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初中八年级体育课教案全集教案 2


第一周 队列队形

复习广播操 (第 2 课时)

教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育, 培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。 内 容 1、 教师提前到场,准备 场地器材。 上 课 常 规 2、 接受体委报数,向学 生问好。 3、 宣布

课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习 生。 5、 安全教育。 1、 教师口令指挥,并随 学生队伍的行进而 移动。 (1) 稍息——立正 (2) 原地转法 (3) 踏步——立定 (4) 齐步走——立定 2、 教师仔细观察,针对 错误动作进行集体讲 解。 3、 分组进行练习。教师 巡回指导,发现个别 错误个别指导。 4、 教师表扬优生,鼓励 差生。 5、 听音乐做广播操。 6、 教师巡回观察,发现 错误。 7、 教师针对每节的错误 进行集体纠正。 8、 纠正动作之后,集体 练习。 结 束 部 分 1、 组内放松。 2、 教师对本次可进行总 结讲评。 3、 收还器材。 4、 宣布下课。 1、 体委整队, 检查人数, 向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 成四列横队: ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 教师指导 学生活动 组织与要求

﹡ (进一步强调对安全的认 要求:快、静、齐。 识) 1、 随着教师口令进行练 习。

( 加 强了 学生 对队 列 认 识) 要求: 动作整齐, 口号响亮。 2、 要 求 学 生 注 意 力 集 中,认真听讲。 3、 小组长进行指挥,各 小组互相检查。 4、 各小组进行讲评,选 出优秀,进行表演。 5、 学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 ( 教 师有 意识 的即 使 纠 正错误动作) 6、 体委带领学生进行。 1、 互相抖动手臂、敲打 后背。 2、 学生认真听讲。 3、 以组为单位。 4、 师生再见。 组织:自由站立。 成四列横队 前两排蹲下 组织:自由结组进行练习。

基 本 部 分

组织:四列横队成体操队形

使学生对广播操的影响进一步加深,提高动作质量,但是还需要进一步的努力。

第二周 队列队形

复习广播操

学习正步走 (第 3 课时) 教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育, 培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。 重点:广播操的各节拍动作准确到位。 内 容 教师指导 1、 教师提前到场,准备 场地器材。 2、 接受体委报数,向学 生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习 生。 5、 对学生进行安全教育 1、 教师口令指挥,并随 1、听教师的统一口令。 要求: 队伍整齐, 步伐一致, 着 学 生的 进行 而 移 学 生 注 意 力一 定 要 集 昂 首 挺 胸, 朝 气 蓬 动。 (1) 原地转法 (2) 齐步走——立定 (3) 行进间转法 基 2、 听音乐做广播操。 3、 教师认真观察,针对 本 错误和不足进行讲解 和个别指导。 中,认真听讲,改正错 勃。 误。 组织:成四列横队。 (提高动作质量) 2、 体委领操。 3、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 组织:成体操队形。 要求:精神集中。 学生活动 组织与要求

上 课 常 规

1、 体委整队, 检查人数, 成四列横队: 向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 (强调安全意识) ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:注意力集中。

部 4、 教师讲解动作要领。 分 5、 讲解动作之后,教师 带领学生集体练习。 4、学生认真听讲。 组织: (教师作正确动作,及时 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 纠正个别学生的动作) ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 6、 及时发现错误及时讲 解。 结 束 部 分 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 队形:规定范围内 自由结组。

第二周

队列队形练习(第 4 课时)

教学目标:通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养 学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 内 容 1、 师提前到场,准 1、 委整队,检查人数, 备场地器材。 上 课 常 规 向教师报告。 2、 接受体委报数, 2、 师生问好。 向学生问好。 3、 课的内容要求。 3、要求学生认真听讲。 4、 查服装,安排见 4、见习生应随堂听课。 习生。 1、教师口令指挥,并随 学生队伍的行进而 移动。 (5) 稍息——立正 (6) 原地转法 基 本 部 分 (7) 踏步——立定 (8) 齐步走——立定 成四列横队: ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 教师指导 学生活动 组织与要求

﹡ ( 教 案没 有说 出强 调 主 要求:快、静、齐。 意安全,需要注意) 1、随着教师口令进行练 习。

动作整齐, 口号响亮。 2、要求学生注意力集中, 要求: 认真听讲。

成四列横队 2、教师仔细观察,针对 3、小组长进行指挥,各 前两排蹲下 错误动作进行集体讲解。 小组互相检查。 3、分组进行练习。教师 巡回指导,发现个别错误 4、各小组进行讲评,选 组织:自由结组进行练习。 个别指导。 出优秀,进行表演。 4、教师表扬优生,鼓励 (需要认真完成,教师认 差生。 真检查,并要求通过)

结 束 部 分

5、 组内放松。 6、 教师对本次可进行总 结讲评。 7、 收还器材。 8、 宣布下课。

5、 互相抖动手臂、敲打 后背。 6、 学生认真听讲。 7、 以组为单位。 8、 师生再见。

组织:自由站立。

为了参加比赛同学们的积极性比较高,都认真严格要求自己,动作质量进一步提高

第三周

队列队形 复习广播操 (第 5 课时)

教学目标:1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。 重点:广播操的各节拍动作准确到位。 内 容 教师指导 1、 教师提前到场,准备 场地器材。 上 课 常 规 2、 接受体委报数,向学 生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习 生。 学生活动 组织与要求

1、 体委整队, 检查人数, 成四列横队: 向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡

( 安 全问 题要 进一 步 强 要求:注意力集中。 调,对此不能忽视,要严 格要求,严格执行) 1、听教师的统一口令。 要求: 队伍整齐, 步伐一致, 昂 首 挺 胸, 朝 气 蓬 勃。

1、 教师口令指挥,并随 着 学 生的 进行 而 移 动。 (1) 原地转法 (2) 齐步走——立定 (3) 行进间转法 2、 教师认真观察,针对 错误和不足进行讲解 和个别指导。 3、 听音乐做广播操。 4、 教师巡回观察,发现 错误。 5、 教师针对每节的错误 进行集体纠正。 6、 纠正动作之后,集体



2、学生注意力一定要集 中,认真听讲,改正 组织:成四列横队。 错误。 3、体委领操。 组织:成体操队形。 4、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 要求:精神集中。 5、体委带领学生进行。 ( 加 强对 做操 质量 差 的







练习。 同学的监督) ( 集 体对 本节 课的 做 操 表现进行评价,要求班干 部进行自我评价)

结 束 部 分

1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。

1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。

队形:规定范围内 自由结组。

班干部比较负责任,认真完成老师交给的任务,对差生大家努力帮助,同门表现 的非常积极,达到了预期的目的,使正堂课的学习气氛非常高,是做操质量更进 一步

第三周

队列队形 复习广播操

(第 6 周)

教学目标:1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。 重点:广播操的各节拍动作准确到位。 内 教师指导 容

学生活动

组织与要求

1、教师提前到场,准备 1、体委整队,检查人数, 成四列横队: 上 课 常 规 场地器材。 向教师报告。 2、接受体委报数,向学 2、向教师问好。 生问好。 3、宣布课的内容要求。 3、要求学生认真听讲。 4、检查服装,安排见习 4、见习生应随堂听课。 生。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡

( 安 全问 题必 须进 一 步 要求:注意力集中。 的强调,不能忽视) 要求: 队伍整齐, 步伐一致, 昂 首 挺 胸, 朝 气 蓬 勃。

1。教师口令指挥,并随 1、听教师的统一口令。 着学生的进行而移动。 2、原地转法 3、 齐步走——立定 4、 行进间转法





5、教师认真观察,针对 2、学生注意力一定要集 错 误 和不 足进 行讲 解 和 中,认真听讲,改正 组织:成四列横队。 个别指导。 错误。 6、听音乐做广播操。 3、体委领操。 7、 教师巡回观察,发现 错误。 8、 教师针对每节的错误 进行集体纠正。 9、 纠正动作之后,集体 组织:成体操队形。 4、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 要求:精神集中。 5、体委带领学生进行。





练习。 (对错误动作及时纠正, ( 全 体学 生进 行比 赛 性 要求及时改正) 质的练习) 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 队形:规定范围内 自由结组。

结 束 部 分

同学们认真完成老师交给的各项任务,课堂气氛比较活跃,但是需要改进,提高

第四周

快速跑

素质练习

(第 7 课时)

教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。 2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。 重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。 内 容 上 课 常 规 教师指导 1、 教师提前到场,准备 场地器材。 2、 接受体委报数,向学 生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习 生。 (安全问题) 1、 慢跑一圈 2、 教师讲解跑的技术动 作要领并示范。 基 3、 教师指挥学生进行跑 的练习。 本 1) 2) 3) 4) 部 摆臂练习 小步跑练习 高抬腿练习 30 米加速跑 学生活动 1、 体委整队, 检查人数, 向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 (认真对待安全问题) 1、 体委指挥。 2、 学生认真听讲,认真 观察。 3、 在教师统一指挥下进 行。 (充分活动,使各个关节 活动开,避免运动损伤。 ) 游戏场地(长 10 米宽 8 米) 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:快、静、齐, 注意 力集中。 组织:原队形

4、游戏《捕鱼忙》 1) 讲解游戏方法。 4、 学生认真听教师讲解 选出 6 名同学 (2 人一组) 并按游戏规则进行游



做鱼网,在规定场地内捕 捉小鱼,其他学生在场地

戏。

内快速跑。 5、 体委帮助教师组织游 2) 讲明游戏规则。 戏。 做 小 鱼的 同学 不许 跑 出 圈,规定时间内抓得多者 6、 活动时注意安全。 为胜。 (再一次强调安全问题, 是同学们提高安全意识)

结 束 部 分

1、 放松。

1、 随着教师一起唱歌。

组织:场地内自由站立。

2、 集体讲评。 2、 自评、互评。 3、 布置课下作业。 3、 课下认真完成。 4、 宣布下课, 师生再见。 4、 师生再见。

课上同学们积极认真,课堂气氛较活跃,认真完成老师交给的任务,但是仍有个别同学对运 动的兴趣不高,以后要进一步加强教育,使其融入到课上

第四周

快速跑 素质练习(第 8 课时)

教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志,体验跑的乐趣。 重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。 内 容 教师指导 1、 教师提前到场,准备 场地器材。 准 备 部 分 2、 接受体委报数,向学 生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习 生。 (安全教育) 1、 慢跑一圈 2、 教师指挥学生进行跑 的专门练习。 1) 摆臂练习 2) 3) 本 小步跑练习 高抬腿练习 学生活动 组织与要求

1、 体委整队, 检查人数, 组织:成四列横队 向教师报告。 2、 向教师问好。 3、 要求学生认真听讲。 4、 见习生应随堂听课。 (认真强调安全问题) 1、 注意节奏和呼吸。 2、 学生精神集中。 3、 在教师统一指挥下进 行。 ( 注 意作 活动 时也 要 强 调注意安全的问题,充分 游戏场地(长 10 米宽 8 米) 做好准备活动,避免运动 损伤) 4、 学生认真听教师讲解 并按游戏规则进行游 戏。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:精神饱满,注意力集 中。 组织:原队形





4) 30 米加速跑 3、游戏《长江、黄河》 1) 讲解游戏方法。 将学生分成人数相 等的两队,一对为长江, 一对为黄河,听教师发口



令,喊到长江,长江快速 跑,黄河要快速去追,规 定距离追到得多为胜。反 之则相反。 5、 体委帮助教师组织游 2) 讲明游戏规则。 戏。 触到就好,不许退、 ( 再 一次 强调 主意 安 全 拉、拽,注意安全。 及其规则要求)

结 束 部 分

1、 放松。 2、 教师总结。

1、 2 人一组进行放松。 组织:在场地内成体操 队形站立。

3、 布置课下作业。 2、 课下认真完成。 4、 宣布下课, 师生再见。 3、 师生再见。

同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务, 很好的完成了本节课的教学内容, 使学生们 的身体得到了锻炼。

第五周
教学目标:1、通过对自编操的自编自创,使学生们的潜力最大限度的发挥。 2、培养优美的体态,提高兴趣和欣赏能力。 重点:掌握动作的规律。 内 容 开 始 部 分 教师指导 1、 教师提前到场,准备 场地器材。 2、 接受体委报数,向学 生问好。 3、 宣布课的内容要求, 检查服装,安排见习 生。 (安全意识) 1、 慢跑。 2、 徒手操(5 节) 基 本 部 分 1) 2) 3) 4) 5) 上肢运动 扩胸运动 全身运动 踢腿运动 跳跃运动 要求:符合年龄特征,健康 3、 各小组长带领组内学 生讨论、自编,每小 组编两节。 4、 小组进行表演,评选 出优秀小组。 5、 小组长进行组织。 注意安全。 ( 在 运动 的同 时强 调 主 意安全,认真完成任务) 要求:自觉维护活动秩序, 交 接 球 是要 交 到 下 一位同学手中,不允 许扔球。 (不许违反规则,对违反者 进行教育) 1、 做呼吸调整。 吸气-----呼气 2、 教师总结。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课,师生再见 2、 课下认真完成。 3、 师生再见。 组织:成体操队形站立。 向上,活泼欢快。 学生活动 1、 体委整队, 检查人数, 向教师报告。 2、 向教师问好。 3、 要求学生认真听讲。 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡

(提高安全意识,提高自 要求: 队伍整齐, 我保护能力) 不说话,不准打闹。 1、 体委带领。 2、 听教师的口令。 (认真并充分活动,避免 运动损伤) 要求:每个人认真去做, 各关 节 肌肉 充 分 活 动开。

6) 活动手腕、脚腕 3、 教 师 将 学 生 分 成 四 组,指定小组长,进 行自编操的创编。 4、 教师每组进行指导。 5、 进行篮球运球接力比 赛,教师作裁判。 将学生分成人数相等 的两队,运球绕过标 志杆返回交与下一位 同学,以此类推,先 完成任务的队为胜。 1、 放松。

结 束 部 分

很好的完成本节课内容,对篮球的热情较高,表现比较积极。完成教学任务。

第七周

学习自编操

篮球

(第 14 课时)

教学目标:1、通过学习提高学生自编自创的能力,培养学生独立的学习能力。 2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。 重点:节奏感要强,动作要欢快。 内 容 开 始 部 分 教师指导 1、 教师提前到场,准备 场地器材。 2、 接受体委报数,向学 生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、安全教育 学生活动 1、 体委整队, 检查人数, 向教师报告。 2、 向教师问好。 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、 要求学生认真听讲。 ﹡ ( 严 肃认 真的 强调 安 全 要求:站队快、静、齐, 不说话,不准打闹。 要求:跑步时不要说话,不 要打闹,做徒手操时 每个人认真去做,各 关 节 肌 肉充 分 活 动 开。

教育) 1、 慢跑。 (篮球场 3 圈) 1、 体委带领。 2、 徒手操(5 节) 1) 上肢运动 基 本 部 分 2) 3) 4) 5) 6) 扩胸运动 全身运动 踢腿运动 2、 听教师的口令。 (充分活动,避免运动损 伤)

跳跃运动 活动手腕、脚腕 3、 各小组长带领组内学 生讨论、自编,每小 组编两节。 4、 小组进行表演,评选 出优秀小组。 5、 学生认真听讲,模仿 动作。 ( 认 真讲 解学 生提 出 的 问题并进行示范) 6、 学生进行练习,如有 不明白的地方向教师 进行询问。 组织:自由在篮球场站立。 要求:符合年龄特征,健康 向上,活泼欢快。

3、 教师讲明自编操的创 编原则,学生进行自 编操的创编和学习。 4、 教师每组进行指导。 5、 进行篮球运球上篮。 教师讲解技术动作, 并且示范动作。 6、 教师仔细观察,发现 错误进行个别指导。 (严格要求每个学生,使

要求:自觉维护活动秩序, 运球时不要走步,投 篮要稳。

其掌握正确的动作要领) 1、 放松。 1、 前后两人为一组,互 结 束 部 分 2、 教师总结。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课。 相进行放松 2、 课下认真完成。 3、 师生再见。

学生于教师共同探讨,共同学习,较好的完成了教学任务,达到了课前所预想的目标,达到 了共同学习,共同提高的的思想。

第八周

学习自编操

篮球

(第 15 课时)

教学目标:通过自编操的学习,让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱 集体、互相合作、团结友爱的好品质。 重点:动作要适合全班学生,前后衔接要连贯。 内 容 开 始 部 分 教师指导 1、 教师提前到场,准备 场地器材。 2、 接受体委报数,向学 生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 安全教育 学生活动 1、 体委整队, 检查人数, 向教师报告。 2、 向教师问好。 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、 要求学生认真听讲。 要求:站队快、静、齐, ( 为 什么 要强 调安 全 教 不说话,不准打闹。 育,要让学生们明白安全 教 育 的目 的是 为了 他 们 自己,使其对安全有意识 的去注意)

1、 慢跑。 (篮球场 3 圈) 1、 体委带领。 2、 徒手操(5 节) 2、 听教师的口令。 7) 上肢运动 基 本 部 分 8) 9) 扩胸运动 全身运动 (活动是为了他们自己, 不是为了老师而活动,要

要求:跑步时不要说话,不 要打闹,做徒手操时 每个人认真去做,各 关 节 肌 肉充 分 活 动 开。

10) 踢腿运动 让学们改变错误想法) 11) 跳跃运动 12) 活动手腕、脚腕 3、 教师讲明自编操的创 编原则,学生进行自 编操的创编和学习。 4、 教师每组进行指导。 3、 各小组长带领组内学

要求:符合年龄特征,健康 向上,活泼欢快。

生讨论、自编,每小 组编两节。 5、 进 行 篮 球 的 投 篮 比 4、 小组进行表演,评选 赛。教师讲解比赛方 法与要求。 出优秀小组。 5、 学生认真听讲,按要

要求:1、自觉维护活动秩 序,投篮要稳。 2、同学间要和善、 友好,尽量别产生矛 盾。

6、 教师作裁判, 要公正、 求去做。 公平。 ( 在 教与 学的 同时 让 学 们多多去发挥,但是基本 要求要表达清楚,避免走 错路) 1、 放松。 结 束 部 分 2、 教师总结。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课。 2、 课下认真完成。 3、 师生再见。 1、 互相进行放松

组织:自由在篮球场站立。

认真完成课堂任务,同学们表现较好

第九周

学习自编操 篮球

(第 17 课时)

教学目标:1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。 重点:自编操的各节拍动作准确到位。 内 容 教师指导 1、 教师提前到场,准备 场地器材。 上 课 常 规 2、 接受体委报数,向学 生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习 生。 5、 安全教育 学生活动 组织与要求

1、 体委整队, 检查人数, 成四列横队: 向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

4、见习生应随堂听课。 ﹡ ( 必 须要 同学 们对 安 全 要求:注意力集中。 问题的关注,避免不必要 的事情发生) 要求: 队伍整齐, 步伐一致, 昂 首 挺 胸, 朝 气 蓬 勃。

1、 教师口令指挥,并随 1、听教师的统一口令。 着 学 生的 进行 而 移 动。 (充分活动个关节) (1) 原地转法 (2) 齐步走——立定 基 (3) 行进间转法 2、 教师认真观察,针对 错误和不足进行讲解 和个别指导。

2、学生注意力一定要集 组织:成四列横队。 中,认真听讲,改正 错误。 组织:成体操队形。



3、 听 音 乐 集 体 做 自 编 3、按要求去做。 操。 4、 教师巡回观察,发现 错误。 5、 教师针对每节的错误 进行集体纠正。 6、 纠正动作之后,集体



(个班干部负起责任,使 其更好的完成教学任务) 要求:精神集中。 4、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。



练习。 5、体委组织学生进行。 ( 集 体练 习是 要有 集 体 荣誉感,不要因为个别同 学影响全班) 结 束 部 分 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 队形:规定范围内 自由结组。

同学们积极认真,较好的完成了教学任务,希望以后继续努力,取得更好的效果

第九周

自编操

篮球

(第 18 课时)

教学目标:1、发展体能,愉悦身心,塑造健美体形。 2、提高兴趣和欣赏能力。 内 容 教师指导 1、 教师提前到场准备器 材。 开 始 部 分 2、 向学生问好。 2、 向教师问好。 3、 宣 布 课 的 内 容 及 要 3、 学生认真听讲。 求。 4、 检查服装。 4、 学生穿运动衣、运动 5、 安全教育 服。 ( 明 确安 全教 育的 重 要 性) 1、 学生要按教师的要求 组织:由四列横队转成四路 学生活动 组织与要求

1、 体委整队, 报告人数。 组织:成四列横队站立。 要求:站队快、静、齐, 不说话,不准打闹。

1、 热身活动。 1)

随着教师在球 去做。 纵队,由左排头带领 场慢跑三圈。 跑成一路纵队。 跑的时候注意呼吸 (充分活动,避免运动损 要求:注意跑的节奏,跑动 2)体委带领做准备 伤) 活动。 2、 准备活动 。 (教 师带 领) 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 4) 踢腿运动 全身运动 中不许打闹,注意安 全。

基 本 部 分

2、 体委检查学生是否按 要求去做。 组织:做准备活动时要求站 1) 上 肢 及 胸 背 部 肌 肉 成四列横队,成体操 充分活动开。 队形。 2) 3) 腿部韧带充分伸展。 做好充分的准备以

5) 跳跃运动 免受伤。 6) 活动三关节 组织:队形同上。 3、 听 音 乐 集 体 做 自 编 3、 要求:按编操要求将 操。 4、 教师巡回观察,发现 错误。针对每节的错 误进行讲解。 5、 分小组进行纠正。 6、 纠正动作之后,集体 练习。 动作做标准。 ( 对 所交 给的 任务 认 真 完成) 4、 小组长认真将动作讲 解清楚。

结 束 部 分

1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。

1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。

队形:规定范围内 自由结组。

学生们积极认真的完成了教学任务,但是有些同学积极性还有带提高,教师认真总结经验, 进一步提高教学质量

第十周

自编操小评比 (第 19 课时)

教学目标:自编操的动作变化多,有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的,可以发 展灵活性、协调性、反映和应变能力。 重点: 掌握动作的规律, 学会观察同伴的练习, 并能初步掌握自评和同学间相互评价的方法。 内 容 教师指导 1、 教师提前到场,准备 场地器材。 上 课 常 规 2、 接受体委报数,向学 生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习 生 5、 安全教育。 1、 队列队形练习,教师 口令指挥,并随着学 生的进行而移动。 (1) 原地转法 (2) 齐步走——立定 基 (3) 行进间转法 2、 教师讲明评比的规则 与要求,评选出六位 评委(评委要求公正 无私) 。 3、 有小组长抽签儿来决 定出场循序,听音乐 做自编操。 4、 各评委仔细观察,认 真打分。 5、 进行总分,教师宣布 优秀小组,以掌声给 予鼓励。 结 束 部 分 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。 学生活动 组织与要求

1、 体委整队, 检查人数, 组织:成四列横队: 向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 (安全教育的重要性) ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求: 注意力集中。 站队快、 静、齐。

1、 听教师的统一口令。 要求: 队伍整齐, 步伐一致, 昂 首 挺 胸, 朝 气 蓬 (充分活动,避免运动损 伤,造成不必要的损失) 勃。

2、 学生注意力一定要集 中,认真听讲,按评 组织:成四列横队。 比的要求做到最好。 3、 组内研究讨论出场形 式。 组织:小组决定。 4、 学生的动作要优美, 节奏感要强。 要求:精神集中。 5、 学生注意力一定要集 中,认真听教师宣布 评比结果。







1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。

队形:规定范围内 自由结组。

再教师的指导与帮助的情况下,同学们积极主动的完成教学任务,取得较好的效果。

第十一周

技巧

跳跃练习

(第 22 课时)

教学目标:通过体操运动(1)促进身体全面发展,增进健康。 (2)促进心理发展。 (3)促进社会适应能力的发展。 (4)培养同学间团结合作的品质。 重点:整个动作依次协调完成。 内 容 开 始 部 分

教师指导
1、 教师提前到场准备场 地,器材。 2、 师生问好。

学生活动
2、 师生问好。 3、 学生认真听讲,注意

组织与要求
要求:站队快、静、齐。队 伍整齐,朝气蓬勃。

1、 体委快速整队, 报数。 队形:成四列横队。

3、 宣布课的内容、 要求。 力要集中。 4、 安排见习生。 4、 见习生应随堂听课。 5、 安全教育 1、 教师口令指挥,并随 着学生的进行 而移 1、 学生要按教师的要求 去做。 组织: 由四列横队转成四路 纵队, 由左排头带领 跑成一路纵队。 要求:注意跑的节奏,跑动 (对其学生严格要求) 中不许打闹, 注意安 全。



动。 (1) 原地转法 (2) 齐步走——立定 (3) 行进间转法 2、 热身活动。 (1) 随着教师在球场慢 跑三圈。 (2)教师带领做准备活 动。 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 4) 踢腿运动 全身运动

2、 体委检查学生是否按 组织: 做准备活动时要求站 要求去做。 成四列横队, 成体操 1) 上 肢 及 胸背 部 肌 肉 队形。 充分活动开。 组织:如下 2) 3) 腿部韧带充分伸展。 做 好 充 分的 准 备 以

3、 复习上节课的内容。 4、 教师个别指导。 5、 组合动作:前滚翻— —侧手翻——跪跳起 6、 师生共同讲评。 7、 游戏:快快跳起来 1) 2) 教师讲明 游戏 方法与规则。 教师作裁判。

免受伤。 3、 各小组在保护帮助下 做动作。 4、 各小组先练习,后进 行表演。 5、 学生分成人数相等的 两队。 (补充一些 必要的 知识 解答,让学生增强兴趣) 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 队形:成四列横队。 要求:站队快、静、齐。队 伍整齐,朝气蓬勃。 组织:略

结 束

1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。

提高学生兴趣,提高学生身体素质,提高健康指数,为更好的投入到学习当中打 下良好基础,对有的不爱运动的学生,要加强教育,改变错误观念,增强信心。

课次 教 学 目 标 课的 部分

26

教材 内容

篮球:单双手反弹球、跳球

1.学习单双手反弹球技术。 2.学习篮球跳投技术。 3.结合篮球运动特点,培养集体主义精神,增进团结。

教学内容及手 段 1. 体 育 委 员 整 队集合, 报告人 数。 2.检查服装。 组织:









时间

************* ************* ************* 2分

开 始 部 分

3. 宣 布 本 课 内 ************* 容任务。 △ 4.安排见习生。 要求:快、静、齐。 (对学生又一次提出,要让同学们 5、安全教育 牢牢记住) 一、 脚上移动练 习: 1.变速跑、变 向跑、 一二步急 停, 急停后前后 组织: 二路纵队。 教法: 教师讲解,学生练习。 要求: 7分







转身。 传球到位,动作方法正确,跑动要及时快速。 2. 折回跑比赛, (充分活动,避免运动损伤) 二组 1/2 纵场, 遇线折回。 二、传接球: 方法: 四角传球 一、 学习单、 双 手反弹传球 1.动作方法: 传球动 作与其 它传球 方法相 似, 主要区别于 改变传 球的用 力方向。 传球时 伸臂的 方向是 前下方, 手的用 力点在 球的后 上方。 击地点一 般约距 传球人 2/3,接球人的 教法: 1.教师示范讲解动作要求、方法。 2.学生练习。 (1)单双手反弹传球。 (2)加一固定防守练习。 方法:如图所示,学生 3 人一组,一人为防守,只变 组织:



基 本 部 分

32 分

1/3。 2.易犯错误: (1)掌握不好 击地点: 可采用 限制性 诱导练 习, 给学生明显 的准志, 使其形 成正确概念。 (2)传球手法 变形, 为使球反 弹而向下压球。 纠正时

化防守距离而不 (对错误动作不但教师进行观察纠正,学生之间也可 以观察纠正,遇到问题找教师进行解决)

可强化出球时 手对球的用力 点和击地点练 习。

进行堵截,其它两人根据防守距离调整地点。 要求: 在保证击地点合理的同时,要求出球时对球的控制动 作与用力。 组织: 原地二列广播操队形。



二、跳球 动作方法: 双手持球于胸 前,两脚前后 或左右分开站 立,上体略前 倾。在两脚用 力蹬地向上起 跳的同时,上 体向上伸展, 双手举球至肩 上方,右手持 球,左手扶球 的左侧方。当 身体接近最高 点时向上提 肘,右臂向前 上方伸直,同 时手腕前屈, 食中指拨球, 通过指端将球 投出。 易犯错误: (1) 投篮出手

教法 1.示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。 2.学生根据教师提示练习。 (1)徒手模仿练习。 方法:学生成体操队形作双手持球的基本姿势,按教 师发出的口令做起跳,举球肩上、腾空、投篮、落地 的模仿动作。 要求: A 保持正确的双手持球基本姿势。 B 蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。 C 腾空时,腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度,上 体保持正直或略有些后仰。 D 掌握好出手投篮的时间。 (2)每人一球对空投篮练习。 方法及要求同上。 3.讲评,纠正动作。 (认真理解掌握其方法,对其探讨,互相帮助,认真 练习,对其困难,要主动找同学或教师解决)







时间掌握不 好,影响动作 的协调性。纠 正方法:根据 教师的信号 “跳” “投” 、 做原地跳起投 篮的徒手模仿 动作。 (2) 球飞行弧 度过低:错误 原因是抬肘不 够,和伸臂方 向错误。纠正 方法:原地做 持球抬肘伸臂 的模仿练习, 要求向上伸 臂,似手反映 要碰到自己的 鼻子。学生投 篮时,教师要 及时给予反馈 信息。 一、整 理 器 材。 组织:二列横队 教法: 4分

二、 放松小结。 1.教师根据本课情况小结。 三、 宣布下课。 2.放松采用静力拉伸。 要求:放松充分。 结 束 部 分

热情较高,对其比较投入,对教师教学来说有很大帮助,能够顺利的完成教学任 务,在宽松,活分的条件下对其技术掌握较好,篮球技术有了很大提高,继续努 力。

课次 教 学 目 标 课的 部分

27

教材 内容

篮球:双手头上传球、体前变向换手运球

1.学习双手头上传球、体前变方向运球。 2.教学比赛。 3.培养集体主义精神,增进友谊。

教学内容及手段 1.体育委员整队集合,报告人数。 组织:









开 始 部 分

2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △ 要求:快、静、齐。 组织:



一、游戏: “搬运球接力赛”

方法:全班分成两组在端线后,成 两路纵队。 二路纵队,第 1 次一个球抱到中场 教法: 空手回,下一个人跑去抱回,第 2 次两个球,放在中线、前场院罚球 教师讲解游戏方法、规则,学生练习。 要求:





线,第 3 次三个球、抱去放在中线、 运球技术动作、球的落点,身体姿势及保护球 罚球线、端线跑回、另一个人空手 的身体动作要正确。 跑去抱回往返接力。 二、运球: 方法:每人一球,1/2 纵场,二人同 时练习、变速、急停、变向等方式。 一、学习头上传球。 1.动作方法: 持球手法同双手胸前传球,双手举 组织: 二列体操队形。 教法: 1.教师讲解动作要领,学生根据教师要求练 习。 2. 学生 练习: (1)徒手模仿练习 3.纠正错误动作。 要求: 做出前臂内旋和手指拨球动作,持球正确。



基 本 部 分

球于头上,传球时,小臂前摆,手 腕向内翻转同时拇指、食指、中指 用力向前拨球。 2.动作要点: (2)全身协调用力。 3.易犯错误及纠正方法: 传球时球向脑后摆动过大。纠正方 法:可在传球者后站一人,举起手 限制传球者使球后摆。

(1) 手腕向内翻转, 拇食中指拨球。 (2)完整动作练习

二、体前变向换手运球。 1.动作方法: 以右手运球向左变向为例,运球队 员右手运球遇防守队员堵截前进路 线时,右手拍球右上方使球从体前 弹向左侧,同时右脚向左前方跨, 上体向左转用肩挡信对手,然后换 基 左手拍按球的后上方,左脚跨出, 从对手的右侧继续运球前进。 2.动作要领:

组织: 二列横队,每人一球。 教法: 1.示范: (1)突出变方向运球的按拍部位。 (2)突出变方向时的跨腿转体动作。 2.讲解动作要领及方法。 3.学生练习。 (1)原地体前变方向运球。 方法:每人一球,原地运球,当听到教师信号

(1)变向时拍球的异侧后上方。 后,右手向左侧拍球,同时身体左转侧肩,右 (2)拍球的同时,转体、跨步、换 脚向左前方跨出,然后换左手运球。左右手交 本 手保护球。 3.易犯错误及纠正方法: (1)运球变向不明显,错误原因: A 拨球部位不正确。纠正方法可反 复地左右拨球练习。 B 球的落点不正确。 纠正时强调球的 落点始终是在脚的侧前方,不能在 两腿之间。 分 (2)变向时没能保护球。原因是变 向拨球的同时上步、侧身动作配合 不好。纠正方法:可反复做原地拨 球上步侧身换手练习。 替练习。 要求:按拍球的部位正确,腿跨的方向及距离 合理。 (2)慢速运球中体前变方向换手运球。 方法:如图两人一组,互相之间相隔 3 米,一 人持球,另一人原地站立不动,持球者运球至 同伴前做体前变方向运球, 变向后向前运 3 米, 然后换手练习返回,练习数次后两交替。



三.教学比赛。 要求:注意安全,多传球多配合。 结 束 部 分 一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 组织:四列横队。 教法:教师示范,学生跟着练习。 要求:放松充分,认真听讲评。

28
本课

篮球:运球、双手胸前传接球
内容 教学 知识 目标 技能 目标 目标 情感 目标 教学过程 时 间

进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。
巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力,发展灵敏、 速度、耐力等身体素质。 培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、 密切配合的集体主义精神。

负荷量 教学内容
一、课堂常规 1.体委整队 2.师生问好

组织教法
组织:四列横队

时 间

次 数

强度



3.体委报告人数 4.宣布本课内容 5.检查服装, 安排见 习生]

要求:按时到达指定地点, 动作迅速,精神饱满 注意力集中, 静、 快、 齐

2分

100



10

二、游戏 游戏组织:如图 方法:两个人一组, 围成一个圈,最后 剩余两人,一个抓 另外一个,被抓者 可以和任意一组组 合,相隔的同学继 教法:讲解,示范,按规则 完成游戏 要求:达到热身目的,让学 生开动脑筋,灵活、协调、 果断、快速。

4分

110







续游戏。 规则:游戏过程中 不得脱离围成的 圈。

120
4分

三、熟悉球性 方法:球绕头转、 腰转、膝转“8”字 绕环,各种姿势的 抛接球等 一、运球:

A、高低运球 B、前后左右运球 C、 左右手交替运球 D、体前变向运球 E、胯下运球 F、急停急起运球 重点:运球的手型, 按拍球的部位、力 量



要求:原地和行进 间交替进行。护球 尽量眼睛注意前 一、组织:在篮球场内散点 练习 教法:教师讲解、示范,指 导学生自由模仿、 创造练 习。 教师巡视、 指导、 纠错。 二、组织:在篮球场内散点



30

方。 二、抢运球 方法:在整个篮球





场上进行。一半同 学持球,另一半同 学无球。游戏开始, 练习 持球同学在场内运 球,在运球中要躲 教法:教师讲解、示范,学 避无球同学的抢 断,无球同学则用 合理的动作进行抢 断球,一旦抢到球 后互换。 三、四练习的组织如图 规则: A、无球者不得用 推、拉等犯规动作 抢球 B、 发生被迫运球出 界或违例情况,按 被抢断论处 重点:对球的控制 与掌握 难点:技术要准确 熟练 三、原地二人一球 传接球 重点:上下肢协调 教法:讲解、示范、纠错, 教师巡视指导。 五、六练习的组织如图 生练习。 要求:先进行一对一的“抢 运球”严格按照规则进行



配合 四、原地二人一球 运球、传球



重点:技术的衔接 连贯 五、4 人一球,一人 防守,三人传接球



要求:双手传接球, 进攻队员可运球移 动,防守队员抢断 球积极 六、接龙传球接力 比赛 方法:分两组进行, 左右间隔 4-5 米, “接龙”传球 20 只 球,以完成时间和 成功率多少顶胜负 重点:传接球的快 速能力和准确性





结 束 5 部 分 分
场 地 器 材

一、整理运动:配 乐伸展放松操

组织:散点教法:听音乐, 教师讲解、示范,学生模仿 练习

二、小结:收回器 材 三、宣布下课。

组织:成四列横队集合

篮球 41 只,录音机 1 台,篮球场一个

29
教 学 目 标 一、认知目标:学习行进间单手低手上篮,掌握动作的基本要领。 二、技能目标:复习运球、起动、急停,巩固所学动作技术,熟悉球性。 三、情感目标:通过教学比赛,使学生在自主练习中学会合作、学会评价; 体验运动的乐趣和成功的愉悦。 四、个性培养: :通过教学,培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神; 能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。

部 分

时 间

















一、体委整队、师生问候。 开 始 部 分 9 分钟

上课队形:

二、 介绍本次课的任务要求, 检查出勤。 (×代表学生;△代 三、准备活动: 表教师)
1、绕篮球场慢跑两圈,然后做遇篮圈跨步起 跳一次练习,做两圈。 2、徒手操 头部运动;绕肩运动;扩胸运动;体转运动; 腹背运动;转体运动;跳跃运动

集合队形: ×××××× × ×××××× × △ 要求:快、静、齐。

一、学习行进间单手低手投篮 动作方法:以右手投篮为例。在跑动过程中
跨右脚接球,跨左脚屈膝蹬地起跳,右腿屈膝 上抬,双手持球上举,当身体接近最高点时, 左手离球,右手五指分开,手心向上,托球下

1、示范、讲解 2、练习方法
⑴、行进间投篮的脚步动作练 习: × × × × × × ×

部, 手臂继续向球篮上方伸展, 并以手腕用轴, × 手指向上挑球,使球从食指、中指滚出。 动作要点:助跑、接球、起跳举球动作连贯协 调;以腕关节为轴向上挑球,使球从手指端滚

基 本 32 分钟 部 分

出。 × × × ×

A、小碎步走,跨出第一第二 步起跳 B、 慢跑中跨出第一第二起跳 C、 向前方抛球,跨步时接球 第二步起跳并举球 D、向前直线运球过程中完成 行进间接球、起跳和举球 配合 要求:做到第一步大第二步小 向上跳,步法与接球协调配 合。 ⑵、单手低手投篮手法练习: (左图) 学生在距球篮 3 米处原地持球 练习时,上左脚起跳举球投 篮,掌心对准碰板点。

























⑶、持球行进间低手投篮: 如图:运球中选好起跳点,接 球、起跳、举球要协调;要向 上跳, 不前冲; 投篮手法正确。 × × ×

二、复习运球、起动、急停、

1、复习运球 ★弧线运球 ① 沿罚球圈、 中圈 做弧形运球到对面的端线,再 沿边线直线运球返回。

基 本 32 分钟 部 分

★圆圈运球 ① 沿罚球圈、 中圈 做圆周运球到对面端线,再沿 边线直线运球返回。 要求:要用远离圆圈的手运 球,左右手换手运球练习。圆 圈运球时,内侧腿深屈膝,外


(图 1) × × × × × × × ×

侧脚用力蹬地,身体向内倾, 幅度越大越好。球要始终控制 在体侧。 2、复习起动急停 a、起动抢球练习(左图 1) b、复习急停 c、起动急停练习

三、教学比赛

3、要求:注意安全,团队合 作配合

一、集合列队,整理活动。 结 束 部 分 4 分钟 二、小结本次课完成情况,布置课下作 业。 × 三、宣布下一次上课地点,要求。 四、宣布下课,收回器材。 × △ 集合队形: ×××××× ××××××

30
教 学 目 标 一、认知目标:巩固行进间单手低手上篮,熟练掌握动作的基本要领。 二、技能目标:复习垫球传球技术。 三、情感目标:通过教学比赛,使学生在自主练习中学会合作、学会评价; 体验运动的乐趣和成功的愉悦。 四、个性培养: :通过教学,培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神; 能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。

部 分

时 间

















一、体委整队、师生问候。 开 始 部 分 9 分钟

上课队形:

二、 介绍本次课的任务要求, 检查出勤。 (×代表学生;△代 三、对学生进行安全教育。 表教师) 四、准备活动:
1、绕篮球场慢跑两圈,然后做遇篮圈跨步起 跳一次练习,做两圈。 2、徒手操 头部运动;绕肩运动;扩胸运动;体转运动; 腹背运动;转体运动;跳跃运动

集合队形: ×××××× × ×××××× × △ 要求:快、静、齐。

一、复习行进间单手低手投篮 动作方法: (略)见上次课
动作要点:助跑、接球、起跳举球动作连贯协 调;以腕关节为轴向上挑球,使球从手指端滚 出。

1、示范、讲解 2、练习方法
⑴、行进间投篮的脚步动作练 习: × × × × × × × ×

× × × ×

基 本 32 分钟 部 分

E、 小碎步走,跨出第一第二 步起跳 F、 慢跑中跨出第一第二起跳 G、向前方抛球,跨步时接球 第二步起跳并举球 H、向前直线运球过程中完成 行进间接球、起跳和举球 配合 要求:做到第一步大第二步小 向上跳,步法与接球协调配 合。 ⑵、单手低手投篮手法练习: (左图) 学生在距球篮 3 米处原地持球 练习时,上左脚起跳举球投 篮,掌心对准碰板点。

























⑶、持球行进间低手投篮: 如图:运球中选好起跳点,接 球、起跳、举球要协调;要向 上跳, 不前冲; 投篮手法正确。 × × ×

二、复习垫球 基 本 32 分钟 部 分
(图 1)

1、复习垫球 ★ ★ ★ 动作要领: (见上次课) 组织形式:分组轮换练习 练习形式:如左图

三、教学比赛。 3、要求:注意安全,团队合 学生自己分组,充分运用所学基本 技术进行比赛。
作配合

一、集合列队,整理活动。 结 束 部 分 4 分钟 二、小结本次课完成情况,布置课下作 业。 × 三、宣布下一次上课地点,要求。 四、宣布下课,收回器材。 × △ 集合队形: ×××××× ××××××

第十六周

耐久跑

(第 31 课时)

教学目标:1、通过耐久跑的学习,发展学生的耐力素质,提高机能水平。 2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。 重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。 内 容 上 课 常 规 5、 教师提前到场,准备 场地器材。 6、 接受体委报数,向学 生问好。 7、 宣布课的内容要求。 8、 检查服装,安排见习 生。 4、 慢跑一圈 5、 教师讲解跑的技术动 作要领并示范。 基 6、 教师指挥学生进行跑 的练习。 1) 本 2) 3) 摆臂练习 小步跑练习 高抬腿练习 10、 学生认真听教 师讲解,技术动作, 跑步时, 心情要平静。 11、 全。 分 活动时注意安 7、 体委指挥。 8、 学生认真听讲,认真 观察。 9、 在教师统一指挥下进 行。 3、 体委整队, 检查人数, 向教师报告。 4、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:快、静、齐, 注意 力集中。 组织:原队形 教师指导 学生活动 组织与要求



4) 30 米加速跑 7、 耐久跑男生 1000 米。 8、 女生 800 米。

结 束 部 分

5、 放松。 6、 集体讲评。

5、 随着教师一起唱歌。 6、 自评、互评。

组织:场地内自由站立。

7、 布置课下作业。 7、 课下认真完成。 8、 宣布下课, 师生再见。 8、 师生再见。

第十六周

运动有恒,坚持经常(室内----第 32 课时)

教学目标:通过学习使学生了解体育锻炼的益处,怎样上好每一节体育课,可以达到全面锻 炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的。 重 点:体育锻炼,要坚持经常 少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。体育锻炼,不能一暴 十寒 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、 对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上课。要求;快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。 2、 不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。 4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的 动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。 5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要 认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中, 你会尝试到锻炼的愉快、 竞争的刺激、 合作的欢乐, 体验到勇敢与顽强、 胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育 锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还 可以调节神经活动的灵活性。 总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。 作业:1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、发展有氧代谢的能力,有什么方法。




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