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体育健康课件


《体育与健康》课件


助你成才的自尊与自信

请同学们欣赏片段《永不停跳的
舞步》说一说李月具有什么样的品格?

今天我们学习《助你成才的自 尊与自信》

问题一:你认为什么是自尊?自尊是怎样形成 的? (1)自尊又称自尊心,是自己对自己的能 力和力量的信任。自尊是一种尊

重自己人格、 爱护自己名誉、维护自己尊严的心理品质。 (2)自尊是建立在自爱、自强基础上的高尚 品格。自爱就是爱惜自己的身体和名誉;自强就 是通过自己不懈的努力,提高自己各方面的能力。

你认为什么是自信?自信是怎样形成 的? (1)自信是自己对自己的信念和能力的正 确认识和评价,是一种相信自己有能力解决 面对的问题、实现确定目标的心理品质。

(2)自信心不是凭遗传获得的,也不是自 然形成的,而是我们在与周围各种各样的人 交往中,在对自己与他人的比较、评价过程 中形成的。

问题三:同学们,想一想你了解哪些体育锻炼能增 强我们的自尊、自信?(讨论回答) 跨栏跑时,要想越过栏,我们必须( )树立( )。 在长跑锻炼中,我们咬紧牙关坚持下去,从而锻炼了 我们的( ),增强了( )( )。

问题四:同学们根据自尊、自信的概
念和我们的日常观察中,表白自尊、 自信的人有哪些行为表现?(小组讨 论)。

问题五: 对照课本看看你是一个自尊、自信 的人吗?

尼克松是美国总统,却因为一个缺乏自信的错误而 毁掉了自己的政治前程。 1972年,尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政 绩斐然,所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优 势获得胜利然而,尼克松本人却很不自信,他走不出过去 几次失败的心理阴影,极度担心再次出现失败。在这种潜 意识的驱使下,他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他 指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店,在对手的办 公室里安装了窃听器。事发之后,他又连连阻止调查,推 卸责任,在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的 尼克松,因缺乏自信而导致惨败。 桑兰在国家女子体操队时曾多次获得国内国际比赛 金牌,然而在1998年7月22日,她在第四届美国友好运动 会的一次跳马练习中不慎受伤。命运的多舛没有让桑兰 低头面对新的人生境遇,她艰难而又坚毅地开辟了新的 人生道路。在遭遇人生重大挫折后,桑兰始终用一种平 和的心态看待自己,她每天都坚持练习生活动作,现已可 以完成刷牙\洗脸等简单动作,但每次尝试都让她大汗淋 漓. 桑兰凭借自己顽强、乐观的心态,用她自己的行动和 事迹感染着世界,她是最富奥运精神的女性榜样。

三、感悟自尊自信: 是什么让桑兰不放弃 自己的理想和追求? 是什么让尼克松导 致惨败?

四、课堂总结:
自尊自信从小处说是自爱、自强;大 处说就是民族的素质、国家的尊严;每一位 同学的自尊自信就是对祖国和人民的尊重和 热爱;就是给我们的国家和民族增强了自尊, 树立了自信。只有自强自爱才可以有自尊自 信,有了自尊和自信我们就会健康成长,展 翅翱翔!望同学们在今后的道路上不管遇到 什么样的困难,都要坚持不懈,我相信你们 的能力,更相信你们一定会成功的。加油吧! 同学们

五、歌曲《和梦一起飞》


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