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实心球单元教学计划


初一实心球单元教学计划

一、教材分析
前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂投掷动作的基础, 也是一种发展力量,协调性的基本方法。在课的安排上必须从易到难,循序渐进,即面向全 体,又注重个性发展,注意小组安全,并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标 的实现。

二、单元教学计划 1、 学生能记住投掷实心球的握球、持球、预备姿势动作要领及用力顺序。 2、 使 70﹪以上的学生掌握正确的动作,30﹪以上的学生能很好的完成整个 动作。 3、 学生能按教师的讲解与示范自觉进行练习,并能遵守纪律,注意安全。 教学内容 重点和难点 重点:能用 第 实心球的抛掷推 一 要求: 能说出抛掷 课 推三种投掷重物 时 方法的主要特点 抛、掷、推三 种方法投掷 实心球。 难点: 用力时 不知如何发 力。 双手向前投掷实 心球. 第 二 课 时 重点: 学习双 教法与学法指导 1 教师讲解示范抛掷推三种投掷动作的主要 区别。 2 原地双手向上抛,要求手腕发力。 3 用双手胸前屈腕拨沙包或实心球,增强指, 腕力量,可启发学生怎样才能使球不掉下。 4 单手肩上向前抛实心球或沙包,启发学生 比较拉开的角度不同。 1 复习上次课几种投掷的用力方法,然后讲 解示范双手上前抛实心球的方法。 2 用对比法进行教学,身体姿势为直立和后 仰,学生用双手将球举在头前, 头顶和头后 进行投掷练习。 易犯错误:上下肢不协调 纠正方法:多做徒手模仿练习,体会动作, 然后再投掷。

单元 教学 目标 课 时

要求: 能做出上下 手头上掷实 肢用力协调的双 手头上向前投掷 实心球的动作, 听 难点: 球出手 教师讲解示范, 积 不迟, 落地前 极思考,认真学 习。 有上升角度 心球的方法

重点: 知道双 内容: 双手头上投 第 三 课 时 掷实心球 要求: 双手头上向 前抛实心球时, 能 做出双手持球于 头上后方, 身体后 仰, 由腿用力蹬地 手头上向前 投掷实心球 的动作要领 及用力顺序 1.复习上课正面双手持球,向前上方抛球, 背对投掷方向双手持球向后抛出练习。 2.讲解示范双手持球由头后方向前投掷的动

难点: 双腿用 作要领及用力顺序。 力后蹬地及 髋关节和躯 干屈的动作 不够 重点:动作要 1.增强腿部用力的练习, 3.用比赛方法进行练习。

第 四 课 时

发展投掷能力的 练习 要求:投掷练习中

领和用力顺 序

2.上抛实心球 3.背对投掷方向,两脚开立蹬伸, 将球经头上后抛

上下肢用力协调, 难点:动作概 4.促进上下肢协调用力的练习,左侧 学生仔细观察,集 念不清,用力 中注意用力上 对投掷方向,双手持球于体前右侧方

不协调,只追 5.发展双臂肩带,躯干腿部肌群的练习 求远度

第 五 课 时 实心球考核 按考核标准

1.分组或集体做准备活动。 2.教师讲解考核的方法,规则要求以及标准 等,强调安全。 3.集体进行评价,强调学生要加强力量素质 和发展协调能力的作用。


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