当前位置:首页 >> 高中作文 >> 高一七班第二次班会 2011-9-25

高一七班第二次班会 2011-9-25


主题:运动会的到来 我们紧张而又快乐的高中 生活

七班
? 班级理念:自强不息,厚德载物。 ? 班训:优秀,是一种习惯。 ? 口号:脚踏实地,斗志昂扬 追求卓越,创造辉煌

比赛前的准备活动
(1)站立,两手叉腰,交替活动踝关节; (2)半蹲,两手扶膝活动膝关节; (3)两腿交替高抬腿,活动髋关节; (4)两手叉腰

旋腰,活动腰部; (5)一手扶持,依次前后踢腿、活动髋、膝 关节; (6)前后弓箭步压腿;左右压腿,牵扯腿部 韧带; (7)上体前后屈以及上肢的轻微活动等。

比赛前紧张怎么办
? 上场前认真进行赛前的准备活动。 ? 心理暗示(对自己说:我不紧张,我是最棒的!) ? 可以适当听一些舒缓的音乐,帮助平静内心的紧 张情绪。 ? 上赛道后,听枪前。原地纵跳两下,深呼吸几次。 ? 在起跑线上时,集中注意力想枪响后自己的动作, 一旦枪响,立即起动。

跳高动作
? 从侧面直线助跑,用离杆远的一腿起跳。 腾空后,摆动腿先越过横杆后内旋下压, 两臂稍后摆,使臀部迅速移过横杆,同时 上体前倾并向横杆方向扭转,接着起跳腿 高抬外旋,完成过杆动作。过杆后身体例 对横杆,用摆动腿先着地。

铅球
? 在铅球比赛中,运动员都是在投掷圈中站 立开始投掷。投掷圈外围是金属镶边,有6 毫米厚,顶端涂白。投掷时,运动员不能 接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。 铅球的投掷圈直径2.135米。

愿祝运动会圆满结束, 同学们取得好成绩

高中学习现状
也许你会有些面这些问题 ? 1.讲课太快 ? 2.作业太多 ? 3.睡觉时间太短 ? 4.饭菜不好 ? 5.回宿舍不让说话

讲课的速度
高中的讲课素速度初中快了许多,知识 多而难,造成了许多学生跟不上,不会做, 每天抱怨。 难题不会做,可以去找老师;讲课太快, 可以下去和老师补课,也许抱怨的时间, 可以多学会两道题。 要多思考,用积极的眼光去看待。

睡眠时间
? 一般而言10-18岁的人群,每天需要8小 时的睡眠时间 。 ? 在我们的学校晚上11点睡,早上五点半起; 中午一点睡,两点起,好好算算也有八个 半小时,这还不算我们平时上课打瞌睡的 时间。 ? 为什么时间不够?1.晚上写作业或聊天2.动 作慢。 ? 如果把这些时间好好利用,比你上课睡觉 的时间多得多。

学校的规定
? ? ? ? ? ? 宿舍晚上不能说话 吃饭不让插队,说话 上课不能睡觉 不能在教室吃东西 吃完饭不能打篮球 手机等不让带

是吗?
? 中国的学校说:是为了你们的学习,怕你 们光知道玩。 ? 中国的学生说:是怕我们在学校里弄丢了, 扶不起责任。 ? 中国的老师说:是为了更好的管理学生。 到底是什么呢?三个方面都有,只是都不想去 承认。 不是吗?

学习中不忘锻炼身体
? 每天早上的跑步,喊口号,其实是对身体 很好的一个锻炼。 ? 平时我们在学校,在教室里学习,在活动 课要出去溜一溜,活动活动,可以身心健 康,学习愉快的。 ? 就知道学习,呆出病来,反而浪费时间, 毕竟身体是自己的本钱嘛!

月考即将到来了
? 目标 ? 实现
目标在上次我们都一写好交了上去, 那么接下来就需要我们去实现目标了。 高中的第一次测评,我想你们、你们 的家长、老师们都是非常关注的,所以希 望大家认真复习学过的知识,在月考中取 得优异成绩!

同学相处
? 长时间的相处,我们肯定会有一些矛盾、误会。 需要我们每个人去对待别人宽容与理解,当我们 发生矛盾时,应及时沟通化解,也要听对方给你 的解释。 ? 如果赌气不听,而造成误会使得友谊分裂,那就 太不值得了。 ? 我们应多为对方着想,思考自己的自身行为,希 望我们七班是一个和谐美满的大家庭。

宣言:
忘我,较劲,每时每刻学习。 凤凰温馨,浴火重生。 我等蓄势,鱼跃龙门。

班歌:年轻的战场


更多相关文档:

高一班会主题

高一班会主题_其它课程_高中教育_教育专区。主题高一(7)班迎新年班会设计一、主题 喜迎新年励志新年寄托祝福 二、时间地点 2011 年 12 月 31 日下午第二、三节...

守校规校纪_做文明学生主题班会记录

遵守校规校纪,做文明华高学生 ---主题班会 班级:高一七班 主持人:班主任 班会日期:2014 年 9 月 4 日 参加人员:高一七班班主任及全体学生 一、班会目的 ...

高一15班 反邪教主题班会教案

2013—2014 学年第一学期 “反对邪教、崇尚科学”主题班会教案 2013 年 11 月 台山市鹏权中学 高一 15 班 一、教学目的 1、通过反邪教警示教育课程,达到让师生...

高一7班主题班会教案:社会主义核心价值观之“争做文明...

暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档高一7班主题班会教案:社会主义核心价值观之“争做文明人”_其它课程_小学教育_教育专区。社会主义核心价值观 ——心中有他人,争做...

高一新生第一次主题班会班主任讲话稿

高一新生第一次主题班会班主任讲话稿 同学们 欢迎来到亲情学校, 成为一名亲情人,...比自己学习刻苦的可以是自己的竞争 对象,本班的同学可以是竞争对象,外班的同学...

月考分析主题班会教案高一4

暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档月考分析主题班会教案高一4_其它课程_高中教育_教育专区。高一(4)班《在反思中成长和进步》主题班会教案时间 2016 年 1 月 ...

安全教育主题班会教案高一

暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档 安全教育主题班会教案高一_其它课程_高中教育_教育专区。安全教育主题班会教案高一(12)班 肖爱华 2013.9.16 班会目标: 1、...

高一主题班会课教案(共7篇)

活动板块二: 尊敬师长 (出示幻灯片 9:尊敬师长) ...篇二:高一 1 班团结主题班会课教案 团结互助,共建...七、主题班会过程 前言:若有多媒体(可以通过漫画...

高一分班最后班会发言

高一分班最后班会发言_其它课程_高中教育_教育专区。今日推荐 157份文档 2015...高一9班分科后第一次班会... 39页 7下载券 高一班班会 34页 1下载券 ...

高一职高(1)班主题班会

暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档 高一职高(1)班主题班会_其它课程_高中教育_教育专区。高一职高(1)班主题班会主题:防溺水、防雷电 班主任:张国龙 成员:高一...
更多相关标签:
高一语文第二次月考 | 高一化学第二次月考 | 高一物理第二次月考 | 高一数学第二次月考 | 高一第二次月考试卷 | 高一上学期第二次月考 | 高一主题班会 | 高一期末考试动员班会 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com