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球:运球、双手胸前传接球


高中优秀体育课教案
舟山市岱山中学 毛伟华(编号 3-002)2000/12/19 授课班级:普陀中学高一男生(借班上课) 人数: 授课班级:普陀中学高一男生(借班上课) 人数:40 人 教材 篮球:运球、 篮球:运球、双手胸前传接球 内容 1、认知目标:进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控 课的 制和支配 能力

,发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 目标 3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不 馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 篮球 41 只;录音机 1 台;篮球场一个。 器材 课的 部分 教学内容及手段 组织教法

1、体育委员整队,清点人数。并向教师报告。 2、师生问好,宣布本课的教学内容和目标, 组织:成四列横队集合, 开始 如图示一: 以及注意事项 部分 要求:精神饱满,注意力 2’ 集中。 一、配乐游戏:小渔网(4’) 一、组织:如图示二: 方法:游戏开始,担任“小渔网”的同学在 场内用手触及正在跑动的其他同学,其他同学 用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动,被触 到者加入“小渔网”,等“小渔网”扩大到四 人时,重新组成二个“小渔网”进行活动。以 此类推,逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最 后一名时游戏结束。 规则:(1)“小渔网”不得松手触人。 (2)在游戏过程中不得逃出界外,被迫 教法:讲解,示范,师生按规则集体练习。 出界者作被触到论处。 要求:“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、 二、熟悉球性(4’) 果断、快速。 方法:球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环, 二、组织:散点练习 指尖拨球,各种姿势的抛接球等。 教法:讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。 要求:球尽量不要落地。

准备 部分 8’

一、运球:(6’) 一、组织:在篮球场内散点练习 A、高低运球,B、单手前后左右运球,C、左右 教法:教师讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。教师 手交替运球,D、体前变向运球,E、胯下运球,巡视、指导、纠错。 F、急停急起运球。 重点:运球的手型,按拍球的部位、力量。 要求:原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛 二、组织:同上在球场内散点 注意前方。 教法:教师讲解、示范、学生练习。 二、抢运球(5’) 要求: 先进行一对一的“抢运球”练习, 然后共同“抢运球”严 方法:在整个篮球场上进行。一半同学持球, 格按照规则进行。 基本 另一半同学无球。游戏开始,持球同学在场内 部分 运球,在运球中要躲避无球同学的抢断,无球 三、四练习的组织如图示三 30’ 同学则用合理的动作进行抢断球,一旦抢到球 后互换。 规则: 无球者不得用推、 A、 拉等犯规动作抢球, B、发生被迫运球出界或违例情况,按被抢断论 处。 重点:对球的控制与掌握 难点:技术要准确熟练 三、原地二人一球传接球(3’) 重点:上下肢协调配合

四、原地二人一球运球、传球(2’) 重点:技术的衔接连贯 五、4 人一球,行进间运球后传球(4’) 重点:弧线运球、跑动、双手胸前传接球。 六、4 人一球,一人防守,三人传接球。 要求:双手传接球,进攻队员可运球移动,防 守队员抢断球积极。 七、接龙传球接力比赛(6’) 方法:分两组进行,左右间隔 2-3 米,前后间 隔 4-5 米,“接龙”传球 20 只球,以完成时间 和成功率多少定胜负。 重点:传接球的快速能力和准确性。

教法:讲解、示范、纠错,教师巡视指导。 五、六练习的组织如图示四

七练习的组织如图示五:(略) 教法:讲解、示范,练习,比赛。 要求:先练习,后比赛。 组织:散点 教法:听音乐,教师讲解、示范,学生模仿练习。 组织:成四列横队集合。 3、平均心率:130 次/分左右

结束 一、整理运动:配乐伸展放松操 部分 二、小结,收回器材。 5’

课的 1、练习密度:55%左右; 2、运动负荷:中上; 预计 4、最高心率:180 次/分。 心率曲线(略)


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