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正面双手头上投掷实心球教学设计


正面双手头上投掷实心球教学设计
授课班级:九(2) 一、教学内容 1、正面双手头上投掷实心球。2、耐久跑。 二、教学目标 1、 认知目标:1)初步理解投掷实心球的基本技术。2)学习耐久跑正确的呼吸法。 2、 技能目标:1)通过本课学习,使 85%以上的学生初步学会投掷实心球蹬腿、收 腹及挥臂的技术动作。2)使 80%的学生初步掌握正确的呼吸节奏和方法。3)发展学生上 下肢和腰部肌肉力量,提高投掷能力。 3、情感目标:1)培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强和优良传统。2)95%以上的学 生对情感目标的接受。 三、教学重难点 重点:前抛实心球的用力顺序。 难点:前抛实心球的出手角度。 四、教学过程 (一)、导入课程,快乐热身。 [内容] 1、体育委员整队并报告人数。 2、师生问好。3、宣布本节课内容、任务及要求。4、 游戏:一网打尽。 [教师主导] (1)师生相互问好。(2)宣布课的内容及目标。 (3)检查服装。(4)教师讲解游 戏规则。 [学生活动] 1、体育委员整队,并向教师报告出勤人数。2、站成四列横队。 [构想及要求] 人数:65 人 授课教师:

1、建立融洽的师生关系。 2、站队“快、静、齐”。3、明确目标要求:精神饱满、注 意力集中。 (二)、知识和技能的运用 [内容 1]正面双手头上投掷实心球

动作要领: 两脚前后开立,身体面对投掷方向,双手举头至头上方,身体稍后仰,原 地用力把球投向前方,在球出手的同时后脚向前迈出一步。 1、结合单手头上投掷实心球练习。 2、原地徒手练习投掷方法,注意体会两脚前后开立,蹬地,收腹,挥臂用力顺序。 3、持球练习:正面双手投掷实心球。 4、游戏:“炸碉堡”:分成人数相等 4 路纵队,投到碉堡为 15 分、战壕沟 10 分、铁 丝网 5 分。 重点:球的出手角度及挥臂的速度。 难点:全身的协调配合。 [教师主导] 1、讲解示范、强调安全要求:听教师统一口令投与捡。 2、组织学生练习。 3、典型 示范及给予学生鼓励和表扬,从而在表扬中提出不足之处。 4、组织学生进行比 赛。 [学生活动] 1、听口令按要求徒手练习。 2、原地正面双手投掷实心球练习。 3、学生听教师统一 投掷与捡球。 4、学生进行比较示范。 [构想及要求] 组织:成四列横队,二人一球。 要求:

1、安全第一的原则上进行练习。 2、学生必须统一投掷与捡球。 3、学生认真体会动 作的用力及出手角度与速度。

[内容 2]耐久跑

[教师主导] 1、原地踏步练习呼吸节奏。 2、结合原地跑步练习呼吸节奏。3、绕球场慢跑体会呼 吸节奏。 4、绕球场练习耐久跑 [学生活动] 学生游戏。 学生按教师的要求练习。 [构想及要求] 组织:绕篮球场跑。 要求: 1、学生在练习中不能说话,体会三步一呼三步一吸的节奏。 2、队伍整齐 三、恢复身心 [内容] 1、放松活动。2、小结本课。 3、归还器材。 4、宣布下课。 [教师主导] 1、引导指挥学生参与活动。 2、表扬,提出今后注意事项。 [学生活动] 1、随教师提示完成放松动作。 2、师生道别。 [构想及要求]

认真放松,做到快、静、齐。


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