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挺身式跳远


说课稿 1、挺身式跳远——助跑与起跳 尊敬的各位评委老师 大家好!我是凌源市四官营子中学体育教师邢建辉,今天我说课 的题目是水平五挺身式跳远--助跑与起跳技术教学。 一 、指导思想 本课教学以《体育与健康》为据。以“健康第一”为指导思想。 结合高中学生的个性特点。突出学生主体,充分发挥学生的自主性、 积极性和创造性,调动学生参与体育活动的兴趣,活跃课堂气氛,提 高学生自我锻炼的意

识和能力。使学生在协作、竞争、克服困难中体 验获得成功的喜悦,同时培养学生顽强拼搏、积极向上的竞争意识及 团队协作的集体主义精神。 二、教材分析 1、本节课是挺身式跳远教学的第 1 次课,以学习助跑与起跳技 术为主。助跑与起跳技术是挺身式跳远运动体系中的关键技术动作。 2、对发展学生的身体跳跃能力有促进作用,同时通过助跑与起 跳技术教学,可以培养学生勇敢、果断、积极进取、挑战自我等优良 品质。 三、学情分析 高中年级的学生在初中时学过蹲踞式跳远, 已掌握一定的跳跃能 力,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备 了较高的基本运动能力。通过教师的讲解示范,让学生有直观的感性 认识。通过各种辅助练习学生能够较快的掌握动作。本科教学对象是

高二年级 40 名男生,高二学生身心发展趋于成熟,随着知识的增长, 思维能力和认识能力不断的提高,表现欲和求知欲望的不断增强,他 们的特点是活泼好动、想象力丰富、思维处于成熟期、勤于思考、善 于学习、组织纪律性和集体荣誉感强、好胜心强。 四、教学目标、 ①认知目标:通过教学,培养学生对挺身式跳远运动的正确认 识及兴趣,调动学练主动性。 ②技术目标: 通过教学, 使 90%以上的学生初步掌握助跑与起跳 技术,50%左右的同学能在教师指导下完成。85%以上学生能熟练掌 握助跑与起跳技术。 ③情感目标:通过教学,初步培养学生对助跑与起跳技术的鉴赏 能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力,增强集体荣 誉感及奋发向上的精神和安全意识。 四 教学的重点、难点 重点:助跑与起跳相结合。 难点:空中挺身动作。 五 说教法 ① 准备部分提出目标、 导入目标、 激发兴趣。 选用健身操 “大 家一起来”以其欢快的旋律、富有动感的节奏,激发学生的朝气与活 力。其音乐的感染力能迅速调动学生的学习积极性,有效地锻炼学生 的协调性和节奏感,在有限的时间内调动学生的活动热情,快速有效 地达到准备活动的目的 ② 基本部分 运用了语言提问法、 动作示范 法、模仿练习法、讨论归纳法让学生理解动作,建立动作概念,关键

点。逐渐加大练习强度和难度,符合学生的认知结构特点。教学中体 现了分层次教学思想。通过游戏比赛法激发学生的兴趣,从而更好地 掌握技术。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

③ 结束部分恢复调整 在轻松的乐声中,师生共做放松练习、陶冶 情操,最后要求学生自创造型,促进学生创造性思维能力的发展。采 用分组讨论、互相评价法,培养学生的观察能力与评价能力。 六、说学法 本课采用“尝试-比较-讨论-创造-联系-评价-巩固”的学练流程, 同时渗透德语和保健内容。 让学生充分领会主动学习和创造学习的方 法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表 象,掌握一定的技术技能和保健能力。 七、教学过程 根据人体机能变化规律,把教学过程分三部分: (一)准备部分(10`) 整队、师生问好、宣布本课内容后,采用慢跑三圈和 3 节 4*8 拍 徒手操进行准备。 让学生慢跑和做徒手操的目的使学生身体由静止状 态迅速过渡到运动状态,快速有效地让学生身体预热,充分活动身体 各关节,预防运动损伤的发生,通过健身操来提升学生身体兴奋性, 提高课堂的教学气氛,为下一阶段的学习打下良好的基础 (二)基本部分(30`) 1、尝试练习,把学生分成四组,在组长的带领下,进行助跑与

起跳技术的练习,使学生对助跑与起跳技术有个初步了解,教师进行 观察,了解学生对助跑与起跳技术的掌握情况。 2、讲解示范,建立正确的动作表象 在学生对助跑与起跳技术有了一定了解,教师进行示范讲解,使 学生有了初步的正确动作方法。 3、合作学习、共同提高 学生在小组长得带领下进行练习, 学生之间进行交流, 相互探讨, 更好地掌握动作技术。教师巡回指导,帮助学生掌握动作。 4、集体纠正动作,找动作好的和动作差的学生进行示范,让学 生仔细观察,进行对比,找出不同的地方,并说明原因,提出改进的 方法,教师做个小结帮助学生分析,改进动作。 5、强化练习,提高动作质量 继续分组练习,改进动作,教师根据学生掌握的情况,提出不同 的要求,进行练习。 6、搭建平台,自我展示 为了更好地激发学生学习兴趣,采用组内展示,选出好的学生, 然后进行组间展示,看哪个组表现的好,学生间进行评价,然后教师 给出正确的评价。 (三)结束部分(5`) 1、放松练习 在轻松的音乐中,学生围成半圆形和教师共同做 放松操练习,使学生的身心得以调整放松,同时也培养学生优美的体 态,陶冶了情操。

2 总结 对同学完成本课教学任务进行总结,对不合理的地方进行指正, 对好同学进行表扬,对其他同学提出进一步要求和鼓励,使其有信心 学好接下来的教学内容。 3、宣布下课,送还器材。 八、状态预期效果预计(既运动负荷预计)常识心率:静止 70-90、 慢跑 110、快跑 150 最高心率预计:155 次/分 出现在课的:25-29 时段 平均心率预计:135 土 5 次/分 全课练习密度预计:45 土 5% 九、课堂情感气氛 ①激发兴趣 ④守纪、紧张、奋进、活泼 ②积极思维 ③协作互助

上以就是本次说课的全部内容,谢谢。


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