当前位置:首页 >> 其它课程 >> 挺身式跳远教案(6课时)

挺身式跳远教案(6课时)


第一节课

教材 教 学 目 标

挺身式跳远

课时:第一课时

1 使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 2 发展学生灵敏、协调素质,提高学生的跳跃能力。 3 培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神,在学习中充分展示 自我,体验成功的喜悦。 重点:完整动作概念的建立。
<

br />重难点 难点:助跑技术动作。 顺 序 时 间 教学内容 体育委员整队集合, 组织: 报告人数。 ○○○○○○○○○○ 二、 三、 师生问好。 宣布本课内容与 要求。 检查学生着装。 安排见习生。 ○○○○○○○○○○ 2、报数时口令要清 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● △ 4、学生必须穿好运动 1 准 备 部 分 教法:教师讲解课的内容与要 15 六、 准备活动 分 钟 (一)慢跑 2 圈 (二)徒手操 1、颈部运动 4*8 2、上肢运动 4*8 3、体侧运动 4*8 4、体转运动 4*8 5、踢腿运动 4*8 组织:成四列横队散开 求。 鞋服 5、见习生随堂听课。 晰。 3、认真听教师宣布学 习内容。 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 学法及要求: 1、学生迅速集合,做 到快、静、齐。

四、 五、

学法: 1、认真听老师讲解动 作要领 求。2、模仿教师徒手进行 练习。

6、腹背运动 4*8 7、跳跃运动 4*8 8、整理运动 4*8 教法:1、教师提示要求。 2、教师领做,集体口令 练习。 要求: 体操队形整齐; 动作正确一致; 动作有力、节奏 感强。

学习助跑技术 动作要领:一般采用 12—16 步助跑,原地 站立或行进中启动开 始助跑,逐渐加速, 助跑途中上体逐渐抬 起,后蹬充分,前摆 积极,重心较高、身 体平稳、节奏清楚, 最后四步助跑节奏加 快准备起跳。 2 基 25 本 分 部 钟 要求: 分 1、分组练习 20—30 米加速跑。(见图四) 3、 教师推荐动作做得好的示 范,并加以评价。 学法: 组织: 男、 女分组同时进行 (小 组长带队) ○○○○-----------? ○○○○-----------? 要求: △ ●●●●-----------? ●●●●-----------? 指挥。 教法:1、教师讲解并示范 2、教师提示要求 3、教师口令组织 组织: 男、 女分组同时进行 (小 清楚。 组长带队) 3、按照老师要求,改 进技术 1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律,听从 老师 1、根据老师要求 体会动作。 2、学生自评

( 1)、加速自然,跑步动 作协调自然。 (2 加速过程中重心逐 渐提高,身体平稳、 节奏

放松练习 1、呼吸调整 1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松

一、组织形式: ?????? ?????? ?????? ?????? ▲

? ? ? ?

? ? ? ?

? ? ? ?

? ? ? ?

全身充分放松,缓解 肌肉疲劳。

3 结 束 部 分

5 分 钟

集合整队,小结,布 置课后作业,宣布下 节课内容,安排学生 返还器材,师生再见, 宣布下课。

二、教与学。 1、教师示范和讲解放松方法。 2、 学生在教师带领下作放松练 快、齐、静 习。

教 具 准 备

田径场、海绵垫 4 个、沙 池一个、平沙器一把 小黑板 4 块

预 计 生 理 负 荷

(次数)

(时间)

第二节课

教材 教 学 目 标

挺身式跳远

课时:第二课时

1 使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 2 发展学生灵敏、协调素质,提高学生的跳跃能力。 3 培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神,在学习中充分展示 自我,体验成功的喜悦。 重点:完整动作概念的建立。

重难点 难点:起跳技术动作。 顺 序 时 间 教学内容 体育委员整队集合, 报告人数。 二、 三、 师生问好。 宣布本课内容与 要求。 检查学生着装。 安排见习生。 组织: 2、报数时口令要清 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● 4、学生必须穿好运动 1 准 备 部 分 ●●●●●●●●●● 15 六、 准备活动 分 钟 (一)慢跑 2 圈 (二)徒手操 1、颈部运动 4*8 2、上肢运动 4*8 3、体侧运动 4*8 4、体转运动 4*8 5、踢腿运动 4*8 组织:成四列横队散开 求。 △ 教法:教师讲解课的内容与要 鞋服 5、见习生随堂听课。 晰。 3、认真听教师宣布学 习内容。 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 学法及要求: 1、学生迅速集合,做 到快、静、齐。

四、 五、

学法: 1、认真听老师讲解动 作要领 求。2、模仿教师徒手进行 练习。

6、腹背运动 4*8 7、跳跃运动 4*8 8、整理运动 4*8 教法:1、教师提示要求。 2、教师领做,集体口令 练习。 要求: 体操队形整齐; 动作正确一致; 动作有力、节奏 感强。

3、 教师推荐动作做得好的示 范,并加以评价。 学法: 1、根据老师要求 挺身式跳远起跳技术 1.原地腾空步练习 2. 连续三步助跑起跳 练习 要点: 1.动作技术准确 2.保持身体平衡 3.上下肢配合协调 体会动作。 组织: 男、 女分组同时进行 (小 组长带队) □ ×××× △ 2、遵守纪律,听从 教法:1、教师讲解并示范 指挥。 2、教师提示要求 3、教师口令组织 组织: 男、 女分组同时进行 (小 组长带队) 3、按照老师要求,改 进技术 老师 要求: 1、认真听老师讲解。 2、学生自评

2 基 本 部 分

25 分 钟

清楚。

放松练习 1、呼吸调整 1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松

一、组织形式: ?????? ?????? ?????? ?????? ▲

? ? ? ?

? ? ? ?

? ? ? ?

? ? ? ?

全身充分放松,缓解 肌肉疲劳。

3 结 束 部 分

5 分 钟

集合整队,小结,布 置课后作业,宣布下 节课内容,安排学生 返还器材,师生再见, 宣布下课。

二、教与学。 1、教师示范和讲解放松方法。 2、 学生在教师带领下作放松练 快、齐、静 习。

教 具 准 备

田径场、海绵垫 4 个、沙 池一个、平沙器一把 小黑板 4 块

预 计 生 理 负 荷

(次数)

(时间)

第三节课

教材 教 学 目 标

挺身式跳远

课时:第三课时

1 使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 2 发展学生灵敏、协调素质,提高学生的跳跃能力。 3 培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神,在学习中充分展示 自我,体验成功的喜悦。 重点:完整动作概念的建立。

重难点 难点:起跳腾空技术动作。 顺 序 时 间 教学内容 体育委员整队集合, 组织: 报告人数。 ○○○○○○○○○○ 二、 三、 师生问好。 宣布本课内容与 要求。 检查学生着装。 安排见习生。 ○○○○○○○○○○ 2、报数时口令要清 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● △ 4、学生必须穿好运动 1 准 备 部 分 教法:教师讲解课的内容与要 15 六、 准备活动 分 钟 (一)慢跑 2 圈 (二)徒手操 1、颈部运动 4*8 2、上肢运动 4*8 3、体侧运动 4*8 4、体转运动 4*8 5、踢腿运动 4*8 组织:成四列横队散开 求。 鞋服 5、见习生随堂听课。 晰。 3、认真听教师宣布学 习内容。 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 学法及要求: 1、学生迅速集合,做 到快、静、齐。

四、 五、

学法: 1、认真听老师讲解动 作要领 求。2、模仿教师徒手进行 练习。

6、腹背运动 4*8 7、跳跃运动 4*8 8、整理运动 4*8 教法:1、教师提示要求。 2、教师领做,集体口令 练习。 要求: 体操队形整齐; 动作正确一致; 动作有力、节奏 感强。

3、 教师推荐动作做得好的示 范,并加以评价。 学法: 学习挺身式跳远腾空 技术: 1. 讲 解 动 作 技 术 要 领: 腾空步手臂姿势 规范、自然;起跳腿 蹬伸充分,摆动腿积 极下压;放腿配合手 臂,同时、挺胸展髋 ; 2. 原地模仿空中挺身 动作; 3. 助跑腾空下放摆动 腿; 组织: 男、 女分组同时进行 (小 组长带队) ○○○○-----------? ○○○○-----------? 要求: △ ●●●●-----------? ●●●●-----------? 指挥。 教法:1、教师讲解并示范 2、教师提示要求 3、教师口令组织 组织: 男、 女分组同时进行 (小 组长带队) 3、按照老师要求,改 进技术 1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律,听从 老师 1、根据老师要求 体会动作。 2、学生自评

2 基 本 部 分

25 分 钟

清楚。

放松练习 1、呼吸调整 1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松

一、组织形式: ?????? ?????? ?????? ?????? ▲

? ? ? ?

? ? ? ?

? ? ? ?

? ? ? ?

全身充分放松,缓解 肌肉疲劳。

3 结 束 部 分

5 分 钟

集合整队,小结,布 置课后作业,宣布下 节课内容,安排学生 返还器材,师生再见, 宣布下课。

二、教与学。 1、教师示范和讲解放松方法。 2、 学生在教师带领下作放松练 快、齐、静 习。

教 具 准 备

田径场、海绵垫 4 个、沙 池一个、平沙器一把 小黑板 4 块

预 计 生 理 负 荷

(次数)

(时间)

第四节课

教材 教 学 目 标

挺身式跳远

课时:第四课时

1 使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 2 发展学生灵敏、协调素质,提高学生的跳跃能力。 3 培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神,在学习中充分展示 自我,体验成功的喜悦。 重点:完整动作概念的建立。

重难点 难点:落地技术动作。 顺 序 时 间 教学内容 体育委员整队集合, 组织: 报告人数。 ○○○○○○○○○○ 二、 三、 师生问好。 宣布本课内容与 要求。 检查学生着装。 安排见习生。 ○○○○○○○○○○ 2、报数时口令要清 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● △ 4、学生必须穿好运动 1 准 备 部 分 教法:教师讲解课的内容与要 15 六、 准备活动 分 钟 (一)慢跑 2 圈 (二)徒手操 1、颈部运动 4*8 2、上肢运动 4*8 3、体侧运动 4*8 4、体转运动 4*8 5、踢腿运动 4*8 组织:成四列横队散开 求。 鞋服 5、见习生随堂听课。 晰。 3、认真听教师宣布学 习内容。 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 学法及要求: 1、学生迅速集合,做 到快、静、齐。

四、 五、

学法: 1、认真听老师讲解动 作要领 求。2、模仿教师徒手进行 练习。

6、腹背运动 4*8 7、跳跃运动 4*8 8、整理运动 4*8 教法:1、教师提示要求。 2、教师领做,集体口令 练习。 要求: 体操队形整齐; 动作正确一致; 动作有力、节奏 感强。

3、 教师推荐动作做得好的示 范,并加以评价。 学法: 1、根据老师要求 组织: 男、 女分组同时进行 (小 组长带队) ▲ □ ×××× △ 教法:1、教师讲解并示范 指挥。 2、教师提示要求 3、教师口令组织 组织: 男、 女分组同时进行 (小 组长带队) 3、按照老师要求,改 进技术 要求: 1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律,听从 老师 体会动作。 2、学生自评

2 基 本 部 分

25 分 钟

学习挺身式跳远落地 技术: 1. 讲 解 动 作 技 术 要 领: 落地前双臂快速 前摆,收腹、屈膝、 并脚; 2. 原 地 模 仿 空 中 挺 身、落地动作; 3. 助跑腾空下放摆动 腿与落地练习;

清楚。

放松练习 1、呼吸调整 1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松

一、组织形式: ?????? ?????? ?????? ?????? ▲

? ? ? ?

? ? ? ?

? ? ? ?

? ? ? ?

全身充分放松,缓解 肌肉疲劳。

3 结 束 部 分

5 分 钟

集合整队,小结,布 置课后作业,宣布下 节课内容,安排学生 返还器材,师生再见, 宣布下课。

二、教与学。 1、教师示范和讲解放松方法。 2、 学生在教师带领下作放松练 快、齐、静 习。

教 具 准 备

田径场、海绵垫 4 个、沙 池一个、平沙器一把 小黑板 4 块

预 计 生 理 负 荷

(次数)

(时间)

第五节课

教材 教 学 目 标

挺身式跳远

课时:第五课时

1、 使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 2、 发展学生灵敏、协调素质,提高学生的跳跃能力。 3、 培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神,在学习中充分展 示自我,体验成功的喜悦。 重点:完整动作概念的建立。

重难点 顺 序 时 间 难点:丈量步点及半程挺身式跳远练习 组织、教法、学法与要求 教学内容 教师指导 学生活动 体育委员整队集合, 组织: 报告人数。 ○○○○○○○○○○ 二、 三、 师生问好。 宣布本课内容与 要求。 检查学生着装。 安排见习生。 ○○○○○○○○○○ 2、报数时口令要清 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● △ 4、学生必须穿好运动 1 准 备 部 分 教法:教师讲解课的内容与要 15 六、 准备活动 分 钟 (一)慢跑 2 圈 (二)徒手操 1、颈部运动 4*8 2、上肢运动 4*8 3、体侧运动 4*8 4、体转运动 4*8 5、踢腿运动 4*8 组织:成四列横队散开 求。 鞋服 5、见习生随堂听课。 晰。 3、认真听教师宣布学 习内容。 学法及要求: 1、学生迅速集合,做 到快、静、齐。

四、 五、

学法: 1、认真听老师讲解动 作要领 求。2、模仿教师徒手进行 练习。

6、腹背运动 4*8 7、跳跃运动 4*8 8、整理运动 4*8 教法:1、教师提示要求。 2、教师领做,集体口令 练习。 要求: 体操队形整齐; 动作正确一致; 动作有力、节奏 感强。

3、 教师推荐动作做得好的示 范,并加以评价。 学法: 1、根据老师要求 体会动作。 男、 女分组同时进行 (小 丈量步点及半程挺身 组织: 式跳远练习(下沙坑) 组长带队) 要点: ▲ 1、步点丈量准确; 要求: □ 2、注意空中挺胸、展 ×××× 髋; 3、落地收腹、屈膝。 △ 2、学生自评

2 基 本 部 分

25 分 钟

1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律,听从

清楚。

老师 教法:教与学: 1、 教师示范和讲解学练方法和 指挥。 要求,强调要点。 2、学生做六步、八步助跑挺身 3、按照老师要求,改 式跳远练习。 进技术 3、教师在旁指导,纠正错误动 作 4、优秀学生成果演示 5、点评

放松练习 1、呼吸调整 1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松

一、组织形式: ?????? ?????? ?????? ?????? ▲

? ? ? ?

? ? ? ?

? ? ? ?

? ? ? ?

全身充分放松,缓解 肌肉疲劳。

3 结 束 部 分

5 分 钟

集合整队,小结,布 置课后作业,宣布下 节课内容,安排学生 返还器材,师生再见, 宣布下课。

二、教与学。 1、教师示范和讲解放松方法。 2、 学生在教师带领下作放松练 快、齐、静 习。

教 具 准 备

田径场、海绵垫 4 个、沙 池一个、平沙器一把 小黑板 4 块

预 计 生 理 负 荷

(次数)

(时间)

第六节课

教材 教 学 目 标

挺身式跳远

课时:第六课时

4、 使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 5、 发展学生灵敏、协调素质,提高学生的跳跃能力。 6、 培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神,在学习中充分展 示自我,体验成功的喜悦。 重点:完整动作概念的建立。

重难点 难点:全程挺身式跳远练习 顺 序 时 间 教学内容 体育委员整队集合, 组织: 报告人数。 ○○○○○○○○○○ 二、 三、 师生问好。 宣布本课内容与 要求。 检查学生着装。 安排见习生。 ○○○○○○○○○○ 2、报数时口令要清 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● △ 4、学生必须穿好运动 1 准 备 部 分 教法:教师讲解课的内容与要 15 六、 准备活动 分 钟 (一)慢跑 2 圈 (二)徒手操 1、颈部运动 4*8 2、上肢运动 4*8 3、体侧运动 4*8 4、体转运动 4*8 5、踢腿运动 4*8 组织:成四列横队散开 求。 鞋服 5、见习生随堂听课。 晰。 3、认真听教师宣布学 习内容。 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 学法及要求: 1、学生迅速集合,做 到快、静、齐。

四、 五、

学法: 1、认真听老师讲解动 作要领 求。2、模仿教师徒手进行 练习。

6、腹背运动 4*8 7、跳跃运动 4*8 8、整理运动 4*8 教法:1、教师提示要求。 2、教师领做,集体口令 练习。 要求: 体操队形整齐; 动作正确一致; 动作有力、节奏 感强。

3、 教师推荐动作做得好的示 范,并加以评价。 全程挺身式跳远练习 助跑与起跳相结 组织: 男、 女分组同时进行 (小 合,腾空时手臂姿势 组长带队) 规范、自然;起跳腿 蹬伸充分,摆动腿积 ▲ 要求: 极下压;放腿配合手 □ 臂,同时、挺胸展髋; ×××× 落地前双臂快速前 摆,收腹、屈膝、并 △ 脚; 。 教法:教与学: 1、 教师示范和讲解学练方法和 指挥。 要求,强调要点。 2、学生做六步、八步助跑挺身 式跳远练习。 3、教师在旁指导,纠正错误动 作 4、优秀学生成果演示 5、点评 学法: 1、根据老师要求 体会动作。 2、学生自评

2 基 本 部 分

25 分 钟

1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律,听从 老师

清楚。

3、按照老师要求,改 进技术

放松练习 1、呼吸调整 1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松

一、组织形式: ?????? ?????? ?????? ?????? ▲

? ? ? ?

? ? ? ?

? ? ? ?

? ? ? ?

全身充分放松,缓解 肌肉疲劳。

3 结 束 部 分

5 分 钟

集合整队,小结,布 置课后作业,宣布下 节课内容,安排学生 返还器材,师生再见, 宣布下课。

二、教与学。 1、教师示范和讲解放松方法。 2、 学生在教师带领下作放松练 快、齐、静 习。

教 具 准 备

田径场、海绵垫 4 个、沙 池一个、平沙器一把 小黑板 4 块

预 计 生 理 负 荷

(次数)

(时间)


更多相关文档:

挺身式跳远教案

挺身式跳远教案_其它课程_初中教育_教育专区。中学田径技术课教案年级 教学 内容...2、学生做步、八步助跑挺身式跳远 练习。 3、教师在旁指导,纠正错误动作 2...

挺身式跳远教学设计

挺身式跳远教学设计一、水平目标 发展运动技战术能力,基本掌握挺身式跳远项目的...(3)师生再见 六、预计课的心率及密度: 预计 75%以上学生可以基本掌握挺身式...

挺身式跳远教案

挺身式跳远教案_其它课程_初中教育_教育专区。中学田径技术课教案年级 班级 内容...(2)上一步的起 跳的挺身练习 6 次 20 分钟 2、分解动作: ①预备时成踏...

以水平五挺身式跳远为教材,请设计出一个5-6课时的单元...

《以水平五挺身式跳远为教材,请设计出一个 5-6 课时的单元教学计划》 一、指导思想 根据体育与健康课程标准的要求,贯彻健康第一,以学生为本的指导思想,侧重 ...

挺身式跳远教案

25 人) 教学目标 课时:40 分钟 任课老师:黎艳玲 1、 初步建立挺身式跳远的...①头部运动 ②肩关节运动 ③膝关节运动 ④弓步压腿 ⑤腕踝关节运 动 6、激励...

挺身式跳远教学设计及教案

挺身式跳远教案 3页 1下载券 挺身式跳远课教案 3页 5下载券 高中挺身式跳远---教案 2页 1下载券 初中体育与健康——蹲踞... 6页 2下载券 蹲踞式跳远...

高中挺身式跳远---教案

高中挺身式跳远---教案_其它课程_高中教育_教育专区。高中挺身式跳远课教案上课...学生进行归纳总 结,基本能够说出动 作要领 8 分钟 6 分钟 。 结束 部分 一...

挺身式跳远教学设计及教案

挺身式跳远教学设计时间:2016 年 11 月 2 日 课时:9 班级:16 汽修班 一、...、学法指导 学生通过观察、模仿、思考、自主、合作、练习、交流、帮助、评价...

挺身式跳远教案

一、教材分析: 本课的教学内容是初步掌握挺身式跳远腾空步之后的挺身动作与身体...3.素质练习: 蛙跳、单脚跳 5.选出较为突 出的学生做示 范 6.小结练习情 ...

挺身式跳远教案

挺身式跳远教案 授课班级 教材内容 高一 30~40 人 挺身式跳远 课次 第 2 ...利用肋木做挺胸展 髋辅助练习 6、借助仰角板短距离 助跑完成挺身式跳远 1、...
更多相关标签:
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com