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高一年级排球选修课教案


高一年级排球选修课教案 南京三十四中学
设计 思路 教学 目标 重点 难点 教学 过程 准备 阶段

胡娟

水平(五)阶段的高一年级学生开设了选修课,使选排球项目的学生都能体验到排球运 动的乐趣和价值,并在现有的基础上不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。本节 课内容是准备姿势、移动、正面双手垫球。 1、在排球游戏和练习中,学

习和掌握排球基本技术; 2、使学生感悟和体验到排球运动的乐趣; 3、在排球运动中加强同伙伴间的交往、合作培养自己的团队精神。 重点:垫击球的位置,人与球的位置关系,全身协调用力 难点:全身协调用力垫球 教学 内容 排球 教师边导边教 1、带领学生慢跑两圈 。 学生边学边练 1、 听教师宣布本节课内容 2、 学生四列横队站立。 3、 跟随教师慢跑,保持队伍 整齐,精神得到鼓舞。 4、 队型(一) : ********** ********** ********** ********** (教师) 5、 学 生 在 球 操 中 感 觉 到 快 乐,并提高了学习兴趣。 6、 图形(二) 设计意图 让学生在球 操中体验到 课的乐趣, 进而进入学 习阶段。

游戏

2、带领学生在音乐中进行球 操。

7、 跟着老师的口令进行操练 合作 准 备 姿 势 讲解动作的要求: 1、 两人一组互相观摩再按正 一、 准备姿势: 两脚自然开立, 确动作要点相互合作进行 双腿适当屈膝, 练习,反复纠正。 收腹中心前移, 2、队型如图(二) : 放松微动身体。 3、集体看教师手势和听口令 练习。 二、移动:判断及时快反应, 4、二人一组,一学生模仿教 抬腿弯腰移重心, 师抛不同远度的球,另一 关键快蹬第一步, 制动身稳步法灵。 当来球距身体不同距离采用 不同的步法: 通过教师的 讲解示范, 和有比赛性 质的练习, 学生积极思 考和练习, 进而掌握正 确的动作。

学习

阶段 移动

教学 过程

教学 内容

教师边导边教

学生边学边练

设计意图 教师提出当 来球距身体 不同距离采 用不同的步 法的问题, 启发学生积 极思考找出 答案。

1、并步与滑步(一米左右) 学生移动接球。 2、跨步与跨跳步(二米左右) 3、交叉步(三米左右) 6、 每人每次抛球 30 次, 谁接 8、 跑步(较远时使用) 住球次数多者为胜。 教师示范抛球一学生接住不 同方向的来球

合作

学习

阶段

正面双手垫球 1、动作要领: 两臂夹紧插球下, 提高送臂腕下压; 蹬地跟腰前臂垫, 轻球重球有变化; 撤臂缓冲接重球, 轻球主动抬臂击。 2、教师引导,示范并讲解 a) 手型(抱拳式、叠掌 式、互靠式) b) 击球 c) 击球点 d) 用力 e) 垫球部位 f) 手臂角度

1、 明白动作的要求仔细的观 察教师示范 2、 队型同上 3、 教师指导下的练习: A、原地垫球徒手练习 B、移动两、三步的移动做 垫球的徒手练习 C、 一抛一垫 相距 3—4 米 两人一组 D、自垫 E、二人对垫 F、自垫与对垫

有明确的自 学内容,恰 当的引导

3、重点:垫击球的位置,人 与球的位置关系,全身协调用 力 难点:全身协调用力垫球 4、 引导学生思考,怎样才能 使垫的球准、稳! 5、 组织学生自评

4、学生自评:能协调用力 垫球。

教学 过程 知识 拓展 阶段

教学 内容 接 发 球

教师边导边教 1、 教师讲解练习的方法和 要求 2、 场外抛球

学生边学边练 1、学生认真听讲领会老师意 图 2、分组练习 3、 接老师发来的球, 通过三 次垫球将球垫到对方的 场地上 4、 排球场地,各 9 人,边一 二战术 1、 组合后在球操中得到快 乐和放松。 2、 同学沉浸在快乐和喜悦 的气氛中。 3、 知道并完成作业。

设计意图 在比 赛中巩固已 经学习的动 作,激发同 学学习其他 动作的欲 望。

放松 身心

球操

1、 让学生自己组合自由发 挥一些有意思的球操 2、 师生间畅所欲言, 交流学 习体会。 3、 布置课后作业。

阶段

课的设计 三十四中学 高一排球选修课 a) 指导思想: 高一开设了选修课, 学生通过学习排球基本理论知识和基 本技术,了解排球的文化,懂得排球运动的特点与锻炼价 值,掌握简单的技术原理,逐步提高基本技术的动作质量 和综合运用所学各项基本技术的能力。能够参加排球比 赛,并在比赛中运用最基本的排球战术,了解最基本的排 球竞赛规则,懂得如何欣赏排球比赛。进而培养学生的判 断能力、分析能力、应变能力,以及团结协作、顽强拼搏 的集体主义精神。 b) 学生情况剖析: 高一学生根据自己的喜好和具体情况进行了选项, 部分学 生在小学初中九年学习中还不知道自己真正喜欢什么项 目,所以造成有的学生选项特别困难。这样的情况说明学 生一项技能还没有掌握, 所以我们的教学要有耐心要有计 划性针对性。我班 34 人,都是女生,她们很多好静不好 动, 所以要激发她们的学习兴趣, 由被动的学变主动的学。 在学习基本技术的过程中多加表扬鼓励。 另外课的安排有 游戏、比赛、录像等。 c) 教材分析 胡娟 人数: 34 人(女生) 2006.03.30

准备姿势:两脚自然开立,
双腿适当屈膝, 收腹中心前移, 放松微动身体。

移动:判断及时快反应, 抬腿弯腰移重心, 关键快蹬第一步, 制动身稳步法灵。

双手正面垫球

动作要领: 两臂夹紧插球下, 提高送臂腕下压; 蹬地跟腰前臂垫, 轻球重球有变化; 撤臂缓冲接重球, 轻球主动抬臂击。 重点: 垫击球的位置,人 与球的位置关系,全 身协调用力 难点:全身协调用力垫球

d) 负荷强度: 强度中等 平均心率 125—135 次/分 密度 50%


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