进筐 方法: 甲乙两方通过传 球,将球投入设在 1.8 米高的障碍物以外的 篮筐内, 最后看哪一小 组进球最多。 规则: 1、只能通过传球的方 式进行 2、 防守方不得推、 拉、 拌进攻方的队员 3、球必须从障碍物的 上方通过后投进篮筐, 否则不计分数 4、投球必须在游戏区 内, 游戏区外投进不计 分。 1、放松活动(音伴意 1 念放松) 2、课堂小结 3、布置课外锻炼:选 择 2—3 个上肢及腰腹 力量练习

4

中 1、教师讲解游戏方法和规则 2、男女各分两组进行比赛 3、教师组织比赛,巡视 比赛要求: 不准推,拉或用脚拌对方队 员,违者扣分。

组织: 分成四组进行

??

3

小 1、教师语言提示,学生参与 2、跟随教师身心充分放松

队形:散点

五 3

?

场 实心球若干 地 软式排球四个 器 录音机一台 材
课后 小结

1、练习前充分热身,做好各关节准备活动 安全 2、练习时注意同伴间的间隔与距离,避免发生 保障 干扰和碰撞 3、一切行动听指挥。 强度 练习密度 预计 内容主题 全课 中 40% 25%


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