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高中体育教案三级跳远 2


高中体育教案——三级跳远
教 材 教 学 任 务 部 分 开 始 部 分

三级跳远
1.让学生进一步理解三级跳远的动作要领,强化正确的动作表象。 2.通过学练强化学生对助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术;强 化跳跃的素质。 3.培养团结协作和自主学练的能力。 教学内容 一. 集合整队、 1. 宣布课的内 2. 容,

查人数 3. 服装、安排 见习生。 教师教法 向学生问好 安排见习生 宣布的内容 学生教法 1. 体育委员集合 整队并查人数。 2. 学生快速集合。 要求:快、静、齐 跟着音乐有选择地 活动四肢牵拉韧带 要求:舒展有力 分四组进行 20M 要求:协调有力 大步幅跳 练习分量 次 时 强 数 间 度 3 1 小 5 8
×

准 备 部 分

一.徒手操 1. 放舒缓的音乐 四肢、 腰腹等。 2. 教师监督全体学生,并适 时点评 二.专门性准 备活动:看 布置任务,提出方法要求 谁跳得快 教法:竞赛法 1.跨步跳 2.单足跳 一.复习完整 讲解完整技术 的三级跳远 教法: 技术 1. 示范讲解该技术 2. 指导学生练习 1. 简述方法及练习步骤 二.复习助跑 2. 4-6 步助跑踏跳练习 与起跳相结 3. 4-6 步助跑做单足跳练习 合技术

4’



4

2 2

3’

中 上

注意听讲 组织:

2’

分组练习 要求:动作协调、正确 组织:同准备部分三

3 3

4’

中 下

基 本 部 分

三. 复习第一、 1. 简述动作方法及练习方法. 二、三跳相 2. 提出练习要求 结合的技术 3. 指导练习

分组练习,要求同上 1. 原地起跳腿着地起跳做单足 跳――跨步跳――跳远练习

4 5

3’ 中 4’

练习

2. 4-6 步助跑做三级跳跨过 实心球练习 3. 6-8 步助跑做三级跳远练 习 组织:

5

3’

中 上

10M 要求:动作协调正确,节奏合理 四.素质练习 1. 提出练习方法及要求 2. 指导或参与练习 3. 监视全体学生,注意运动损 伤,注意安全 内容:单足跳和连续立定跳远 要求: 1.发挥跳跃特长,积极练习 2. 最好能有创造性地进行练习 (如向后跳等) 3.注意安全 1.做放松操 2.注意听讲小结 3.收拾器材 4.向教师道再见 2 10 中

结 束 部 分

一.放松操 二.小结 三.师生再见

1.领做放松操 2.小结本课内容 3.检查器材 4.师生再见



4’

课后记录:


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