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23学习原地双手头上前抛实心球


区实验学校教师备课卡
年级:七 课题 主备人 学科:体育 使用人:张志新 序号 授课时间 备 课 内 容 创新与发挥 23

备 课 内 容 学习原地双手头上前抛实心球 张志新

第十四周
创新与发挥

教学目标及要求: 1、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握 自下而上的用力顺序,发展躯干和上肢的力量以及 全身协调性; 2、培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集 体,增进友谊交往; 教学过程: 一、 开始部分 1.体育委员整队,检查人数,向教师报告。 2. 师生问好!

3. 宣布教学任务、检查服装、报数。 4. 队列练习:立正、稍息、看齐、报数。 5. 教学组织:成四列横队。 服装整齐,口 号响亮, 精神面貌好。

二、准备部分
1.准备活动 (4×8 拍) (1)扩胸运动 (2)振背运动 (3)体侧运动 (4) 肩绕环运动 (5)踢腿运动 (6)腹背运动 (7) 膝关节运动 (8) 踝腕关运动 (9) 压腿运动 (1 动作舒展大 0)跳跃运动 方、到位。 能够达到活 2.教学要求:手臂上下侧要伸直、边示范边提要求 动目的。 (也可在行 3.教学方法:学生听口令集体练习。 进情况下做) 4.教学组织:四列横队成体操队形站。(同上)

二、基本部分:学习原地双手头上前抛实心球 (一) 1. 组织学生复习各种抛接沙袋的练习。
重点:下肢、躯干的用力顺序; 难点:身体各部位的协调。 2.教师巡回指导,个别纠错。 3.让技术熟练的学生进行表演,及时表扬,鼓励其他学 生积极进取。 4.教师讲解和示范各种抛实心球的练习。 用 1.5 千克和 2 千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练 习;教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发 用力的效果。 5.组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。 要点:体会腿部、腰部的动作在先;双臂向前抛的动 作在后。 6.进行投准的练习。 7.进行投远的练

学 生 动 脑筋,能自主 尝试学练

自 由 结 伴相互观察 互帮互学

(二)1.学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作,积极开展
练习。 2.接受教师的指导,及时改进动作。 3.注意观察同伴的动作,调整和改正自己的不足,努力 争取优先 4.学生四列横队认真听教师讲解示范,体会动作要领。 a. 双手前抛; b. 双手后抛; 学生在小组 c. 左右手侧抛。 注意点:起抛前腿部的弯曲及蹬伸,腰部和手臂的 长的帮助下 协调用力。 5. 按教师要求认真开展练习:

学生在教 师的指导帮 助下完成。

完成。 1 3 5 7 9 2 4 6 8 10

××

6.在教师安排下,组成四个小组进行练习 组织:四列横队依次练习 3×6 次 要求:按动作要领练习,要到位,力争达到好成绩







容(完善与补充)

二、 结束部分:
1.教师领做放松操,领操位置好,动作正确,姿势优美。 2.本课小结,讲评,及时表扬先进,鼓励后进。 3.收拾器材,师生再见下课。 组织方法: 1.学生四列横队跟随教师做放松球操。 2.对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3.男生收拾器材。

课 堂 反 思


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